ｄｉｅｔ★

#131 [体重なんか言えません]

間
・カロリーハーフラテ

＊後ろ足上げ左右５０回
＊スクワット３０回

:13/02/06 14:53 :iPhone :c5vLijKs

#132 [体重なんか言えません]

昼
・おにぎり
・インスタント味噌汁
・20品目の野菜サラダ
・ヨーグルト

:13/02/06 14:54 :iPhone :c5vLijKs

#133 [体重なんか言えません]

＊後ろ足上げ左右３０回
＊スクワット３０回

:13/02/06 17:49 :iPhone :c5vLijKs

#134 [体重なんか言えません]

間
・コーヒー微糖

夜
・ハム＆チーズクリームクロワッサン

彼氏んとこ向かってるなう(^o^)
今日は地元の駅からだから２時間以上かかるーー！

:13/02/06 21:58 :iPhone :c5vLijKs

#135 [体重なんか言えません]

間
・ランチパックいちごジャム＆ホイップ
・ミネストローネ
・サラダ

:13/02/07 02:18 :iPhone :nnATtFuM

#136 [体重なんか言えません]

１２時すぎに彼氏ん家着いてお腹すいて食べちゃったああぁあ
お菓子じゃないだけマシだと思おう←

:13/02/07 02:20 :iPhone :nnATtFuM

#137 [体重なんか言えません]

２月７日

おはようございます( ´ω`)

＊ゲッタマン体操
＊スクワット６０回
＊後ろ足上げ左右４０回

:13/02/07 12:24 :iPhone :nnATtFuM

#138 [体重なんか言えません]

朝昼兼
・カレーライス
・ゆで卵１
・マカロニサラダ

カレーはルー少なめにご飯は雑穀米(^o^)

:13/02/07 12:26 :iPhone :nnATtFuM

#139 [体重なんか言えません]

＊スクワット４０回
＊空こぎ４０回

:13/02/07 12:50 :iPhone :nnATtFuM

#140 [体重なんか言えません]

間
・カクテル１杯
・オレオ４枚

今からお散歩がてらお買い物(^^)♪

:13/02/07 15:27 :iPhone :nnATtFuM

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