ｄｉｅｔ★

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#322 [体重なんか言えません]

間
・バニラエスプレッソ

さて仕事がんばるぞ(´-ω-`)

:13/03/18 11:39 :iPhone :usaKrVaU

#323 [体重なんか言えません]

昼
・おにぎり
・蒸し鶏と野菜のサラダ
・インスタント味噌汁

:13/03/18 13:46 :iPhone :usaKrVaU

#324 [体重なんか言えません]

間
・コーヒー微糖

:13/03/18 16:51 :iPhone :usaKrVaU

#325 [体重なんか言えません]

夜
・豆腐
・大根の煮物
・肉じゃが少し

:13/03/18 21:11 :iPhone :usaKrVaU

#326 [体重なんか言えません]

＊引締トレーニング
＊踏み台１５分
＊半身浴５０分
＊マッサージ

:13/03/19 00:12 :iPhone :.R25Dxxk

#327 [体重なんか言えません]

３月１９日

４５.６ｋｇ

:13/03/19 06:24 :iPhone :.R25Dxxk

#328 [体重なんか言えません]

＊引締トレーニング
＊踏み台１５分

:13/03/19 07:12 :iPhone :.R25Dxxk

#329 [体重なんか言えません]

朝
・ご飯
・味噌汁
・鮭
・卵焼き２
・ヨーグルト
・オレンジ

:13/03/19 08:04 :iPhone :.R25Dxxk

#330 [体重なんか言えません]

トイレ◯

:13/03/19 08:32 :iPhone :.R25Dxxk

#331 [体重なんか言えません]

長い１日が始まるー
あーやだ(;_;)
仕事行きたくないー

:13/03/19 08:33 :iPhone :.R25Dxxk

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