5年前に戻りますｯｯ!!!!
最新 最初 全 
#1 [かずﾏﾏ]
子供を妊娠する前から、現在までの5年で約＋10㌔……
以前このｻｲﾄを利用して-5㌔いけたんで、今回は断念せずに目標まで頑張る(>_< )
:13/01/05 18:03 
:IS04 
:egCvZ8.o
#2 [かずﾏﾏ]
＊子供達が残した物は勿体ないと思わないで、思いきって捨てる!!
（子供のご飯が終わって、残りを自分のご飯にする）
＊時間を見つけて半身浴!!
＊毎日書き込む!!
:13/01/05 18:08 :IS04 :egCvZ8.o
#3 [かずﾏﾏ]
現在……62.6㌔
自己最高記録(´°д°`)↯↯
目標……52㌔
体が重いし、腰痛が辛い( ﾉω-、)ｸｽﾝ
ﾄｲﾚ◎
＊コーヒー
:13/01/05 18:17 :IS04 :egCvZ8.o
#4 [かずﾏﾏ]
炭水化物控えたいけど、未成米のお米30㌔頂いたしなー(๑•́ ₃ •̀๑)
食べないとﾊﾟｻﾊﾟｻになっちゃうし……
んー_(┐「ε:)_
洗濯畳んで→ｺﾞｷﾌﾞﾘ体操3分
:13/01/05 18:29 :IS04 :egCvZ8.o
#5 [かずﾏﾏ]
（dinner）
＊ご飯
＊味噌汁
＊焼き鮭
＊卵焼き(一切れ)
:13/01/05 20:09 :IS04 :egCvZ8.o
#6 [かずﾏﾏ]
ﾄｲﾚ○
＊ガム一粒
＊缶コーヒー
:13/01/06 08:27 :IS04 :iWcJPeCw
#7 [62.6㌔]
さて…朝ご飯はどーするか(╯•ω•╰)
働いた後だから、毎日ドカ食いになっちゃうんだよなー0(:3 )～
:13/01/06 08:36 :IS04 :iWcJPeCw
#8 [61,8㌔]
体重→61,8㌔(朝食前）
朝食→
＊ご飯
＊味噌汁
＊焼き鮭
＊卵焼き(一切れ)
＊ｳｨﾝﾅｰ1本
:13/01/06 09:34 :IS04 :iWcJPeCw
#9 [61,8㌔]
＊ｳｨﾝﾅｰ1本
＊コーヒー
:13/01/06 10:30 :IS04 :iWcJPeCw
#10 [61,8㌔]
長い人生…甘い物はﾀﾞｲｴｯﾄ中の今じゃなくても食べれる!!!!
ｺﾞｷﾌﾞﾘ体操3分
:13/01/06 11:07 :IS04 :iWcJPeCw
#11 [61,8㌔]
子供達と公園(๑oั╰╯oั๑)
昼ご飯→
＊ﾊﾟﾝ2個
＊焙じ茶
:13/01/06 15:51 :IS04 :iWcJPeCw
#12 [61,8㌔]
今月中に58㌔ぐらいにはなりたいな٩(●o●)۶
いつも58㌔が一つ目の山なんだよな……
無理せず頑張りましょうか!!!!
:13/01/06 17:57 :IS04 :iWcJPeCw
#13 [61,8㌔]
晩ご飯→
＊ご飯(子供茶碗1）
＊豚汁
＊海老ﾌﾗｲ1本
お腹いっぱいー(〃艸〃)ﾑﾌｯ
:13/01/06 19:31 :IS04 :iWcJPeCw
#14 [61,8㌔]
食べる順番大事だね(๑´ڡ`๑)
汁物から行くとお腹いっぱいになるのが早い(v´∀`*) ｲｴｰｲ♪
:13/01/06 19:35 :IS04 :iWcJPeCw
#15 [61,8㌔]
旦那さんの夕食の味見→
＊ﾁｷﾝの甘酢ｱﾝｶｹ3個
味見で3個て……'`,､('∀`) '`,､
:13/01/06 22:06 :IS04 :iWcJPeCw
#16 [61,8㌔]
久々の半身浴ﻌﻌﻌ♥
汗出ますように.˚‧o・(´ฅωฅ｀)‧o・˚.
:13/01/06 22:31 :IS04 :iWcJPeCw
#17 [61,0㌔]
半身浴全く汗出なかった(ΘωΘ)
もぉ寝よ……
61.0㌔
:13/01/06 23:26 :IS04 :iWcJPeCw
#18 [61,0㌔]
6時起床♡
61,2㌔
朝ご飯→
＊炊き込み御飯(茶碗1）
＊ﾁｮｺパイ
:13/01/07 08:02 :IS04 :LbK/bBxQ
#19 [61,0㌔]
＊豚汁
:13/01/07 08:20 :IS04 :LbK/bBxQ
#20 [61,2㌔]
昼ご飯→
＊炊き込み御飯
＊コーヒー
ﾊﾞｲﾄ行くか(´ｰ｀)
:13/01/07 11:26 :IS04 :LbK/bBxQ
#21 [61,2㌔]
ﾊﾞｲﾄ終了ー(ﾟωﾟ)
お腹空いてたけど、ｶﾙﾃﾞｨでコーヒー貰って飲んだら落ち着いた(๑oั╰╯oั๑)
ﾄｲﾚ○
:13/01/07 16:01 :IS04 :LbK/bBxQ
#22 [61,2㌔]
無駄な食べ物は買わないようにしよう!!!
