＊ダイエット＊
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#11 [からし]
間食
*あめ２つ
*ﾊﾟﾋﾟｺ半分
:13/01/14 09:07 
:F05C 
:oHvSS0XM
#12 [からし]
昼ご飯
*ｶﾚｰ(ﾗｲｽなし)
*納豆1ﾊﾟｯｸ
*ｽﾅｯｸ菓子半分
:13/01/14 15:40 :F05C :oHvSS0XM
#13 [からし]
夜ご飯
*野菜炒め
*鮭の塩焼き
*ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ
*ずんだ餅１つ
:13/01/14 22:10 :F05C :oHvSS0XM
#14 [からし]
昼ご飯
*ずんだ餅１つ
*玄米ﾌﾚｰｸ(牛乳ｱﾘ)
:13/01/15 13:54 :F05C :9uptl0pY
#15 [からし]
昨日の夜ご飯
*納豆
*ご飯
*ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ
*ｶﾚｰ
:13/01/16 17:15 :F05C :vnEfuRbA
#16 [からし]
昼ご飯
*あめ３つ
*玄米ﾌﾚｰｸ
*ｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨｰ1本
:13/01/16 17:17 :F05C :vnEfuRbA
#17 [からし]
夜ご飯
*かぼちゃのゴマ和え
*豚バラ焼き(焼き肉のﾀﾚｱﾘ)
*ﾚﾀｽ
:13/01/17 00:06 :F05C :gYHz0W7g
#18 [からし]
昨日の昼ご飯
*玄米ﾌﾚｰｸ
*納豆
:13/01/18 13:30 :F05C :MzED/9a.
#19 [からし]
昨日の夜ご飯
*長芋の豚バラ巻き
*大根とこんにゃくのピリ辛炒め
*かぼちゃの煮物
:13/01/18 13:32 :F05C :MzED/9a.
#20 [からし]
昼ご飯
*あめ２つ
*食パン1枚
*長芋の豚バラ巻き
:13/01/18 13:33 :F05C :MzED/9a.
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C-BoX E194.194
