ｄｉｅｔ★
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#286 [体重なんか言えません]
＊腹筋５０回
＊背筋５０回
＊逆腕立て５０回
＊後ろ足上げ左右５０回
＊スクワット５０回
＊空こぎ３００回
＊半身浴３０分
＊マッサージ
:13/02/27 23:06 
:iPhone 
:BhU0s62c
#287 [体重なんか言えません]
明日仕事終わったら彼氏んとこでしょ
明後日遊んで、土日は１日仕事でしょ
疲れと眠さを言い訳にサボりそうな自分
((((；ﾟДﾟ)))))))
まぁマイペースに頑張ればいいか
寝よ〜
:13/02/28 00:31 :iPhone :lg0Kz8Ug
#288 [体重なんか言えません]
２月２８日
今日も体重はかってない。現実逃避(笑)
＊腹筋５０回
＊背筋５０回
＊逆腕立て５０回
＊後ろ足上げ左右５０回
＊スクワット５０回
＊空こぎ３００回
:13/02/28 08:44 :iPhone :lg0Kz8Ug
#289 [体重なんか言えません]
朝
・ご飯＋ごま塩
・味噌汁
・ほうれん草のお浸し
・鮭
・ヨーグルト
:13/02/28 10:20 :iPhone :lg0Kz8Ug
#290 [体重なんか言えません]
トイレ△
:13/02/28 11:04 :iPhone :lg0Kz8Ug
#291 [体重なんか言えません]
間
・コーヒー微糖
あー仕事やだやだやだやだ(-_-)
:13/02/28 12:30 :iPhone :lg0Kz8Ug
#292 [体重なんか言えません]
昼
・千切りキャベツ
・豆腐
・インスタント味噌汁
・アルフォート１
・エアロ抹茶１
差し入れいただきましたー♪
:13/02/28 16:06 :iPhone :lg0Kz8Ug
#293 [体重なんか言えません]
間
・コーヒー微糖
:13/02/28 18:47 :iPhone :lg0Kz8Ug
#294 [体重なんか言えません]
夜
・おにぎり
・菓子パン
電車なう。
晩酌出来ないのは寂しいけど彼氏ん家着いても何も食べないぞー。
:13/02/28 22:22 :iPhone :lg0Kz8Ug
#295 [体重なんか言えません]
３月１日
朝
・雑穀ご飯
・和風麻婆豆腐
・サラダ
・グレープフルーツみたいなの(笑)
:13/03/01 10:57 :iPhone :qzOPDI5w
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