:158/40㎏!!

:158/40㎏!!
最新最初全

#401 [tama]

:ブラック4

:ｷｯﾄｶｯﾄ

:ブラック

:ロールケーキ

:ブラック

:カフェオレ

:半身浴30分

:42.7

今日1日分

これから

に
焼きそばと

:13/04/16 19:03 :P01A :gKDVsV2g

#402 [tama]

腹がかなり割れてきた

これあんまり
好きじゃないわ～(´3`)

他の筋トレに変えよう

:13/04/16 21:04 :P01A :gKDVsV2g

#403 [tama]

またまた

書くのさぼった

最近.休みが多くて
仕事が忙しい(´ω｀)

:41.5

:13/04/20 17:42 :P01A :AOWia7Rk

#404 [tama]

またまた

サボり

とりあえず今日

:ほうれん草のおひたし
ピザパン

:カフェオレ

:41.2

:半身浴1時間

:お尻歩き

:13/04/21 17:58 :P01A :idPSnvn.

#405 [tama]

ピザパンなんて
2枚も食って腹パンパン

:13/04/21 18:00 :P01A :idPSnvn.

#406 [tama]

ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄはいて
早めに寝よ(´3`)

:13/04/21 18:52 :P01A :idPSnvn.

#407 [tama]

今日

:ピーナッツチョコ大量

:チョコパン
きなこパン

:ブラック5

:13/04/23 18:30 :P01A :y8DjpXB2

#408 [tama]

:41.2

:中華春雨?
山菜おこわ
ﾋﾟﾘ辛ごぼう

:13/04/23 18:49 :P01A :y8DjpXB2

#409 [tama]

今日の1日

:ブラック2

:ｷｯﾄｶｯﾄ

:ﾛｰﾙｹｰｷ

:ブラック

:半身浴1時間

:41.2

:ざるそば
タラのフライ
ごぼうサラダ

:13/04/24 18:59 :P01A :fJURt3jg

#410 [tama]

:ブラック2

:柿ﾋﾟｰ

:カレーパン

:ブラック

:13/04/25 16:09 :P01A :CQL.GH3E

#411 [tama]

:半身浴1時間

:ほうれん草のソテー
タラのフライ
エビピラフ

:13/04/25 19:14 :P01A :CQL.GH3E

#412 [tama]

-昨日のまとめ-

:ブラック5

:チョコ

:ﾒﾝﾁｶﾂパン

:竜田あげ
たけのこ煮
いか天
ｶﾆｶﾏ

今日から連休～

:13/04/27 08:00 :P01A :1Ur9WP.E

#413 [tama]

:カフェオレ

洗濯&掃除完了

これからちょっと仕事して
時間出来たら漫画本買って
半身浴しよ

読むの遅いから1冊読んで
いい感じの時間になる

昨日シャワーで
済ませたしね

:13/04/27 08:03 :P01A :1Ur9WP.E

#414 [tama]

連休3日目

土曜日は旦那と飲み行って
食いまくりの…
日曜日はラーメン替え玉…

連休は太りそうだ～(∀)

:13/04/29 13:23 :P01A :hhYxTpMY

#415 [tama]

昨日のまとめ

:ぶっかけうどん
かきあげ
(どっちも半分食べて
もらった)

:ソフトクリーム
お菓子
(ポテチ･チョコ)

ハム
ポテト

:13/04/30 07:58 :P01A :MaxZI8Iw

#416 [tama]

最近食べ過ぎや～(∀)

夜旦那と一緒に晩酌も
やっちゃってるし

:13/05/01 19:15 :P01A :ZetXY4o.

#417 [tama]

とりあえず今日の

:ハヤシライス

:ｴｸﾚｱ･ｼｭｰｸﾘｰﾑ･ﾀﾙﾄ
(旦那と半分)

:カフェオレ･缶ｺｰﾋｰ

:13/05/01 19:16 :P01A :ZetXY4o.

#418 [tama]

今月,結婚式行かなきゃ
いけないからしめときたかったんだけどな

:13/05/01 19:18 :P01A :ZetXY4o.

#419 [tama]

:肉2キレ
ポテト
山菜おこわ

:13/05/01 21:21 :P01A :ZetXY4o.

