２０１３やったる〜！
最新 最初 全 
#101 [ちゃんゆ]
朝
ごはん
お味噌汁
肉もやし炒め
ヨーグルト
:13/02/07 11:43 
:SC-06D 
:☆☆☆
#102 [ちゃんゆ]
昼
おにぎり２
ヨーグルト
そのあと部活♪♪
たくさん動いたー！
:13/02/07 21:48 :SC-06D :☆☆☆
#103 [ちゃんゆ]
夜
ハヤシ春雨
ヨーグルト
ちょこ何粒か
:13/02/07 22:10 :SC-06D :☆☆☆
#104 [ちゃんゆ]
やばい熱ある(￣ー￣)
あしたも練習なのにー(￣ー￣)
今日わお風呂入ってねよっと。
:13/02/07 22:11 :SC-06D :☆☆☆
#105 [ちゃんゆ]
半身浴してみた。
熱に半身浴ってどうなんだろ笑
なんか体ちょ〜〜熱い！
絶対だめだったやつだ(￣ー￣)笑
:13/02/07 23:26 :SC-06D :☆☆☆
#106 [ちゃんゆ]
熱い寒い
もー熱うざーい！
全然さがってくれない(>_<)泣
:13/02/08 01:56 :SC-06D :☆☆☆
#107 [ちゃんゆ]
７０、５
熱下がってくれたー
よかった♪♪
:13/02/08 07:38 :SC-06D :☆☆☆
#108 [ちゃんゆ]
７０早くきりたい（；；）！
ここで妥協しないで
かんばるんだー！♪♪
:13/02/08 07:45 :SC-06D :☆☆☆
#109 [ちゃんゆ]
朝
ぴざまん
ヨーグルト
ぱん一口
昼
からあげ丼
ちょこ何粒か
ブラウニー
夜
おにぎり
ぱん半分
ぐみ少し
:13/02/09 00:13 :SC-06D :☆☆☆
#110 [ちゃんゆ]
夜ごはん食べるの遅かったせいで
めっちゃお腹すいてるー(￣ー￣)
てかさっき大量に出てスッキリ♪♪
あしたも朝はやおきだから寝よっぺ
さいきん早寝早起きー！★
おやすみ♪♪
痩せる痩せる痩せる！
彼氏とあえるまであとふつか(*^^*)
:13/02/09 00:16 :SC-06D :☆☆☆
#111 [ちゃんゆ]
こんなときに限って寝れない(￣ー￣)泣
:13/02/09 01:06 :SC-06D :☆☆☆
#112 [ちゃんゆ]
彼氏といっしょにいたから
昨日今日いっぱいたべちゃった(￣ー￣)
ちょーたのしかったし、
またダイエットがんばろ！
あした体重はかるのこわ！(笑)
:13/02/12 00:04 :SC-06D :☆☆☆
#113 [ちゃんゆ]
動いたし、明日にはすこし
体重へってるかな。
明日もちゃんと動く！！
彼氏とあってるときも、油断しちゃ
だめだ（；；）
一回一回戻ってたらいみない。
考えて食べるし、動く！！
:13/02/13 00:26 :SC-06D :☆☆☆
#114 [ちゃんゆ]
だいえっと！
ほーんと痩せるぞ！
おやすみ！
:13/02/13 00:28 :SC-06D :☆☆☆
#115 [ちゃんゆ]
あー
７２、０
なんでー
:13/02/13 06:24 :SC-06D :☆☆☆
#116 [ちゃんゆ]
朝
ごはん
みそしる
焼き鮭
おつけもの
野菜炒め
いちご
ヨーグルト
:13/02/13 06:25 :SC-06D :☆☆☆
#117 [ちゃんゆ]
うんちがでない（；；）
今日帰ってきたらセンナのも。
:13/02/13 06:25 :SC-06D :☆☆☆
#118 [ちゃんゆ]
スキー旅行いってた！
かえってきたー！
あしたから再会(^∇^)
:13/02/20 20:42 :SC-06D :☆☆☆
#119 [ちゃんゆ]
７１、５
滑りまくって少し痩せた
:13/02/21 08:16 :SC-06D :☆☆☆
#120 [ちゃんゆ]
朝
ヨーグルト
おにぎり
カップスープ
昼
パスタサラダ
味付け玉子
ゼリー
夜
おすし
:13/02/21 22:02 :SC-06D :☆☆☆
#121 [ちゃんゆ]
１日練習で運動してた！
けど彼氏とおすしだったから
へってないだろーな(>_<)
帰って半身浴！
:13/02/21 22:03 :SC-06D :☆☆☆
#122 [ちゃんゆ]
お腹いたーい
今日出てないや！あしたでますよーに(>_<)
おやすみなさい
:13/02/22 00:36 :SC-06D :☆☆☆
#123 [ちゃんゆ]
７１、８
朝
おにぎり2
