体系管理part2

すぅﾁｬﾝおはよっ>^_^<

あたし、昨日も運動サボってダラダラしちゃったよ↘すうﾁｬﾝ見習って室内でも運動する様にしてみる☆

ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞは、お餅とはまた違うｹﾄﾞ、食べるとﾓﾁﾓﾁ＆ﾍﾟﾁｬﾍﾟﾁﾔ?みたいな感じ☆
ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞとあまり変わらないって言う友達も居るよ！

すうﾁｬﾝ、ﾅｯﾂ系もダメなんだぁ！どこらへんが苦手なの？ﾅｯﾂ系は食べ過ぎちゃうし、油分多いから、イイじゃん(笑)
すうﾁｬﾝはダイエットに敵なもの嫌いで良いなぁ( ´艸｀)

生理前の食欲、もしかしたら今日で終わったかも♪今日から生活見直してくねっ★

すうﾁｬﾝ、ﾚｰｽﾞﾝは大丈夫なの(≧∇≦*)？

それ怖いね(-.-;)行かない方が良いね！宗教関係とかだったりする場合もあるし。。シカトだよシカト！危ない②>_<

せっかくだから、すうﾁｬﾝは手作りしなきゃ♡
あたし、好きな人に飲んで絡んだし(泣)連絡来なくなっちゃった(;_;)
購入品だけど、予約したチョコ自分で食べよかなｗｗ

すうﾁｬﾝ、あたし来なくても気にせず記入してね☆

今日から気合いで頑張るぞ↗↗頑張るぞぉ！

朝

ヨーグルト

昼

野菜スープ
温野菜
長芋とｵｸﾗのサラダ
さつまいも

間食

チョコ
ｸｯｷｰ
飴

運動

ゆるーく50分の散歩

こんちゃ( ´ ▽ ` )ﾉ

うん、足踏みだけでも変わるかもしれない(*^^*)
以外に散歩より疲れたしｗ

あ、ポンデ買ったんだけど一口だけ食べて置いといたら旦那に食べられてた(´･_･`)
けど普通の方がうまい‼笑

ナッツ系は匂いからして無理だからアーモンドペースも嫌いなんだ（ ; ; ）
ううん、チョコが好きな時点でダイエット出来んよね(^^;;苦笑

レーズンパンとか好きだよ～(*^^*)

でしょ⁇こわいわぁ～って思った(´･_･`)
宗教とか多いもんね(^^;;

うん、手作りで頑張る。
え？それが原因⁈
こうチャン酒癖悪いの⁇(´･_･`)

あ、食欲治まって良かった(*^^*)

ありがとうねえ～
私が書き込みすぎて気分害したかた思って…