5年前に戻りますｯｯ!!!!
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#201 [60､0㌔]
☆朝☆
＊シチュー
＊鶏手羽×2

⏰:13/02/08 16:13 📱:IS04 🆔:6GRSvZ9M

#202 [60､0㌔]
☆昼☆
＊ｺｰﾋｰ
＊ﾊﾟﾝ×2
＊鶏手羽×1
＊0㌍cola

⏰:13/02/08 16:16 📱:IS04 🆔:6GRSvZ9M

#203 [60､0㌔]
☆夜☆
＊ｷｭｳﾘ1本
＊鶏手羽×2
＊煮物(厚揚げ×3)

⏰:13/02/08 19:39 📱:IS04 🆔:6GRSvZ9M

#204 [60､0㌔]
＊ｺｰﾋｰ×2
ﾄｲﾚ○

⏰:13/02/09 18:31 📱:IS04 🆔:TcYxt1iU

#205 [59､8㌔]
体重→59､8㌔
☆朝☆
＊ﾊﾟﾝ×5
＊ｺｰﾋｰ

⏰:13/02/09 18:39 📱:IS04 🆔:TcYxt1iU

#206 [59､8㌔]
☆昼☆
弁当持ってお出かけ♡
＊オニギリ小×2
＊唐揚げ×2
＊卵焼き×1
お菓子少し

⏰:13/02/09 18:41 📱:IS04 🆔:TcYxt1iU

#207 [59､8㌔]
運動で思いっっっきり汗かきたい……
でも今の体重のままだと怪我しそぉ(ﾟДﾟ;)
心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸなるまで走ろぉかな…
まずはジョギングからかな(´ｰ｀)

⏰:13/02/09 18:49 📱:IS04 🆔:TcYxt1iU

#208 [59､8㌔]
☆夜☆
＊ｳｨﾝﾅｰ少し
＊おでん(厚揚げ×2)
＊ご飯(2口）

⏰:13/02/10 10:27 📱:IS04 🆔:xPmI5.xA

#209 [59､8㌔]
＊ｺｰﾋｰ
＊ココア

⏰:13/02/10 10:27 📱:IS04 🆔:xPmI5.xA

#210 [59､8㌔]
体重計りそびれたぁー
☆朝☆
＊ｺｰﾋｰ
＊ﾊﾟﾝ×2

⏰:13/02/10 10:28 📱:IS04 🆔:xPmI5.xA

#211 [59､8㌔]
☆昼☆
＊クリームﾊﾟﾝ
＊黄粉ヨーグルト

⏰:13/02/10 15:23 📱:IS04 🆔:xPmI5.xA

#212 [59､8㌔]
間食→
＊お菓子

⏰:13/02/11 12:25 📱:IS04 🆔:zBj4SVV6

#213 [59､8㌔]
☆夜☆
無し
体重計りそびれたぁー(ﾟДﾟ;
☆朝☆
＊ｼｭｰロール×2
☆昼☆
＊麻婆丼

⏰:13/02/11 12:28 📱:IS04 🆔:zBj4SVV6

#214 [59､8㌔]
もぉ2日ﾄｲﾚ出てﾅｲ……
お腹気持ち悪い(>_< )

⏰:13/02/11 12:33 📱:IS04 🆔:zBj4SVV6

#215 [59､8㌔]
ﾄｲﾚ△×2

⏰:13/02/11 17:59 📱:IS04 🆔:zBj4SVV6

#216 [59､8㌔]
ﾁｮｺ02食い…
＊ｼｭｰロール×2
＊一口ﾄﾞｰﾅﾂ×2
＊ﾁｮｺ×2欠
＊ミニｻﾗﾀﾞ×2

⏰:13/02/11 18:01 📱:IS04 🆔:zBj4SVV6

#217 [59､8㌔]
☆夜☆
＊うどん

⏰:13/02/12 10:15 📱:IS04 🆔:my9i1hkw

#218 [59､8㌔]
色々忙しくて寝てなぃー……
体重計ったら59､4㌔だったのにカップラーメン食べてしまった(^^;)

