ｄｉｅｔ★
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#301 [体重なんか言えません]
朝
・ご飯
・味噌汁
・鮭
・トマト
・茹でもやし、えのき
・ヨーグルト
:13/03/16 07:46 
:iPhone 
:GxDN/TcE
#302 [体重なんか言えません]
トイレ○
:13/03/16 08:20 :iPhone :GxDN/TcE
#303 [体重なんか言えません]
昼
・おにぎり
・インスタント味噌汁
・キャベツの千切り
・豆腐
:13/03/16 14:10 :iPhone :GxDN/TcE
#304 [体重なんか言えません]
間
・コーヒー微糖
:13/03/16 16:16 :iPhone :GxDN/TcE
#305 [体重なんか言えません]
夜
・茹でもやし、えのき
・イカ焼き少し
・豆乳ココア味
:13/03/16 20:51 :iPhone :GxDN/TcE
#306 [体重なんか言えません]
＊引締トレーニング
＊半身浴５０分
＊マッサージ
:13/03/16 23:27 :iPhone :GxDN/TcE
#307 [体重なんか言えません]
３月１７日
４６.３ｋｇ
微妙に寝坊(｡-_-｡)
:13/03/17 06:38 :iPhone :jRirumsg
#308 [体重なんか言えません]
＊引締トレーニング
:13/03/17 07:11 :iPhone :jRirumsg
#309 [体重なんか言えません]
朝
・ご飯
・味噌汁
・鮭
・トマト
・ヨーグルト
:13/03/17 08:01 :iPhone :jRirumsg
#310 [体重なんか言えません]
トイレ△
昨日からお腹変〜違和感〜
今日も仕事だ(;_;)がんばろ
:13/03/17 08:40 :iPhone :jRirumsg
#311 [体重なんか言えません]
昼
・おにぎり
・インスタント味噌汁
・キャベツ
・豆腐
・コーヒー微糖
:13/03/17 13:38 :iPhone :jRirumsg
#312 [体重なんか言えません]
ほんっとイライラするー
早く仕事辞めたい（；＿；）
:13/03/17 13:40 :iPhone :jRirumsg
#313 [体重なんか言えません]
間
・コーヒー微糖
:13/03/17 16:32 :iPhone :jRirumsg
#314 [体重なんか言えません]
夜
・炒り豆腐
・蓮根きんぴら
:13/03/17 20:58 :iPhone :jRirumsg
#315 [体重なんか言えません]
彼氏と長電話( ´ ω ` )
優しすぎて泣きすぎて頭痛いｗ
ちょっとだけでも半身浴して寝よう
切り替え(｀_´)ゞ
:13/03/18 00:00 :iPhone :usaKrVaU
#316 [体重なんか言えません]
＊半身浴１時間
＊マッサージ
:13/03/18 02:08 :iPhone :usaKrVaU
#317 [体重なんか言えません]
ぼーっとしてたら結局長風呂(｡-_-｡)
でもちょっとスッキリ
明日も明後日も明々後日も仕事
やるだけやって、頑張れるだけ頑張ろう
とりあえず早めに寝ないとー。
:13/03/18 02:12 :iPhone :usaKrVaU
#318 [体重なんか言えません]
３月１８日
４６.０ｋｇ
:13/03/18 09:04 :iPhone :usaKrVaU
#319 [体重なんか言えません]
朝
・サラダ
・味噌汁
・りんご
・オレンジ
・ヨーグルト＋きなこ
:13/03/18 09:05 :iPhone :usaKrVaU
#320 [体重なんか言えません]
トイレ◯
:13/03/18 09:36 :iPhone :usaKrVaU
#321 [体重なんか言えません]
＊引締トレーニング
＊踏み台１５分
:13/03/18 10:14 :iPhone :usaKrVaU
#322 [体重なんか言えません]
間
・バニラエスプレッソ
さて仕事がんばるぞ(´-ω-`)
:13/03/18 11:39 :iPhone :usaKrVaU
#323 [体重なんか言えません]
昼
・おにぎり
・蒸し鶏と野菜のサラダ
・インスタント味噌汁
:13/03/18 13:46 :iPhone :usaKrVaU
#324 [体重なんか言えません]
間
・コーヒー微糖
:13/03/18 16:51 :iPhone :usaKrVaU
#325 [体重なんか言えません]
夜
・豆腐
・大根の煮物
・肉じゃが少し
:13/03/18 21:11 :iPhone :usaKrVaU
#326 [体重なんか言えません]
＊引締トレーニング
＊踏み台１５分
＊半身浴５０分
＊マッサージ
:13/03/19 00:12 :iPhone :.R25Dxxk
#327 [体重なんか言えません]
３月１９日
４５.６ｋｇ
:13/03/19 06:24 :iPhone :.R25Dxxk
#328 [体重なんか言えません]
＊引締トレーニング
＊踏み台１５分
:13/03/19 07:12 :iPhone :.R25Dxxk
#329 [体重なんか言えません]
朝
・ご飯
・味噌汁
・鮭
・卵焼き２
・ヨーグルト
・オレンジ
:13/03/19 08:04 :iPhone :.R25Dxxk
#330 [体重なんか言えません]
トイレ◯
:13/03/19 08:32 :iPhone :.R25Dxxk
#331 [体重なんか言えません]
長い１日が始まるー
あーやだ(;_;)
仕事行きたくないー
:13/03/19 08:33 :iPhone :.R25Dxxk
#332 [体重なんか言えません]
昼
・キャベツの千切り
・かぼちゃポタージュ
:13/03/19 12:27 :iPhone :.R25Dxxk
#333 [体重なんか言えません]
休憩早くてお腹すかないから
おにぎり後で食べる
んで夜は軽め(`･ω･´ )
:13/03/19 12:28 :iPhone :.R25Dxxk
#334 [体重なんか言えません]
間
・おにぎり
・コーヒー微糖
:13/03/19 17:02 :iPhone :.R25Dxxk
#335 [体重なんか言えません]
夜は急遽外食！
お寿司いっぱい(*´д`*)
美味しかったぁぁあ！！
でも痩せないいいい
まだお腹いっぱいだけど明日も朝から仕事だからもう寝ちゃう(｡-_-｡)
:13/03/20 00:04 :iPhone :fYHVLeGU
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