もう妥協はやめます！

もう妥協はやめます！
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#244 [おでぶう(;o;)]

󾔅夜は筋トレしよ！

:13/01/19 17:08 :ISW13HT :tX2XZc8w

#245 [おでぶう(;o;)]

夜:野菜スープ、ヨーグルト、里芋三つ、こんにゃく三切れ

:13/01/19 18:40 :ISW13HT :tX2XZc8w

#246 [おでぶう(;o;)]

朝:ヨーグルト、フルグラ、牛乳

:13/01/20 08:53 :ISW13HT :yzZh7wsU

#247 [おでぶう(;o;)]

昼:外食でした。
ラーメン、チャーハン少し

コアリズム今日もやる！

:13/01/20 13:01 :ISW13HT :yzZh7wsU

#248 [おでぶう(;o;)]

お腹痛くてコアリズム途中までしかできんかった(;o;)

:13/01/20 14:11 :ISW13HT :yzZh7wsU

#249 [おでぶう(;o;)]

顔かさかさや。

:13/01/20 18:57 :ISW13HT :yzZh7wsU

#250 [おでぶう(;o;)]

明日はコアリズム全部やりきるぞ！

:13/01/20 18:57 :ISW13HT :yzZh7wsU

#251 [おでぶう(;o;)]

夜:ヨーグルト、野菜スープ、りんご

:13/01/20 20:23 :ISW13HT :yzZh7wsU

#252 [匿名◆TOKU.Own0M]

エクササイズ？何かなそれ。運動オンチなんでわかりません

:13/01/20 22:42 :F10C :vmyZsuX6

#253 [おでぶう(;o;)]

>>とくさん
エアロビとはまた違うんですがそれに近いかなぁ。

:13/01/21 09:26 :ISW13HT :hVeW1qL.

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