ブラックに変更

仕事あと1時間分あるから
終わったら家事して
半身浴と筋ﾄﾚ
頑張ろ〜

:13/01/21 16:25 :P01A :JRr9bftE

唐揚げとサラダとシチュー
作った〜

あたしは食べずに
明日のお弁当に

:踏み台100
腹筋30
背筋30
内股ﾏｼｰﾝ100

これから半身浴〜

:13/01/21 19:22 :P01A :JRr9bftE

終わったら
腹筋&背筋&尻あげ&踏み台
やって寝よ

:13/01/21 19:24 :P01A :JRr9bftE

:半身浴1時間

:踏み台30分
内股ﾏｼｰﾝ
お尻歩き

しながらで数
数えれなかった(･ｴ･`)

:13/01/21 22:28 :P01A :JRr9bftE

:唐揚げ
焼き芋

:ブラック3

やっぱおばちゃん
焼き芋もってきた〜
腹いっぱい(･∀･)!!

:13/01/22 06:32 :P01A :toVT.s.E

:踏み台100

:13/01/22 07:01 :P01A :toVT.s.E

:煎餅２
:ブラック

:13/01/22 10:01 :P01A :toVT.s.E

:パン半分

:13/01/22 10:09 :P01A :toVT.s.E

:弁当
:ブラック2

:13/01/22 15:04 :P01A :toVT.s.E

:シチュー
しょうが焼きの味見

もちろんあたしは
明日の弁当に
朝.昼ちゃんと食べたら
あんまり
お腹すかない(･∀･)

:13/01/22 18:23 :P01A :toVT.s.E

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