体系管理part2
最新 最初 全 
#201 [すぅ]
こうチャンおはよ～( ´ ▽ ` )ﾉ
ありがとう★
とりあえず食べた物記入していくねえ!
:13/01/25 09:34 
:iPhone 
:iWbclyIM
#202 [すぅ]
あさ
おにぎり1口
東京ばななのキャラメル味2
東京ばななチョコ
牛乳
朝からあまあま～
昨日の夜は生姜焼きとサラダとお味噌汁食べた★
:13/01/25 09:35 :iPhone :iWbclyIM
#203 [すぅ]
飲み会の次の日だとダラけるよねｗ
飲みとか行きたーい!笑
ありがとう★そう言ってくれて嬉しいわ(*^^*)
そっかぁー★でもお酒は楽しく飲みたいよね～
うん、嫌いなもの多すぎてヤバイかな(^^;;
:13/01/25 09:42 :iPhone :iWbclyIM
#204 [すぅ]
50分くらい歩いたなんてすごい!
私なんか全然だった(>_<)
間食減らして行こう!
飴とキャラメル没収だぞー笑
その変わりチョコ没収してｗ
そーなの⁉こわい（ ; ; ）
気を付けます！
こうチャンも1人暮らしだよね?
気を付けてね(>_<)
:13/01/25 09:47 :iPhone :iWbclyIM
#205 [すぅ]
いまからお買い物がてら散歩
抱っこひもだから
もう寝ましたｗ
:13/01/25 11:10 :iPhone :iWbclyIM
#206 [こう]
オハヨー(*･ω･)ﾉ？
:13/01/26 05:18 :N-06C :WYixwAGk
#207 [こう]
昨日は疲れて、少し横になったつもりが
今まで寝たり起きたりで‥まだ眠い↘↘
:13/01/26 05:19 :N-06C :WYixwAGk
#208 [こう]
体重はかわってないのに体系が変わった
「ふっくらした」また言われたよお>_<。
:13/01/26 05:21 :N-06C :WYixwAGk
#209 [こう]
すうﾁｬﾝ(^_^)/
飴、ｷｬﾗﾒﾙ没収宜しく！！あたしもチョコ没収だからね(笑)すうﾁｬﾝのチョコ食べない様に取っとくからｗ
うん、まぢ（￣＾￣）ドラスト居たとき、あたしは離れて友達んとこ居たんだｹﾄﾞ中年のオバサン？に話しかけられてて、知り合いかと思って、あえて話終わるの待ってたら、変なのに誘われてたみたい(*｀Д´*)
うん、一人暮らしだから気を付けるね！一人で歩いてたり、二人でも危ないからなぁ～
お互い気を付けよ！
:13/01/26 05:33 :N-06C :WYixwAGk
#210 [こう]
土日だぁー！食べ過ぎ調整しますっ☆
すうﾁｬﾝはバイトだね↘↘めげないでファイトだよっσ(^_^)
:13/01/26 05:35 :N-06C :WYixwAGk
#211 [こう]
朝
温野菜
具沢沢山野菜の味噌煮
クノールスープ3種類
ヨーグルト２種類
りんご
:13/01/26 09:28 :N-06C :WYixwAGk
#212 [こう]
昼
黒豆
ｷｬﾗﾒﾙ
チョコ
:13/01/26 17:20 :N-06C :WYixwAGk
#213 [こう]
( ^-^)_旦~
hot珈琲牛乳
:13/01/26 17:21 :N-06C :WYixwAGk
#214 [こう]
お昼お菓子なったぁ～↘
とにかく甘い物ほしくて
‥と思ったら生理っぽい
:13/01/26 17:22 :N-06C :WYixwAGk
#215 [こう]
買い物とかしてて、結構歩いた！
:13/01/26 17:23 :N-06C :WYixwAGk
#216 [こう]
夜
野菜サラダ
煎餅
:13/01/26 21:36 :N-06C :WYixwAGk
#217 [すぅ]
こうチャン、疲れたよー（；＿；）
ほんとお互いの没収し合いたいわｗ
私、飴とキャラメルなら絶対食べないもん!笑
まじかー（ ; ; ）
ほんと気を付けよ★
明日のバイトの方がすごく憂鬱なんだよね（；＿；）
:13/01/26 21:42 :iPhone :DW7PwH2o
#218 [すぅ]
今日は暴飲暴食したよ….ごめんなさい
