自己満足
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#201 [魔神ちゃん]
あかん…
茹でぶ-だわﾜﾗ〃
:13/01/20 02:19 
:S003 
:XWjKvXiU
#202 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
しば漬け。新生姜。煮干。ｶﾞﾑ。ｷｬﾝﾃﾞｨ。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ（砂糖)。ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ。大根葉&ちりめんじゃこ炒め。黒酢ﾄﾞﾘﾝｸ。ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ。
:13/01/20 04:22 :S003 :XWjKvXiU
#203 [魔神ちゃん]
昨日のかんしょくも含めて。。
てか…
ﾚｯｸﾏｼﾞｯｸ？
ｺﾚｯて…
年寄り用??;
:13/01/20 04:24 :S003 :XWjKvXiU
#204 [魔神ちゃん]
う‥ん…
ねもぃ？ｶﾓ…??
:13/01/20 04:26 :S003 :XWjKvXiU
#205 [魔神ちゃん]
すた丼。。美味しｿっっ!!(*>v<*)
:13/01/20 04:36 :S003 :XWjKvXiU
#206 [魔神ちゃん]
てか。。
牛丼屋さんの紅生姜が‥
スキデスｯ〃
:13/01/20 04:37 :S003 :XWjKvXiU
#207 [魔神ちゃん]
ﾆﾝｹﾞﾝ‥
な~ﾝかﾁｶﾞｳ…？
何か…そんな風に思うｺﾄ…あるょﾅ？
今…そんな状況‥;
:13/01/20 09:35 :S003 :XWjKvXiU
#208 [魔神ちゃん]
やっぱ…
ちゃうわ~(￣○￣;)
:13/01/20 10:00 :S003 :XWjKvXiU
#209 [魔神ちゃん]
とりま。。
20130120. S.
:13/01/20 10:12 :S003 :XWjKvXiU
#210 [魔神ちゃん]
ｶﾛﾘﾐｯﾄとか言うﾔﾂ‥
1日に何回服用してもいぃのか(@д@)？
知らんｹﾄﾞ…??
:13/01/20 10:24 :S003 :XWjKvXiU
#211 [魔神ちゃん]
なんかね~〃
微妙ぅ~にいぃｶﾝｼﾞｇ〃
:13/01/20 11:19 :S003 :XWjKvXiU
#212 [魔神ちゃん]
もう少し自信ｯて…ﾓﾝが‥
欲しいょ…(T^T)？
:13/01/20 11:25 :S003 :XWjKvXiU
#213 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
水。黒酢ﾄﾞﾘﾝｸ。蒟蒻畑。
:13/01/20 11:26 :S003 :XWjKvXiU
#214 [魔神ちゃん]
ｼﾞﾌﾞﾝで作ったﾓﾉのｼｬﾒｯて…
残してて‥ﾖｶｯたぁ〃
‥と‥後…
体重&体系…&数年前のｼｬﾒ…;
:13/01/20 12:18 :S003 :XWjKvXiU
#215 [魔神ちゃん]
ﾀﾞﾚなん??;
…ｼﾞﾌﾞﾝでも…
何か…思う…。
だから…
もぉ…ﾓﾄﾞﾗﾅｲ。
:13/01/20 12:28 :S003 :XWjKvXiU
#216 [魔神ちゃん]
ねもい。。
:13/01/20 15:44 :S003 :XWjKvXiU
#217 [魔神ちゃん]
…？長い??;
ｲﾔ…逆やない(・◇・)？
:13/01/20 16:16 :S003 :XWjKvXiU
#218 [魔神ちゃん]
ねもいﾜﾗ〃
けど…やっぱ…走りたいから行こっ〃
:13/01/21 00:12 :S003 :Xd9OC7tg
#219 [魔神ちゃん]
φ(..)ばんごはん。
手作りどーなつ。豆腐&白菜ｻﾗﾀﾞ。納豆。味噌汁。
かんしょく。
いちごだいふく。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ（残り)。緑茶。みかん。ｷｬﾝﾃﾞｨ。ｶﾞﾑ。
:13/01/21 00:14 :S003 :Xd9OC7tg
#220 [魔神ちゃん]
φ(..)追加。
>>219ぽーるういんな-。梅干し。とろろ昆布。
:13/01/21 01:47 :S003 :Xd9OC7tg
#221 [魔神ちゃん]
本日は距離を延ばしてみました(笑)〃
:13/01/21 01:48 :S003 :Xd9OC7tg
#222 [魔神ちゃん]
おｯ〃222(*´｀*)〃
:13/01/21 01:49 :S003 :Xd9OC7tg
#223 [魔神ちゃん]
久方ぶりに全身ｺﾞﾏｰｼﾞｭ〃
きもちぃぃ〃(≧▽≦)
:13/01/21 02:23 :S003 :Xd9OC7tg
#224 [魔神ちゃん]
本日より。。
ひじきを食する予定。
:13/01/21 03:04 :S003 :Xd9OC7tg
#225 [魔神ちゃん]
2130121.M.
