趣味はDＩＥＴ(^ω^)

コミュニティも、お菓子系一切見ずに
ダイエット系見てヤル気出す！

お菓子系のコミュニティ見てたら
絶対食べてまうもん。

足が痛かったら
明日もウォーキング中止か(´д｀|||)

DVD返却だけ行こう。

足治ったらウォーキング絶対行こう！

もし、明日足痛かったら
筋トレしまくろう。

腹筋鍛えて割る！！
割ってみせるー('ε'*)

目覚ましセットして寝よう(^ω^)

昼寝したから中々寝れやんけど。

明日は、ダイエット
うまくいきますよーに。

デブになる努力なんかしたくない！
お菓子食べても健康にならん！

あー、うざー。

今日も、足が痛いから、
ウォーキング中止(´Д｀)！！！

長引くなー( ´△｀)はぁ。

あー(´д｀|||)
一人になりたいよーう。

お腹すいた！(笑)

ペプシZERO飲み終わったし
どうしましょう。

うー(;o;)
お昼ご飯は12時に食べよう♡

最近、メールやたらセーターとまる。

しかも、彼氏来るらしい。
わかってたら暴食しやんかったのに。
なんでセンター止まってるんじゃ！！

ボケー(°Д°)

お菓子暴食ひどすぎる。
食べたくないのに食べてまう。

過食症なりそう。
でも、太るの怖いから吐く。

ほんま、家にお菓子あったらあかん。
カロリーどんなけ摂取したやろ。
しかも、全部甘いもの(;o;)

体脂肪絶対やばいわ。
はぁ、死にたくなるー！！！

太る位なら死ぬ方がマシー(´д｀|||)

38kg以上なりたくないなー。
でも、今日は完璧アウトやわ( ´△｀)

アホやー。

一時くらいに着くみたい。
早く会いたいよーう。

後一時間(^ω^)♪

今向かってるみたい(^ω^)♪

べいびーず喜ぶやろなー！
今大爆睡やけど( ・ε・)(笑)

お昼ご飯どうするんやろ(°Д°)
夜ご飯まで暴食しやんとこ。
体重が恐ろしいけど、
明日からまたゆっくり頑張ろ。

足早く治ってほしいなー(´д｀|||)

明日からお菓子禁止が始まる。

無事に１日終わりますように。

心配やけどやるしかない！！！

今日は、ミスド食べて満足したし、
お菓子暴食してもうたから
明日はお菓子禁止にしたい！

彼氏と約束したし。

大丈夫。
なんとかなる。

明日もし足痛かったら
家で運動する。

今日は運動してないし( ´△｀)

筋肉量も減ったし。

運動する時間長くして
お菓子禁止しやすいようにしよう。

お昼ご飯食べて休憩したら
すぐ筋トレする！

頑張ったら日曜日パフェ♡♡♡

日曜日まで38kgキープ絶対する(^ω^)

負けてられへん。

代謝と筋肉量増やすぞー！！！

午前中お腹すいたら寝よう。
もしくは、筋トレ！

食べるのは昼御飯だけ！！！

寒いよーう。

ちゃっかり朝ごはん食べたし
昼御飯までなし！

まだ足痛い！(笑)
どんなけ遅いねーん( ´△｀)

6日頑張ったらパフェ！！！

これを常に頭いれて頑張る。

寝た(*´ω｀*)
お昼ご飯は、一時頃やな！(笑)

寝過ぎてだるぴー。

今の所間食ZERO！！！

この調子やでー(^ω^)♪

ダイエットコミュニティみて
気分あげてます。

お昼ご飯にバナナ食べてるから
満腹感やばい！

カロリー低いし(°▽°)多分。

二回目のウンコ出た＼(^o^)／

何時から筋トレしよっかな！！！
今日は家で運動やし
みたいTVないからまだゆっくりしよ♡

なんか、お腹痛いし。

お腹痛い！なんでー(´Д｀)

トイレこもろ。むふふ

部屋戻ったら運動しよー！！

今日のメニュー
筋トレ
カーヴィー
その場で足踏み

足踏み何分しよかな！
初めてするから出来る所まで挑戦しよ。

シリアルとバナナとヨーグルト
この組み合わせのお陰で
お腹痛いんやわ。(笑)

足踏み40分できたぞー！
初っぱなやからあえて40分！

明日は1時間位行けそう！
TV見ながら出来るし
はまりそうやわ(°▽°)ラッキー

ジュース飲みながら一服中＼(^o^)／

今日は頑張った。
明日も頑張ってキープ♡

半身浴開始。

ほんま寒い！
彼氏大丈夫かな( ´△｀)

