＊ダイエット＊
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#1 [からし]
毎回三日坊主。今回こそ継続してみせる！
現在＊156㎝/48ｷﾛ
目標＊156㎝/45ｷﾛ
がんばる！
:13/01/11 16:40 
:F05C 
:qLEcyyJs
#2 [からし]
これは毎日続ける！
＊よく噛んで食べる
＊腹八分目
＊ｽｸﾜｯﾄ10回2ｾｯﾄ
＊寝る前にﾖｶﾞ
＊太もものﾏｯｻｰｼﾞ
:13/01/11 16:49 :F05C :qLEcyyJs
#3 [からし]
夜ご飯
*豆腐とｷｬﾍﾞﾂのお好み焼き
*とりつくね
*切り干し大根の煮物
:13/01/11 23:05 :F05C :qLEcyyJs
#4 [からし]
朝ご飯
*いもけんぴ10本
:13/01/12 11:06 :F05C :lRPqGd1g
#5 [からし]
昼ご飯
*りんごのｹｰｷ二切れ
*紅茶
:13/01/12 12:42 :F05C :lRPqGd1g
#6 [からし]
間食
*あめ２つ
*ｸｯｷｰ１枚
:13/01/12 18:06 :F05C :lRPqGd1g
#7 [からし]
夜ご飯
*昨日の残り
*カレー(ﾗｲｽなし)
*大福ひとつ
:13/01/13 08:10 :F05C :rYFjgCq2
#8 [からし]
昨日の昼ご飯
*餅いりｶﾚｰ
*りんごｹｰｷ
:13/01/14 01:26 :F05C :oHvSS0XM
#9 [からし]
昨日の夜ご飯
*ｻﾗﾀﾞ
*ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ５枚
*漬け物一切れ
*ｶﾚｰ少し
:13/01/14 01:28 :F05C :oHvSS0XM
#10 [からし]
間食
*抹茶ﾗﾃ
*ﾊﾟﾋﾟｺ半分
:13/01/14 01:29 :F05C :oHvSS0XM
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