浮いたお金貯めて骨盤矯正しよ(｡-∀-)ﾆﾋ♪
:13/01/07 16:08 :IS04 :LbK/bBxQ
#23 [61,2㌔]
夜ご飯→
＊ﾜﾝﾀﾝ春雨ｽｰﾌﾟŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”
:13/01/07 18:34 :IS04 :LbK/bBxQ
#24 [61,2㌔]
風呂上がり…61.6㌔
晩酌→
＊赤ﾜｲﾝ(ｸﾞﾗｽ1）
＊ﾎﾟﾃｻﾗ(4口）
歯磨いて寝よsee y٥u(*U*)
:13/01/07 21:07 :IS04 :LbK/bBxQ
#25 [61,2㌔]
＊コーヒー
＊ｷﾝｶﾝのど飴
ﾄｲﾚ◎
:13/01/08 07:03 :IS04 :WfOlS.jo
#26 [60.8㌔]
朝食前→
60,8㌔
朝ご飯→
＊ミルク粥ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”
:13/01/08 10:09 :IS04 :WfOlS.jo
#27 [60.8㌔]
お粥に豆腐入れてカサまし(♡˙3˙)
どーしよ…半分でお腹いっぱい……
ごめんなさいしよm(_ _)m
掃除してﾊﾞｲﾄ行こー
:13/01/08 10:16 :IS04 :WfOlS.jo
#28 [60.8㌔]
ﾊﾞｲﾄ前と後に→
＊さくさくﾁｮｺもなか×2
＊コーヒー
:13/01/08 16:23 :IS04 :WfOlS.jo
#29 [60.8㌔]
早めの晩ご飯→
＊ﾜﾝﾀﾝ春雨ｽｰﾌﾟ
:13/01/08 16:28 :IS04 :WfOlS.jo
#30 [60.8㌔]
息子から→
＊手作りｸｯｷｰ1個
:13/01/08 17:54 :IS04 :WfOlS.jo
#31 [60.8㌔]
＊カレー(子供茶碗1杯）
:13/01/08 20:00 :IS04 :WfOlS.jo
#32 [61､2㌔]
ﾄｲﾚ○
＊コーヒー
61.2㌔
:13/01/09 09:57 :IS04 :H0YbvJ6s
#33 [61､2㌔]
寒すぎる……仕事中もずっと寒いし(>_< )
半身浴しよー
:13/01/09 09:58 :IS04 :H0YbvJ6s
#34 [61､2㌔]
＊苺大福
＊ﾐﾆﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ
食べてしまったー(´°д°`)↯↯
:13/01/09 15:37 :IS04 :H0YbvJ6s
#35 [61､2㌔]
半身浴中(♡˙3˙)
続ければ代謝良くなるよね(´ｰ｀)
:13/01/09 15:39 :IS04 :H0YbvJ6s
#36 [61､2㌔]
昼ご飯→
＊ﾊﾟｰｸｶﾚｰ
晩ご飯→
＊ﾜﾝﾀﾝ春雨ｽｰﾌﾟ
＊甘味豆腐
＊枝豆7
:13/01/09 19:26 :IS04 :H0YbvJ6s
#37 [61､2㌔]
生理開始～(´ｰ｀)
水沢山飲んでるけど、浮腫んだろぉな…
昨日からカロリー計算してるけどなかなか面倒(笑)
:13/01/09 21:27 :IS04 :H0YbvJ6s
#38 [61､2㌔]
一日のｶﾛﾘｰを1400に抑えれば、3ヶ月で目標体重になる予定!!!!
:13/01/09 21:31 :IS04 :H0YbvJ6s
#39 [61､2㌔]
朝ご飯前→
61､2㌔
生理中てホント変化ないよね(>_< )
:13/01/10 07:31 :IS04 :TkdWyWDg
#40 [61､2㌔]
朝ご飯→
＊ﾄｰｽﾄ×2
＊コーヒー
:13/01/10 09:30 :IS04 :TkdWyWDg
#41 [61､2㌔]
チャリでﾊﾞｲﾄにGO-(▦'︶'▦)ﾉﾞ
＊ﾌﾟｸﾌﾟｸ鯛焼き(ﾁｮｺ）
甘いの食べたきなったらコレ食べる♡
88㌍でなかなか好き(♡˙3˙)
:13/01/10 11:45 :IS04 :TkdWyWDg
#42 [61､2㌔]
帰宅(๑ت๑)♡
＊甘味豆腐
＊一日分の鉄分飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
:13/01/10 16:22 :IS04 :TkdWyWDg
#43 [61､2㌔]
晩ご飯→
＊ご飯(子供茶碗1）
＊お好み焼き
:13/01/10 17:57 :IS04 :TkdWyWDg
#44 [61､2㌔]
今日コレから何も口にしなければ、
ギリで1300㌔㌍以内(ﾟωﾟ)
今日で3日1300㌔㌍出来てる♡
頑張ろ(´ｰ｀)
:13/01/10 18:12 :IS04 :TkdWyWDg
#45 [61､2㌔]
風呂上がり…
60.6㌔
:13/01/10 19:10 :IS04 :TkdWyWDg
#46 [61､2㌔]
＊コーヒー
＊ガム×2
:13/01/11 06:24 :IS04 :zrqv/CLQ
#47 [60､2㌔]
ﾄｲﾚ○
朝食前→60.2㌔
朝食→
＊ｶﾙﾋﾞ炒飯
:13/01/11 10:12 :IS04 :zrqv/CLQ
#48 [60､2㌔]
間食→
＊お菓子少し
:13/01/11 11:25 :IS04 :zrqv/CLQ
#49 [60､2㌔]
あぁーｶﾙﾋﾞ炒飯㌍高ぃー(๑￣ω￣๑)
今日はあと300㌔㌍以内で納めなきゃ!!!
:13/01/11 12:00 :IS04 :zrqv/CLQ
#50 [60､2㌔]
＊食後の0㌔㌍ゼリー
:13/01/11 15:24 :IS04 :zrqv/CLQ
#51 [60､2㌔]
忘れてたー……
＊一日分のｶﾙｼｳﾑ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
:13/01/11 15:33 :IS04 :zrqv/CLQ
#52 [60､2㌔]
晩ご飯→
＊ｼﾁｭｰ
今日は1200㌔㌍か…少し少ないかな？
まぁ今まで溜め込んでたからｨｲか٩(๑´3｀๑)۶
:13/01/11 20:26 :IS04 :zrqv/CLQ
#53 [60､2㌔]
＊ﾁｮｺ2粒
:13/01/11 22:15 :IS04 :zrqv/CLQ
#54 [60､2㌔]
朝食前→60､2㌔
朝食→
＊ｼﾁｭｰ
＊ピザ
:13/01/12 09:43 :IS04 :g7KvOaqo
#55 [60､2㌔]
昼ご飯→
＊苺大福
:13/01/12 18:11 :IS04 :g7KvOaqo
#56 [60､2㌔]
夜ご飯→
＊ご飯(子供茶碗1）
＊ｼﾁｭｰ
＊餃子×3
＊唐揚げ×2
あぁー……明日は野菜食べよ(..•˘_˘•..)
:13/01/12 18:13 :IS04 :g7KvOaqo
#57 [体重なんか言えません]
いっぱい食わなきゃいいんだよ
:13/01/12 18:15 :SO-01C :ic7F6a9U
#58 [60､2㌔]
今日はコレ以上口にしなければ、
1318㌔㌍か…少しoverかな…
生理終わりかけ…半身浴してｨｲのかな？
:13/01/12 18:44 :IS04 :g7KvOaqo
#59 [60､2㌔]
夜中に目が覚めて飲んでしまったー(°°;)
＊赤ﾜｲﾝ(ｸﾞﾗｽ1）
＊cheeza７枚
:13/01/13 09:54 :IS04 :.Ngumr.k
#60 [60､0㌔]
朝食前→
60､0㌔
朝ご飯→
＊ｼﾁｭｰ(なかなか無くならない）
＊一口オニギリ×5
:13/01/13 09:56 :IS04 :.Ngumr.k
#61 [60､0㌔]
＊ﾐﾙｸﾃｨｰ(生姜入り）
:13/01/13 10:33 :IS04 :.Ngumr.k
#62 [60､0㌔]
役者さんて凄いよね…
市原隼人は役作りの為に１日飴1個…
岩盤浴時の水分はうがいだけ…
その精神を分けて欲しい(๑´ڡ`๑)
:13/01/13 10:39 :IS04 :.Ngumr.k
#63 [60､0㌔]
昼ご飯→
＊焼きそば
:13/01/13 13:04 :IS04 :.Ngumr.k
#64 [60､0㌔]
夜は大根ｻﾗﾀﾞにしよーかな(▦'︶'▦)ﾉﾞ
最近眠気ャバイ…!!気がたるんでるんだろぉな.˚‧o・(´ฅωฅ｀)‧o・˚.