#420 [tama]

連休今日で終わり～

食べまくりの.運動なし

また頑張ろ

:13/05/06 15:09 :P01A :CTb9H92o

#421 [tama]

結婚式も無事終わって
サボり&禁煙で
激太り～

病院でも2,3ｷﾛの増加は
しばらく我慢してって
言われたけど…

…ヤバい

:13/05/25 18:09 :P01A :njNqqr/U

#422 [tama]

そして何より薬の副作用で
恐ろしい便秘に

今日で1週間でてなくて
旦那が,浣腸買ってきたし

とりあえずまたレコダイと
筋トレで頑張ろ

:13/05/25 18:12 :P01A :njNqqr/U

#423 [tama]

:CoCo壱にて
パリパリチキンカレー
(ほうれん草)
フライドチキンサラダ

:13/05/25 20:20 :P01A :njNqqr/U

#424 [tama]

:缶コーヒー
ポテチ

:13/05/26 08:52 :P01A :qpeN3KbE

#425 [tama]

口寂しさを埋める為の
間食が増えたな～

:13/05/26 08:57 :P01A :qpeN3KbE

#426 [tama]

:ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ

:缶コーヒー

コーヒー飲むと煙草
吸いたくなるけど食後は
ど-しても飲みたくなる

:13/05/26 09:37 :P01A :qpeN3KbE

#427 [tama]

:お尻歩き

:13/05/26 10:28 :P01A :qpeN3KbE

#428 [tama]

:浮腫みとり40分

旦那まだ起きない

お腹減ったよ～

:13/05/26 11:30 :P01A :qpeN3KbE

#429 [tama]

お出かけして
む━っちゃ食ってる

でも楽しむぞ

[jpg/97KB]
:13/05/26 17:26 :P01A :qpeN3KbE

#430 [tama]

:焼き鳥
キス天,ホタテ天

:13/05/27 07:33 :P01A :cUFqb7jM

#431 [tama]

からの

:えびせん
焼酎

[jpg/98KB]
:13/05/27 07:34 :P01A :cUFqb7jM

#432 [tama]

:ラスク

:ブラック

:13/05/27 10:59 :P01A :cUFqb7jM

#433 [tama]

:明太子おにぎり

:ブラック

:13/05/27 16:55 :P01A :cUFqb7jM

#434 [tama]

:ﾍﾞﾋﾞｰﾎﾀﾃ天

えびせん

食べながら寝てしまってた

:13/05/28 10:06 :P01A :y7HsrzNA

#435 [tama]

:サンドイッチ

:ﾎｰﾑﾊﾟｲ

:ブラック

:13/05/28 10:07 :P01A :y7HsrzNA

#436 [tama]

:しょうが焼き弁当

:ブラック

:13/05/28 16:53 :P01A :y7HsrzNA

#437 [tama]

:キムチ鍋
骨付きカルビ

:13/05/29 10:07 :P01A :22pgXQAI

#438 [tama]

:ブラック
カフェオレ

:ｶﾝﾄﾘｰﾏｳﾑ

:13/05/29 10:08 :P01A :22pgXQAI

#439 [tama]

生理前+便秘で
体重やばい～

ヤセ期で頑張んなきゃ

:13/05/29 10:09 :P01A :22pgXQAI

#440 [tama]

:ﾍﾞﾋﾞｰﾎﾀﾃ天

ちらし寿司

ﾎﾀﾃはまり中～

毎日でも食える

[jpg/88KB]
:13/05/30 19:45 :P01A :sLDQ4fDI

#441 [tama]

昨日

:ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ

:ポテチ

:ブラック3

:ﾍﾞﾋﾞｰﾎﾀﾃ
ちらし寿司
ポテト

:13/06/01 15:17 :P01A :s/Ep6DyM

#442 [tama]

:カフェオレ

:カツ丼
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ

:ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ

:ブラック

庭の手入れしてたら
いつのまにか3時間も
たってた

入ろっと

:13/06/01 15:19 :P01A :s/Ep6DyM

#443 [tama]

そして生理～(TT)

:13/06/01 15:21 :P01A :s/Ep6DyM

#444 [tama]

:かけうどん

:ｼｭｰｸﾘｰﾑ

:寿司大量

:ﾜｯﾌﾙ

:13/06/02 18:48 :P01A :guwewcCE

#445 [tama]

禁煙での増加は仕方ないって
言い訳してたけど旦那から
結局いつも三日坊主

って言われたから
今日から筋トレ絶対やる～

:13/06/02 18:49 :P01A :guwewcCE

#446 [tama]

まとめてじゃなくて
ちゃんと書くようにしなきゃ

:13/06/02 18:50 :P01A :guwewcCE

#447 [tama]

:卓球30分
ウォーキング30～40分

:13/06/02 21:54 :P01A :guwewcCE

#448 [tama]

歩ける時は歩く!
時間があれば筋トレや半身浴!

