ｄｉｅｔ★

#266 [体重なんか言えません]

間
・プチチョコパイ
・プチブッセ
・牛乳

仕事前の糖分補給（＾ω＾）笑

だるいけど頑張ってこよ～

:13/02/25 11:01 :iPhone :P2QbIGRs

#267 [体重なんか言えません]

昼
・ご飯＋のりたま
・インスタント味噌汁
・茹でキャベツ、もやし、エノキ
・鮭

:13/02/25 15:20 :iPhone :P2QbIGRs

#268 [体重なんか言えません]

間
・コーヒー微糖

:13/02/25 18:26 :iPhone :P2QbIGRs

#269 [体重なんか言えません]

夜
・茹でキャベツ、もやし、エノキ
・トマト

:13/02/25 21:38 :iPhone :P2QbIGRs

#270 [体重なんか言えません]

＊腹筋５０回
＊背筋５０回
＊逆腕立て５０回
＊後ろ足上げ左右５０回
＊スクワット５０回
＊空こぎ３００回
＊半身浴１時間
＊マッサージ

:13/02/26 00:25 :iPhone :DWKUuFYc

#271 [体重なんか言えません]

２月２６日

前日比

体重－0.4kg
体脂肪－0.3%

:13/02/26 08:08 :iPhone :DWKUuFYc

#272 [体重なんか言えません]

＊腹筋５０回
＊背筋５０回
＊逆腕立て５０回
＊後ろ足上げ左右６０回
＊スクワット５０回
＊空こぎ２００回

:13/02/26 08:37 :iPhone :DWKUuFYc

#273 [体重なんか言えません]

朝
・ご飯
・味噌汁
・鮭
・卵焼き２
・ヨーグルト

:13/02/26 09:59 :iPhone :DWKUuFYc

#274 [体重なんか言えません]

トイレ×
今日は出る気配全くない！

これから仕事～
明日お休みだから頑張ろうo(^▽^)o

:13/02/26 11:57 :iPhone :DWKUuFYc

#275 [体重なんか言えません]

間
・コーヒー微糖

昼
・おにぎり
・インスタント味噌汁
・キャベツの千切り
・豆腐
・ヨーグルト

:13/02/26 15:57 :iPhone :DWKUuFYc

C-BoX E194.194