:13/01/26 21:42 :iPhone :DW7PwH2o
#219 [こう]
オハヨー(*･ω･)ﾉ
:13/01/27 12:53 :N-06C :624VW0xc
#220 [こう]
朝
ヨーグルト
ケーキ
チョコ
福豆
:13/01/27 12:54 :N-06C :624VW0xc
#221 [こう]
( ^-^)_旦~
hot珈琲牛乳
hot豆乳
:13/01/27 12:55 :N-06C :624VW0xc
#222 [こう]
昼
サラダ沢山
:13/01/27 12:56 :N-06C :624VW0xc
#223 [こう]
お茶( ^-^)_旦~
:13/01/27 12:56 :N-06C :624VW0xc
#224 [こう]
歩き40分！！
:13/01/27 12:57 :N-06C :624VW0xc
#225 [こう]
すうﾁｬﾝおはよっ(^O^)
大丈夫(;_;)？今日の仕事耐えられて
るかな‥まじで心配だよ>_<
２人のトピだから色々と書いてボヤ
いていんだよ～独り言とか色々‥
２人だから気遣って逆に書きにくい
かなぁ↘↘無理しないでね(泣)
:13/01/27 13:01 :N-06C :624VW0xc
#226 [こう]
なんかくちさみしいな(｡･ω･｡)
:13/01/27 15:19 :N-06C :624VW0xc
#227 [こう]
( ^-^)_旦~
コーラ
:13/01/27 15:52 :N-06C :624VW0xc
#228 [こう]
やっぱり、嘘つき。
戻って来ない。最初から信用なんて
してないよ。もう待つのはやめよう
少しの期待も、持つのもやめよう。
:13/01/27 15:54 :N-06C :624VW0xc
#229 [こう]
少し寝て起きたら居るかもなんて
バッカだなぁ自分ホントバカたれ
そんな事あるはず無いし今までも
:13/01/27 15:56 :N-06C :624VW0xc
#230 [こう]
TSUTAYA言ってこよぅっと(^O^)
:13/01/27 15:56 :N-06C :624VW0xc
#231 [こう]
夜
サラダ
アイス
:13/01/27 19:51 :N-06C :624VW0xc
#232 [こう]
ミルク珈琲( ^-^)_旦~
:13/01/27 19:51 :N-06C :624VW0xc
#233 [こう]
呆れてものも言えないよ
自分もそうか。ホント笑える
:13/01/27 19:54 :N-06C :624VW0xc
#234 [こう]
すうﾁｬﾝ大丈夫だったかなぁバイト。
ゆっくり休んでね>^_^<
:13/01/27 19:56 :N-06C :624VW0xc
#235 [すぅ]
こうチャン、疲れたよお（ ; ; ）
いまお風呂上がって髪乾かしてる～笑
:13/01/27 22:17 :iPhone :7atS9L1w
#236 [すぅ]
今日もたくさん食べた( ´ ▽ ` )ﾉ
とんかつ山盛りとかねｗ
明日からヘルシーに行かなきゃ‼
:13/01/27 22:18 :iPhone :7atS9L1w
#237 [こう]
やっとバカが帰って来た。
ひとまず安心感。寝て起
きたら居たよ。人騒がせ
服来たまま寝てるし(笑)
まぁ、いっか(*｀Д´*)!
:13/01/28 03:31 :N-06C :utCv3fu.
#238 [こう]
すうﾁｬﾝご苦労さまでしたσ(^_^)
あたしは昨日、朝からケーキとかモリモリ食べてたしｗ
やっぱり、顔丸くなった言われるし(;_;)
あたしも、明日から野菜生活して運動も頑張るねっ(ﾉ^^)ﾉ
今日はホントお疲れ様☆
:13/01/28 03:34 :N-06C :utCv3fu.
#239 [こう]
オハヨー(*･ω･)ﾉ
:13/01/28 06:24 :N-06C :utCv3fu.
#240 [こう]
朝
アボカドサラダ
玉ねぎの肉炒め
小豆の甘煮
ゆで卵
フルーツ2種類
:13/01/28 08:22 :N-06C :utCv3fu.