ほしいも
のむヨーグルト
昼
カレー
がるぼホワイト
夜
一口おつまみ3個くらい
ちょこふぉんでゅ
:13/02/23 00:17 :SC-06D :☆☆☆
#124 [ちゃんゆ]
１日動いてたし、夜ごはん６時までにすんだ＼(^_^)／
だからよしとして、おやすみなさい＼(^_^)／
:13/02/23 00:18 :SC-06D :☆☆☆
#125 [ちゃんゆ]
７１、１
妥協だめ。
今日もいっぱい動くぞ！
:13/02/23 07:54 :SC-06D :☆☆☆
#126 [ちゃんゆ]
彼氏とごはんでいっかいいっかい
もどってたらいみない。
ほんとにかわれ。
:13/02/25 00:02 :SC-06D :☆☆☆
#127 [ちゃんゆ]
かれしも食わすな太らすな！わら
自分でストップする！
あしたもうごくぞ！
:13/02/25 00:03 :SC-06D :☆☆☆
#128 [ちゃんゆ]
今日からリスタート。
減って、増えて、そんなの
dietじゃないよ！！
ゆるめずがんばるんだ！
:13/02/25 08:08 :SC-06D :☆☆☆
#129 [ちゃんゆ]
四月までもう１ヶ月くらいしかない(+_+)
絶対痩せる痩せなきゃなの。
朝は、バランスよくたべる
昼は、腹八分目で低カロリー
夜は、七時までにサラダか野菜かスープ
お菓子だめ！
食べたくなったらここにかく。
:13/02/25 08:17 :SC-06D :☆☆☆
#130 [ちゃんゆ]
厳しいくらいがちょーどいい。
彼氏の自慢になれるように
自分に自信もてるよーに！
:13/02/25 08:18 :SC-06D :☆☆☆
#131 [ちゃんゆ]
朝
ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨｰ１杯
:13/02/25 09:50 :SC-06D :☆☆☆
#132 [ちゃんゆ]
昼
みそかつ丼
おみそしる
おしんこ
おやつ
じゃがりこ
ちょこ
ﾌﾞﾗﾝﾁｭｰﾙ２つ
:13/02/25 19:16 :SC-06D :☆☆☆
#133 [ちゃんゆ]
夜
サラダ
野菜毎日たべるよーにしよ(>_<)
:13/02/25 20:56 :SC-06D :☆☆☆
#134 [ちゃんゆ]
半身浴なうぅ！
:13/02/25 22:08 :SC-06D :☆☆☆
#135 [ちゃんゆ]
彼氏、だいすき！
彼氏のためにかわいいじぶんで
いたいの(*^^*)
自分のためにも。
:13/02/25 22:09 :SC-06D :☆☆☆
#136 [ちゃんゆ]
この空腹に慣れろでぶ！！
半身浴おわり(^∇^)☆！
:13/02/25 22:56 :SC-06D :☆☆☆
#137 [ちゃんゆ]
はい、おやすみ(^∇^)☆
もーそろ生理だな。がんばろ。(笑)
つぎ彼氏にあうのは03/01かな？
その日まで体重はからない〜！
がんばれ自分。
:13/02/25 23:53 :SC-06D :☆☆☆
#138 [ちゃんゆ]
朝
玉子納豆ごはん
おみそしる
ヨーグルト
野菜ジュース
:13/02/26 09:24 :SC-06D :☆☆☆
#139 [ちゃんゆ]
朝
ワッフル
スープも！
昼
ガパオライス
夜
ガパオライスのこり
Ｌチキ
おかし
:13/02/27 00:55 :SC-06D :☆☆☆
#140 [ちゃんゆ]
今日は夜ごはん17:00までに食べて
そのあとたべてなーい(^∇^)
生理きたけど、たえよ。笑
:13/02/27 00:57 :SC-06D :☆☆☆
#141 [ちゃんゆ]
今日は挫折したけど応援してくれてる人支えてくれる人、あらためているって感じて逃げてらんないとおもった！
あしたからかんばろ！
てかあした夜彼氏とごはんだぁー
たべすぎないよーに、きをつけます
:13/02/27 00:58 :SC-06D :☆☆☆
#142 [ちゃんゆ]
いま、めっちゃおなかすいてる！
だから、おやすみ(^∇^)わら
:13/02/27 01:01 :SC-06D :☆☆☆
#143 [ちゃんゆ]
朝
玉子納豆ごはん
ヨーグルト
今日もいちにちがんばるぞ
:13/02/27 07:58 :SC-06D :☆☆☆
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