もう妥協はやめます！
最新 最初 全 🆕
#301 [匿名◆TOKU.Own0M]
面接ですか？頑張ってくださいね

⏰:13/01/24 13:52 📱:F10C 🆔:6oMtNFnI

#302 [匿名◆TOKU.Own0M]
体重減らない。ダイエット食事だけじゃお腹すく

⏰:13/01/24 14:33 📱:F10C 🆔:6oMtNFnI

#303 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
ありがとうございます！

私は食事はバランス考えてあと時間ある時は運動してます(^^♪
運動して体も絞りたい！笑

⏰:13/01/24 14:51 📱:ISW13HT 🆔:NJjQzTyg

#304 [おでぶう(;o;)]
コアリズム終了！

⏰:13/01/24 14:52 📱:ISW13HT 🆔:NJjQzTyg

#305 [匿名◆TOKU.Own0M]
運動苦手でね。あたしは全くしない派
食事バランスだけ考えてます

⏰:13/01/24 16:49 📱:F10C 🆔:6oMtNFnI

#306 [匿名◆TOKU.Own0M]
夜はカキフライ、けんちん汁、サラダおから、とりの刺身いわしのぬかだき

⏰:13/01/24 21:04 📱:F10C 🆔:6oMtNFnI

#307 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
こんばんは！
歩いたりとかもあんまりしないですか？