⏰:13/02/12 10:16 📱:IS04 🆔:my9i1hkw

#219 [59､8㌔]
ﾄｲﾚ○
☆朝☆
＊ﾊﾞｹｯﾄ×3
＊ココア
＊ちんすこう×2

⏰:13/02/12 10:18 📱:IS04 🆔:my9i1hkw

#220 [59､8㌔]
体重→59､8㌔

⏰:13/02/12 10:19 📱:IS04 🆔:my9i1hkw

#221 [59､8㌔]
☆昼☆
＊黄粉ヨーグルト
＊ちんすこう×2

⏰:13/02/12 20:27 📱:IS04 🆔:my9i1hkw

#222 [59､8㌔]
☆夜☆
＊ご飯(子供茶碗）
＊唐揚げ×4
＊ｻﾗﾀﾞ

⏰:13/02/12 20:29 📱:IS04 🆔:my9i1hkw

#223 [59､8㌔]
☆晩酌☆
＊ビール350㍉㍑
＊餃子×6

⏰:13/02/13 06:32 📱:IS04 🆔:4gWJfmls

#224 [60､4㌔]
体重→60､4㌔
そりゃぁねぇー(´ｰ｀)

⏰:13/02/13 06:33 📱:IS04 🆔:4gWJfmls

#225 [60､4㌔]
☆朝☆
＊黄粉ヨーグルト
＊クリーム玄米ブラン×2

⏰:13/02/13 16:42 📱:IS04 🆔:4gWJfmls

#226 [60､4㌔]
＊ココア

⏰:13/02/13 16:42 📱:IS04 🆔:4gWJfmls

#227 [60､4㌔]
ﾄｲﾚ○×2

☆昼☆
＊ﾁｰｽﾞたこ焼き×6

⏰:13/02/13 16:43 📱:IS04 🆔:4gWJfmls

#228 [60､4㌔]
間食→
＊ｺｰﾋｰ
＊ｸｯｷｰ×3

⏰:13/02/13 16:43 📱:IS04 🆔:4gWJfmls

#229 [60､4㌔]
☆夜☆
＊ﾐﾆカツ丼

⏰:13/02/13 20:41 📱:IS04 🆔:4gWJfmls

#230 [60､4㌔]
＊ﾐﾙｸティー
ﾄｲﾚ△

⏰:13/02/14 11:50 📱:IS04 🆔:CqAFnCro

#231 [60､4㌔]
☆朝☆
＊ご飯
＊唐揚げ×4
＊キムチ

⏰:13/02/14 11:51 📱:IS04 🆔:CqAFnCro

#232 [60､4㌔]
間食→
＊ｽﾉｰボール×8
＊ｸｯｷｰ×2

⏰:13/02/14 11:52 📱:IS04 🆔:CqAFnCro

#233 [60､4㌔]
＊ｸｯｷｰ×2

⏰:13/02/15 06:31 📱:IS04 🆔:x2uMJEVY

#234 [60､4㌔]
☆夜☆
＊ご飯
＊ハンバーグ
＊ｻﾗﾀﾞ
＊スープ

⏰:13/02/15 08:29 📱:IS04 🆔:x2uMJEVY

#235 [60､4㌔]
＊ｺｰﾋｰ×2

⏰:13/02/15 08:29 📱:IS04 🆔:x2uMJEVY

#236 [60､4㌔]
☆昼☆
＊スコーン×3

⏰:13/02/15 20:17 📱:IS04 🆔:x2uMJEVY

#237 [60､4㌔]
＊ﾁｮｺムース
＊ﾁｮｺ何欠けか

⏰:13/02/15 20:18 📱:IS04 🆔:x2uMJEVY

#238 [60､4㌔]
☆夜☆
＊炒飯(子供茶碗）
＊ﾁｮｺ×3

⏰:13/02/16 07:03 📱:IS04 🆔:DjPFiwUA

#239 [59､6㌔]
体重→59､6㌔
☆朝☆
＊ｺｰﾋｰ
＊ﾐﾆﾁｮｺﾊﾟﾝ×1
＊黄粉ヨーグルト

⏰:13/02/16 07:05 📱:IS04 🆔:DjPFiwUA

#240 [59､6㌔]
☆昼☆
＊お好みﾊﾟﾝ
＊ｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ
＊生姜紅茶

