もう妥協はやめます！
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#315 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
こんばんは！
毎日体重測ってるんですね☆
:13/01/25 17:20 
:ISW13HT 
:eKyMuGBw
#316 [おでぶう(;o;)]
:13/01/25 17:21 :ISW13HT :eKyMuGBw
#317 [おでぶう(;o;)]
夜:野菜スープ、ヨーグルト、あさりの酒蒸し、トマト、ミニどっく2つ
ウォーキング１時間
:13/01/25 23:55 :ISW13HT :eKyMuGBw
#318 [おでぶう(;o;)]
背中の肉とりたい！
:13/01/26 00:07 :ISW13HT :H05qhSh2
#319 [匿名◆TOKU.Own0M]
おはよう
５４・９㌔あり朝抜き
お昼ご飯はダイエット食事
:13/01/26 11:30 :F10C :VF1B0VDU
#320 [匿名◆TOKU.Own0M]
５４・１㌔
:13/01/26 12:42 :F10C :VF1B0VDU
#321 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
こんにちは！
朝食べないこと多いんですね！
:13/01/26 13:03 :ISW13HT :H05qhSh2
#322 [おでぶう(;o;)]
昼:雑穀米、ヨーグルト、豚汁、豆、ツナサラダ、もずく
:13/01/26 13:04 :ISW13HT :H05qhSh2
#323 [匿名◆TOKU.Own0M]
朝は食べないですね。昼間ダイエット食事までグーグーいってますよ
:13/01/26 13:45 :F10C :VF1B0VDU
#324 [匿名◆TOKU.Own0M]
昼間はしっかりダイエット食事して、夜は好きなもんがっつり食べてますよ
:13/01/26 14:57 :F10C :VF1B0VDU
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