:13/01/21 15:52 :S003 :Xd9OC7tg
#226 [魔神ちゃん]
ﾁｬﾄﾞﾙｯて…
ｶｵﾅｼみたいやな~〃
:13/01/21 19:20 :S003 :Xd9OC7tg
#227 [魔神ちゃん]
φ(..)ひるごはん。
水煮ひじき。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ。ﾋﾞﾀﾐﾝさぷりﾀﾁ。水。みかん。
:13/01/21 19:29 :S003 :Xd9OC7tg
#228 [魔神ちゃん]
今日は電車にて外出〃
そして。。異国。。。
:13/01/21 19:30 :S003 :Xd9OC7tg
#229 [魔神ちゃん]
しかし…
ｺｺ‥暑い…;
:13/01/21 19:31 :S003 :Xd9OC7tg
#230 [魔神ちゃん]
雨降りやから…ｺｿ？…
出掛けてみた(笑)〃
:13/01/21 19:41 :S003 :Xd9OC7tg
#231 [魔神ちゃん]
ﾐｽﾄﾞ今…安いんｶﾅ…??〃
ﾜﾀｼは…
ｼﾞﾌﾞﾝで手作りしたどーなつ昨日むちゃ美味かったからまた今度作る予定。
そんﾄｷはｼｬﾒっとこ~(￣∀￣)
まあ‥ﾐｽﾄﾞでも…
ｵｰﾙﾄﾞﾌｱｯｼｮﾝ&ｺｺﾅﾂﾁｮｺが好みだがな‥〃
そ-ｺｺﾅﾂむちゃLove〃なんょな~~(￣∀￣)
:13/01/21 19:48 :S003 :Xd9OC7tg
#232 [魔神ちゃん]
二週間後。。。
-2~3目標☆”!!
:13/01/21 20:43 :S003 :Xd9OC7tg
#233 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
ｷｬﾝﾃﾞｨ。ｶﾞﾑ。
:13/01/21 20:45 :S003 :Xd9OC7tg
#234 [魔神ちゃん]
と‥お白湯。
:13/01/21 20:45 :S003 :Xd9OC7tg
#235 [魔神ちゃん]
φ(..)ばんごはん。
つばすのお刺身。野菜ｻﾗﾀﾞ。味噌汁。
:13/01/22 01:29 :S003 :PpyWz8xI
#236 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
ｶﾞﾑ。ｷｬﾝﾃﾞｨ。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ。
:13/01/22 01:29 :S003 :PpyWz8xI
#237 [魔神ちゃん]
次の外出予定んﾄｷ迄に。。ｯて…
話したら‥
全然余裕やん？(・◇・)ｯて…;
余裕やﾅｲ‥ﾜﾗ;
:13/01/22 01:34 :S003 :PpyWz8xI
#238 [魔神ちゃん]
>>236φ(..)かんしょく追加。
南瓜の種。銀杏。みかん。
:13/01/22 01:35 :S003 :PpyWz8xI
#239 [魔神ちゃん]
余裕やんっ!!の‥
後…
ｺﾚﾀﾍﾞﾙ？(・◇・)〃
‥;
な~(￣○￣;)ﾅﾆｦ‥;
:13/01/22 01:51 :S003 :PpyWz8xI
#240 [魔神ちゃん]
ﾊｰﾍﾞｽﾄて‥;
:13/01/22 01:51 :S003 :PpyWz8xI
#241 [魔神ちゃん]
けど…
思う…。
冬場の脂肪は…必要ｶﾓ…??〃ｯて…
今年は去年より寒さがﾏｼだったから‥;
去年‥寒かったな…。
:13/01/22 02:35 :S003 :PpyWz8xI
#242 [魔神ちゃん]
しかし…
わんちこ賢いな~〃
雨降りやからお散歩行けないん分かってるみたい。。
何時もみたいに‥鳴かない(笑)〃
:13/01/22 02:38 :S003 :PpyWz8xI
#243 [魔神ちゃん]
ﾅﾝﾃ…言いながら…
焼き芋食べた〃
ｳﾏｶｯたぁ〃(≧▽≦)
:13/01/22 05:20 :S003 :PpyWz8xI
#244 [魔神ちゃん]
ﾀﾞｹﾄﾞ…
やっぱ…ﾊｰﾍﾞｽﾄより焼き芋のが…
身体には…いぃｇ〃
‥と…？思うｺﾄに…しょ~…？;。
:13/01/22 05:22 :S003 :PpyWz8xI
#245 [魔神ちゃん]
20130122.T.
