もう妥協はやめます！
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#241 [匿名◆TOKU.Own0M]
コアリズムって体操？
:13/01/19 15:20 
:F10C 
:nEXymVRQ
#242 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
だったらあんまり慌てなくても大丈夫ですよ！
コアリズムは体操とは違って４０分くらいのエクササイズですよ！
:13/01/19 15:59 :ISW13HT :tX2XZc8w
#243 [おでぶう(;o;)]
フルグラと牛乳補充ＯＫ！
:13/01/19 16:59 :ISW13HT :tX2XZc8w
#244 [おでぶう(;o;)]
夜は筋トレしよ！
:13/01/19 17:08 :ISW13HT :tX2XZc8w
#245 [おでぶう(;o;)]
夜:野菜スープ、ヨーグルト、里芋三つ、こんにゃく三切れ
:13/01/19 18:40 :ISW13HT :tX2XZc8w
#246 [おでぶう(;o;)]
朝:ヨーグルト、フルグラ、牛乳
:13/01/20 08:53 :ISW13HT :yzZh7wsU
#247 [おでぶう(;o;)]
昼:外食でした。
ラーメン、チャーハン少し
コアリズム今日もやる！
:13/01/20 13:01 :ISW13HT :yzZh7wsU
#248 [おでぶう(;o;)]
お腹痛くてコアリズム途中までしかできんかった(;o;)
:13/01/20 14:11 :ISW13HT :yzZh7wsU
#249 [おでぶう(;o;)]
顔かさかさや。
:13/01/20 18:57 :ISW13HT :yzZh7wsU
#250 [おでぶう(;o;)]
明日はコアリズム全部やりきるぞ！
:13/01/20 18:57 :ISW13HT :yzZh7wsU
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