#241 [すぅ]
こうチャン、なんか体調悪くなっちゃった（ ; ; ）
こうチャンは大丈夫⁇(>_<)
野菜たくさん食べてちゃんと健康管理しないからこうなったんだよね…
気を付けなきゃ（ ; ; ）
てか、彼氏出来たの⁇(*^^*)
:13/01/28 19:16 :iPhone :ZDCdqwaA
#242 [こう]
昨日飲みだったー！二日酔いだー
てか、まだ酔ってるし気持ち悪い
:13/01/29 08:09 :N-06C :aisnk2io
#243 [こう]
そして、食べ過ぎ(_ _ )/ﾊﾝｾｲ
:13/01/29 08:10 :N-06C :aisnk2io
#244 [こう]
すうﾁｬﾝおはよ～(^O^)
飲み過ぎ食べ過ぎで最悪な感じで
仕事行ってきまーす｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
あたしが来なくても、まぢで書き
込んでいいからね(ﾉ^^)ﾉﾎﾞﾔｷとか
彼氏は居ないよ↘↘ｗ
あのボヤキは友達の事♢すぐ約束
破るんだよ～でも、憎めない(笑)
すうﾁｬﾝ体調大丈夫なったかなぁ？
:13/01/29 08:16 :N-06C :aisnk2io
#245 [こう]
朝
無し
:13/01/29 08:17 :N-06C :aisnk2io
#246 [すぅ]
ありがとう(*^^*)
ならじやんじゃん書いちゃうｗｗ
友達のことかぁ～笑
けどすごく仲良さそうで羨ましい(^ ^)
体調はなんとか大丈夫だよ～
食欲あるし(^^;;
:13/01/29 19:39 :iPhone :YJtZ5EgI
#247 [すぅ]
あさ
パン
麦茶
ひる
手作り弁当
チョコ…
リアルゴールド
よる
ヨーグルト
玄米ぶらん
パン
肉野菜炒め3口
:13/01/29 19:41 :iPhone :YJtZ5EgI
#248 [すぅ]
野菜生活
麦茶
アセロラ
:13/01/29 19:41 :iPhone :YJtZ5EgI
#249 [すぅ]
便秘だあ（ ; ; ）
:13/01/29 19:42 :iPhone :YJtZ5EgI
#250 [すぅ]
おはよー( ´ ▽ ` )ﾉ
今日も1日頑張ろう!
:13/01/30 07:25 :iPhone :shO6c.iw
#251 [すぅ]
あさ
ご飯軽く一杯
納豆、玉子、ネギいれ
ウインナー2本
冷食のからあげ1
冷食の酢豚
ちくわ
麦茶
アセロラ
今日はチビとぶらっと買い物に行ってくる！
:13/01/30 08:40 :iPhone :shO6c.iw
#252 [すぅ]
ひる
おにぎり
えるちき
サイダー
よる
豚カツ、サラダ
麦茶
おやつ
チロル
ローソンのロールケーキ
ビックカツ
やっちゃった(^^;;
:13/01/30 19:57 :iPhone :shO6c.iw
#253 [すぅ]
明日こそ暇だ(´･_･`)
どーしよｗ
なにしようかな～
:13/01/30 20:04 :iPhone :shO6c.iw
#254 [すぅ]
45.8kg（ ; ; ）
:13/01/30 20:35 :iPhone :shO6c.iw
#255 [すぅ]
おは( ´ ▽ ` )ﾉ
あしたは誕生日だからケーキやら食べるし
今日から調整していくぞ!
:13/01/31 07:15 :iPhone :/RgUSIeM
#256 [こう]
オハヨー(*･ω･)ﾉ
:13/01/31 09:14 :N-06C :1jlSzH8I
#257 [こう]
ヤバい。この２日間飲み明かした～
そして、あしたは遊びに行くし(;_;)
:13/01/31 09:15 :N-06C :1jlSzH8I
#258 [こう]
すうﾁｬﾝおはよぉヾ(＾v＾)k
明日が誕生日なんだねぇ☆早生まれって、ほんとに羨ましいよ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
あたし、飲み続きで、すうﾁｬﾝの食べた物は余裕だよ！食べまくりの飲みまくりで、顔パンパンｯｯ(泣)
今日は半身浴して、あたしも調整していきますっ！！運動も頑張るぞぉ↗↗ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
:13/01/31 09:19 :N-06C :1jlSzH8I
#259 [こう]
♡すうﾁｬﾝ誕生日おめでとう(≧▽≦)♡
:13/01/31 15:01 :N-06C :1jlSzH8I
#260 [こう]
↑早まったぁ！！(恥)
すうﾁｬﾝ見てみぬふりしてね(;_;)ｳｰ
