体系管理part2

体系管理part2
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#801 [こう]

気持ち切り替えて！明日の昼は
歩く！歩く！歩くっ！お散歩！

:13/03/20 16:57 :N-06C :WI/CG8ME

#802 [すぅ]

こうちゃん

大丈夫だよ(*^_^*)
ありがとー☆
完全復活です!笑

てかこうちゃん何かあったの⁇
大丈夫⁇(>_<)

:13/03/20 21:36 :iPhone :SZEkn86Q

#803 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:13/03/21 07:46 :N-06C :x4kQMknQ

#804 [こう]

すうﾁｬﾝおはよっ(〃'▽'〃)

完全復活おめでとう☆無理せず
やってこうね(●´∀｀●)♪

昨日、色々あってボヤキまくっ
てた↘なんか上手くいかなくて
ケンカとかして色々と凹み(>.<)

けど、あたしも復活ヽ(^0^)ﾉ！

心配ありがとう(^_-)-☆

:13/03/21 07:50 :N-06C :x4kQMknQ

#805 [こう]

朝

ヨーグルト(ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ＆ｼﾘｱﾙ＆蜜)
茹でカリフラワー

:13/03/21 10:01 :N-06C :x4kQMknQ

#806 [こう]

hot青汁豆乳( ^-^)_旦~

:13/03/21 10:01 :N-06C :x4kQMknQ

#807 [すぅ]

おはよっ( ´ ▽ ` )ﾉ

無理せず頑張る!
こうちゃんも復活して良かった～

今日は風強いから寒い(T_T)
冬物コート着てるしw
来週はちびよ予防接種とかあるし風ひかさないようにしなきゃ☆

:13/03/21 11:05 :iPhone :VD/SUbiU

#808 [すぅ]

ご飯、ゆかりのふりかけ
ウインナー2ほん
ナゲット2つ
ミートボール4こ
麦茶

あさからがっつり食べたー(>_<)

:13/03/21 11:06 :iPhone :VD/SUbiU

#809 [すぅ]

土曜日は骨盤矯正に行く(T_T)

:13/03/21 11:07 :iPhone :VD/SUbiU

#810 [こう]

昼

おでん(スープはチゲ味)
大根２
がんも
揚げ豆腐
たまご

ところてん
味噌汁

:13/03/21 16:45 :N-06C :x4kQMknQ

#811 [こう]

間食

クッキー
チョコ
ミルキー
メントス
グミ

:13/03/21 16:45 :N-06C :x4kQMknQ

#812 [こう]

今日、昼歩けなかった(>_<)

間食種類多いけど何個かずつ
間食の量が減らせて良かった

頂きもののシュークリームと
おぐらワッフルは食べなかっ
た(^_^)vセーフ！！

:13/03/21 16:49 :N-06C :x4kQMknQ

#813 [こう]

早く一服したい(´д｀)帰りたい

:13/03/21 16:50 :N-06C :x4kQMknQ

#814 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:13/03/22 12:07 :N-06C :RDGOApCg

#815 [こう]

昨日、飲み会～今までドンチャン騒ぎ

呑みまくり→食べまくり→ムクミすぎ

:13/03/22 12:09 :N-06C :RDGOApCg

#816 [こう]

すうﾁｬﾝ☆

どんどん書いてってねヽ(^0^)ﾉ

あたしまじオワターwww

:13/03/22 12:10 :N-06C :RDGOApCg

#817 [すぅ]

こうちゃん。

胃腸風邪にかかってしまったー
復活したら来るね。

嘔吐とかやはーい（ ; ; ）

:13/03/22 14:30 :iPhone :jdIigyT2

#818 [こう]

すうﾁｬﾝ(/_;)

胃腸炎かぁ(泣)あたしもなったから
辛さ苦しさ大変さわかるょぉ～(;_;)

最近、流行ってたけど今来たかぁ↘
色々と予定あったみたいﾀﾞｹﾄﾞ胃腸
炎、上からも下からもだから安全に
してね(≧Д≦)!!トイレ近くなるから
って水分採らないと脱水起こして熱
出ちゃうｶﾗ苦しいけど水分ちゃんと
取るんだよ(;_;)/~~~ゆっくり治して､
元気になったら、また一緒にここで
お話いっぱいしようね(>人<)ﾊﾔｸﾅｵﾚｰ

