趣味はDＩＥＴ(^ω^)
最新 最初 全 
#1 [あや]
目標38kgキープ(*´ω｀*)
:13/01/09 14:37 
:SC-02E 
:bnpvIIyY
#2 [あや]
お菓子♡ジュース♡アイス大好き(°▽°)
カロリー気にせず食べまくって
いつも後悔( ´,_ゝ`)(笑)
ゆる〜く頑張る(^ω^)♡
:13/01/09 14:43 :SC-02E :bnpvIIyY
#3 [あや]
40.2kg
一服中(о´∀`о)
雪印コーヒー♡
今日も、お菓子暴食( ´△｀)
明日は気をつけよ(;o;)
:13/01/09 17:56 :SC-02E :bnpvIIyY
#4 [あや]
半身浴中(о´∀`о)
あ〜暑いなー(´д｀|||)
明日お菓子我慢出来るかな(°Д°)(°Д°)
頑張ってみよう！
金曜日歯医者やし( ´_ゝ`)
３９kg春らへんまでキープして
夏に３８kgキープしたいなー♡
マッサージして洗お(*´ω｀*)
:13/01/09 18:43 :SC-02E :bnpvIIyY
#5 [あや]
明日の目標♡
お菓子禁止(°Д°)！
絶対禁止！
ウォーキング頑張る(^ω^)
今日寒すぎて30分しか出来んかったから
明日は1時間以上歩く(^o^)/
:13/01/09 23:21 :SC-02E :bnpvIIyY
#6 [あや]
筋トレは転けた所が
痛くなかったらしよう＼(^o^)／
明日は運動day♡♡♡
:13/01/09 23:24 :SC-02E :bnpvIIyY
#7 [あや]
お腹すいたー(´д｀|||)
お菓子我慢！我慢！我慢！
:13/01/10 11:29 :SC-02E :NKlNlHyE
#8 [あや]
今日は12時なったら昼飯にしよ(^ω^)♪
後30分＼(^o^)／
頭の中食欲だらけやからあかんねんよな！
頭の中ダイエットだらけにしたい！
:13/01/10 11:34 :SC-02E :NKlNlHyE
#9 [あや]
お尻痛すぎて何も出来ず(笑)
しかも、昼飯食べ過ぎたし( ´△｀)
:13/01/10 13:23 :SC-02E :NKlNlHyE
#10 [あや]
彼氏が土曜日からスノボー旅行やから
運動しまくりたいのに
お尻痛いから運動出来るかなー(;o;)
ってかゆうてる間に生理やし
３９kgに突入したいわー( ´,_ゝ`)
:13/01/10 13:32 :SC-02E :NKlNlHyE
#11 [あや]
やっばー(°Д°)
ポンデリング生めっちゃうまそー(笑)
絶対食べたい(*´ω｀*)
:13/01/10 13:34 :SC-02E :NKlNlHyE
#12 [あや]
筋トレも出来たし
ウォーキングも行ってきた(°▽°)
疲れたしお腹すいたー( ´△｀)
:13/01/10 16:36 :SC-02E :NKlNlHyE
#13 [あや]
あー(´д｀|||)
出来れば明日も
お菓子禁止にしたいなー(´Д｀)
歯医者やし。
でも、明日6時から歯医者やから
早めに筋トレして半身浴してから
歯医者行きたいし明日もお菓子禁止やな！
:13/01/10 16:40 :SC-02E :NKlNlHyE
#14 [あや]
39.5kg♡
半身浴終了(^ω^)♪
雪印コーヒー飲みながらタバコなう！
彼氏待ち〜(*´ω｀*)
:13/01/10 19:41 :SC-02E :NKlNlHyE
#15 [あや]
明日は歯医者やから、
何事も早く済ませよ＼(^o^)／
6時からやから、
4時から半身浴しよかなー(^ω^)♪
何時から筋トレしよ(´Д｀)
明日は、かなり早い時間から
ウォーキング行かなあかんやーん。
:13/01/10 22:36 :SC-02E :NKlNlHyE
#16 [あや]
2時半位から筋トレしよ(о´∀`о)
明日も39kgやったら幸せ〜♪
まあ、まだ1月やし焦る必要ないな！
お菓子さえ禁止にすれば大丈夫♡♡♡
:13/01/10 22:39 :SC-02E :NKlNlHyE
#17 [あや]
あーもーヤバイ(´Д｀)
めっちゃお菓子食べたいよー！！
明日お菓子食べよ(^ω^)♪
我慢できやんわ！
:13/01/11 10:33 :SC-02E :NpCs..Bk
#18 [あや]
今日は、11時半から昼飯にしよ(°▽°)
後1時間我慢。苦痛やわー(´д｀|||)
明日また暴食しそう！(笑)
早くお菓子無くなってほしー！
まだまだストック家にあるしなー。
:13/01/11 10:36 :SC-02E :NpCs..Bk
#19 [あや]
お菓子食べるなら、午前中にしよ！
でも食べすぎには注意しよ！(笑)
また40kgなってまうわ(´Д｀)
:13/01/11 10:40 :SC-02E :NpCs..Bk
#20 [あや]
久々に、ヨーグルト食べれて幸せ♡
さーて、午後は筋トレ頑張ろ(＃｀皿´)
:13/01/11 11:58 :SC-02E :NpCs..Bk