⏰:13/01/24 22:49 📱:ISW13HT 🆔:NJjQzTyg

#308 [おでぶう(;o;)]
夜:野菜スープ、ヨーグルト、シーザーサラダ

⏰:13/01/24 22:49 📱:ISW13HT 🆔:NJjQzTyg

#309 [おでぶう(;o;)]
ウォーキング１時間

⏰:13/01/24 22:50 📱:ISW13HT 🆔:NJjQzTyg

#310 [おでぶう(;o;)]
朝:ﾌﾙｸﾞﾗ、牛乳、ヨーグルト

⏰:13/01/25 08:57 📱:ISW13HT 🆔:eKyMuGBw

#311 [おでぶう(;o;)]
就職決まったー！

⏰:13/01/25 11:20 📱:ISW13HT 🆔:eKyMuGBw

#312 [おでぶう(;o;)]
お昼:カボチャのパン、もずく、ヨーグルト、サラダ、豆、スクランブルエッグ、ベーコン

⏰:13/01/25 12:22 📱:ISW13HT 🆔:eKyMuGBw

#313 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは!!５４・９㌔あり昼間ダイエット食事

⏰:13/01/25 12:48 📱:F10C 🆔:c7SD65vY

#314 [体重なんか言えません]
香織きもいよ
自分のスレでやりな
主迷惑してるよ

⏰:13/01/25 15:43 📱:iPhone 🆔:/Wu1NzrM

#315 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
こんばんは！
毎日体重測ってるんですね☆

⏰:13/01/25 17:20 📱:ISW13HT 🆔:eKyMuGBw

#316 [おでぶう(;o;)]
>>314
私は迷惑と感じてないですよ(^^ゞ

⏰:13/01/25 17:21 📱:ISW13HT 🆔:eKyMuGBw

#317 [おでぶう(;o;)]
夜:野菜スープ、ヨーグルト、あさりの酒蒸し、トマト、ミニどっく2つ


ウォーキング１時間

⏰:13/01/25 23:55 📱:ISW13HT 🆔:eKyMuGBw

#318 [おでぶう(;o;)]
背中の肉とりたい！

⏰:13/01/26 00:07 📱:ISW13HT 🆔:H05qhSh2

#319 [匿名◆TOKU.Own0M]
おはよう
５４・９㌔あり朝抜き
お昼ご飯はダイエット食事

⏰:13/01/26 11:30 📱:F10C 🆔:VF1B0VDU

#320 [匿名◆TOKU.Own0M]
５４・１㌔

⏰:13/01/26 12:42 📱:F10C 🆔:VF1B0VDU

#321 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
こんにちは！
朝食べないこと多いんですね！

⏰:13/01/26 13:03 📱:ISW13HT 🆔:H05qhSh2

#322 [おでぶう(;o;)]
昼:雑穀米、ヨーグルト、豚汁、豆、ツナサラダ、もずく

⏰:13/01/26 13:04 📱:ISW13HT 🆔:H05qhSh2

#323 [匿名◆TOKU.Own0M]
朝は食べないですね。昼間ダイエット食事までグーグーいってますよ

⏰:13/01/26 13:45 📱:F10C 🆔:VF1B0VDU

#324 [匿名◆TOKU.Own0M]
昼間はしっかりダイエット食事して、夜は好きなもんがっつり食べてますよ

⏰:13/01/26 14:57 📱:F10C 🆔:VF1B0VDU

#325 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
3食ちゃんとバランスよく食べる方がリバウンドしにくいそうですよ(ﾉ∀`)

⏰:13/01/26 16:56 📱:ISW13HT 🆔:H05qhSh2

#326 [おでぶう(;o;)]
明日はコアリズムやろ！
また二日やれてない(*_*)

今日も歩こ！

⏰:13/01/26 16:57 📱:ISW13HT 🆔:H05qhSh2

#327 [匿名◆TOKU.Own0M]
あ、だからあたしは痩せないのか？
焼き鳥缶チューハイ、ジャンボ稲荷おでん、ぼた餅食い過ぎます

⏰:13/01/26 19:44 📱:F10C 🆔:VF1B0VDU

#328 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
夜とかは活動量下がるから控えたりしてガッツリ食べるなら朝と昼のがいいみたいです！

⏰:13/01/26 20:10 📱:ISW13HT 🆔:H05qhSh2

#329 [おでぶう(;o;)]
夜:野菜スープ、ヨーグルト、ベーコン五きれ、卵焼き二口、カニカマサラダ、魚肉ソーセージふた切れ
食べ過ぎたｗ

てか今日は歩けない(´д⊂)

⏰:13/01/26 20:12 📱:ISW13HT 🆔:H05qhSh2

#330 [おでぶう(;o;)]
明日は歩くのとコアリズム絶対！！

⏰:13/01/26 20:12 📱:ISW13HT 🆔:H05qhSh2

#331 [匿名◆TOKU.Own0M]
朝は寝ててたべません。昼間は馴染みの定食屋さん、あいてないのでダイエット食事になり、夜は好きなもんがっつり食べてます

⏰:13/01/26 20:49 📱:F10C 🆔:VF1B0VDU

#332 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
私は以前そんな食生活で太りました(*_*)

⏰:13/01/26 21:45 📱:ISW13HT 🆔:H05qhSh2

#333 [匿名◆TOKU.Own0M]
だからかな。痩せないの!!やっぱり危険だよね

⏰:13/01/26 22:29 📱:F10C 🆔:VF1B0VDU

#334 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
おはようございます！
食事調節は難しいですよね(;o;)

⏰:13/01/27 09:11 📱:ISW13HT 🆔:XL8b1VMU

#335 [おでぶう(;o;)]
朝:ﾌﾙｸﾞﾗ、牛乳
ヨーグルト切れてたー(;o;)

⏰:13/01/27 09:12 📱:ISW13HT 🆔:XL8b1VMU

#336 [おでぶう(;o;)]
明日から大阪に一泊行くー！

明日の昼から明後日の昼までダイエットお休みします(´д⊂)

帰ったらちゃんと切り替えする！

⏰:13/01/27 10:33 📱:ISW13HT 🆔:XL8b1VMU

#337 [おでぶう(;o;)]
大阪今日からになりました！

太らんように気を付けます(´д⊂)