:13/01/13 13:08 :IS04 :.Ngumr.k
#65 [60､0㌔]
気持ち少ーしお腹が凹んだ気がする！
気がするだけかな(๑-﹏-๑)
:13/01/13 18:30 :IS04 :.Ngumr.k
#66 [60､0㌔]
夜ご飯→
＊ご飯(子供茶碗1）
＊ｼﾁｭｰ
＊大根ｻﾗﾀﾞ
＊海老ﾌﾗｲ×4
＊赤ﾜｲﾝ
いかん!!!!!!食べ過ぎ!!!!!
今日の総摂取㌍1400だ…
:13/01/13 19:35 :IS04 :.Ngumr.k
#67 [60､0㌔]
半身浴なぅ٩(๑´3｀๑)۶
生理も終わりだし、頑張り時ですね！
:13/01/13 23:20 :IS04 :.Ngumr.k
#68 [60､0㌔]
ﾄｲﾚ◎
:13/01/14 05:10 :IS04 :Ie16L.Ps
#69 [60､0㌔]
ﾊﾞｲﾄ中→
＊コーヒー
＊ガム×1
＊ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ×1
:13/01/14 09:31 :IS04 :Ie16L.Ps
#70 [60､0㌔]
朝食前→60､2㌔
朝ご飯→
＊オニギリ×1
＊菓子ﾊﾟﾝ×1
:13/01/14 09:32 :IS04 :Ie16L.Ps
#71 [60､0㌔]
＊ﾐﾆﾁｮｺパイ
腰回し左右50
:13/01/14 12:17 :IS04 :Ie16L.Ps
#72 [60､0㌔]
昼ご飯→
＊ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
＊ｻﾗﾀﾞ
:13/01/14 14:01 :IS04 :Ie16L.Ps
#73 [60､0㌔]
後2週間で-2㌔いけるかな(;•ิ﹏•ัก)
明日明後日は昼ﾊﾞｲﾄ入ってるからチャリ通出来る(>_< )
:13/01/14 14:08 :IS04 :Ie16L.Ps
#74 [60､0㌔]
夜ご飯→
＊ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ×1
＊ｻﾗﾀﾞ
:13/01/14 17:37 :IS04 :Ie16L.Ps
#75 [60､0㌔]
なんかいけんけん、ｶﾛﾘｰﾒｲﾄのみ…ｻﾗﾀﾞ無し!
ｺﾞｷﾌﾞﾘ体操3分
:13/01/14 18:29 :IS04 :Ie16L.Ps
#76 [60､0㌔]
＊コーヒー
＊甘納豆
＊ガム×1
ﾄｲﾚ◎
:13/01/15 09:07 :IS04 :W4N0FwdY
#77 [60､0㌔]
お腹かなりグルグル(≡ε≡；)
:13/01/15 09:09 :IS04 :W4N0FwdY
#78 [60､0㌔]
朝ｻﾗﾀﾞ食べようと思ったけど、お腹ゆるいからダメだ…
:13/01/15 09:22 :IS04 :W4N0FwdY
#79 [60､0㌔]
朝食前→60､0㌔
朝ご飯→
＊オニギリ
＊オムレツ
:13/01/15 10:04 :IS04 :W4N0FwdY
#80 [60､0㌔]
頭ｶﾁ割れそぉ(>_< )
チャリ通は中止!!!？
イブ飲んでﾊﾞｲﾄだ(´ｰ｀)
:13/01/15 11:21 :IS04 :W4N0FwdY
#81 [60､0㌔]
夜はｻﾗﾀﾞと春雨ｽｰﾌﾟにしよ…
お腹のグルグルが怖い(°°;)
:13/01/15 11:44 :IS04 :W4N0FwdY
#82 [60､0㌔]
昼ご飯→
＊ハンバーガー
:13/01/15 15:34 :IS04 :W4N0FwdY
#83 [60､0㌔]
夜ご飯→
＊オニギリ
＊掻き玉ｽｰﾌﾟ春雨
以上!!1200㌔㌍で抑えた(>_< )
:13/01/15 17:55 :IS04 :W4N0FwdY
#84 [60､0㌔]
＊餃子×3
味付け濃すぎた(ง°̀ﾛ°́)ง
:13/01/15 19:33 :IS04 :W4N0FwdY
#85 [60､0㌔]
朝4時～のお仕事終わり～(´ｰ｀)
朝ご飯→
＊ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ×2
＊コーヒー
昼ご飯→
＊ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ×2
帰って体重計ろ(°°)
:13/01/16 15:07 :IS04 :tZKN8OpE
#86 [60､0㌔]
体重→
59、4㌔
やっと50台だ！
:13/01/16 15:33 :IS04 :tZKN8OpE
#87 [60､0㌔]
久々に長い時間働いたから腰痛い……
保育園お迎え前に半身浴しよ(^^;)
:13/01/16 15:41 :IS04 :tZKN8OpE
#88 [60､0㌔]
久々に半身浴で汗だく(v´∀`*) ｲｴｰｲ♪
汚いの出てってー(ノ ﾟДﾟ)ノ ┻┻
あと10分♡
:13/01/16 16:09 :IS04 :tZKN8OpE
#89 [59.0㌔]
風呂上がり…59.0㌔
ホントかぁ？
増えないように気をつけよ(>_< )
:13/01/16 16:31 :IS04 :tZKN8OpE
#90 [59.0㌔]
＊一日分の飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
:13/01/16 16:46 :IS04 :tZKN8OpE
#91 [59.0㌔]
お腹は空かないけど、ｸｿ眠い(´ｰ｀)
早く子供達のご飯作って風呂入れて歯磨いて寝よ(-_-)zzz
:13/01/16 17:56 :IS04 :tZKN8OpE
#92 [59.0㌔]
晩ご飯→
＊筑前煮
＊ご飯(子供茶碗1）
炊きたての白米久しく食べたらまっっじうまし!!!ε٩(๑> ₃ <)۶з
:13/01/16 20:18 :IS04 :tZKN8OpE
#93 [59.0㌔]
＊ﾁｮｺ×3
いかん…なんかがキレた(>_< )
:13/01/16 21:27 :IS04 :tZKN8OpE
#94 [59.4㌔]
朝食前→
59､4㌔
あぁー昼は新年会と称して焼き肉だー…
:13/01/17 07:44 :IS04 :WHHSW4O6