#21 [あや]
結局お菓子食べてもた(´Д｀)
しかも、歩いたらお尻痛いし
昨日より悪化してる(°Д°)！
:13/01/11 14:12 :SC-02E :NpCs..Bk
#22 [あや]
筋トレとウォーキング出来るかなー。
最悪(´д｀|||)はぁ。
40kgなってる覚悟は出来た！(笑)
:13/01/11 14:14 :SC-02E :NpCs..Bk
#23 [あや]
30分から、頑張るゾー(*´ω｀*)
今日もウォーキング1時間以上行けるかな！
お尻も痛いし足も痛いけど( ´△｀)
無理したら明日筋トレ無理なるし
焦らずしよ(о´∀`о)
:13/01/11 14:23 :SC-02E :NpCs..Bk
#24 [あや]
39.4kg♡
半身浴なう！
マッサージして洗おかな(^ω^)♪
:13/01/11 16:44 :SC-02E :NpCs..Bk
#25 [あや]
バンホーテンココア飲みながらタバコ！
暖かい格好していこ(^ω^)
はぁ、嫌やわー。
45分位に家出よ(´д｀|||)
:13/01/11 17:15 :SC-02E :NpCs..Bk
#26 [あや]
歯医者到着( ´△｀)！
待ってる人おらんから早く終わるかな？
あー、嫌やわ(´д｀|||)
早く帰りたい！
:13/01/11 17:58 :SC-02E :NpCs..Bk
#27 [あや]
歯医者着いたら歯痛くなってきたし(笑)
長い戦いなりそー(´Д｀)
何ヵ月通わなあかんねんやろ。
:13/01/11 17:59 :SC-02E :NpCs..Bk
#28 [あや]
帰宅(^ω^)♪
思ったより痛くなかった(о´∀`о)
でも、めっちゃお腹すいたー( ´△｀)
彼氏何時に帰って来るかなー♡
:13/01/11 19:03 :SC-02E :NpCs..Bk
#29 [あや]
彼氏から連絡ないし歯痛いし(´д｀|||)
明日から旅行やから、
今日は遅いかもなー( ´△｀)
早くご飯食べて薬飲みたい。
:13/01/11 20:18 :SC-02E :NpCs..Bk
#30 [あや]
耐えれんくらい痛い(笑)
まあ、抜いたし当たり前か(;o;)
ミスドもあるから幸せ〜♡
食後の楽しみやわ(°▽°)
明日も食べれる(*´ω｀*)
:13/01/11 20:21 :SC-02E :NpCs..Bk
#31 [あや]
明日のご飯変わりにミスド食べよかな！
早めに食べやな美味しくなくなるし(´Д｀)
:13/01/11 20:22 :SC-02E :NpCs..Bk
#32 [あや]
明日も筋トレ頑張らなあかんなー。
今日体重減ったけど体脂肪やばいし(笑)
:13/01/11 20:23 :SC-02E :NpCs..Bk
#33 [あや]
歯痛すぎて薬飲むからなんか食べなあかんし
生ポンデリング♡
あーうま(*´ω｀*)
:13/01/11 20:28 :SC-02E :NpCs..Bk
#34 [あや]
まだ薬効かん(;o;)
痛いよーう・゜・(つД｀)・゜・
:13/01/11 21:31 :SC-02E :NpCs..Bk
#35 [あや]
夜ご飯完全食べ過ぎた(笑)
明日筋トレ頑張りまくろ(´д｀|||)
まだ歯痛いの直らんし！
:13/01/12 00:09 :SC-02E :J6X2R7a6
#36 [あや]
明日から火曜日まで彼氏に会えんから
運動しまくらな！
39kgキープ頑張る(о´∀`о)
明日も歯痛かったら食欲失せるのにー！
:13/01/12 00:11 :SC-02E :J6X2R7a6
#37 [あや]
ってか、歯痛すぎて寝れん。(笑)
痛み止め2錠飲めばよかったー。
明日も痛かったら2錠飲も(´Д｀)
:13/01/12 00:25 :SC-02E :J6X2R7a6
#38 [あや]
朝ごはん(о´∀`о)
クッキー2
ヨーグルト
ミスド
コーンスープ
:13/01/12 07:13 :SC-02E :J6X2R7a6
#39 [あや]
ミスドなくなった(*´ω｀*)
昼御飯は、いつも通り普通に食べよ！
:13/01/12 07:14 :SC-02E :J6X2R7a6
#40 [あや]
今思ったら火曜日歯医者やから、
運動できやんやーん(´д｀|||)
早起きして午前中に運動するしかない！
多分無理やな！(笑)
:13/01/12 07:16 :SC-02E :J6X2R7a6
#41 [あや]
しかも、月曜日雨やしー(´Д｀)
ウォーキングは諦めて踏み台しよ♡
水曜日は、デート♡♡♡
:13/01/12 07:18 :SC-02E :J6X2R7a6
#42 [あや]
とりあえず今日の予定！
昼御飯いつもの時間に食べて
筋トレしてウォーキングして半身浴！
今日はパックしよ(^ω^)♪
んで、久々に服作りしよ(о´∀`о)
:13/01/12 07:20 :SC-02E :J6X2R7a6
