もう妥協はやめます！
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#304 [おでぶう(;o;)]
コアリズム終了！
:13/01/24 14:52 
:ISW13HT 
:NJjQzTyg
#305 [匿名◆TOKU.Own0M]
運動苦手でね。あたしは全くしない派
食事バランスだけ考えてます
:13/01/24 16:49 :F10C :6oMtNFnI
#306 [匿名◆TOKU.Own0M]
夜はカキフライ、けんちん汁、サラダおから、とりの刺身いわしのぬかだき
:13/01/24 21:04 :F10C :6oMtNFnI
#307 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
こんばんは！
歩いたりとかもあんまりしないですか？
:13/01/24 22:49 :ISW13HT :NJjQzTyg
#308 [おでぶう(;o;)]
夜:野菜スープ、ヨーグルト、シーザーサラダ
:13/01/24 22:49 :ISW13HT :NJjQzTyg
#309 [おでぶう(;o;)]
ウォーキング１時間
:13/01/24 22:50 :ISW13HT :NJjQzTyg
#310 [おでぶう(;o;)]
朝:ﾌﾙｸﾞﾗ、牛乳、ヨーグルト
:13/01/25 08:57 :ISW13HT :eKyMuGBw
#311 [おでぶう(;o;)]
就職決まったー！
:13/01/25 11:20 :ISW13HT :eKyMuGBw
#312 [おでぶう(;o;)]
お昼:カボチャのパン、もずく、ヨーグルト、サラダ、豆、スクランブルエッグ、ベーコン
:13/01/25 12:22 :ISW13HT :eKyMuGBw
#313 [匿名◆TOKU.Own0M]
こんにちは!!５４・９㌔あり昼間ダイエット食事
:13/01/25 12:48 :F10C :c7SD65vY
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