⏰:13/02/16 12:49 📱:IS04 🆔:DjPFiwUA

#241 [59､6㌔]
☆夜☆
＊お寿司

⏰:13/02/17 18:56 📱:IS04 🆔:vBSB8YnU

#242 [59､6㌔]
体重→59､0㌔
☆朝☆
＊トースト×2

⏰:13/02/17 19:00 📱:IS04 🆔:vBSB8YnU

#243 [59､6㌔]
☆昼☆
＊かしわおにぎり×2
＊焼きそば

＊トッポ一袋

⏰:13/02/17 19:01 📱:IS04 🆔:vBSB8YnU

#244 [59､6㌔]
☆夜☆
＊ラーメン
＊炒飯

炭水化物デーやね(^^;)

⏰:13/02/17 19:02 📱:IS04 🆔:vBSB8YnU

#245 [59､6㌔]
☆朝☆
＊ご飯(子供茶碗半分）
＊肉巻き×1

⏰:13/02/18 14:27 📱:IS04 🆔:PlW4TmtA

#246 [59､6㌔]
ﾄｲﾚ○×2
体重→59､6㌔

⏰:13/02/18 14:28 📱:IS04 🆔:PlW4TmtA

#247 [59､6㌔]
☆昼☆
cafeでランチ(*^_^*
＊煮込みハンバーグ
＊五穀米
＊ｻﾗﾀﾞ
＊スープ
＊ｺｰﾋｰ
＊ﾊﾟﾝ

⏰:13/02/18 14:30 📱:IS04 🆔:PlW4TmtA

#248 [59､6㌔]
☆夜☆
＊カレー

⏰:13/02/18 20:40 📱:IS04 🆔:PlW4TmtA

#249 [59､6㌔]
＊ｺｰﾋｰ
＊一口ﾄﾞｰﾅﾂ×6
＊ﾁｮｺ×1

⏰:13/02/19 10:16 📱:IS04 🆔:99YkBQko

#250 [59､6㌔]
☆朝☆
＊焼きカレー

⏰:13/02/19 10:17 📱:IS04 🆔:99YkBQko

#251 [59､6㌔]
体重→60､0㌔

⏰:13/02/19 10:18 📱:IS04 🆔:99YkBQko

#252 [59､6㌔]
あぁー
放置してしまったー(°°;)
明日から再start!!!!

⏰:13/02/25 19:58 📱:IS04 🆔:A/9EstiQ

#253 [59､6㌔]
体重計り忘れ(>_< )
＊ｺｰﾋｰ

⏰:13/02/26 10:26 📱:IS04 🆔:BO4.fzu.

#254 [59､6㌔]
朝ご飯→
＊ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ少し
＊オニギリ×1
＊ｳｨﾝﾅｰ×2

⏰:13/02/26 10:35 📱:IS04 🆔:BO4.fzu.

#255 [59､6㌔]
間食→
＊ｺｰﾋｰ
＊甘栗

⏰:13/02/26 20:50 📱:IS04 🆔:BO4.fzu.

#256 [59､6㌔]
☆夜☆
＊掻き卵春雨スープ

⏰:13/02/26 20:51 📱:IS04 🆔:BO4.fzu.

#257 [60､0㌔]
体重→60､0㌔

☆朝☆
＊ﾂﾅｻﾝﾄﾞ
＊一口いなり×5
＊ｺｰﾋｰ

⏰:13/02/27 16:23 📱:IS04 🆔:a4ccC0hc

#258 [60､0㌔]
＊ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
＊ﾁｮｺﾊﾟｲ
＊いろはすリンゴ

⏰:13/02/27 16:24 📱:IS04 🆔:a4ccC0hc

#259 [60､0㌔]
☆朝☆
＊カレーうどん
＊ｺｰﾋｰ

⏰:13/03/03 14:28 📱:IS04 🆔:d66JEZ52

#260 [60､0㌔]
☆昼☆
＊手鞠握り×3
＊みにﾁｮｺﾊﾟﾝ×1

⏰:13/03/03 14:29 📱:IS04 🆔:d66JEZ52

#261 [60､0㌔]
☆夜☆
＊カップラーメン
＊ﾁｰｻﾞ5枚

⏰:13/03/03 20:42 📱:IS04 🆔:d66JEZ52

#262 [60､0㌔]
＊ｺｰﾋｰ
＊カロリーメイト×2
＊干し梅

⏰:13/03/04 09:52 📱:IS04 🆔:Ev3f4bnc

#263 [60､0㌔]
☆朝☆
＊ご飯
＊味噌
＊サラダ
＊ｳｨﾝﾅｰ

⏰:13/03/04 09:52 📱:IS04 🆔:Ev3f4bnc

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