ｄｉｅｔ★

#255 [体重なんか言えません]

朝
・ご飯
・味噌汁
・かぼちゃの煮物
・ほうれん草の胡麻和え
・ヨーグルト

:13/02/24 07:58 :iPhone :Vy5RaJmQ

#256 [体重なんか言えません]

トイレ◎

今日は１２時間半労働（ ; ; ）
眠いしかったるいけど気合い入れないと～

:13/02/24 08:14 :iPhone :Vy5RaJmQ

#257 [体重なんか言えません]

間
・カフェラテ
・ダース１粒

昼
・おにぎり
・インスタント味噌汁
・千切りキャベツ
・豆腐

:13/02/24 14:11 :iPhone :Vy5RaJmQ

#258 [体重なんか言えません]

間
・コーヒー微糖

:13/02/24 17:20 :iPhone :Vy5RaJmQ

#259 [体重なんか言えません]

夜
・豆乳マロン味

:13/02/24 21:34 :iPhone :Vy5RaJmQ

#260 [体重なんか言えません]

仕事めちゃくちゃ疲れた
超イライラする

やけ食いしそうだけど我慢我慢(´Д` )

:13/02/24 21:35 :iPhone :Vy5RaJmQ

#261 [体重なんか言えません]

何もする気おきないからお風呂入ってマッサージだけは念入りにやった～

ほんっと疲れる(-_-)

もう寝ちゃおうかな～

:13/02/24 23:06 :iPhone :Vy5RaJmQ

#262 [体重なんか言えません]

２月２５日

前日比

体重－0.5kg
体脂肪－0.3%

:13/02/25 08:20 :iPhone :P2QbIGRs

#263 [体重なんか言えません]

＊腹筋３０回
＊背筋３０回
＊逆腕立て３０回
＊後ろ足上げ左右３０回
＊スクワット３０回
＊空こぎ１００回

:13/02/25 08:50 :iPhone :P2QbIGRs

#264 [体重なんか言えません]

朝
・ご飯
・味噌汁
・からあげ２
・ヨーグルト

:13/02/25 09:24 :iPhone :P2QbIGRs

C-BoX E194.194