:158�p
:44�s

マイペースに頑張る( ･v･)ﾉ

:13/01/13 21:16 :P01A :44ApQuNY

&:ﾃﾞｲﾘｰの

:昨日のキムチ鍋の残り
ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ
｢ほうれん草のおひたし
ポテト
焼き肉｣
↑
ちょこちょこつまんだ
焼酎

:13/01/13 21:19 :P01A :44ApQuNY

:反復浴


今日からこれも
やってみま-す!

[jpg/81KB]
:13/01/13 21:22 :P01A :44ApQuNY

:ブラック

歯磨きしてｽﾄﾚｯﾁ&筋ﾄﾚして
寝よ


仕事だるいな〜(´;ω;`)

:13/01/13 21:43 :P01A :44ApQuNY

いつも42�sをキープ
してたのに
連休でまさかの+2�s!!!
食事制限はあまりせずに
運動+筋ﾄﾚで締めてく〜
見た目重視!!!

:13/01/13 22:06 :P01A :44ApQuNY

旦那ﾘﾋﾞﾝｸﾞで寝ちゃった
放置して寝室で筋ﾄﾚ中〜

3日坊主にならないよ-に
今回は頑張るぞ(｀_´)ゞ

:13/01/13 22:36 :P01A :44ApQuNY

:ブラック２

:腹筋30

:13/01/14 07:38 :P01A :DyJRCgws

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