:13/01/22 13:03 :S003 :PpyWz8xI
#246 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
水。ﾋﾞﾀﾐﾝさぷり。緑茶。
:13/01/22 19:56 :S003 :PpyWz8xI
#247 [魔神ちゃん]
φ(..)ばんごはん。
大根葉&ちりめんじゃこの炒めの炒飯。パリパリポテト。南瓜のたいたん。お刺身のけん。
:13/01/23 00:39 :S003 :pAG8xTEk
#248 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
今日も雨降りの為‥
こんなん作ってみたぉ〃
後‥ﾎｯﾄｺｰﾋｰ。銀杏。南瓜の種。
簡単あっぷるけーき [jpg/87KB]
:13/01/23 00:42 :S003 :pAG8xTEk
#249 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく追加。
冷凍ふるーつ。やっぱ…もらっちった‥ﾊｰﾍﾞｽﾄ(笑);。
:13/01/23 00:44 :S003 :pAG8xTEk
#250 [魔神ちゃん]
φ(..)ばんごはん。書き忘れ;。
かっぷきつねうどん。
:13/01/23 00:56 :S003 :pAG8xTEk
#251 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
ｷｬﾝﾃﾞｨ。ぽっぷきゃんでぃ。少し呑も~〃ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ。
で‥今日はさっさねょ-(笑)〃
:13/01/23 01:09 :S003 :pAG8xTEk
#252 [魔神ちゃん]
さっさﾈﾃﾅｲ(笑);。
と言うか‥
勝手にﾋﾄの携帯観るか??;
う-ん…
付き合ってんなら‥
兎も角…;
:13/01/23 05:38 :S003 :pAG8xTEk
#253 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ。ｶｸﾃﾙｽﾑ-ｼﾞｰ（ｶﾛﾘ，ﾋﾟｰﾁﾍﾞﾘｰ)。するめ。煮干。ひじき。ｽﾃｨｯｸｾﾛﾘ。しょくぱん。水。ﾋﾞﾀﾐﾝさぷり。
:13/01/23 06:49 :S003 :pAG8xTEk
#254 [魔神ちゃん]
するめ美味しかった~~(￣∀￣)
お腹いっぱ~ぃﾜﾗ〃
:13/01/23 06:58 :S003 :pAG8xTEk
#255 [魔神ちゃん]
結局…朝までこーす‥やんけ~(￣○￣;)
:13/01/23 17:35 :S003 :pAG8xTEk
#256 [魔神ちゃん]
20130123.W.
:13/01/23 17:36 :S003 :pAG8xTEk
#257 [魔神ちゃん]
今日風弱かったら久々ﾛｰﾋﾟﾝｸﾞ。。。
また取り入れてこｰｰｯ( ~っ~)/ぉ~〃
:13/01/23 17:42 :S003 :pAG8xTEk
#258 [魔神ちゃん]
φ(..)ひるごはん。
昨日のあっぷるけーき。ひじき。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ。水。ﾋﾞﾀﾐﾝさぷり。ｸﾞﾚﾌﾙ。
:13/01/23 17:43 :S003 :pAG8xTEk
#259 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
ｶﾞﾑ。ｷｬﾝﾃﾞｨ。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ（砂糖)。ぽっぷこーん。ぽーくびーんず。こーんすーぷ。
:13/01/23 21:05 :S003 :pAG8xTEk
#260 [魔神ちゃん]
今日むっちゃいぃｺﾄあった(笑)〃
:13/01/23 21:05 :S003 :pAG8xTEk
#261 [魔神ちゃん]
ﾅﾝﾀﾞｶ。。ちゅっぱがﾀﾍﾞﾀｲ(笑)〃
:13/01/23 21:08 :S003 :pAG8xTEk
#262 [魔神ちゃん]
さあ~ちょっと走ろ~〃
:13/01/24 00:56 :S003 :lAcdENTA