願ってるからね！！

:13/03/22 16:17 :N-06C :RDGOApCg

#819 [こう]

急いで書きしたから誤字脱字が
ハンパない‥(>_<)ごめんね↘↘

:13/03/22 18:00 :N-06C :RDGOApCg

#820 [こう]

明日は調整☆

その前に体重計測しなきゃ！

:13/03/22 18:01 :N-06C :RDGOApCg

#821 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:13/03/23 07:26 :N-06C :zodgDIig

#822 [こう]

体重ＯＫ！！

:13/03/23 07:27 :N-06C :zodgDIig

#823 [こう]

役２名酔っ払ぃwwまぁ、いいよ(･∀･)

:13/03/23 07:29 :N-06C :zodgDIig

#824 [こう]

今日ゎ洗濯!洗濯!洗濯!

柔軟剤買いに行かねば

:13/03/23 07:30 :N-06C :zodgDIig

#825 [こう]

なんだかムクミもだいぶ良い☆

:13/03/23 07:31 :N-06C :zodgDIig

#826 [こう]

朝

ヨーグルト(ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ＆ｼﾘｱﾙ)

:13/03/23 08:56 :N-06C :zodgDIig

#827 [こう]

( ^-^)_旦~

珈琲
豆乳
牛乳

沢山飲んだぁ♪

:13/03/23 08:57 :N-06C :zodgDIig

#828 [こう]

気づけば牛乳一本飲み干しそう
な勢いでhotで飲んでる( ´艸｀)

:13/03/23 08:59 :N-06C :zodgDIig

#829 [こう]

遊びまくりで肌荒れヤバい

お肌に良い食べ物調べよぉ

:13/03/23 09:01 :N-06C :zodgDIig

#830 [こう]

ヤベー(≧Д≦)飲み＆食べ

今日ゎダメだぁー(>o<)ﾉｼ

:13/03/23 15:58 :N-06C :zodgDIig

#831 [こう]

明日も続きそー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

:13/03/23 19:23 :N-06C :zodgDIig

#832 [こう]

頭痛ぁー

:13/03/23 19:23 :N-06C :zodgDIig

#833 [こう]

落ち着いた(^_^)v

:13/03/23 19:24 :N-06C :zodgDIig

#834 [こう]

てか、最近‥酒関係無しに頭痛がする

ん～鈍痛？軽く痛い？全体的に頭痛い

ここ最近、毎日だよ↘検査結果聞きに
行かなきゃいけないんだけど土日休み

:13/03/23 19:26 :N-06C :zodgDIig

#835 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:13/03/24 08:10 :N-06C :btW6dpAo

#836 [こう]

ヨーグルト(ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ＆ｼﾘｱﾙ)
プュレグミ一袋

:13/03/24 08:11 :N-06C :btW6dpAo

#837 [こう]

hot豆乳( ^-^)_旦~

:13/03/24 08:11 :N-06C :btW6dpAo

#838 [こう]

ピュレグミ☆入ってた( ´艸｀)♪

:13/03/24 08:12 :N-06C :btW6dpAo

#839 [こう]

昼

カップそば
たこ焼き
納豆
煮豆

:13/03/24 12:19 :N-06C :btW6dpAo

#840 [こう]

間食

ｻｲﾀﾞｰｸﾞﾐ
ﾊﾘﾎﾞﾍﾞｱｰ
ｸﾞﾚｰﾌﾟｸﾞﾐ
ﾎｯﾄｹｰｷ2枚

:13/03/24 12:22 :N-06C :btW6dpAo

#841 [こう]

hot牛乳( ^-^)_旦~

:13/03/24 12:22 :N-06C :btW6dpAo

#842 [こう]

これから出掛けるから歩く！！

てか飴ｷｬﾗﾒﾙの変わりにｸﾞﾐにな
ったとゆ～しかし食いすぎだな

:13/03/24 12:24 :N-06C :btW6dpAo

#843 [こう]

夜

茹で野菜
煮物
つけもの
チーズ

:13/03/24 17:16 :N-06C :btW6dpAo

#844 [こう]

チーズ何種類か、かなり食べたなぁ

ダラダラ食いなりそうだから早めの
夜ご飯てことで、終えました(>_<)！

:13/03/24 17:18 :N-06C :btW6dpAo

#845 [こう]

