:缶コーヒー

:13/01/15 18:42 :P01A :IH/pueuQ

:スクワット30

腰回し30

:13/01/15 21:04 :P01A :IH/pueuQ

:踏み台50


外でやってたら人が来たから
断念(･Ｃ･;)

:13/01/15 21:11 :P01A :IH/pueuQ

パチ帰りで遅くなった

:焼き鳥
ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ
いかやき
焼き肉


↑
ちょこ�Aつまんだ

:13/01/15 22:41 :P01A :IH/pueuQ

見ながら

:内股ﾏｼｰﾝ

:13/01/15 23:13 :P01A :IH/pueuQ

今日も八分目(ﾟLﾟ)ﾉ


旦那との晩酌も
やめないし,食べるの好きだし
その分,身体動かす〜

:13/01/15 23:19 :P01A :IH/pueuQ

:踏み台150
お尻歩き

:13/01/15 23:34 :P01A :IH/pueuQ

:腹筋&背筋30

尻あげ30

:13/01/15 23:51 :P01A :IH/pueuQ

:ブラック3


腹筋30
腰回し30

:13/01/16 06:35 :P01A :1QdjPnMQ

:腰回し50

スクワット30

:13/01/16 06:52 :P01A :1QdjPnMQ

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