マイペースマイペース!!

:13/06/02 21:56 :P01A :guwewcCE

#449 [tama]

喧嘩したらど-でもい～

煙草も吸うとこだった～

危ない危ない

:桜えびせん

まぁこんな時間に晩酌
してんのがありえんよな

:13/06/02 22:15 :P01A :guwewcCE

#450 [tama]

3日くらい前に計ったら
初めて44㎏こえてたわ

副作用で便秘になって
あれから薬やめても
出なくなった～

:13/06/02 22:25 :P01A :guwewcCE

#451 [tama]

:レーズンパン

:ブラック

:レーズンパン

:ブラック

:しゃけ弁
ブリトー

変な食生活

:13/06/03 19:58 :P01A :F2oQ2ElE

#452 [tama]

今日はウォーキングする暇
なかったから筋トレ
頑張りま～す

:13/06/03 20:00 :P01A :F2oQ2ElE

#453 [tama]

家事疲れた～

:お尻歩き
腹筋30
尻あげ30

:13/06/03 22:21 :P01A :F2oQ2ElE

#454 [tama]

そして明日もレーズンパンや

安いからって買いすぎた

:13/06/03 22:22 :P01A :F2oQ2ElE

#455 [tama]

:レーズンパン

:ブラック

そして昼も

残りはもう冷凍しよ～

:13/06/04 06:25 :P01A :uUlPo1Rk

#456 [tama]

:レーズンパン

:ブラック

:13/06/04 10:06 :P01A :uUlPo1Rk

#457 [tama]

:ロールケーキ

:ブラック

:13/06/04 19:05 :P01A :uUlPo1Rk

#458 [tama]

始まる～

旦那夜勤でいないけど

:筍味噌煮
野菜炒め

っでこれからえびせん
食べながら

～

:13/06/04 19:11 :P01A :uUlPo1Rk

#459 [tama]

やばい!!やばい!
始まる

!!!
しかも食べたのに
むっちゃ腹へった

:13/06/04 19:15 :P01A :uUlPo1Rk

#460 [tama]

:腹筋30
尻あげ30

:13/06/05 05:52 :P01A :744jo/Zk

#461 [tama]

:ﾜｯﾌﾙ

:ブラック

:13/06/05 06:59 :P01A :744jo/Zk

#462 [tama]

:ﾜｯﾌﾙ
プリン

:ブラック

:13/06/05 15:31 :P01A :744jo/Zk

#463 [tama]

:ｽﾊﾟｻﾗ
ｳｲﾝﾅｰ

:13/06/06 07:02 :P01A :rH.3n0TA

#464 [tama]

:腹筋30
尻あげ30

:13/06/06 07:02 :P01A :rH.3n0TA

#465 [tama]

:バームクーヘン

:ブラック

:13/06/06 07:03 :P01A :rH.3n0TA

#466 [tama]

:バームクーヘン

:ブラック

:13/06/06 10:05 :P01A :rH.3n0TA

#467 [tama]

またまた書くの
忘れてた

:13/06/10 07:24 :P01A :/lJdXRKM

#468 [tama]

やばいやばい

デブ線の旦那が
最近いい体になってきたね

とか言ってきやがった

いつまでも禁煙のせいにも
出来んし頑張ろ

:13/06/11 20:34 :P01A :NjuF1.FE

#469 [tama]

まぁさっきまで
バイキング行ってたけど

:13/06/11 20:36 :P01A :NjuF1.FE

#470 [tama]

寝る前

:腹筋20
尻あげ30

:ブラック2

:腹筋20

:13/06/12 06:46 :P01A :hacm.MFA

#471 [tama]

禁煙から4週間で
45まで増えたから
2週間!!!
その間に戻す!

