もう妥協はやめます！

もう妥協はやめます！
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#284 [おでぶう(;o;)]

>>とくさん
ちょっと疲れてしまって(´д⊂)
でももう大丈夫です！

:13/01/23 11:19 :ISW13HT :O3vKZlY6

#285 [おでぶう(;o;)]

朝:フルグラ、牛乳、ヨーグルト

:13/01/23 11:20 :ISW13HT :O3vKZlY6

#286 [おでぶう(;o;)]

昼:雑穀米、カレー、豆、ヨーグルト、もずく、里芋二つ、こんにゃく

:13/01/23 12:17 :ISW13HT :O3vKZlY6

#287 [おでぶう(;o;)]

明日は体重測定やー。

:13/01/23 12:17 :ISW13HT :O3vKZlY6

#288 [おでぶう(;o;)]

夜:野菜スープ、ニラたま少、レタス、ヨーグルト、焼きネギふた切れ、一口ドック

:13/01/23 19:15 :ISW13HT :O3vKZlY6

#289 [おでぶう(;o;)]

うるさいなー(#ﾟДﾟ)

:13/01/23 19:25 :ISW13HT :O3vKZlY6

#290 [おでぶう(;o;)]

ウォーキング３０分

:13/01/23 20:31 :ISW13HT :O3vKZlY6

#291 [おでぶう(;o;)]

体重:84.6ｋｇ
先週より1ｋｇ落ちた((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))

:13/01/24 08:54 :ISW13HT :NJjQzTyg

#292 [おでぶう(;o;)]

目標まで30切った！！

:13/01/24 09:45 :ISW13HT :NJjQzTyg

#293 [おでぶう(;o;)]

朝:フルグラ、牛乳、ヨーグルト

:13/01/24 09:56 :ISW13HT :NJjQzTyg

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