- 美 -
最新 最初 全 
#201 [＠ yuina.]
→ sweets
・ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾗｽｸ
:13/05/06 19:40 
:SO-04D 
:☆☆☆
#202 [＠ yuina.]
おもさ
*49､5kg
:13/05/09 12:37 :SO-04D :☆☆☆
#203 [＠ yuina.]
→ morning
・ﾊﾟﾝｹｰｷ 3
・ｼｬｳｴｯｾﾝ 2
・Bioﾖｰｸﾞﾙﾄ
・ｱｯﾌﾟﾙﾀｲｻﾞｰ
:13/05/09 12:38 :SO-04D :☆☆☆
#204 [＠ yuina.]
→ lunch
・ご飯
・酵素ｼﾞｭｰｽ
:13/05/09 12:40 :SO-04D :☆☆☆
#205 [＠ yuina.]
おもさ
*49､7kg
:13/05/10 10:11 :SO-04D :☆☆☆
#206 [＠ yuina.]
連休入ったけんが、
しっかり調整してかんと！
:13/05/14 23:36 :SO-04D :☆☆☆
#207 [＠ yuina.]
ちなみに、反復浴なう＼(^o^)／
１日汗だらだら～♪
:13/05/14 23:37 :SO-04D :☆☆☆
#208 [＠ yuina.]
おもさ
*49､1kg
:13/05/15 16:32 :SO-04D :☆☆☆
#209 [＠ yuina.]
→ morning
・Bio(in きな粉)
:13/05/15 16:35 :SO-04D :☆☆☆
#210 [＠ yuina.]
→ lunch
・ﾌﾙｰﾂﾊﾟﾝｹｰｷ
＼(^o^)／ [jpg/1842KB]
:13/05/15 16:39 :SO-04D :☆☆☆
#211 [＠ yuina.]
1/4くらい残した(´Д｀)
:13/05/15 16:41 :SO-04D :☆☆☆
#212 [＠ yuina.]
→ sweets
・さきいか
・おこげ煎餅
:13/05/15 16:45 :SO-04D :☆☆☆
#213 [＠ yuina.]
さてさて、生理分戻さないと。
:13/05/30 18:34 :SO-04D :☆☆☆
#214 [＠ yuina.]
今日から書くよ、
:13/06/06 12:34 :SO-04D :☆☆☆
#215 [＠ yuina.]
→ morning
・ﾄｰｽﾄ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ､ｼﾞｬﾑ)
・Bio(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ)
・ﾋﾟﾙｸﾙ
:13/06/06 12:35 :SO-04D :☆☆☆
#216 [＠ yuina.]
→ lunch
・ママ弁
・いろはす
:13/06/06 12:36 :SO-04D :☆☆☆
#217 [＠ yuina.]
→ sweets
・ちんすこう(5)
・ﾋﾟﾙｸﾙ
:13/06/06 18:01 :SO-04D :☆☆☆
#218 [＠ yuina.]
→ dinner
・ご飯
・玉子と椎茸と豚肉の中華合え?
・揚げ物
・麦茶
:13/06/07 01:04 :SO-04D :☆☆☆
#219 [＠ yuina.]
半身浴 40min
:13/06/07 01:04 :SO-04D :☆☆☆
#220 [＠ yuina.]
めーっちゃお腹壊しました♡
:13/06/07 01:06 :SO-04D :☆☆☆
#221 [＠ yuina.]
→ おもさ
*50､4kg
:13/06/07 09:18 :SO-04D :☆☆☆
#222 [＠ yuina.]
→ morning
・たまごご飯
・Bio
・麦茶
:13/06/07 09:18 :SO-04D :☆☆☆
#223 [＠ yuina.]
今日からストレッチもしよ！
:13/06/07 09:19 :SO-04D :☆☆☆
#224 [＠ yuina.]
