体系管理part2

↑間違い(笑)

１日分の野菜ｗｗ

昼

ケーキバイキング

オハヨー(*･ω･)ﾉ

朝

温野菜
野菜スープ
蛯名のお吸い物

昼

イタリアンブュッフェ

沢山食べたし、デザート(ケーキ系)
また、食べすぎちゃったょぉ(ToT)

動く様なことそんなにしてないし
また、体重戻りそうだぁ(ﾉД`)泣

てか、自業自得すぎるよねヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

間食

ナッツチョコレート
キャラメル

飴を食べて無い分、間食の大敵は
キャラメルと貰い物！！

復活したよ～(^-^)/
心配かけてごめんね（ ; ; ）
子供産んでからと引っ越してから体調崩しやすい(´･_･`)

間食0だったなんて偉いぢゃん(*^^*)
頑張ったご褒美に今日はデザート食べたのかな⁇

私は昨日雑炊をおかわりしちゃった上にしっかりご飯食べさせられた（ ; ; ）
の上久しぶりに体重はかったらとんでもない数字になってた(´･_･`)

てか自トピぢゃなくてこうチャンの方に一緒に書き込み始めていってもいい？
なんか1人で書き込みしてると緊張感とか持てないからさ（ ; ; ）
嫌だったらいままで通りで大丈夫だよ～

オハヨー(*･ω･)ﾉ