ｄｉｅｔ★

#1 [体重なんか言えません]

１５１ｃｍ / ４５ｋｇ

目標４０ｋｇ！

がんばります( ´ ▽ ` )ﾉ

:13/01/13 07:57 :iPhone :PQxmZNik

#2 [体重なんか言えません]

気抜いてたら２kgリバウンド

とりあえずちょっとずつでも
運動再開しよ～

あとはちゃんと毎日体重計る(´Д` )

:13/01/13 08:00 :iPhone :PQxmZNik

#3 [体重なんか言えません]

ゲッタマン体操
腹筋３０
背筋３０
空こぎ１００
尻あげ２０

:13/01/13 08:15 :iPhone :PQxmZNik

#4 [体重なんか言えません]

朝
ご飯
味噌汁
鮭1/2
卵焼き２
ヨーグルト

:13/01/13 08:48 :iPhone :PQxmZNik

C-BoX E194.194