早く仕事終わればいいのにー。

水曜日トマト鍋楽しみ(^ω^)♪

風呂出てマッサージしながら、
ビタミン炭酸なう！

彼氏に今日も会える♡
やっふー＼(^o^)／

今日めっちゃ達成感やばい！
この調子で今週いきたいなー(´д｀|||)

明日も今日見習って頑張ろ。
絶対頑張る！
ってゆうか、昼寝したら
お菓子食べんでもいけるねんよな！

やっばー！
金曜日めっちゃ暖かいやん(^ω^)

絶対ウォーキング行こう！

そろそろ朝治るやろ。
日曜日も晴れやし♡
あー、楽しみ(*´ω｀*)

彼氏もう帰ってくるかなー(^ω^)

早く会いたいよーう。

遅い。
実家帰る方がいいんちゃうんかー！！

遅いからメール送信。

帰って来た(笑)

今日も昨日と同じように過ごそう！

やっぱ晩御飯食べても太らんな！
多分昼御飯のカロリー
低いからやろうけど。(笑)

晩御飯八分目にして
デザート食べへんかったら
もっと痩せるんやろな！

でも38kg以下にする気ないから
デザート食べれるー☆

明日の朝ごはん
何食べよっかなー(^ω^)♪

やっぱチョコよな！(笑)
冷蔵庫にあるチョコ一階おろそ。

そうした方が過食防げそうやし。

冷蔵庫のチョコが
過食症の原因やねんよなー。

一階置いてたら皆食べるやろ＼(^o^)／

後５日でパフェ！！！

今日も昼間お菓子禁止で頑張る！
やればできるぞー！！！

その前に木曜日歯医者が待ってる。
恐ろしい～(´д｀|||)

朝ごはん

昨日の鍋。(笑)

今日はチョコの誘惑に勝ったけど
鍋ガッツリ食べた(笑)

チョコある程度一階下ろしたし、
もう大丈夫かなー(^ω^)

冷蔵庫がゆったりなった！(笑)

早くストックなくなれ～(°Д°)！

ってか、まだ足痛いとかやばない？
ダイエットしてから中々治らんよーなった

お尻もまだ痛いし。

38kgって案外大変！
あばら骨きしょいし(´Д｀)

早くマッチョならんかな！むふふ。

今日は朝ごはんもお菓子食べてないし
正真正銘、お菓子禁止デーやな！

絶対成功させるよーん(^ω^)

よく寝た(*´ω｀*)

べいびーず爆睡してる。
まだベッドでゴロゴロしよー(°▽°)

お菓子禁止！
なんか今日増えてそうやけど。

朝ごはんに鍋は
やりすぎたかな？(笑)

でも、美味しかった～(^ω^)
鍋大好き♡

お昼ご飯美味しかった( ・ε・)

明日も同じメニュー！

ってかずっと同じメニュー。(笑)

よく飽きずに食べれるよなー。
でも、美味しいからいっか(^ω^)♪

今日は何時から筋トレしよー！
3時位かな(^ω^)♪

今日も足踏み頑張る！
ヘルシア貰ったから飲も～♪

38kgキープ出来てますよーに。
今日は微妙な感じやけど(´д｀|||)

今日は三回目のウンコ！

朝の鍋がきいてるのかな？(°▽°)(笑)

べいびーずも下痢やけど。
寒かったんやろなー。
申し訳ないわ(´Д｀)すまん。

おしっこ大量～(°Д°)(笑)

昨日水分量多かったのは
あんまおしっこ行ってないからかな？

でも、平均に収まってるから
いいけど。

最近風呂上がりに
飲みすぎるねんよなー。

四回目のウンコ。

フィーバー＼(^o^)／

そんな食べたんか！(笑)
ちょっと、反省(´Д｀)

なんかお腹まだ痛いんやけど(°Д°)

とりあえず、ヘルシア飲んだ♡

30分なったら運動しよう。
それまでにお腹治るかなー(´д｀|||)
下痢ぴーやから
まだ出るかな？？？

彼氏にメール送信！

やっぱり仲良しが一番よなー(о´∀`о)

返事は、まだまだ
こやんやろーけど( ・ε・)

今日は会えるかわからんけど、、

ヨーグルト買いに行かなあかんなー。
明日で終わる( ´△｀)

必需品やわ！
バナナは、買ってきて貰お！
今回のバナナでかいから
昼御飯ボリュームやばし(°Д°)

べいびーず爆睡。

ほんま昼間ずっとゴロゴロしてるなー。
ワクチンの時絶対
ダイエットしろってゆわれるわ。

あー恐ろしい(´д｀|||)

でも、暖かなったら
散歩行けるし痩せるやろーな(о´∀`о)