⏰:13/01/27 12:38 📱:ISW13HT 🆔:XL8b1VMU

#338 [匿名◆TOKU.Own0M]
大阪きをつけていってらっしゃい

⏰:13/01/27 14:48 📱:F10C 🆔:9puy0vgI

#339 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
ありがとうございます！

⏰:13/01/27 14:54 📱:ISW13HT 🆔:XL8b1VMU

#340 [おでぶう(;o;)]
お昼:雑穀米、カニカマサラダ、もずく、豆、ヨーグルト、鮑のバター焼き二つ、クラムチャウダー

⏰:13/01/27 14:55 📱:ISW13HT 🆔:XL8b1VMU

#341 [匿名◆TOKU.Own0M]
カレーライス!!野菜サラダ、プリン

⏰:13/01/27 15:39 📱:F10C 🆔:9puy0vgI

#342 [匿名◆TOKU.Own0M]
夜はチャンポンもつ入り、餃子

⏰:13/01/27 20:04 📱:F10C 🆔:9puy0vgI

#343 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちはダイエット食事55・２増えました

⏰:13/01/28 12:13 📱:F10C 🆔:yTvL1v3k

#344 [おでぶう(;o;)]
この二日間リバウンドする勢いで食べてますｗ
明日からは切り替え！

⏰:13/01/29 13:19 📱:ISW13HT 🆔:giIlOPH.

#345 [匿名◆TOKU.Own0M]
リバウンド怖い

⏰:13/01/30 08:59 📱:F10C 🆔:PlBsuO1Y

#346 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
おはようございます！
リバウンドしないように気を付けます！

⏰:13/01/30 11:42 📱:ISW13HT 🆔:HWtwfeb2

#347 [おでぶう(;o;)]
朝はバタバタしてて食べてないー

⏰:13/01/30 11:42 📱:ISW13HT 🆔:HWtwfeb2

#348 [おでぶう(;o;)]
お昼:雑穀米、すき焼き、あげたこ四つ、サラダ、ヨーグルト

⏰:13/01/30 15:29 📱:ISW13HT 🆔:HWtwfeb2

#349 [匿名◆TOKU.Own0M]
朝ダイエット食
昼間は玉子丼

⏰:13/01/30 15:32 📱:F10C 🆔:PlBsuO1Y

#350 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは挨拶が遅れてごめんね
するめ一枚ヨーグルトおやつ

⏰:13/01/30 15:34 📱:F10C 🆔:PlBsuO1Y

#351 [匿名◆TOKU.Own0M]
夜はダイエット食
体重怖くてはかってません

⏰:13/01/30 17:42 📱:F10C 🆔:PlBsuO1Y

#352 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
こんばんは！

⏰:13/01/31 19:55 📱:ISW13HT 🆔:TTNSMy5I

#353 [おでぶう(;o;)]
朝昼晩とともに食べすぎた(#ﾟДﾟ)

体重:84.4
増えてませんでしたが、気を引き締め直さんと！

⏰:13/01/31 19:57 📱:ISW13HT 🆔:TTNSMy5I

#354 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちはなかなか減らないのよね
週末だりん帰ってきたらまた太っちゃう

⏰:13/02/01 12:52 📱:F10C 🆔:nld31hIk

#355 [匿名◆TOKU.Own0M]
５３・８㌔
夕飯はひれかつでした。うどの炒めものにサラダ。

⏰:13/02/01 20:06 📱:F10C 🆔:nld31hIk

#356 [匿名◆TOKU.Own0M]
おやすみ！

⏰:13/02/01 23:34 📱:F10C 🆔:nld31hIk

#357 [匿名◆TOKU.Own0M]
寝れへん

⏰:13/02/02 00:41 📱:F10C 🆔:hnF0yAiY

#358 [匿名◆TOKU.Own0M]
なかなか寝られへんでつらたん。５３、８㌔

⏰:13/02/02 13:57 📱:F10C 🆔:hnF0yAiY

#359 [おでぶう(;o;)]
昨日から仕事始まりましたー！
なかなか書き込みできないー。
とくさんごめんなさい(´д⊂)

⏰:13/02/02 18:15 📱:ISW13HT 🆔:Y3YCiP56

#360 [匿名◆TOKU.Own0M]
いいえ！気にしてませんよ。勝手にレスしておきます

⏰:13/02/02 18:33 📱:F10C 🆔:hnF0yAiY

#361 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
ありがとうございます！
私がいないときでも自由にしてくださいね(^^ゞ
とくさんがやりやすいようにどうぞ！

