もう妥協はやめます！

#174 [おでぶう(;o;)]

>>とくさん
今はやる気があるのでそゆ時にやっておこうって感じです。笑

コアリズムはちょっと前に話題になったエクササイズで主にお腹周りを引き締めるやつです！
きっとYouTubeにもあると思いますよ(*´▽｀*)

:13/01/16 09:10 :ISW13HT :yyN6r.Hc

#175 [おでぶう(;o;)]

朝:フルグラ、ヨーグルト

:13/01/16 09:15 :ISW13HT :yyN6r.Hc

#176 [おでぶう(;o;)]

明日体重測定や！

:13/01/16 11:02 :ISW13HT :yyN6r.Hc

#177 [おでぶう(;o;)]

野菜スープ昨日なくなったから今日作ろ！

:13/01/16 11:08 :ISW13HT :yyN6r.Hc

体重増えてた56㌔ちかし、朝ぬき、昼間はダイエット食、夜ダイエット食

:13/01/16 11:12 :F10C :6exrXOpw

#179 [おでぶう(;o;)]

>>とくさん
朝は食べた方が代謝あがるみたいですよ！

:13/01/16 12:46 :ISW13HT :yyN6r.Hc

#180 [おでぶう(;o;)]

お昼:うどん、豆、ヨーグルト

:13/01/16 12:46 :ISW13HT :yyN6r.Hc

#181 [おでぶう(;o;)]

こけた、両膝強打した。涙

:13/01/16 12:49 :ISW13HT :yyN6r.Hc

#182 [おでぶう(;o;)]

ロングブレス思ったより筋肉使うのね！

:13/01/16 13:20 :ISW13HT :yyN6r.Hc

#183 [おでぶう(;o;)]

予定外の予定がはいったー
コアリズムできん。
有限不実行とか萎える。
あー

:13/01/16 14:12 :ISW13HT :yyN6r.Hc

C-BoX E194.194