＊ダイエット＊

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#16 [からし]

昼ご飯
*あめ３つ
*玄米ﾌﾚｰｸ
*ｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨｰ1本

:13/01/16 17:17 :F05C :vnEfuRbA

#17 [からし]

夜ご飯
*かぼちゃのゴマ和え
*豚バラ焼き(焼き肉のﾀﾚｱﾘ)
*ﾚﾀｽ

:13/01/17 00:06 :F05C :gYHz0W7g

#18 [からし]

昨日の昼ご飯
*玄米ﾌﾚｰｸ
*納豆

:13/01/18 13:30 :F05C :MzED/9a.

#19 [からし]

昨日の夜ご飯
*長芋の豚バラ巻き
*大根とこんにゃくのピリ辛炒め
*かぼちゃの煮物

:13/01/18 13:32 :F05C :MzED/9a.

#20 [からし]

昼ご飯
*あめ２つ
*食パン1枚
*長芋の豚バラ巻き

:13/01/18 13:33 :F05C :MzED/9a.

#21 [からし]

夜ご飯
*卵とわかめのうどん
*ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ

:13/01/19 02:42 :F05C :IzXM0x7U

#22 [からし]

昼ご飯
*目玉焼きﾄｰｽﾄ
*おにぎり

:13/01/19 12:45 :F05C :IzXM0x7U

#23 [からし]

夜ご飯
*春雨ｽｰﾌﾟ
*じゃがもち
*大根ｽﾃｰｷ
*ｷｬﾍﾞﾂど豚肉のｺﾁｭｼﾞｬﾝ炒め

:13/01/19 22:02 :F05C :IzXM0x7U

#24 [からし]

昼ご飯
*カップめん
*ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ1枚

:13/01/20 21:24 :F05C :BlTQ72WQ

#25 [からし]

間食
*あめ２つ
*ｱｲｽ1本

:13/01/20 21:25 :F05C :BlTQ72WQ

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