#43 [あや]
昼御飯の後、すぐお菓子(笑)
:13/01/12 13:40 :SC-02E :J6X2R7a6
#44 [あや]
何時から筋トレしよっかなー(^ω^)♪
体重怖いから筋トレ頑張ろ！（｀Δ´）
:13/01/12 14:35 :SC-02E :J6X2R7a6
#45 [あや]
今日もヘルシア飲んでウォーキング行こ！
昨日1時間歩けんかったから、
今日は1時間歩きたいなー(*´ω｀*)
:13/01/12 14:41 :SC-02E :J6X2R7a6
#46 [あや]
ウォーキング1時間以上行けた(*´ω｀*)
疲れたー(´Д｀)
:13/01/12 17:36 :SC-02E :J6X2R7a6
#47 [あや]
39.4kg♡
半身浴開始〜(^ω^)♪
:13/01/12 17:46 :SC-02E :J6X2R7a6
#48 [あや]
暑い( ´△｀)！
15分なったら休憩しよ！
:13/01/12 18:13 :SC-02E :J6X2R7a6
#49 [あや]
ビックル飲みながらタバコなう！
今日は納豆のパック(*´ω｀*)
臭いんか思ったら無臭やった！(笑)
:13/01/12 19:05 :SC-02E :J6X2R7a6
#50 [あや]
明日もお菓子食べるけど、
ちゃんと筋トレしよ(^ω^)♡
39kgキープ！！！
:13/01/12 19:07 :SC-02E :J6X2R7a6
#51 [あや]
明日どうなるんやろ！
連絡ないからないっぽいなー( ´△｀)
まあ、運動出来るからいっか♡
:13/01/12 19:09 :SC-02E :J6X2R7a6
#52 [あや]
やっばー(´Д｀)
また歯痛くなってきたし。
晩御飯食べたら薬飲も(T_T)
でも、夜中の痛さより全然マシやけど。
:13/01/12 19:36 :SC-02E :J6X2R7a6
#53 [あや]
もうじき生理くるやろなー。
嫌やわ(;o;)
ポテチ食べたい！(笑)
明日食べよかな(о´∀`о)
:13/01/12 19:39 :SC-02E :J6X2R7a6
#54 [あや]
コンビニ行ってきた(°▽°)
お菓子買おうと思ったけど我慢出来た！
夜ご飯もゆっくり食べたし(*´ω｀*)
後は、昼間の間食直せば完璧やのに！(笑)
まあでもキープ出来てるからいっか！
:13/01/12 21:16 :SC-02E :J6X2R7a6
#55 [あや]
歯に気を使って食べるから
いつもの早食いも解消＼(^o^)／♡
YouTubeでも見よ(^ω^)♪
:13/01/12 21:21 :SC-02E :J6X2R7a6
#56 [あや]
7GB越えた瞬間から、
YouTubeみれんくなった(笑)
パカパカ携帯より
使いもんならんがなー(´д｀|||)
:13/01/12 21:59 :SC-02E :J6X2R7a6
#57 [あや]
パカパカ携帯より反応遅すぎてウザイ！
早く来月ならんかな！( ´△｀)
:13/01/12 23:02 :SC-02E :J6X2R7a6
#58 [あや]
アプリもとれやんとかやばすぎ！(笑)
暇なるわー！嫌やなー。
なんしよ(´Д｀)
:13/01/12 23:03 :SC-02E :J6X2R7a6
#59 [あや]
布団入った(°▽°)
今日は何時に寝れるかなー。
寝れやんやろなー(;o;)
:13/01/12 23:22 :SC-02E :J6X2R7a6
#60 [あや]
結局服作りしやんかった。
まあ、火曜日まで時間あるし
別に急ぐ訳ちゃうし大丈夫か(^ω^)
:13/01/12 23:24 :SC-02E :J6X2R7a6
#61 [あや]
あーあ(´Д｀)
バケットいきたーい！
パン食べたい！
いつものパン屋でもいいし
モーニングバイキングでもいいから
行きたい(°Д°)！！！
フランスパン1本丸かじりしたい！
マーガリンたっぷりつけたい！
チョコレートたっぷりつけたい！
あー(´д｀|||)嫌になる！
この食欲ー！！！
:13/01/12 23:28 :SC-02E :J6X2R7a6
#62 [あや]
夜ご飯食べたのに、お腹すいた。
でも我慢！
起きたら食べれる(°▽°)
何食べよっかなー(*´ω｀*)
昼御飯は、いつも通り食べる♡
朝ごはんどうしよー(´Д｀)
ってか、インスタントしかない。
:13/01/12 23:33 :SC-02E :J6X2R7a6
#63 [あや]
今日は午前中にお菓子食べよっと！
:13/01/13 10:23 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#64 [あや]
んで、昼御飯食べて休憩したら
筋トレ(о´∀`о)
:13/01/13 10:24 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#65 [あや]