→ lunch
・ママ弁
・いろはす
:13/06/07 12:04 :SO-04D :☆☆☆
#225 [＠ yuina.]
→ dinner
・ご飯
・たらの西京漬け
・ﾏﾘﾈ
:13/06/07 22:56 :SO-04D :☆☆☆
#226 [＠ yuina.]
→ sweets
・びわ(4)
・ﾛｰﾙｹｰｷ 2/3
:13/06/07 22:57 :SO-04D :☆☆☆
#227 [＠ yuina.]
TRF 3pattern 2回ずつ
:13/06/07 22:58 :SO-04D :☆☆☆
#228 [＠ yuina.]
★`ｼｬﾜｰだけ
ﾏｯｻｰｼﾞ&ｽﾄﾚｯﾁ ^^ノ
:13/06/08 01:33 :SO-04D :☆☆☆
#229 [＠ yuina.]
→ おもさ
*50､3kg
:13/06/08 11:40 :SO-04D :☆☆☆
#230 [＠ yuina.]
→ morning
・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ(牛乳&きな粉)
・Bio
・volvic
:13/06/08 11:44 :SO-04D :☆☆☆
#231 [＠ yuina.]
→ sweets
・じゃがりこ 90kcal
・韓国ﾌﾞﾗｳﾆｰ
・ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ
:13/06/08 16:46 :SO-04D :☆☆☆
#232 [＠ yuina.]
明日きまーす
:13/06/10 00:01 :SO-04D :☆☆☆
#233 [＠ yuina.]
→ おもさ
*50､0kg
:13/06/10 23:46 :SO-04D :☆☆☆
#234 [＠ yuina.]
→ eat
・ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ
・麦茶
・冷しゃぶｻﾗﾀﾞ
・油林鶏
・水
:13/06/10 23:48 :SO-04D :☆☆☆
#235 [＠ yuina.]
→ sweets
・ｸｯｷｰ類 6枚
・ﾁｮｺかけｽｲｶﾊﾞｰ
:13/06/10 23:49 :SO-04D :☆☆☆
#236 [＠ yuina.]
★`TRF 3枚2set
半身浴
:13/06/10 23:50 :SO-04D :☆☆☆
#237 [＠ yuina.]
★`おもさ
-49､9kg
:13/06/11 13:12 :SO-04D :☆☆☆
#238 [＠ yuina.]
→ eat
・Bio
・ﾊﾞﾅﾅ
・さきいか
・ｸｯｷｰ 2
:13/06/11 13:19 :SO-04D :☆☆☆
#239 [＠ yuina.]
→ sweets
・ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽｾﾞﾘｰ 96kcal
・蒟蒻畑 3
:13/06/11 16:26 :SO-04D :☆☆☆
#240 [＠ yuina.]
wc / ok
久しぶりまともに～笑
:13/06/11 16:27 :SO-04D :☆☆☆
#241 [＠ yuina.]
★` TRF 3枚1set
:13/06/11 16:28 :SO-04D :☆☆☆
#242 [＠ yuina.]
→ dinner
・ｷﾑﾁｽｰﾌﾟ
・ご飯
・volvic
:13/06/12 03:38 :SO-04D :☆☆☆
#243 [＠ yuina.]
お菓子なんか食べたよな～(´Д｀)
:13/06/12 03:38 :SO-04D :☆☆☆
#244 [＠ yuina.]
★` おもさ
-49､7kg
:13/06/17 10:12 :SO-04D :☆☆☆
#245 [＠ yuina.]
→ morning
・ﾄｰｽﾄinｷｰﾏｶﾚｰ
・Bio
・ﾏﾏ特製ﾊﾑ
・杜仲茶
:13/06/17 10:17 :SO-04D :☆☆☆
#246 [＠ yuina.]
→ lunch
・ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
・軟骨唐揚げ
・お酢ｼﾞｭｰｽ
LAWSONでお昼ご飯
:13/06/18 01:42 :SO-04D :☆☆☆
#247 [＠ yuina.]
