ｄｉｅｔ★

#316 [体重なんか言えません]

＊半身浴１時間
＊マッサージ

:13/03/18 02:08 :iPhone :usaKrVaU

#317 [体重なんか言えません]

ぼーっとしてたら結局長風呂(｡-_-｡)
でもちょっとスッキリ

明日も明後日も明々後日も仕事
やるだけやって、頑張れるだけ頑張ろう

とりあえず早めに寝ないとー。

:13/03/18 02:12 :iPhone :usaKrVaU

#318 [体重なんか言えません]

３月１８日

４６.０ｋｇ

:13/03/18 09:04 :iPhone :usaKrVaU

#319 [体重なんか言えません]

朝
・サラダ
・味噌汁
・りんご
・オレンジ
・ヨーグルト＋きなこ

:13/03/18 09:05 :iPhone :usaKrVaU

#320 [体重なんか言えません]

トイレ◯

:13/03/18 09:36 :iPhone :usaKrVaU

#321 [体重なんか言えません]

＊引締トレーニング
＊踏み台１５分

:13/03/18 10:14 :iPhone :usaKrVaU

#322 [体重なんか言えません]

間
・バニラエスプレッソ

さて仕事がんばるぞ(´-ω-`)

:13/03/18 11:39 :iPhone :usaKrVaU

#323 [体重なんか言えません]

昼
・おにぎり
・蒸し鶏と野菜のサラダ
・インスタント味噌汁

:13/03/18 13:46 :iPhone :usaKrVaU

#324 [体重なんか言えません]

間
・コーヒー微糖

:13/03/18 16:51 :iPhone :usaKrVaU

#325 [体重なんか言えません]

夜
・豆腐
・大根の煮物
・肉じゃが少し

:13/03/18 21:11 :iPhone :usaKrVaU

C-BoX E194.194