#95 [59.4㌔]
朝ご飯→
＊ﾐﾆﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ
＊ご飯(子供茶碗）
＊筑前煮
:13/01/17 09:41 :IS04 :WHHSW4O6
#96 [59.4㌔]
ﾄｲﾚ○
:13/01/17 09:42 :IS04 :WHHSW4O6
#97 [59.4㌔]
今月中にあと-1､4㌔…
:13/01/17 09:55 :IS04 :WHHSW4O6
#98 [59.4㌔]
昼ご飯→
＊ｶﾛﾘﾐｯﾄ
＊焼き肉食べ放
_(┐「ε:)_
:13/01/17 13:34 :IS04 :WHHSW4O6
#99 [59.4㌔]
ﾄｲﾚ◎
:13/01/17 16:06 :IS04 :WHHSW4O6
#100 [59.4㌔]
半身浴♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪
でも先に子共達入れたから、ぬるいー…
でもジワジワ汗出てきた(〃艸〃)ﾑﾌｯ
:13/01/17 18:27 :IS04 :WHHSW4O6
#101 [59.4㌔]
夜実家にて…
＊紅茶
＊みかん×1
:13/01/18 04:42 :IS04 :Ed3elf5g
#102 [59.4㌔]
＊ｺｰﾋｰ
＊ガム×1
ﾄｲﾚ○
:13/01/18 08:21 :IS04 :Ed3elf5g
#103 [59.4㌔]
朝食前→59､2㌔
:13/01/18 10:06 :IS04 :Ed3elf5g
#104 [59.4㌔]
朝ご飯→
＊坦々春雨ｽｰﾌﾟ
この坦々春雨ｽｰﾌﾟまぢうまい(๑´`๑)♡
:13/01/18 10:07 :IS04 :Ed3elf5g
#105 [59.2㌔]
ﾊﾞｲﾄちゃりでGOd(＇ｪ＇*)ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!
ﾊﾞｲﾄ前→
＊ﾌﾟｸﾌﾟｸ鯛焼き
＊グーぴた
:13/01/18 11:45 :IS04 :Ed3elf5g
#106 [59.2㌔]
ﾊﾞｲﾄ1時間もせんうちに保育園からお迎えの電話…(^^;)
昼ご飯→
＊そぼろ丼
＊グーぴた×2
:13/01/18 15:03 :IS04 :Ed3elf5g
#107 [59.2㌔]
夜ご飯→
＊ご飯(子供茶碗）
＊豚汁
＊焼売×3
:13/01/18 21:57 :IS04 :Ed3elf5g
#108 [59.6㌔]
＊ｺｰﾋｰ
＊ガム×1
:13/01/19 10:30 :IS04 :BMEvrGnQ
#109 [59.6㌔]
朝食前→59､6㌔
:13/01/19 10:31 :IS04 :BMEvrGnQ
#110 [59.6㌔]
朝ご飯→
＊ご飯
＊豚汁
＊ﾊﾟﾝ
＊オレンジｼﾞｭｰｽ
たーべーすーぎー
:13/01/19 10:33 :IS04 :BMEvrGnQ
#111 [59.6㌔]
昼なし
ﾄｲﾚ○
:13/01/19 18:24 :IS04 :BMEvrGnQ
#112 [59.6㌔]
夜ご飯→
＊ご飯
＊豚汁
＊とんかつ
最近気が抜けてきた………戻さないと!!!
:13/01/19 18:26 :IS04 :BMEvrGnQ
#113 [59.6㌔]
朝ご飯→
＊餅×2
＊ｺｰﾋｰ
体重→60､0㌔
:13/01/20 09:13 :IS04 :TPUkcPUs
#114 [60､0㌔]
子供達と公園♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪
昼ご飯→
お弁当
＊おにぎり×2
＊唐揚げ×1
＊ｳｨﾝﾅｰ×2
＊卵焼き×1
＊お菓子少し
:13/01/20 13:52 :IS04 :TPUkcPUs
#115 [60､0㌔]
水筒持つようになって金の減りが全然違う( ´艸｀)
:13/01/20 14:00 :IS04 :TPUkcPUs
#116 [60､0㌔]
間食↓↓
＊一口おにぎり×1
＊唐揚げ×1
＊ホットﾚﾓﾈｰﾄﾞ
弁当の残り(´ｰ｀)
:13/01/20 18:39 :IS04 :TPUkcPUs
#117 [60､2㌔]
朝ご飯前→60､2㌔
ちょこ02増えてるーｯｯ⊂彡☆))Д´)ﾊﾟｰﾝ
朝ご飯→
＊ｵﾚｵ×2
＊ﾊﾟﾝ×1
＊雑炊
＊オレンジｼﾞｭｰｽ
:13/01/21 10:07 :IS04 :O163w8ag
#118 [60､2㌔]
ﾄｲﾚ◎
:13/01/21 10:08 :IS04 :O163w8ag
#119 [60､2㌔]
昼ご飯→
＊坦々春雨ｽｰﾌﾟ
＊ｺｰﾋｰ
:13/01/21 15:48 :IS04 :O163w8ag
#120 [60､2㌔]
間食→
＊ｽｰﾌﾟﾃﾞﾘ
:13/01/21 15:48 :IS04 :O163w8ag
#121 [60､2㌔]
夜ご飯→
＊ﾜｲﾝ
＊cheeza
:13/01/21 18:21 :IS04 :O163w8ag
#122 [60､2㌔]
＊唐揚げ×3
:13/01/21 18:57 :IS04 :O163w8ag
#123 [60､2㌔]
ﾄｲﾚ◎
朝ご飯前→60､2㌔
:13/01/22 09:53 :IS04 :9tNa8AdU
#124 [60､2㌔]
朝ご飯→
＊ご飯(子供茶碗）
＊味噌汁
＊唐揚げ×3
:13/01/22 09:54 :IS04 :9tNa8AdU
#125 [60､2㌔]
昼ご飯→
＊ﾄﾞｰﾅﾂ×2
＊ｺｰﾋｰ
:13/01/22 11:00 :IS04 :9tNa8AdU
#126 [60､2㌔]
ﾊﾞｲﾄ終了ー٩(๑´3｀๑)۶
＊午後ティー
:13/01/22 15:55 :IS04 :9tNa8AdU
#127 [60､2㌔]
晩ご飯→
＊寿司8かん
:13/01/22 20:26 :IS04 :9tNa8AdU
#128 [60､2㌔]
ﾊﾞｲﾄ中→
＊ｺｰﾋｰ
＊ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
＊ガム×1
＊チロルﾁｮｺ×1
:13/01/23 10:35 :IS04 :i/vhbWD.