:13/01/31 15:03 :N-06C :1jlSzH8I
#261 [こう]
朝
無し
:13/01/31 15:03 :N-06C :1jlSzH8I
#262 [こう]
昼
野菜スープ
:13/01/31 15:04 :N-06C :1jlSzH8I
#263 [こう]
( ^-^)_旦~
hot豆乳
hot珈琲牛乳
チョコラテ
:13/01/31 15:05 :N-06C :1jlSzH8I
#264 [こう]
夜
お粥
:13/01/31 19:52 :N-06C :1jlSzH8I
#265 [こう]
( ^-^)_旦~
hot珈琲牛乳
:13/01/31 19:52 :N-06C :1jlSzH8I
#266 [こう]
浮腫んでるのに、飲み物飲みすぎだなぁ↘
:13/01/31 19:53 :N-06C :1jlSzH8I
#267 [こう]
今日ダラダラしすぎたぁ
寝過ぎて、さらに顔パンパン(x_x)
:13/01/31 19:54 :N-06C :1jlSzH8I
#268 [すぅ]
おは( ´ ▽ ` )ﾉ
おい、こうちゃん
1日早かったぞw
でもありがとう(^з^)-☆
:13/02/01 07:13 :iPhone :/PLDa3.6
#269 [すぅ]
昨日はやらかした（ ; ; ）
GODIVAたべすぎたと言う、笑
けど3時間くらい歩いたしいっかｗ
今日はケーキ取りに行ってくる～
:13/02/01 07:14 :iPhone :/PLDa3.6
#270 [すぅ]
あさ＊
GODIVAのビスキュイ3枚
ご飯、ごまこんぶ
冷食のからあげ2
ウインナー
スクランブルエッグ
牛乳
:13/02/01 08:57 :iPhone :/PLDa3.6
#271 [すぅ]
GODIVAのビスキュイ6枚
夜のケーキまでなんも食えないや
:13/02/01 15:07 :iPhone :/PLDa3.6
#272 [すぅ]
今日もたくさん歩いてる
今日は3時間以上散歩してる
:13/02/01 15:08 :iPhone :/PLDa3.6
#273 [すぅ]
でもお腹すいてきた（ ; ; ）
旦那何時になるかな…そしてあと30分も歩かないと家ぢゃないというね。笑
疲れたよー（；＿；）
:13/02/01 15:21 :iPhone :/PLDa3.6
#274 [すぅ]
あんな歩いたけど変わらない体重
そしていまから帰宅の旦那
こんな時間からケーキなんか食えるか
最近ストレスがやばい
イライラしてイライラして感情抑えるのきつい
:13/02/01 20:19 :iPhone :/PLDa3.6
#275 [すぅ]
昨日は外食ばっかだった（；＿；）
:13/02/03 09:59 :iPhone :1DC/Ykbw
#276 [すぅ]
今日から気持ち入れ直して頑張ろ!
3月の10日までに45キロにする。
旦那と約束しちゃったし
達成しないと大変なことになる
:13/02/04 08:36 :iPhone :Geh7oric
#277 [すぅ]
あさ＊
玄米ブラン2枚
ヨーグルト
牛乳
卵焼き2切れ
チキンライス2口
いまから皮膚科～
:13/02/04 10:02 :iPhone :Geh7oric
#278 [すぅ]
こうチャン何かあったかな（；＿；）
:13/02/04 12:51 :iPhone :Geh7oric
#279 [すぅ]
ひる
手作り弁当
｛ご飯、ごま昆布｝
冷食の唐揚げ2こ、ウインナー2切れ
卵焼き4切れ
買ってきたサラダ、メンチカツ
午後から薬局行ってくる( ´ ▽ ` )ﾉ
:13/02/04 12:53 :iPhone :Geh7oric
#280 [こう]
改めまして!(^^)!
♬すうﾁｬﾝお誕生日おめでとう♬
良い誕生日過ごせたかなぁ？
:13/02/04 15:39 :N-06C :d.d9iYzI
#281 [こう]
あたしは、飲み続けて暴飲暴食しまくり
でダラケてここにも来られなかった(x_x)
今日もちょっと、お休みして、明日から
復活するね(≧▽≦)ﾉｼ
まぢ、明日から気合いだぁーヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
トピ記入＆心配ありがとう↗↗♢
トピはちゃんと見てるからねぇ(^O^)
明日から、また宜しくお願いします!
:13/02/04 15:45 :N-06C :d.d9iYzI
#282 [すぅ]
なんもなくて良かった(^ ^)
全然書きなかったから心配してた(>_<)
明日から頑張ろうね★!