#263 [魔神ちゃん]
ちょっとが‥
何時も通り…。
娘は…ｼｯﾃｲﾙ‥;
今日ﾛｰﾋﾟﾝｸﾞ300。。
また1000回ｶﾞﾝﾊﾞろ~＼(^ー^)／
ま。。少しずつなﾜﾗ〃
:13/01/24 02:32 :S003 :lAcdENTA
#264 [魔神ちゃん]
φ(..)ばんごはん。
雑穀発芽玄米ごはん。しょくぱん。海藻入り野菜ｻﾗﾀﾞ。鱈のｿﾃｰ。ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ（1ﾊﾟｯｸ)。
:13/01/24 02:56 :S003 :lAcdENTA
#265 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ。いちごのﾊﾟﾝ（娘から少し‥)。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ（残り)。ｶﾞﾑ。ちゅっぱ。
:13/01/24 02:59 :S003 :lAcdENTA
#266 [魔神ちゃん]
昨日の嬉しいﾃﾞｷｺﾞﾄ〃
全然お初な方から‥
8本もｲﾀﾀﾞｲﾀ(笑)〃 [jpg/109KB]
:13/01/24 03:34 :S003 :lAcdENTA
#267 [魔神ちゃん]
勿論…
ご近所ｻﾝへお福分け〃
:13/01/24 03:35 :S003 :lAcdENTA
#268 [魔神ちゃん]
今度ｱﾉｶﾀに…
お礼をしよう〃
しかし…
気前のいぃｶﾀやな-〃
:13/01/24 03:37 :S003 :lAcdENTA
#269 [魔神ちゃん]
20130124.T.
:13/01/24 14:06 :S003 :lAcdENTA
#270 [魔神ちゃん]
連日暖かな日が続いてるな~〃
また明日は寒くなるらしいｹﾄﾞ…??;
:13/01/24 14:08 :S003 :lAcdENTA
#271 [魔神ちゃん]
φ(..)ひるごはん。
しょくぱん。ういんな。目玉焼き。野菜ｻﾗﾀﾞ。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ（砂糖)。
:13/01/24 20:46 :S003 :lAcdENTA
#272 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
ﾁｮｺの山（ﾐﾙｷｰ味)。大根のけん。ﾋﾞｽｹｯﾄｻﾝﾄﾞｱｲｽ。ｶﾞﾑ。ちゅっぱ。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ（残り)。
まっくのﾎｯﾄｺｰﾋｰ。
:13/01/24 22:07 :S003 :lAcdENTA
#273 [魔神ちゃん]
φ(..)ばんごはん。
ぽーくびーんず。
φ(..)かんしょく。
きな粉付きみたらしだんご。ぼんぼんちょこ。ちゅっぱ。いちごｷｬﾝﾃﾞｨ。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ（残り)。
:13/01/24 23:17 :S003 :lAcdENTA
#274 [魔神ちゃん]
さあ-〃今日も行ってこ-〃(≧▽≦)
:13/01/24 23:27 :S003 :lAcdENTA
#275 [魔神ちゃん]
φ(..)ばんごはん。書き忘れ;。
しなもんろーるぱん。さつま芋の甘辛煮。
ｵﾂﾄﾒﾋﾝのお芋さんｽﾘ胡麻のお化粧して登場(笑)〃 [jpg/101KB]
:13/01/25 00:54 :S003 :Sbq5vf/M
#276 [魔神ちゃん]
φ(..)運動。
また少し増やした〃
本日は500。
:13/01/25 03:29 :S003 :Sbq5vf/M
#277 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
昨日の夜は呑んでﾅｲ‥
今日は少しﾈ？〃
ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ。
さっきみるく。
:13/01/25 03:34 :S003 :Sbq5vf/M
#278 [魔神ちゃん]
20130125.F.