#129 [59.8㌔]
ﾄｲﾚ◎
朝ご飯前→59､8㌔
朝ご飯→
＊ご飯
＊唐揚げ×3
＊焼きそば
野菜食べてなぃ………
:13/01/23 10:37 :IS04 :i/vhbWD.
#130 [59.8㌔]
間食→
＊ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
＊アップルパイ(ﾏｯｸ）
＊一日分の野菜
:13/01/23 20:12 :IS04 :i/vhbWD.
#131 [59.6㌔]
朝ご飯→
＊焼おにぎり
＊ﾁｮｺﾊﾟﾝ×3
朝ご飯後→
59､6㌔
:13/01/24 10:42 :IS04 :Hr4Y7OGU
#132 [59.6㌔]
昼ご飯→
＊焼きそば
ネギたっぷり～♡(´ｰ｀)
:13/01/24 11:39 :IS04 :Hr4Y7OGU
#133 [59.6㌔]
間食→
＊ｽﾀﾊﾞのバレンタインなんとかのshort
:13/01/24 11:45 :IS04 :Hr4Y7OGU
#134 [59.6㌔]
夜ご飯→
＊カレー(2杯）
あぁー…………
:13/01/24 19:49 :IS04 :Hr4Y7OGU
#135 [59.8㌔]
ﾊﾞｲﾄ中→
＊ｺｰﾋｰ
＊ﾁｮｺ
:13/01/25 15:07 :IS04 :Mkde3LY6
#136 [59.8㌔]
ﾄｲﾚ◎
朝ご飯前→59､8㌔
朝ご飯→
＊カレー
昼ご飯→
＊保育園でお弁当
間食→
＊ｺｰﾋｰ
＊ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ×2
:13/01/25 15:11 :IS04 :Mkde3LY6
#137 [59.8㌔]
夜ご飯→
＊ﾁｷﾝラーメン
＊ご飯(子供茶碗）
＊ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
最近暴食ﾔﾊﾞｲ……意志弱いどころか、ﾅｲんじゃないかな……
このままじゃすぐに2～3㌔は増えちゃう(T^T)
:13/01/25 18:07 :IS04 :Mkde3LY6
#138 [60､0㌔]
ﾊﾞｲﾄ中→
＊ｺｰﾋｰ
朝ご飯前→60､0㌔……ヤッパリね(^^;)
朝ご飯→
＊菓子ﾊﾟﾝ×3
＊ｺｰﾋｰ
:13/01/26 09:40 :IS04 :blaCqfDs
#139 [60､0㌔]
ｷｬﾍﾞﾂの千切り残ってるから、昼はカレー少しとｷｬﾍﾞﾂにしよ(^^;)
カレーやっと片付く(´ｰ｀)
:13/01/26 09:53 :IS04 :blaCqfDs
#140 [60､0㌔]
昼ご飯→
＊カレー(子供茶碗）
＊豆腐ｻﾗﾀﾞ
:13/01/26 14:02 :IS04 :blaCqfDs
#141 [60､0㌔]
間食→
＊菓子ﾊﾟﾝ(3口）
:13/01/26 14:04 :IS04 :blaCqfDs
#142 [60､0㌔]
夜ご飯→
＊うどん
＊卵焼き(3ｷﾚ）
:13/01/26 20:26 :IS04 :blaCqfDs
#143 [60､0㌔]
朝ご飯→
＊ご飯
＊卵焼き
＊ｳｨﾝﾅｰ
:13/01/27 10:03 :IS04 :ndDAEbi2
#144 [60､0㌔]
昼ご飯→
＊ﾁｷﾝラーメン半分
＊ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ少し
＊ｺｰﾋｰ
:13/01/27 16:15 :IS04 :ndDAEbi2
#145 [60､0㌔]
夜ご飯→
＊ご飯
＊味噌汁
＊野菜炒め
＊エビマヨ
:13/01/27 22:29 :IS04 :ndDAEbi2
#146 [60､0㌔]
ﾊﾞｲﾄ中→
＊ｺｰﾋｰ
＊ガム×2
:13/01/28 14:31 :IS04 :ev4UzhyE
#147 [60､2㌔]
朝ご飯前→60､2㌔
ﾄｲﾚ◎
朝ご飯→
＊朝からガッツリらーめん……
＊おにぎり
間食→
＊ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ×4
:13/01/28 14:33 :IS04 :ev4UzhyE
#148 [60､2㌔]
只今半身浴中ー(ﾟωﾟ)
ぬるい……
:13/01/28 14:34 :IS04 :ev4UzhyE
#149 [60､2㌔]
昼ご飯→
＊黄粉ﾖｰｸﾞﾙﾄ
＊バナナ
間食→
＊ポテチ(T^T)
:13/01/28 19:21 :IS04 :ev4UzhyE
#150 [60､2㌔]
ポテチ食べて毎回思うのが………
胃もたれ↓↓(´；ω；｀)ｳｩｩ
:13/01/28 19:22 :IS04 :ev4UzhyE
#151 [60､2㌔]
ﾊﾞｲﾄ中→
＊ｺｰﾋｰ
＊柿の種(ﾁｮｺ）
:13/01/29 10:20 :IS04 :kIjebYIE
#152 [60､2㌔]
ﾄｲﾚ◎
朝ご飯前→60､2㌔
朝ご飯→
＊ご飯(子供茶碗）
＊手羽先×4
＊ﾎﾟﾄﾌ
＊黄粉ﾖｰｸﾞﾙﾄ
腹いっぱい(´ｰ｀)
ﾊﾞｲﾄちゃり頑張るべ
:13/01/29 10:22 :IS04 :kIjebYIE
#153 [60､2㌔]
間食→
＊お好み焼き(3口）
＊ラーメン(子供茶碗）
ﾊﾞｲﾄ先での試食(´ｰ｀)
＊コーラ
:13/01/29 16:28 :IS04 :kIjebYIE
#154 [60､2㌔]
間食ってか、もぉお昼ご飯だね(ﾟωﾟ)
:13/01/29 16:29 :IS04 :kIjebYIE
#155 [60､2㌔]
夜ご飯→
＊ご飯(子供茶碗半分）
＊シチュー
＊黄粉ﾖｰｸﾞﾙﾄ
:13/01/29 19:07 :IS04 :kIjebYIE
#156 [60､2㌔]
ﾄｲﾚ◎
体重計りそびれたー(°°;)
朝ご飯→