:13/06/12 06:49 :P01A :hacm.MFA

#472 [tama]

:ブラック2

:クッキー

:お吸い物

:クッキー

:ブラック

:ｱｸｴﾘｱｽ

仕事終わってから
いままで庭の草とり
やってた

疲れた━━(_´Д｀)

:13/06/12 18:58 :P01A :hacm.MFA

#473 [tama]

買い物行って時間あれば
半身浴もやっちゃお

:13/06/12 18:59 :P01A :hacm.MFA

#474 [tama]

半身浴やれなかった━

:焼き肉

:13/06/13 10:05 :P01A :KPcTzSYk

#475 [tama]

:ブラック

:クッキー

:13/06/13 10:07 :P01A :KPcTzSYk

#476 [tama]

:お吸い物
ダブルコンソメ

:ブラック

今日は

で野菜たくさん
もらったから
ﾎﾟﾃｻﾗときゅうりの酢の物と
あとﾄｳﾓﾛｺｼ茹でたり冷凍用
作ったりしてた～

まさに主婦や～(￣▽￣)b

:13/06/13 19:01 :P01A :KPcTzSYk

#477 [tama]

ただマヨネーズないから
買い物～

だりぃ～

:13/06/13 19:02 :P01A :KPcTzSYk

#478 [tama]

疲れた━

旦那はまだパチから
帰らず

入ろう

:13/06/13 20:03 :P01A :KPcTzSYk

#479 [tama]

:ﾎﾀﾃ天
ﾎﾟﾃｻﾗ
きゅうりの酢の物

:13/06/14 07:34 :P01A :UFvMm2xQ

#480 [tama]

:腹筋20
尻あげ30

:13/06/14 07:34 :P01A :UFvMm2xQ

#481 [tama]

:ブラック2

:13/06/14 07:35 :P01A :UFvMm2xQ

#482 [tama]

:ﾎﾟﾃｻﾗ
ﾄｳﾓﾛｺｼ

:ブラック

:グラタン
素麺

:カフェオレ

:13/06/15 08:58 :P01A :Zc3QtWFg

#483 [tama]

:腹筋20

:13/06/15 08:59 :P01A :Zc3QtWFg

#484 [tama]

:グラタン
食パン

:牛乳
カフェオレ

:◎

久々自然にでた(^^)/

:13/06/15 09:01 :P01A :Zc3QtWFg

#485 [tama]

:お尻歩き

みながら(-゜3ﾟ)ﾉ

:13/06/15 10:25 :P01A :Zc3QtWFg

#486 [tama]

:むくみとり

:13/06/15 10:41 :P01A :Zc3QtWFg

#487 [tama]

:胡瓜とワカメの酢の物

:ｽﾅｯｸ菓子
ちょこちょこつまんだ

:13/06/15 12:32 :P01A :Zc3QtWFg

#488 [tama]

あのあと爆睡して

:かっぱ寿司

:ミスド

:缶コーヒー

:13/06/15 21:15 :P01A :Zc3QtWFg

#489 [tama]

口寂しさがなくならない～

旦那から.50ｷﾛまでいったら
禁煙やめたら？って
言われてしまった～(__)

:13/06/15 21:19 :P01A :Zc3QtWFg

#490 [tama]

言われて当たり前の
お腹だもんな(￣▽￣)

:13/06/15 21:20 :P01A :Zc3QtWFg

#491 [tama]

:半身浴1時間半

:13/06/16 03:15 :P01A :gAIqHyDg

#492 [tama]

サッカー見ながら
食べちゃった(・o・)

:ｵｰｻﾞｯｸ

:13/06/16 06:13 :P01A :gAIqHyDg

#493 [tama]

そしておやすみなさ-い

:13/06/16 06:14 :P01A :gAIqHyDg

#494 [tama]

:カフェオレ

:13/06/16 12:33 :P01A :gAIqHyDg

#495 [tama]

:鮭
米
グラタン

:ﾄﾞｰﾅﾂ半分

:13/06/16 14:44 :P01A :gAIqHyDg

#496 [tama]

:サクレ

jpg 109KB
:13/06/16 16:59 :P01A :gAIqHyDg

#497 [tama]

:クイニーアマン

久々旦那に作ったやつ
つまみ食い

jpg 119KB
:13/06/16 18:22 :P01A :gAIqHyDg

#498 [tama]

:居酒屋にて
色々つまんだ

:13/06/16 22:29 :P01A :gAIqHyDg

#499 [tama]

:足あげ各30

:13/06/16 22:30 :P01A :gAIqHyDg

#500 [tama]

:クイニーアマン

:ブラック3

:13/06/17 07:28 :P01A :XAL2PssU

#501 [tama]

旦那今週夜勤だから
半身浴やれる(^3^)/

:13/06/17 07:29 :P01A :XAL2PssU

C-BoX E194.194