→ dinner
・どん兵衛(ｶﾚｰうどん)
・とうもろこし 1/4
・杜仲茶
:13/06/18 01:44 :SO-04D :☆☆☆
#248 [＠ yuina.]
21:00までお昼寝(笑)したけん
22:00から夜ご飯。
:13/06/18 01:45 :SO-04D :☆☆☆
#249 [＠ yuina.]
★` TRF 3枚2set
:13/06/18 01:45 :SO-04D :☆☆☆
#250 [＠ yuina.]
wc / ok 杜仲茶飲み出してからいいね！
:13/06/18 01:46 :SO-04D :☆☆☆
#251 [＠ yuina.]
★` おもさ
-49､9kg
:13/06/18 08:44 :SO-04D :☆☆☆
#252 [＠ yuina.]
→ morning
・ﾊﾑﾛｰﾙ 260kcal
・ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ
:13/06/18 08:47 :SO-04D :☆☆☆
#253 [＠ yuina.]
かきのたね
:13/06/18 08:51 :SO-04D :☆☆☆
#254 [＠ yuina.]
★` TRF 3枚1set
:13/06/18 12:27 :SO-04D :☆☆☆
#255 [＠ yuina.]
→ lunch
・ご飯 のりたま
・ｾﾞﾘｰ 95kcal
・杜仲茶
:13/06/18 12:28 :SO-04D :☆☆☆
#256 [＠ yuina.]
→ dinner
・のりたまおにぎり
・水
:13/06/18 18:17 :SO-04D :☆☆☆
#257 [＠ yuina.]
さぼり癖はんぱない (笑)
:13/06/21 12:30 :SO-04D :☆☆☆
#258 [＠ yuina.]
★` おもさ
-49､9kg
:13/06/21 12:31 :SO-04D :☆☆☆
#259 [＠ yuina.]
→ lunch
・海老巻き 3
・玉ねぎ味噌汁
・BIO inきな粉
・杜仲茶
:13/06/21 12:34 :SO-04D :☆☆☆
#260 [＠ yuina.]
おっとっと 小袋
:13/06/21 12:34 :SO-04D :☆☆☆
#261 [＠ yuina.]
お腹痛くなるものの、
出る気配ゼロ！
今月の生理は便秘みたい ww
:13/06/21 14:34 :SO-04D :☆☆☆
#262 [＠ yuina.]
→ dinner
・菓子ﾊﾟﾝ 375kcal
・野菜生活 67kcal
・水
:13/06/21 17:51 :SO-04D :☆☆☆
#263 [＠ yuina.]
出来る限りはｶﾛﾘｰ計算してこうかな！
前みたいに1200kcalに抑えよかえ
:13/06/21 17:52 :SO-04D :☆☆☆
#264 [＠ yuina.]
★` おもさ
-49､8kg
:13/06/22 13:36 :SO-04D :☆☆☆
#265 [＠ yuina.]
→ lunch
・ご飯
・野菜炒め?
・珈琲ｾﾞﾘｰ
:13/06/22 13:39 :SO-04D :☆☆☆
#266 [＠ yuina.]
→ dinner
・焼おにぎり
:13/06/22 18:01 :SO-04D :☆☆☆
#267 [＠ yuina.]
:13/06/22 18:06 :SO-04D :☆☆☆
#268 [＠ yuina.]
:13/06/22 18:07 :SO-04D :☆☆☆
#269 [＠ yuina.]
２食で585kcal(^o^)/
きっと仕事終わって帰ったら腹ペコ！
気を付けなきゃね。
:13/06/22 18:09 :SO-04D :☆☆☆
#270 [＠ yuina.]
早く生理こおーい(ﾟ⊿ﾟ)
:13/06/22 18:10 :SO-04D :☆☆☆
#271 [＠ yuina.]