朝ごはん食べてすぐにお菓子！
しかも、めっちゃ食べた(°Д°)(笑)
だから、昼御飯ナシ！！！
今日もウォーキング1時間以上行く！！
:13/01/13 11:42 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#66 [あや]
1時くらいから筋トレしよ(^ω^)♪
なんかいっぱいお菓子食べたのに
罪悪感なし！(笑)
:13/01/13 11:45 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#67 [あや]
筋トレしてウォーキング行って
散歩行って風呂いれて半身浴しよ＼(^o^)／
今日は中々忙しい！！！
:13/01/13 11:56 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#68 [あや]
昨日94分ウォーキング行けたから
今日2時間行けるかなー(о´∀`о)
:13/01/13 11:59 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#69 [あや]
今日の体重40kg以上やっても
しゃーないな。(笑)
:13/01/13 12:10 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#70 [あや]
天気予報みたら、
今日の夜から雨やってー(´д｀|||)
やっぱ明日ウォーキング無理やな！
明日は食べすぎ禁止にしよ( ´△｀)
:13/01/13 12:37 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#71 [あや]
明日は、家で運動して掃除しよ＼(^o^)／
さて、タバコ吸ったら
ヘルシア飲んで運動しよかー！
:13/01/13 12:40 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#72 [あや]
2時間以上ウォーキング行けた(*´ω｀*)
めっっちゃ疲れた(笑)
:13/01/13 16:00 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#73 [あや]
お母さん来るまで休憩ー！
:13/01/13 16:11 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#74 [あや]
何時に来るんやろー。
お腹すいたー(＃｀皿´)(笑)
:13/01/13 16:56 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#75 [あや]
あ(°Д°)来た。(笑)
さー、順番に風呂入れてこ。
:13/01/13 16:59 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#76 [あや]
シャンプーなくなった(笑)
先にベル洗っといてよかったー。
:13/01/13 17:39 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#77 [あや]
39.1kg♡
半身浴開始〜(^ω^)♪
:13/01/13 17:39 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#78 [あや]
2時間ウォーキング行ったからか痩せた♡
でも、体脂肪めっちゃ増えた(´Д｀)
やっぱりお菓子食べすぎは、あかんな。
:13/01/13 17:41 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#79 [あや]
明日は、ポテチ食べるのやめよ。
歯にめっちゃつまる(;o;)(笑)
しかも家で運動やから
あんま出来んし
控え目にしやななー。
:13/01/13 17:43 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#80 [あや]
火曜日は、お菓子禁止にしよ(*´ω｀*)
頑張るゾー！！！
早起きして絶対運動したいし。
何時に起きよっかなー。
:13/01/13 17:45 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#81 [あや]
9時に起きたらいい感じかな(о´∀`о)
11時から半身浴しよ♡
携帯バグった(°Д°)！
しっかりー！
頑張れー！
:13/01/13 17:50 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#82 [あや]
あ(°Д°)昼御飯食べる暇ないやん。(笑)