⏰:13/02/02 21:44 📱:ISW13HT 🆔:Y3YCiP56

#362 [おでぶう(;o;)]
最近は訳あって実家にいなかったのでダイエットというダイエットはできてません(;_;)
でも今日帰ってきたので
明日の朝から戻します！

⏰:13/02/02 21:45 📱:ISW13HT 🆔:Y3YCiP56

#363 [匿名◆TOKU.Own0M]
ありがとございます♪
あたしは天ざるうどんを食べました!!
大変油っこいもんをたべてしまった!!ヨーグルトも食べました

⏰:13/02/02 22:30 📱:F10C 🆔:hnF0yAiY

#364 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは昼間はハンハーグ定食

⏰:13/02/03 14:08 📱:F10C 🆔:HJ.KuO86

#365 [匿名◆TOKU.Own0M]
その後ミスドにてドーナツ二個たべました

⏰:13/02/03 17:10 📱:F10C 🆔:HJ.KuO86

#366 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは体重は減ってもなく増えてもなくでした!!
ダイエットなかなかできないや

⏰:13/02/04 14:01 📱:F10C 🆔:6aOGm7nY

#367 [おでぶう(;o;)]
とくさんこんばんは！
私はダイエット今できてないです。笑
職場でおやついただいたりで、、、w

⏰:13/02/04 18:44 📱:ISW13HT 🆔:Hh5pBCZg

#368 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんばんはできませんよね職場でおやついいなぁ

⏰:13/02/04 18:57 📱:F10C 🆔:6aOGm7nY

#369 [匿名◆TOKU.Own0M]
夜、ご飯だけ抜きました。おかずのみ

⏰:13/02/04 20:26 📱:F10C 🆔:6aOGm7nY

#370 [匿名◆TOKU.Own0M]
寝れへん

⏰:13/02/05 00:27 📱:F10C 🆔:JfAPhynA

#371 [おでぶう(;o;)]
今日行ったら２連休やったのに、高熱出た、、、。

⏰:13/02/05 06:15 📱:ISW13HT 🆔:8iIeAMKU

#372 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは高熱？インフルじゃない？

⏰:13/02/05 13:37 📱:F10C 🆔:JfAPhynA

#373 [おでぶう(;o;)]
とくさん
インフルではなかったです！
今は熱も微熱まで下がりました！

⏰:13/02/06 09:09 📱:ISW13HT 🆔:4mb7jFa6

#374 [匿名◆TOKU.Own0M]
おはようよかったインフルかとおもったよ

⏰:13/02/06 11:03 📱:F10C 🆔:/RnHcawk

#375 [匿名◆TOKU.Own0M]
サンドイッチカレーぱん。明太子フランスパン。ハニーパンプリンがのったパン牛乳食べ過ぎました

⏰:13/02/06 13:11 📱:F10C 🆔:/RnHcawk

#376 [匿名◆TOKU.Own0M]
パンたべたあと昼寝してました

⏰:13/02/06 18:39 📱:F10C 🆔:/RnHcawk

#377 [匿名◆TOKU.Own0M]
ぱん食べ過ぎたぁ
夕飯だねダイエット食

⏰:13/02/06 18:40 📱:F10C 🆔:/RnHcawk

#378 [おでぶう(;o;)]
とくさん
今原因調べ中で出勤できません(;_;)