:13/02/04 16:31 :iPhone :Geh7oric
#283 [すぅ]
あ、誕生日の日も旦那は遅くて21時すぎにケーキ食べたりでグダグダだったけど楽しく過ごせたよ～( ´ ▽ ` )ﾉ
:13/02/04 16:32 :iPhone :Geh7oric
#284 [こう]
オハヨー(*･ω･)ﾉ
:13/02/05 06:36 :N-06C :uusR.YPM
#285 [こう]
水曜日あたりから、飲み＆食べ過ぎ
ムクミもまだヤバい(>_<)
:13/02/05 06:37 :N-06C :uusR.YPM
#286 [こう]
今日から、改めな気持ちで
また体系維持がんばる！！
新たにスタートｯp(*^-^*)q
:13/02/05 06:40 :N-06C :uusR.YPM
#287 [すぅ]
おはよー( ´ ▽ ` )ﾉ
こうチャンは飲み食いしても体重はキープ出来てるの?(*^_^*)
:13/02/05 06:47 :iPhone :fcRwva0c
#288 [こう]
すうﾁｬﾝおはよぉ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
今日からまた、頑張ります！
お誕生日はゴディバにケーキ良かったね☆
お誕生日くらいは、好きなもの食べてお祝いしないと♡楽しめた見たいで良かったよ～♪
体重中々変わらなくても諦めず、一緒に続けてこっ(^_-)v
あたしは何もないから大丈夫(笑)飲みすぎて二日酔いの迎え酒の～食べ過ぎ～の繰り返しだった↘↘(_ _ )/ﾊﾝｾｲ
一週間後くらいに体重測ってみる‥(;_;)
それまで、今までの暴飲暴食の分とムクミ取りに専念するよヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
また、飲みだぁ～なったら、叱ってね( -_-)o
:13/02/05 06:47 :N-06C :uusR.YPM
#289 [すぅ]
昨日の夜
ヨーグルト
玄米ブラン
ベビースター
生理痛であまり食欲なかった
:13/02/05 06:48 :iPhone :fcRwva0c
#290 [すぅ]
こうチャン★
うん、すごく幸せだった～( ´ ▽ ` )
でもでも体重もいっきに増えてる(>_<)
けど、諦めず少しずつでも落としていけるように頑張るね。
結構飲みが多いから大変だね(>_<)
体重はあまりはかったりしないの⁇
うん、バシバシ言うからこうチャンも叱ってね～
:13/02/05 06:58 :iPhone :fcRwva0c
#291 [すぅ]
なんか今回は重いな…
出血も多いし（ ; ; ）
でも火曜一は行くけどね～笑
:13/02/05 06:59 :iPhone :fcRwva0c
#292 [すぅ]
あさ
ご飯、ごま昆布
冷食のからあげ2
鯖の塩焼き
牛乳
麦茶
また明日皮膚科行かなきゃ!
雨なのにだるいー（ ; ; ）
:13/02/05 08:44 :iPhone :fcRwva0c
#293 [こう]
朝
ヨーグルト
:13/02/05 13:39 :N-06C :uusR.YPM
#294 [こう]
( ^-^)_旦~
hot豆乳
hotｶﾌｪｵﾚ
:13/02/05 13:40 :N-06C :uusR.YPM
#295 [こう]
昼
銀だこ(てりたま)
マカロニサラダ
野菜の肉巻き
切り干し大根炒め
山芋の摺り下ろし
サラダ
:13/02/05 13:42 :N-06C :uusR.YPM
#296 [こう]
( ^-^)_旦~
野菜スープ
:13/02/05 13:43 :N-06C :uusR.YPM
#297 [こう]
お弁当に＋銀だこ貰ったから食べちゃった
書き忘れで、ミニおにぎも。炭水化物②↘
:13/02/05 13:44 :N-06C :uusR.YPM
#298 [こう]
お昼をどおにかしたら、大分変わる！
:13/02/05 13:45 :N-06C :uusR.YPM
#299 [すぅ]
ひる、夜
玄米ブラン4枚
ダノンビオ
チョコパン
カツ1枚
ごはん、ごま昆布
コアラのまーち
麦茶
やってしまったよー
:13/02/05 19:15 :iPhone :fcRwva0c
#300 [こう]
すうﾁｬﾝ☆
あたしは、お昼をやってしまったよぉ(泣)
これじゃダメだ！！明日はストイックに
いくよ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
あたしは毎日体重測らないよ♢
そして、今は恐ろしくて謀れないｗ
少し落ち着いてからにする↘↘
しかも、転んじゃってさ(汗)
関節痛すぎﾀﾞｶﾗ明日にでも病院行ってくる(;_;)
早く直さないと運動も出来ないよぉ※
最近ついてないよ(ToT)
:13/02/05 21:40 :N-06C :uusR.YPM
#301 [こう]
生理中の食欲はおさえられないよね(°°;)
血になって全部でちゃうから大丈夫！！
それよりも、生理今回重いの？大丈夫？
:13/02/05 21:43 :N-06C :uusR.YPM
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
