もう妥協はやめます！
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#250 [おでぶう(;o;)]
明日はコアリズム全部やりきるぞ！
:13/01/20 18:57 
:ISW13HT 
:yzZh7wsU
#251 [おでぶう(;o;)]
夜:ヨーグルト、野菜スープ、りんご
:13/01/20 20:23 :ISW13HT :yzZh7wsU
#252 [匿名◆TOKU.Own0M]
エクササイズ？何かなそれ。運動オンチなんでわかりません
:13/01/20 22:42 :F10C :vmyZsuX6
#253 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
エアロビとはまた違うんですがそれに近いかなぁ。
:13/01/21 09:26 :ISW13HT :hVeW1qL.
#254 [おでぶう(;o;)]
朝:牛乳、ﾌﾙｸﾞﾗ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、暑切りベーコンバーガー
がっついたw
:13/01/21 09:27 :ISW13HT :hVeW1qL.
#255 [匿名◆TOKU.Own0M]
お昼ご飯ダイエット食事
:13/01/21 12:33 :F10C :ob568Nx6
#256 [匿名◆TOKU.Own0M]
５５㌔ちょうど。又ふとった
:13/01/21 15:08 :F10C :ob568Nx6
#257 [おでぶう(;o;)]
>>とくさん
日内変動くらいじゃないですか！
:13/01/21 15:48 :ISW13HT :hVeW1qL.
#258 [おでぶう(;o;)]
昼:もずく、ヨーグルト、雑穀米、ほうれん草のソテー、豆
:13/01/21 15:49 :ISW13HT :hVeW1qL.
#259 [匿名◆TOKU.Own0M]
600㌘も増えました。豆製品やヨーグルトたべてますね
:13/01/21 15:56 :F10C :ob568Nx6
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