:13/01/25 15:00 :S003 :Sbq5vf/M
#279 [魔神ちゃん]
ﾜﾀｼの注目食材〃
小豆〃
:13/01/25 17:36 :S003 :Sbq5vf/M
#280 [魔神ちゃん]
φ(..)ひるごはん。
しょくぱん。醤油拉麺。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ。ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ（小豆。オリゴ糖)。
:13/01/25 18:42 :S003 :Sbq5vf/M
#281 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
今ﾝﾄｺ…
陳皮湯。ｶﾞﾑ。ｷｬﾝﾃﾞｨ。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ（残り)。薄茶。ねりきり。
:13/01/25 18:44 :S003 :Sbq5vf/M
#282 [魔神ちゃん]
娘は喘息&アレルギー性鼻炎がある為‥
みかんの皮を干し陳皮を作ってみた。
で‥お毒味係なﾜﾀｼは…
陳皮湯を作りいただいてみた(笑)。
やっぱ…自然のﾓﾉは…
良さげ…？〃
一度では解りかねるが‥;
:13/01/25 18:47 :S003 :Sbq5vf/M
#283 [魔神ちゃん]
の…くせに…
ﾀﾊﾞｺ吸うとは…
お馬鹿なﾔﾂで‥ｱﾙ;。
:13/01/25 18:48 :S003 :Sbq5vf/M
#284 [魔神ちゃん]
ちょっと走ろ~〃
:13/01/25 23:53 :S003 :Sbq5vf/M
#285 [魔神ちゃん]
なっちゃんままがｲﾝﾌﾙにかかっちゃったﾄｶ‥;
なので‥ﾛｰﾋﾟﾝｸﾞは…
100のみで。
後は…何時も通りｇ〃
:13/01/26 01:26 :S003 :Fh5Begxw
#286 [魔神ちゃん]
と言うか‥
風が結構…強くて‥;
それも手伝ってやな…;
:13/01/26 02:00 :S003 :Fh5Begxw
#287 [魔神ちゃん]
φ(..)ばんごはん。
うどん。野菜ｻﾗﾀﾞ。焼き葱。焼き揚げ。筍の天婦羅。しば漬け。きゃべつの浅漬け。
:13/01/26 02:02 :S003 :Fh5Begxw
#288 [魔神ちゃん]
ﾐﾆｰちゃんかまぼこ(笑)〃 [jpg/93KB]
:13/01/26 02:04 :S003 :Fh5Begxw
#289 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
ｶﾞﾑ。陳皮湯。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ（残り)。お風呂でちゅっぱ。
:13/01/26 02:07 :S003 :Fh5Begxw
#290 [魔神ちゃん]
:13/01/26 02:11 :S003 :Fh5Begxw
#291 [魔神ちゃん]
20130126.S.
:13/01/26 16:04 :S003 :Fh5Begxw
#292 [魔神ちゃん]
φ(..)ひるごはん。
全粒粉ﾏﾌｨﾝ。しょくぱん。ｵｰﾄﾐｰﾙ。ｸﾞﾚﾌﾙ。いちご。ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ（小豆。オリゴ糖)。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ。
:13/01/26 19:09 :S003 :Fh5Begxw
#293 [魔神ちゃん]
雪降ってる~＼(^ー^)／♪~〃
京都で雪は…そんなに沢山降らないから…ちょっとﾃﾝｼｮﾝ上がります〃
:13/01/26 19:11 :S003 :Fh5Begxw
#294 [魔神ちゃん]
京都ﾃﾞﾓ南部でね〃
北部は…凄い雪降るからね~(・_・;)
ﾀﾞｹﾄﾞ…
雪には弱いﾜﾀｼ…;
:13/01/26 19:27 :S003 :Fh5Begxw
#295 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
ｶﾞﾑ。ちゅっぱ。ﾁｮｺ。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ（残り)。
:13/01/26 19:29 :S003 :Fh5Begxw
#296 [魔神ちゃん]
今日の夜は…
あったかめにゅがいぃね〃
:13/01/26 19:30 :S003 :Fh5Begxw
#297 [魔神ちゃん]
Kｸﾝ‥
やっぱ…履いてるんｶﾅ…??〃
:13/01/26 19:32 :S003 :Fh5Begxw
#298 [魔神ちゃん]
ｹﾄﾞ…??
お弁当作りしたいんょな~〃
後‥お菓子作り&ﾊﾟﾝ作り&‥
ん…とりま…
少し片付けした後…
考えょ〃(・◇・)
:13/01/26 19:48 :S003 :Fh5Begxw
#299 [魔神ちゃん]
今日はわんちこのお散歩はお休みだな;
:13/01/26 19:49 :S003 :Fh5Begxw
#300 [魔神ちゃん]
300
:13/01/26 19:50 :S003 :Fh5Begxw
#301 [魔神ちゃん]
思うｺﾄ‥
ｼﾞﾌﾞﾝの身体&食の好みは…
結構…ｼﾝﾌﾟﾙなﾓﾉを好む傾向がｱﾙｯてｺﾄ。
たまには市販品を好んで食べるｺﾄもｱﾙけれど‥
大体はｼﾞﾌﾞﾝで作ったﾓﾉをﾄｶ‥
食材が至ってｼﾝﾌﾟﾙなﾓﾉだﾄｶ…
まあ‥その辺を取り入れてもっと健康的に暮らせて行ければ‥おKﾈ？〃
後は…
やっぱ…
食べたら動くｯ!!
だゅ…;ｗ
:13/01/26 19:57 :S003 :Fh5Begxw
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