間食

ｷｬﾗﾒﾙ１個
ﾁｪﾙｼｰ2個
candy１袋

:13/03/24 17:19 :N-06C :btW6dpAo

#846 [こう]

ｸﾞﾐ食べ過ぎだから気を付けてたら
飴ｷｬﾗﾒﾙ復活｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡バカー

そして、またｸﾞﾐ買いだめしちゃっ
たよぉ～↘

お腹が気持ち悪い‥

:13/03/24 17:21 :N-06C :btW6dpAo

#847 [こう]

hot珈琲( ^-^)_旦~

:13/03/24 17:22 :N-06C :btW6dpAo

#848 [こう]

今日は飲み無さそうだ安心(●´ω｀●)

:13/03/24 17:23 :N-06C :btW6dpAo

#849 [こう]

すうﾁｬﾝ大丈夫かなぁ(T_T)

:13/03/24 21:00 :N-06C :btW6dpAo

#850 [すぅ]

こうちゃん。

復活しました( ´ ▽ ` )
元気いっぱい(*^_^*)

:13/03/24 21:47 :iPhone :F8olBg2I

#851 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:13/03/25 05:59 :N-06C :erngkLBc

#852 [こう]

すうﾁｬﾝおはよっ(*^_^*)

ホントに大丈夫なの(>_<)？しっかり
完治したのかな？無理してそうで‥

このトピが負担なら、元気なって暇
な時で良いんだよぉ～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

すうﾁｬﾝに、負担かけたり無理してほ
しくないからさぁ(T_T)

:13/03/25 06:02 :N-06C :erngkLBc

#853 [こう]

朝

ヨーグルト(ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ＆ｼﾘｱﾙ)
毎日骨太チーズ２個
キャラメル6個

:13/03/25 07:45 :N-06C :erngkLBc

#854 [こう]

hot豆乳( ^-^)_旦~

:13/03/25 07:45 :N-06C :erngkLBc

#855 [こう]

あー仕事行きたくない

:13/03/25 07:45 :N-06C :erngkLBc

#856 [こう]

早く生理来て(>人<)！食欲ヤバいよ～

胸張って痛いから、ソロソロかなぁ！

:13/03/25 07:47 :N-06C :erngkLBc

#857 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:13/03/26 07:42 :N-06C :c60xB6O.

#858 [こう]

朝

ヨーグルト(ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ＆ｼﾘｱﾙ＆蜜)

:13/03/26 07:43 :N-06C :c60xB6O.

#859 [こう]

hot豆乳、牛乳( ^-^)_旦~

:13/03/26 07:44 :N-06C :c60xB6O.

#860 [こう]

なぁーんだ。やっぱ結局知らないの
あたしだけじゃん。もう誰も信用出
来無いね。もうどーでも良い上辺だ
けで。もーすぐ終わるし別にいいや

:13/03/26 08:46 :N-06C :c60xB6O.

#861 [こう]

昼

ランチしに行った

:13/03/26 21:03 :N-06C :c60xB6O.

#862 [こう]

昼食べ過ぎちゃった(´д｀)

:13/03/26 21:03 :N-06C :c60xB6O.

#863 [こう]

最悪だったなぁ～

明日ゎ昼歩く！！

:13/03/26 21:04 :N-06C :c60xB6O.

#864 [こう]

家、お菓子だらけだぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
まじ気を付けないと食べちゃいそ

:13/03/26 21:06 :N-06C :c60xB6O.

#865 [こう]

最近、野菜スープ食べてないなぁ
ちゃんと自炊しないとぉ！便の調
子も悪くなってきたし(>_<)

:13/03/26 21:07 :N-06C :c60xB6O.

#866 [こう]

明日は野菜生活出来ると良いな☆

:13/03/26 21:08 :N-06C :c60xB6O.

