:踏み台100
階段上り下り往復50

今尻あげ

階段は昨日の踏み台30分より
きつかった!!!!
きつすぎた━!!!!!!!!

:13/01/23 19:08 :P01A :v6/K9SXY

やばい(･mﾟ☆
汗だくや!!!!

これから腹筋背筋して
反復浴

:13/01/23 19:10 :P01A :v6/K9SXY

:全身浴2時間

ｽﾄﾚｯﾁしよ〜

:13/01/23 21:29 :P01A :v6/K9SXY

:腹筋背筋30
尻あげ30
踏み台100

これで終わり〜(´ω｀)

:13/01/23 22:00 :P01A :v6/K9SXY

:ブッセ2
:ブラック3
:踏み台50


今日忙しいけど
頑張ろ〜(´3`)

:13/01/24 07:01 :P01A :HAQZzIEw

:チョコ
:ブラック

:13/01/24 10:05 :P01A :HAQZzIEw

忙しくて触れなかった〜

:お弁当
:ブラック


帰宅後
:ブラック

:13/01/24 15:47 :P01A :HAQZzIEw

:もやしとキノコ炒め
具だくさんだんご汁


旦那にはカレイの煮付け

一服したら,運動しよ

:13/01/24 18:42 :P01A :HAQZzIEw

:踏み台100
階段往復50
内股ﾏｼｰﾝ5分

このあと腹筋背筋して
全身浴

:13/01/24 19:16 :P01A :HAQZzIEw

具だくさんのだんご汁
美味しかったから
明日朝食べよ〜


ブッセがまだ�A大量に
あるからあれは明日の

:13/01/24 19:20 :P01A :HAQZzIEw

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