⏰:13/02/07 10:03 📱:ISW13HT 🆔:1pHI/nOU

#379 [おでぶう(;o;)]
体重:83.4でした。

⏰:13/02/07 10:03 📱:ISW13HT 🆔:1pHI/nOU

#380 [匿名◆TOKU.Own0M]
インフルじゃなさそうだね。痩せたじゃん。あたしは増えてたよ

⏰:13/02/07 19:29 📱:F10C 🆔:ubgPo7ks

#381 [おでぶう(;o;)]
とくさん
下痢がひどくて減りました！笑

⏰:13/02/07 23:56 📱:ISW13HT 🆔:1pHI/nOU

#382 [体重なんか言えません]
ﾒﾝﾍﾗ50婆発見！！！

スレ乗っ取り注意！

⏰:13/02/08 00:42 📱:N-04C 🆔:Xzo7fqKs

#383 [匿名◆TOKU.Own0M]
下痢？それで痩せたの？

⏰:13/02/08 15:17 📱:F10C 🆔:arx1Y00k

#384 [おでぶう(;o;)]
とくさん
ハンパないくらいピーピーで尿がでなくなりました！笑

⏰:13/02/09 10:42 📱:ISW13HT 🆔:cyhMdWNw

#385 [匿名◆TOKU.Own0M]
大丈夫？尿がでなくなるほど酷かったん？あたしは友達とランチしてきました!!

⏰:13/02/09 15:34 📱:F10C 🆔:cY194c5c

#386 [匿名◆TOKU.Own0M]
その後お菓子を一袋食べてにんにく炒飯餃子、ニラレバをいただき、フルーツにパイナップルをたべました

⏰:13/02/09 20:11 📱:F10C 🆔:cY194c5c

#387 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは…焼き肉たべて～ソフトクリーム

⏰:13/02/10 14:34 📱:F10C 🆔:aY3NgfII

#388 [おでぶう(;o;)]
とくさん
もう大丈夫ですよ！
ダイエットまたちちゃんとやっていきます！

⏰:13/02/10 17:31 📱:ISW13HT 🆔:oiczkDV6

#389 [匿名◆TOKU.Own0M]
よかったね～
なんだったの？病名

⏰:13/02/10 23:47 📱:F10C 🆔:aY3NgfII

#390 [匿名◆TOKU.Own0M]
昼寝まで眠っててお昼ご飯はダイエット食夜のご飯はおでんにわかさぎの天ぷらひじき、新じゃがの煮つけ味噌汁でした

⏰:13/02/11 19:04 📱:F10C 🆔:m9Atq2Io

#391 [おでぶう(;o;)]
とくさん
明日検索結果出ると思います！

⏰:13/02/11 21:32 📱:ISW13HT 🆔:GZeIgwrQ

#392 [匿名◆TOKU.Own0M]
そっかぁ～何もなければいいね

⏰:13/02/11 22:57 📱:F10C 🆔:m9Atq2Io

#393 [おでぶう(;o;)]
とくさん
とりあえずはやく出勤したいです(;_;)

⏰:13/02/11 23:45 📱:ISW13HT 🆔:GZeIgwrQ

#394 [匿名◆TOKU.Own0M]
おはよう焦らずにいこうや

⏰:13/02/12 11:26 📱:F10C 🆔:IFPm0SV6

#395 [おでぶう(;o;)]
とくさん
ありがとうございます！

ダイエット難航中w

⏰:13/02/12 14:40 📱:ISW13HT 🆔:Kb3UgNQk

#396 [匿名◆TOKU.Own0M]
ダイエットになってません。あたしも体重増えました

⏰:13/02/12 18:52 📱:F10C 🆔:IFPm0SV6

#397 [匿名◆TOKU.Own0M]
今夜は好きなパンを５個もかってしまった食べるぞ～
今病院待合室
院長出てこない

⏰:13/02/13 14:17 📱:F10C 🆔:6l0IwnIw

#398 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは。体重は変わらず５５・２

⏰:13/02/14 13:10 📱:F10C 🆔:Fa18RL2g

#399 [おでぶう(;o;)]
とくさん
私は仕事復帰でまきたが休憩の時にやつい頂いてます！笑

⏰:13/02/14 19:54 📱:ISW13HT 🆔:uQ.tkgYY

#400 [匿名◆TOKU.Own0M]
食べ過ぎちゃいます!!復帰おめでとう
今日はとんかつだったよ!!

⏰:13/02/14 20:40 📱:F10C 🆔:Fa18RL2g

#401 [匿名◆TOKU.Own0M]
おはようです
体重かわらずでした。なかなかダイエットできません

⏰:13/02/15 11:49 📱:F10C 🆔:5k8ubhTc

★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
↑ msgβ
💬
 🔍 ↔ Ｖ 📝
C-BoX E194.194