#867 [すぅ]

こうちゃん☆

バタバタしててこれなかっけど今日から記入していくね!
全然負担ぢゃないから大丈夫(*^_^*)
なんか逆にごめんね(>_<)

てか、こうちゃんは色々あるみたいだけど大丈夫⁇（ ; ; ）

:13/03/27 07:39 :iPhone :Z4VDqbhQ

#868 [すぅ]

あさ

練乳パン
牛乳

ひるはランチだけどデザート食べないように頑張る!
そして間食もしない
今日は午後から雨らしいから早めに帰ってこれたらいいな～

:13/03/27 07:40 :iPhone :Z4VDqbhQ

#869 [すぅ]

けど、ぶり返さないように気をつけなきゃ!
胃腸風邪きつすぎた(T_T)
死ぬかと思ったもんねw

:13/03/27 07:41 :iPhone :Z4VDqbhQ

#870 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:13/03/27 08:12 :N-06C :T84WuKIU

#871 [こう]

すうﾁｬﾝ(>_<)！！お帰りなさい(T_T)☆

治って良かったねぇ～ﾎﾝﾄ良かった!!
無理して書きに来たのかなぁって心
配だったから(>_<)寂しさもあり‥照

完治したなら安心だよ(*^o^*)まじで
胃腸炎(風邪)キツいよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
育児しながら良く頑張ったょ！

病み上がりだから、無理しない様に
して、またユックリ一緒にやってこ
うねヽ(^0^)ﾉ♪

:13/03/27 08:19 :N-06C :T84WuKIU

#872 [こう]

仕事で色々あって愚痴りまくってた
だけだから大丈夫だょ(^皿^)ｖ

ストレス発散の場だぁ↗↗www

:13/03/27 08:45 :N-06C :T84WuKIU

#873 [こう]

朝

ヨーグルト(ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ＆ｼﾘｱﾙ＆蜜)
ナシ(大３きれ)

:13/03/27 08:50 :N-06C :T84WuKIU

#874 [こう]

hot豆乳，牛乳( ^-^)_旦~

:13/03/27 08:50 :N-06C :T84WuKIU

#875 [こう]

昼

野菜スープ
とろろそば
ファミチキ
グラタン
ポテサラ
マカロニサラダ
ソーセージ
おでん？

:13/03/27 16:29 :N-06C :T84WuKIU

#876 [こう]

間食

飴､ｷｬﾗﾒﾙ
柿ピー
ｿﾌﾄｸｯｷｰ

:13/03/27 16:30 :N-06C :T84WuKIU

#877 [こう]

ファミチキ久々食べた！

お弁当とか買ったやつ職場の
人と、分けながら食べたけど
かなり食べたぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

デザート食べてないのが唯一
の救い‥てかデザートまでい
かなぃょ～みんなで持ち寄り
食べ放題的なw何だこの感じ

:13/03/27 16:35 :N-06C :T84WuKIU

#878 [すぅ]

こうちゃん☆

良かったよ～
これからは体調気をつけないといけないや(>_<)
さみしかったのね。ヨシヨシ( T_T)＼(^-^ )笑笑

ありがとう(*^_^*)
けど今日食べすぎて気持ち悪くなった(T_T)
今日は寒かったけど明日は暖かくなるみたいだよね!
でも雨なんだよね（ ; ; ）

:13/03/27 21:32 :iPhone :Z4VDqbhQ

#879 [すぅ]

仕事場かぁ(>_<)
色々あるよね…
私も今週はバイトだぁ！
だるいな(T_T)笑

:13/03/27 21:33 :iPhone :Z4VDqbhQ

#880 [すぅ]

ランチしてデザートまで食べてきたw

そして帰ってきてからもお菓子食べた（ ; ; ）
最近体重はかれてない。こわいけど現実を見ないとね。

:13/03/27 21:34 :iPhone :Z4VDqbhQ

#881 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:13/03/28 07:44 :N-06C :tOfS4cc.

#882 [こう]

すうﾁｬﾝおはよっヽ(^0^)ﾉ

仕事の合間見て返事しに来るから
ねっ☆ヨシヨシしてもらったから
仕事頑張ってくるぅ↗↗( ´艸｀)

テンション高めでwww

:13/03/28 07:46 :N-06C :tOfS4cc.

#883 [こう]

昼

サラダ
おでん
チーズ

:13/03/28 13:05 :N-06C :tOfS4cc.

#884 [こう]

間食

ｷｬﾗﾒﾙキャラメルきゃらめるーっっ！！
一人キャラメル祭りしてたぁーばかー

:13/03/28 21:15 :N-06C :tOfS4cc.

#885 [こう]

そして生理来た( ´艸｀)♡

終わったら体重測定しよっ

:13/03/28 21:16 :N-06C :tOfS4cc.