帰ってきてからでいっか(´Д｀)
時間あったら食べて行こ(°▽°)！！
どうせ帰ってきたら
薬のまなあかんし。
ってか、火曜日抜くんかなー。
また、あの激痛に
苦しまなあかんのか(´д｀|||)
:13/01/13 17:54 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#83 [あや]
10分なったら休憩＼(^o^)／
暑いー！
マッサージしっかりしやな！
ほんま女って面倒くさーい。
:13/01/13 18:02 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#84 [あや]
スッキリ〜(^ω^)♪
あー。
服作りするか悩む！
型紙から作り直さなあかんし。
布もあんまないし。
:13/01/13 18:49 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#85 [あや]
夜ご飯食べ過ぎた(笑)
鍋最高〜(^ω^)♪
米も、たっぷり食べた(°Д°)(笑)
:13/01/13 22:31 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#86 [あや]
はぁ(´д｀|||)
食べ過ぎたのに、お腹すいた(笑)
生理前やからかな？
そうじゃなかったらヤバイ( ´△｀)
:13/01/13 22:35 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#87 [あや]
なんか明日もまたお菓子暴食しそう。
嫌やなー。
ほんまに嫌！！！(笑)
昼御飯の時
お茶飲みまくろ(о´∀`о)
午後は間食したくないし。
:13/01/13 22:39 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#88 [あや]
明日3時くもりなってるやん＼(^o^)／
ウォーキング行けるかなっ！
でも、滑りそう。(笑)
:13/01/13 22:49 :SC-02E :ZHgbRjSQ
#89 [あや]
おはー-(*´ω｀*)
雨ヤバイ( ´△｀)
:13/01/14 10:25 :SC-02E :XqsZHJlk
#90 [あや]
まだお腹すいてない！！(笑)
:13/01/14 10:25 :SC-02E :XqsZHJlk
#91 [あや]
今日の予定は、
1時に昼御飯！
3時位から筋トレ！
筋トレ終わったら掃除(о´∀`о)
:13/01/14 10:27 :SC-02E :XqsZHJlk
#92 [あや]
首寝違えて痛い(´・ω・`)
まだベッドから出れず。
ベッドから出たらすぐなんか
お菓子食べちゃいそうやもーん、(笑)
:13/01/14 10:30 :SC-02E :XqsZHJlk
#93 [あや]
お菓子も食べたし昼御飯も食べた♡
:13/01/14 13:56 :SC-02E :XqsZHJlk
#94 [あや]
やっぱりお菓子食べちゃったけど
午前中やし、まだマシやな(°▽°)
:13/01/14 13:57 :SC-02E :XqsZHJlk
#95 [あや]
お菓子のカロリー500位かなー。
やってもーたわ。(笑)
:13/01/14 14:00 :SC-02E :XqsZHJlk
#96 [あや]
今日の運動で500kcal消費とか
絶対無理やし太るの覚悟しとこ！
やっぱチョコレートやめられへんなー。
:13/01/14 14:02 :SC-02E :XqsZHJlk
#97 [あや]
運動めんどくさい！
まあ、どうせ運動するんやけど。(笑)
まだお尻痛いの治らん(´д｀|||)
カーヴィーダンスも足の筋トレも
いつ復活出来るかな(;o;)
:13/01/14 14:32 :SC-02E :XqsZHJlk
#98 [あや]
お昼ご飯の時、
いっぱい水飲んだから
おしっこ行きまくりやー＼(^o^)／
フィーバー(о´∀`о)(笑)
:13/01/14 14:33 :SC-02E :XqsZHJlk
#99 [あや]
ヤバイ( ´△｀)
お菓子食べたくてしゃーない、(笑)
:13/01/14 14:59 :SC-02E :XqsZHJlk
#100 [あや]
お菓子食べたいし、
運動したくないし(´・ω・`)はぁ。
でも、明日歯医者やから
今日運動しときたいしー！！！
我慢我慢我慢(´д｀|||)
:13/01/14 15:01 :SC-02E :XqsZHJlk
#101 [あや]
あー(´д｀|||)
なんでこんなすぐにお腹すくんやろ。
前まで1習慣お菓子禁止とか
出来てたのに。
意志弱すぎ(´・ω・`)
:13/01/14 15:04 :SC-02E :XqsZHJlk
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