＊ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ×2
:13/01/30 13:25 :IS04 :3kL.IVO6
#157 [60､2㌔]
昼ご飯→
＊ﾁｷﾝラーメン
:13/01/30 13:26 :IS04 :3kL.IVO6
#158 [60､2㌔]
間食→
＊アンパン
＊ｺｰﾋｰ
＊ポテチ少し
暴食ﾔﾊﾞｲ…
:13/01/30 19:49 :IS04 :3kL.IVO6
#159 [60､2㌔]
夜ご飯→
＊ｵﾑﾗｲｽ半分
＊黄粉ﾖｰｸﾞﾙﾄ
:13/01/30 19:50 :IS04 :3kL.IVO6
#160 [60､2㌔]
ﾊﾞｲﾄ中→
＊ﾐﾙｸﾃｨｰ
＊コーンスープ
:13/01/31 10:47 :IS04 :JBSvRik2
#161 [60､2㌔]
ﾄｲﾚ○
朝ご飯前→
60､0㌔
朝ご飯→
＊ご飯
＊ﾁｷﾝ南蛮
＊ｻﾗﾀﾞ
:13/01/31 10:53 :IS04 :JBSvRik2
#162 [60､2㌔]
＊ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ×2
＊玄米ブラウン×2
＊一口ﾄﾞｰﾅﾂ×4
:13/01/31 20:20 :IS04 :JBSvRik2
#163 [60､2㌔]
夜ご飯→
＊ご飯(子供茶碗半分）
＊焼き魚
:13/01/31 20:21 :IS04 :JBSvRik2
#164 [60､0㌔]
ﾊﾞｲﾄ中→
＊玄米ブラウン×2
＊お茶
:13/02/01 10:08 :IS04 :56ZTN2Wk
#165 [60､0㌔]
朝ご飯前→60､0㌔
ﾄｲﾚ○
朝ご飯→
＊炒飯
＊ほっとなﾊﾟｲｽｰﾌﾟ
:13/02/01 10:09 :IS04 :56ZTN2Wk
#166 [60､0㌔]
ﾊﾞｲﾄ終わった…
み、水が旨い(♡˙3˙)
:13/02/01 15:41 :IS04 :56ZTN2Wk
#167 [60､0㌔]
お腹空いたから→
＊坦々春雨ｽｰﾌﾟ
＊黄粉ﾖｰｸﾞﾙﾄ
:13/02/01 16:24 :IS04 :56ZTN2Wk
#168 [60､0㌔]
夜ご飯→
＊ご飯(子供茶碗）
＊味噌汁
＊焼き魚
:13/02/02 09:31 :IS04 :BKI5BOo2
#169 [60､0㌔]
朝ご飯前→59､8㌔
＊ｺｰﾋｰ
＊菓子ﾊﾟﾝ×1
:13/02/02 09:34 :IS04 :BKI5BOo2
#170 [59､8㌔]
昼ご飯→
＊炒飯
＊一日分の野菜
:13/02/02 10:57 :IS04 :BKI5BOo2
#171 [59､8㌔]
ﾄｲﾚ○
:13/02/02 10:58 :IS04 :BKI5BOo2
#172 [59､8㌔]
間食→
＊ﾄﾞｰﾅﾂ×2
＊ｶﾌｪｵﾚ
:13/02/02 14:27 :IS04 :BKI5BOo2
#173 [59､8㌔]
夜ご飯→
＊塩焼き鳥×1
＊オニギリ×1
＊ﾁｬﾝﾎﾟﾝ(子供茶碗）
＊ﾌﾞﾘ大根1キレ
＊馬刺少し
ご飯(子供茶碗）
お呼ばれしたから食べ過ぎたー(°°;)
でも、人が作ったご飯て美味しいよね♡
:13/02/03 05:19 :IS04 :17Pa3AbY
#174 [59､8㌔]
ﾊﾞｲﾄ中→
＊ｺｰﾋｰ
:13/02/03 10:50 :IS04 :17Pa3AbY
#175 [59､8㌔]
ﾄｲﾚ○
朝ご飯前→59､8㌔
朝ご飯→
＊ﾁｮｺﾊﾟﾝ×1
＊黄粉ﾖｰｸﾞﾙﾄ
:13/02/03 10:52 :IS04 :17Pa3AbY
#176 [59､8㌔]
間食→
＊ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ生×1
:13/02/03 11:27 :IS04 :17Pa3AbY
#177 [59､8㌔]
昼ご飯→
＊巻き寿司×3～4
＊味噌汁
＊唐揚げ×2
＊ｴﾋﾞﾁﾘ×5
＊塩大福
実家で豆まき♡
食べ過ぎたなぁー
:13/02/03 16:41 :IS04 :17Pa3AbY
#178 [59､8㌔]
夜に旦那がｽﾀﾊﾞのｶﾌｪﾓｶ買ってくれた♡
:13/02/04 10:12 :IS04 :b6uE64Fk
#179 [59､8㌔]
ﾊﾞｲﾄ中→
＊ほっとｶﾙﾋﾟｽ
ﾄｲﾚ○
:13/02/04 10:14 :IS04 :b6uE64Fk
#180 [59､8㌔]
体重→60､0㌔
朝ご飯→
＊ｸﾞﾗﾀﾝ
＊ご飯(子供茶碗）
＊キムチ
:13/02/04 10:15 :IS04 :b6uE64Fk
#181 [59､8㌔]
間食→
＊ﾎﾟｰﾃｰﾁｰ
:13/02/04 19:55 :IS04 :b6uE64Fk
#182 [59､8㌔]
昼ご飯→
＊㌍ﾒｲﾄ×2
＊ﾊﾞﾅﾅ
:13/02/04 19:56 :IS04 :b6uE64Fk
#183 [59､8㌔]
夜ご飯→
＊カレー
＊ｸｯｷｰｼｭｰ
:13/02/05 05:38 :IS04 :lfsA/iCQ
#184 [59､8㌔]
生理来たー(´ｰ｀)
体重→59､8㌔
ここ始めて1ヶ月…62､6→59､8(-2､8㌔）
ﾄｲﾚ◎
:13/02/05 10:13 :IS04 :lfsA/iCQ
#185 [59､8㌔]
☆朝☆
＊一口ﾄﾞｰﾅﾂ×3
＊ｴｸﾚｱ×1
＊ｺｰﾋｰ
:13/02/05 10:14 :IS04 :lfsA/iCQ
#186 [59､8㌔]
☆昼☆
＊ﾁｷﾝラーメン
＊お菓子
:13/02/05 15:07 :IS04 :lfsA/iCQ
#187 [59､8㌔]
☆夜☆
＊カレー
＊ｼｭｰクリーム
:13/02/05 20:28 :IS04 :lfsA/iCQ
#188 [59､8㌔]
こんだけ好き勝手食べて言える事じゃないけど、来月までに57㌔になる!!!!!!!!