足踏み30分

１時間の予定が昨日より
10分少ない(笑)

ふくらはぎ両方痛いし
30分できたしいっかー(^ω^)♪

うぉー(´д｀|||)

寒すぎるよーう。

ガーナうまし♡♡♡

なんでこんな美味しいんやろ。
糖分摂取なう。(笑)

体重一緒やけど、体脂肪やばい。
何故！(笑)

今日チョコ食べてないのに！
ばかー(´д｀|||)

むせて咳したらお腹つった！(笑)

おしっこめっちゃ出たから
水分量めっちゃ減ってる(笑)

明日も頑張ろ。
体脂肪減らして筋肉量あげよう。

難しいなー( ´△｀)

べいびーず吠えすぎウザイ。

あまりに吠えすぎてイライラ

せっかく半身浴してリラックスしてんのに
全然癒されへんし。

反抗期か知らんけど
ちょっと厳しくしよう。

殴りまくる。

30分なったら休憩しまひょ(°▽°)
彼氏も7時頃帰るらしいし。
まー、どーせ、遅なるやろーけど。

今日は、おでんー(^ω^)♪

いっぱい食べるけど八分目！！！

米食べんし大丈夫やろう。

デザート今日はナシかなー(^ω^)

今日おでんって事は
明日の朝ごはんおでんやん(´д｀|||)

我慢できたらいいけど。(笑)

ま、多分無理でしょうなー( ´△｀)

風呂出てビタミン炭酸なう！

彼氏は、まだ図面みたい、
やっぱり今日も８時まわるでしょう。

はぁ(´д｀|||)

しかも、明日休みらしい。
なんでやろ？(°Д°)

やばいぞー！
明日暴食しそうやぞー(;o;)

明日ヨーグルトとコロコロ買おう。

日曜日も休みなんかな？
それやったら嬉しいなー(^ω^)

とにかく早く帰ってきてほしー。
おでん食べたーい＼(^o^)／

食べ過ぎたー(´Д｀)

美味しかった( ・ε・)♡

明日は食べ放題(笑)
吐かんように頑張ります。

食べ放題。
しかも、串カツ(笑)
アイスクリームもチョコフォンデュも
あるからやばーい(´Д｀)

絶対吐いちゃう。(笑)

ま、いっか(^ω^)♪

楽しみ♡♡

ってか、別に串カツじゃなくても
ビクドンでもいいなー、

ってか、久々マクド食べたい(*´ω｀*)

明日彼氏に言ってみよう♡

食べ放題より、カロリー
抑えれるはず！

まあ、ビクドンもマクドも
食べるのはパフェやけどー＼(^o^)／(笑)

でも、串カツに、なるやろなー。
彼氏食べたいゆうてるし。

どんなけ明日増えるやろ。
恐ろしい恐ろしい(´д｀|||)ひぇー！！！

むぅー( ・ε・)

寝られへーん！！！

でも、なんとか寝よう。
今日何時に起きるかなー(^ω^)

せっかくやから
早起きしたいなー！！！

目覚ましセットしよかな、♡

9時に起きよう！

寝れんからおしっこついでに一服
アップルティーなう。

彼氏が休みの前日は
何故かいつも寝れん。(笑)

なんか、胃が気持ち悪い。

とりあえず早く寝れる努力しよ、
目覚ましセットしたし。

明日は優しい物が食べたいけど
起きたら治ってるんやろなー。(笑)

食べ放題行かんかったけど
食べ過ぎた！

チョコずくしの１日でした♡

幸せ(*´ω｀*)
体重増えたけど。(笑)

明日から三日間頑張れば日曜日♡
いいストレス発散なったわ。

三日間真剣に頑張ろ。
体脂肪減らす。
体重キープ頑張る！

明日は歯医者( ´△｀)

でも、晩御飯トマト鍋～♪

三日間お菓子禁止で頑張る！
まけへん！
大丈夫！出来るぞー！

朝ごはん、マネケンのワッフル～(^ω^)
楽しみ(*´ω｀*)

日曜日、どんな服で行こかな。
迷うぜよ、
久々ミナミ行くわー(°Д°)

やっぱミニスカかなー。
でも、寒いやろーし(´д｀|||)

デートやもんなー。
あー悩む悩む(;o;)

おはー(*´ω｀*)
昼寝したのに眠いー！！！

でも、歯医者やから起きたぞー！

45分に家出よう！

朝から食べ過ぎてしんどい。
なんか、38kgなってから
あんま食べれんようなったし
食べ過ぎたら吐きそうなる。(笑)

明日、明後日雨かー( ´△｀)
ウォーキング無理やな。

足踏みしよう！
今日暖かいし、ウォーキング行こうかな。

ウンコ出た＼(^o^)／

出てくれな困るくらい
食べたけど。(笑)