#886 [こう]

すぅﾁｬﾝこんばんは☆

生理来たよぉヽ(^0^)ﾉ今までの意味不明
な食欲無くなったし、よかったぁ♪
けど甘いもの食べたすぎてヤバいorz‥

仕事は行くたび嫌な事分かってちゃって
ストレス限界からのキャラメル祭りww

明日は、職場で辞める人居るから間食が
ヤバそう‥和菓子と洋菓子渡してみんな
で食べる予定なんだ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

なんとか一品でも食べない様に出来るか
しらぁ～ん(>_<)

病み上がりだからお散歩無理しちゃダメ
だよぉ(≧Д≦)！！

:13/03/28 21:29 :N-06C :tOfS4cc.

#887 [こう]

只今、洗濯中！少しでも動かなきゃ

今日のお昼はユルーク歩いてたけど
キャラメル祭りで意味無さすぎだな

:13/03/28 21:32 :N-06C :tOfS4cc.

#888 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:13/03/29 11:06 :N-06C :AtiFWA4E

#889 [こう]

朝

ヨーグルト(ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ＆ｼﾘｱﾙ)

:13/03/29 11:07 :N-06C :AtiFWA4E

#890 [こう]

hot豆乳、牛乳( ^-^)_旦~

:13/03/29 11:07 :N-06C :AtiFWA4E

#891 [こう]

昼

豆腐そうめん
胡麻豆腐(味噌タレ)

:13/03/29 23:16 :N-06C :AtiFWA4E

#892 [こう]

間食

キャラメル
柿ピー
ビスコ
チョコ

頂きもの(職場の人と)
マフィン
ブッセ
ｼｭｰｸﾘｰﾑ

:13/03/29 23:17 :N-06C :AtiFWA4E

#893 [こう]

珈琲( ^-^)_旦~

:13/03/29 23:18 :N-06C :AtiFWA4E

#894 [こう]

20分歩き

:13/03/29 23:18 :N-06C :AtiFWA4E

#895 [こう]

夜

飴3つ

:13/03/29 23:19 :N-06C :AtiFWA4E

#896 [こう]

( ^-^)_旦~

クリーミーラテ
珈琲牛乳

:13/03/29 23:20 :N-06C :AtiFWA4E

#897 [こう]

明日はキャラメル無し！！
ケーキ類も無し！！

今日の分、ちょっと調整！

そして、出掛けて動く！！

:13/03/29 23:22 :N-06C :AtiFWA4E

#898 [すぅ]

こうちゃん☆

子供の注射やらでバタバタしてた(T_T)
いまからバイトだから終わったら返事書きにくるね～( ´ ▽ ` )

あ、私にもヨシヨシお願いww

:13/03/30 09:59 :iPhone :fhez4wLE

#899 [こう]

今日ゎ朝からバタバタそして飲み会
に買い物に何気に動いたけど食べま
くったぞー！

これは、すうﾁｬﾝにお叱りを受けねば

:13/03/30 18:06 :N-06C :3qELHJHM

#900 [すぅ]

こうちゃん

接骨院も行ってやっと帰宅( ´ ▽ ` )

生理きて良かったね(*^^*)
甘いもの食べたくなるよね～
あれなんでだろww

仕事場って本当いろいろあるよね(T_T)
色んな人がいるのは分かってるけどさ(>_<)

お菓子は一つでも我慢できたぁ⁇笑

てか、今日は私もかなり食べてるからお叱りをお願いします!
ちなみにまかないのあとに銀だこ食べたから夜は抜きます(*^^*)

:13/03/30 18:17 :iPhone :fhez4wLE

#901 [こう]

すうﾁｬﾝおかえりなさい☆

バイトご苦労様ヾ(≧∇≦)無事何事も
なかったかな？遅くなったけど‥
お疲れ様の(＾＾)＼(ﾟﾟ)ﾖｼﾖｼ♡

子供の注射も整骨院も行けて一安心
だね！良かった良かったぁo(^▽^)o

あたしも、食べすぎたので夜抜き！
キャラメルは食べなかったよｗｗ

まじ人間関係ゴタゴタで意味わかん
ないけど愚痴った後は気にしない事
にした(≧Д≦)状況は代わらないし‥

:13/03/30 18:30 :N-06C :3qELHJHM

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