:13/02/05 20:30 :IS04 :lfsA/iCQ
#189 [59､8㌔]
＊ｺｰﾋｰ
:13/02/06 09:42 :IS04 :3BE.E46Q
#190 [60､2㌔]
ﾄｲﾚ◎
体重→60､2㌔
昨日も食べ過ぎてるから仕方ﾅｲかなぁー
:13/02/06 09:43 :IS04 :3BE.E46Q
#191 [60､2㌔]
☆朝☆
＊黄粉ﾖｰｸﾞﾙﾄ
＊ｷｳｲ×1
＊苺×3
:13/02/06 09:45 :IS04 :3BE.E46Q
#192 [60､2㌔]
☆昼☆
＊炒飯
:13/02/06 20:42 :IS04 :3BE.E46Q
#193 [60､2㌔]
間食→
＊一口ﾄﾞｰﾅﾂ×10
＊ｶﾌｪｵﾚ
はっ……
:13/02/06 20:44 :IS04 :3BE.E46Q
#194 [60､2㌔]
☆夜☆
＊ビール350㍉㍑
＊馬肉の焼き肉(つまみ）
＊ｵﾑﾗｲｽ半分
:13/02/06 20:46 :IS04 :3BE.E46Q
#195 [60､2㌔]
＊ｺｰﾋｰ
:13/02/07 10:01 :IS04 :m7iKlcFU
#196 [60､0㌔]
体重→60､0㌔
☆朝☆
＊シチュー(子供茶碗）
＊ﾁｷﾝライス
＊ﾊﾞｹｯﾄ(3切）
:13/02/07 10:03 :IS04 :m7iKlcFU
#197 [60､0㌔]
☆昼☆
＊ｻﾗﾀﾞ
＊ﾁｮｺﾊﾟｲ
:13/02/07 14:11 :IS04 :m7iKlcFU
#198 [60､0㌔]
間食
＊黄粉ヨーグルト
ﾄｲﾚ◎
:13/02/07 20:11 :IS04 :m7iKlcFU
#199 [60､0㌔]
☆夜☆
＊カレー
＊ﾁｮｺ×1粒
＊ｶﾌｪｵﾚ
:13/02/07 20:12 :IS04 :m7iKlcFU
#200 [60､0㌔]
体重計りそびれたぁー
ﾄｲﾚ◎
:13/02/08 16:12 :IS04 :6GRSvZ9M
#201 [60､0㌔]
☆朝☆
＊シチュー
＊鶏手羽×2
:13/02/08 16:13 :IS04 :6GRSvZ9M
#202 [60､0㌔]
☆昼☆
＊ｺｰﾋｰ
＊ﾊﾟﾝ×2
＊鶏手羽×1
＊0㌍cola
:13/02/08 16:16 :IS04 :6GRSvZ9M
#203 [60､0㌔]
☆夜☆
＊ｷｭｳﾘ1本
＊鶏手羽×2
＊煮物(厚揚げ×3)
:13/02/08 19:39 :IS04 :6GRSvZ9M
#204 [60､0㌔]
＊ｺｰﾋｰ×2
ﾄｲﾚ○
:13/02/09 18:31 :IS04 :TcYxt1iU
#205 [59､8㌔]
体重→59､8㌔
☆朝☆
＊ﾊﾟﾝ×5
＊ｺｰﾋｰ
:13/02/09 18:39 :IS04 :TcYxt1iU
#206 [59､8㌔]
☆昼☆
弁当持ってお出かけ♡
＊オニギリ小×2
＊唐揚げ×2
＊卵焼き×1
お菓子少し
:13/02/09 18:41 :IS04 :TcYxt1iU
#207 [59､8㌔]
運動で思いっっっきり汗かきたい……
でも今の体重のままだと怪我しそぉ(ﾟДﾟ;)
心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸなるまで走ろぉかな…
まずはジョギングからかな(´ｰ｀)
:13/02/09 18:49 :IS04 :TcYxt1iU
#208 [59､8㌔]
☆夜☆
＊ｳｨﾝﾅｰ少し
＊おでん(厚揚げ×2)
＊ご飯(2口）
:13/02/10 10:27 :IS04 :xPmI5.xA
#209 [59､8㌔]
＊ｺｰﾋｰ
＊ココア
:13/02/10 10:27 :IS04 :xPmI5.xA
#210 [59､8㌔]
体重計りそびれたぁー
☆朝☆
＊ｺｰﾋｰ
＊ﾊﾟﾝ×2
:13/02/10 10:28 :IS04 :xPmI5.xA
#211 [59､8㌔]
☆昼☆
＊クリームﾊﾟﾝ
＊黄粉ヨーグルト
:13/02/10 15:23 :IS04 :xPmI5.xA
#212 [59､8㌔]
間食→
＊お菓子
:13/02/11 12:25 :IS04 :zBj4SVV6
#213 [59､8㌔]
☆夜☆
無し
体重計りそびれたぁー(ﾟДﾟ;
☆朝☆
＊ｼｭｰロール×2
☆昼☆
＊麻婆丼
:13/02/11 12:28 :IS04 :zBj4SVV6
#214 [59､8㌔]
もぉ2日ﾄｲﾚ出てﾅｲ……
お腹気持ち悪い(>_< )
:13/02/11 12:33 :IS04 :zBj4SVV6
#215 [59､8㌔]
ﾄｲﾚ△×2
:13/02/11 17:59 :IS04 :zBj4SVV6
#216 [59､8㌔]
ﾁｮｺ02食い…
＊ｼｭｰロール×2
＊一口ﾄﾞｰﾅﾂ×2
＊ﾁｮｺ×2欠
＊ミニｻﾗﾀﾞ×2
:13/02/11 18:01 :IS04 :zBj4SVV6
#217 [59､8㌔]
☆夜☆
＊うどん
:13/02/12 10:15 :IS04 :my9i1hkw
#218 [59､8㌔]
色々忙しくて寝てなぃー……
体重計ったら59､4㌔だったのにカップラーメン食べてしまった(^^;)
:13/02/12 10:16 :IS04 :my9i1hkw
#219 [59､8㌔]
ﾄｲﾚ○
☆朝☆
＊ﾊﾞｹｯﾄ×3
＊ココア
＊ちんすこう×2
:13/02/12 10:18 :IS04 :my9i1hkw
#220 [59､8㌔]
体重→59､8㌔
:13/02/12 10:19 :IS04 :my9i1hkw
#221 [59､8㌔]
☆昼☆
＊黄粉ヨーグルト
＊ちんすこう×2
:13/02/12 20:27 :IS04 :my9i1hkw
#222 [59､8㌔]
☆夜☆
＊ご飯(子供茶碗）
＊唐揚げ×4
＊ｻﾗﾀﾞ
:13/02/12 20:29 :IS04 :my9i1hkw
#223 [59､8㌔]
☆晩酌☆
＊ビール350㍉㍑
＊餃子×6
:13/02/13 06:32 :IS04 :4gWJfmls
#224 [60､4㌔]
体重→60､4㌔
そりゃぁねぇー(´ｰ｀)
:13/02/13 06:33 :IS04 :4gWJfmls
#225 [60､4㌔]
☆朝☆
＊黄粉ヨーグルト
＊クリーム玄米ブラン×2
:13/02/13 16:42 :IS04 :4gWJfmls
