基礎代謝あげて
とりあえず身体締めるﾞ
目標はあと-2�s落として
キープ!!

早く生理きて痩せ期
突入したい━!!!!

:13/01/27 22:21 :P01A :QDC8rLto

:カフェオレ

:腹筋背筋30
尻あげ50
内股ﾏｼｰﾝ

:13/01/28 06:21 :P01A :5Lrw7EUg

:ブラック2
踏み台100

:13/01/28 07:17 :P01A :5Lrw7EUg

:ブッセ2
柿ﾋﾟｰ

:ブラック

:13/01/28 12:46 :P01A :5Lrw7EUg

:カフェオレ

疲れたぁ〜

:13/01/28 17:28 :P01A :5Lrw7EUg

:踏み台100

:半身浴1時間

:13/01/28 23:20 :P01A :5Lrw7EUg

:餃子
湯豆腐
カキフライ
サラダ



晩酌�A

:13/01/28 23:21 :P01A :5Lrw7EUg

:カフェオレ

:13/01/29 06:11 :P01A :avmvX.jg

:ブラック２


生理きたっぽいな〜
お腹いたい〜

:13/01/29 07:24 :P01A :avmvX.jg

:ブッセ
チョコ

:ブラック

:13/01/29 10:03 :P01A :avmvX.jg

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