今日は体脂肪減らさなあかんから
頑張らんと(´Д｀)

日曜日の為に！！(笑)

歯医者なう！
今日は、混んでますなー( ´△｀)

ゆうてもすぐ呼ばれるけど！(笑)

昨日食べ過ぎたから
胃がでかくなってるわ。

お腹すいたし(´д｀|||)

でも、我慢～(^ω^)♪
12時位から食べよかなー！
今日の治療によるけど。

今日暖かいけど風冷たいわー(´Д｀)
しかもみたいTVあるし！(笑)

やる気あれば行こう。
それか四時から行こうかなー！
一時間位歩きに(^ω^)

TV見ながら筋トレ出来るし。

やっと、ビデオストア解約出来た(笑)

解約するの大変ー！
明日からサクサクやし楽しみ(*´ω｀*)

お昼ご飯食べよかなー！

半熟チーズジェラート

めっちゃ美味しそう(´Д｀)

彼氏に報告しよ！(笑)

今日も過食。

アホすぎる。

小腹すいたらガムにしやなあかんわ。
飴ちゃんやったら
過食スイッチ入ってまう(´д｀|||)

明日から二日間
お菓子禁止絶対守る。

じゃないと日曜日
甘いもの禁止にする！！！

いちびりすぎ！

今日ウォーキング行こう。
TVとか、関係ない。
やっぱ昼寝重要やな( ´△｀)

今日は歯医者やったからしゃーない。

明日から二日間絶対お菓子禁止！！

何時から運動しよー(°▽°)
半からしよかなー。

なんか、お腹気持ち悪いし(´Д｀)

ヘルシア飲もう(^ω^)

お腹痛いからトイレー(´Д｀)

今日は６時半から風呂♡

体重も体脂肪も怖いわ(´Д｀)
絶対増えた！
間違いない。

もー嫌ー！！！！

二回目のウンコ出た＼(^o^)／

毎日よく食べてるから快便！
でも、今日は晩御飯八分目！！！

お腹爆発してまうわ。

ヘルシア飲んだ(^ω^)

TV見た事あるやつやわ♡
ウォーキング行けるやーん！

べいびーずも寝てるし(°▽°)

ウォーキングから帰って来たら
爪切ろ(о´∀`о)

早めにウォーキング行かな寒いし
今から筋トレしよー(°▽°)

ただいまー(^ω^)

川沿い3周してきた！
久々のウォーキング楽しかったし
リフレッシュ出来た！

足けがしたから当分ダイエット出来ん。
出歩く事もできへん。

辛すぎる！
絶対リバウンドするやん！
ブクブク太るやん！

はぁ(´д｀|||)
海行く時38kgで行きたかったのに。
50kg以上行きそうやん。

ないわ。
ありえへん！
せめて、43kg位でおりたいなー。
一生43kgがいいわ。笑

当分運動できへんから
過食絶対したくないわ(´Д｀)

過食したら終わりやでー！

でも、コンビニで
自然にチョコ欲しい！
アイス欲しい！
って思わんくなったのが嬉しい♡

ミナミとか行ったらやばいけど
この辺やったら余裕やな(^ω^)♪♪♪

ってか、日曜日DVD返却どっしよ！
彼氏に会えるかわからんし。
当分会わん方がいいのかもな。

なんか、足が痛すぎて
食欲より足の方が優先やわ(°Д°)

明日昼御飯どうしよ(笑)
作られへんがな！(°Д°)

最終的に、バナナのみやな！(笑)
それか食べへんか。
動けやんもんなー(´Д｀)

ジュースで我慢かな！
ダイエットコーラ買えば良かった。

くっそ～(´д｀|||)

まあ、炭酸いっぱいあるし大丈夫か。
ご飯は明日考えよう。

明日１日寝とこ( ´△｀)

久々に落ち込むわ。

これで食欲失せたら最高やのに
逆効果なんやろな。

腹立つなー('ε'*)

包容力って大事やな。ははは

泣きつかれたのに寝れん辛さ。(笑)

病院行けるんかな。
無理やろなー。
なんかもうどーでもいいや。

朝ごはん

カルピス
フランスパンにたっぷりマーガリン♡

昨日より激痛。
常にジンジンしてます(´Д｀)

昨日の方が歩けたわ。
大変大変( ´△｀)

ダイエット禁止されたけど
いちびらずに食べる！

当分体重測るのやめよ(´Д｀)
体重測ったら
ダイエットしてまうし。

しかも、足痛いから筋トレできやんし
絶対食事制限ダイエットなるもん
それだけは嫌ー！