#226 [60､4㌔]
＊ココア
:13/02/13 16:42 :IS04 :4gWJfmls
#227 [60､4㌔]
ﾄｲﾚ○×2
☆昼☆
＊ﾁｰｽﾞたこ焼き×6
:13/02/13 16:43 :IS04 :4gWJfmls
#228 [60､4㌔]
間食→
＊ｺｰﾋｰ
＊ｸｯｷｰ×3
:13/02/13 16:43 :IS04 :4gWJfmls
#229 [60､4㌔]
☆夜☆
＊ﾐﾆカツ丼
:13/02/13 20:41 :IS04 :4gWJfmls
#230 [60､4㌔]
＊ﾐﾙｸティー
ﾄｲﾚ△
:13/02/14 11:50 :IS04 :CqAFnCro
#231 [60､4㌔]
☆朝☆
＊ご飯
＊唐揚げ×4
＊キムチ
:13/02/14 11:51 :IS04 :CqAFnCro
#232 [60､4㌔]
間食→
＊ｽﾉｰボール×8
＊ｸｯｷｰ×2
:13/02/14 11:52 :IS04 :CqAFnCro
#233 [60､4㌔]
＊ｸｯｷｰ×2
:13/02/15 06:31 :IS04 :x2uMJEVY
#234 [60､4㌔]
☆夜☆
＊ご飯
＊ハンバーグ
＊ｻﾗﾀﾞ
＊スープ
:13/02/15 08:29 :IS04 :x2uMJEVY
#235 [60､4㌔]
＊ｺｰﾋｰ×2
:13/02/15 08:29 :IS04 :x2uMJEVY
#236 [60､4㌔]
☆昼☆
＊スコーン×3
:13/02/15 20:17 :IS04 :x2uMJEVY
#237 [60､4㌔]
＊ﾁｮｺムース
＊ﾁｮｺ何欠けか
:13/02/15 20:18 :IS04 :x2uMJEVY
#238 [60､4㌔]
☆夜☆
＊炒飯(子供茶碗）
＊ﾁｮｺ×3
:13/02/16 07:03 :IS04 :DjPFiwUA
#239 [59､6㌔]
体重→59､6㌔
☆朝☆
＊ｺｰﾋｰ
＊ﾐﾆﾁｮｺﾊﾟﾝ×1
＊黄粉ヨーグルト
:13/02/16 07:05 :IS04 :DjPFiwUA
#240 [59､6㌔]
☆昼☆
＊お好みﾊﾟﾝ
＊ｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ
＊生姜紅茶
:13/02/16 12:49 :IS04 :DjPFiwUA
#241 [59､6㌔]
☆夜☆
＊お寿司
:13/02/17 18:56 :IS04 :vBSB8YnU
#242 [59､6㌔]
体重→59､0㌔
☆朝☆
＊トースト×2
:13/02/17 19:00 :IS04 :vBSB8YnU
#243 [59､6㌔]
☆昼☆
＊かしわおにぎり×2
＊焼きそば
＊トッポ一袋
:13/02/17 19:01 :IS04 :vBSB8YnU
#244 [59､6㌔]
☆夜☆
＊ラーメン
＊炒飯
炭水化物デーやね(^^;)
:13/02/17 19:02 :IS04 :vBSB8YnU
#245 [59､6㌔]
☆朝☆
＊ご飯(子供茶碗半分）
＊肉巻き×1
:13/02/18 14:27 :IS04 :PlW4TmtA
#246 [59､6㌔]
ﾄｲﾚ○×2
体重→59､6㌔
:13/02/18 14:28 :IS04 :PlW4TmtA
#247 [59､6㌔]
☆昼☆
cafeでランチ(*^_^*
＊煮込みハンバーグ
＊五穀米
＊ｻﾗﾀﾞ
＊スープ
＊ｺｰﾋｰ
＊ﾊﾟﾝ
:13/02/18 14:30 :IS04 :PlW4TmtA
#248 [59､6㌔]
☆夜☆
＊カレー
:13/02/18 20:40 :IS04 :PlW4TmtA
#249 [59､6㌔]
＊ｺｰﾋｰ
＊一口ﾄﾞｰﾅﾂ×6
＊ﾁｮｺ×1
:13/02/19 10:16 :IS04 :99YkBQko
#250 [59､6㌔]
☆朝☆
＊焼きカレー
:13/02/19 10:17 :IS04 :99YkBQko
#251 [59､6㌔]
体重→60､0㌔
:13/02/19 10:18 :IS04 :99YkBQko
#252 [59､6㌔]
あぁー
放置してしまったー(°°;)
明日から再start!!!!
:13/02/25 19:58 :IS04 :A/9EstiQ
#253 [59､6㌔]
体重計り忘れ(>_< )
＊ｺｰﾋｰ
:13/02/26 10:26 :IS04 :BO4.fzu.
#254 [59､6㌔]
朝ご飯→
＊ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ少し
＊オニギリ×1
＊ｳｨﾝﾅｰ×2
:13/02/26 10:35 :IS04 :BO4.fzu.
#255 [59､6㌔]
間食→
＊ｺｰﾋｰ
＊甘栗
:13/02/26 20:50 :IS04 :BO4.fzu.
#256 [59､6㌔]
☆夜☆
＊掻き卵春雨スープ
:13/02/26 20:51 :IS04 :BO4.fzu.
#257 [60､0㌔]
体重→60､0㌔
☆朝☆
＊ﾂﾅｻﾝﾄﾞ
＊一口いなり×5
＊ｺｰﾋｰ
:13/02/27 16:23 :IS04 :a4ccC0hc
#258 [60､0㌔]
＊ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
＊ﾁｮｺﾊﾟｲ
＊いろはすリンゴ
:13/02/27 16:24 :IS04 :a4ccC0hc
#259 [60､0㌔]
☆朝☆
＊カレーうどん
＊ｺｰﾋｰ
:13/03/03 14:28 :IS04 :d66JEZ52
#260 [60､0㌔]
☆昼☆
＊手鞠握り×3
＊みにﾁｮｺﾊﾟﾝ×1
:13/03/03 14:29 :IS04 :d66JEZ52
#261 [60､0㌔]
☆夜☆
＊カップラーメン
＊ﾁｰｻﾞ5枚
:13/03/03 20:42 :IS04 :d66JEZ52
#262 [60､0㌔]
＊ｺｰﾋｰ
＊カロリーメイト×2
＊干し梅
:13/03/04 09:52 :IS04 :Ev3f4bnc
#263 [60､0㌔]
☆朝☆
＊ご飯
＊味噌
＊サラダ
＊ｳｨﾝﾅｰ
:13/03/04 09:52 :IS04 :Ev3f4bnc
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