目標55キロ！脱肥満！
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#14 [まぁこ]
朝
アロエヨーグルト
間食
黒棒
チョコチップアイス
よりより
一回食べると、スイッチはいるー
:13/01/10 12:44 
:IS14SH 
:☆☆☆
#15 [まぁこ]
夜
しらすご飯
大根の煮物
だし巻き玉子
しょうが焼き
水菜サラダ
和食少しずつ！実家暮らしのいいところだー
:13/01/10 20:06 :IS14SH :☆☆☆
#16 [まぁこ]
間食
カステラ
みかん
カントリーマアム
:13/01/10 23:19 :IS14SH :☆☆☆
#17 [まぁこ]
足あげ
腹筋
腹筋ひねり
レッグマジック、今更ながら気になる！
効果あるのかなぁ…
ウォーキングシューズとジャージ、同じくらいの値段だしなぁ…
悩む。
:13/01/11 02:08 :IS14SH :☆☆☆
#18 [まぁこ]
半身浴30分！
と、ドライヤーしながらスクワット20回
汗かかないのにのぼせるって…
:13/01/11 03:05 :IS14SH :☆☆☆
#19 [まぁこ]
夜…64.3
減らない…そろそろ生理かなぁ…
:13/01/11 04:42 :IS14SH :☆☆☆
#20 [まぁこ]
朝…63.7
ヨーグルト
チョコチップアイス
減ってたーヽ(´∀｀)ノ
朝だから、なんだけど…朝食後だし、うれしい♪
:13/01/11 19:07 :IS14SH :☆☆☆
#21 [まぁこ]
昼
なし
間食
チョコ一粒
カルパス二個
お腹すくなぁ…でも夕御飯はがっつりだからなぁ…難しい！
:13/01/11 19:08 :IS14SH :☆☆☆
#22 [まぁこ]
夜
おもち
白菜豚肉鍋
青魚塩焼き
しらす
いちご
ももまん
たべたー。
和食だから大丈夫…かな？
:13/01/11 21:01 :IS14SH :☆☆☆
#23 [まぁこ]
みかん
乾パン
乾パンにハマっている…炭水化物なのに。
:13/01/12 00:11 :IS14SH :☆☆☆
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