白ぶどう水 25kcal
:13/06/22 22:00 :SO-04D :☆☆☆
#272 [＠ yuina.]
total=610kcal
残り590kcalまではokね！
:13/06/22 22:01 :SO-04D :☆☆☆
#273 [＠ yuina.]
いかの天ぷら 140kcal
おっとっと 45
さきいか 55kcal
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ 65kcal
計:305kcal
:13/06/23 01:34 :SO-04D :☆☆☆
#274 [＠ yuina.]
:13/06/23 01:39 :SO-04D :☆☆☆
#275 [＠ yuina.]
★` おもさ
-49､7kg
:13/06/23 11:47 :SO-04D :☆☆☆
#276 [＠ yuina.]
morningはなしよー
:13/06/23 11:47 :SO-04D :☆☆☆
#277 [＠ yuina.]
→ sweets
・ｺｰﾋｰﾋﾞｰﾄ小 75kcal
・杜仲茶
:13/06/23 11:53 :SO-04D :☆☆☆
#278 [＠ yuina.]
→ lunch
・和風ﾊﾟｽﾀ 450kcal
・ｶﾞｰﾘｯｸﾋﾟﾗﾌ 100kcal
・ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ
:13/06/23 13:17 :SO-04D :☆☆☆
#279 [＠ yuina.]
生理も終わりかけやけん復活！
:13/07/01 11:46 :SO-04D :☆☆☆
#280 [＠ yuina.]
★`おもさ
-49､7kg
:13/07/01 11:47 :SO-04D :☆☆☆
#281 [＠ yuina.]
→ sweets
・ｱﾙﾌｫｰﾄ 61kcal
・ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ 131kcal
・ｾﾞﾘｰ 85kcal
計 : 277kcal
:13/07/01 11:52 :SO-04D :☆☆☆
#282 [＠ yuina.]
wc / おk
ここ最近､お腹壊してまーす♡イイネ
:13/07/01 12:37 :SO-04D :☆☆☆
#283 [＠ yuina.]
→ lunch
・冷凍ﾊﾟｽﾀ 346kcal
・杜仲茶 0kcal
計 : 346kcal
:13/07/01 12:41 :SO-04D :☆☆☆
#284 [＠ yuina.]
１時間に１回トイレに駆け込む(笑)
:13/07/01 15:25 :SO-04D :☆☆☆
#285 [＠ yuina.]
でもアイス食べちゃいまーす♡
→sweets
・BLACK 119kcal
計 : 119kcal
:13/07/01 15:26 :SO-04D :☆☆☆
#286 [＠ yuina.]
→ dinner
・ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ
・杜仲茶
ﾏﾏ作のｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ♡昼も夜もﾊﾟｽﾀなーん
:13/07/01 20:32 :SO-04D :☆☆☆
#287 [＠ yuina.]
500kcalくらいかな？
:13/07/01 20:34 :SO-04D :☆☆☆
#288 [＠ yuina.]
で、半身浴なう
:13/07/01 20:35 :SO-04D :☆☆☆
#289 [＠ yuina.]
★` 半身浴 40min
:13/07/01 21:36 :SO-04D :☆☆☆
#290 [＠ yuina.]
今から仕事だよー。
だるい！でも唯一会える時間♡
:13/07/01 22:39 :SO-04D :☆☆☆
#291 [＠ yuina.]
仕事中の腹痛は困る！
:13/07/02 04:08 :SO-04D :☆☆☆
#292 [＠ yuina.]
★` おもさ
-49､5kg
:13/07/02 18:57 :SO-04D :☆☆☆
#293 [＠ yuina.]
→ sweets
・ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ 131kcal
・ﾌﾟｯﾁﾝﾌﾟﾘﾝ 121kcal
・ﾊﾟｲｸﾛ ?kcal
:13/07/02 19:02 :SO-04D :☆☆☆
#294 [＠ yuina.]
→ dinner
・ご飯
・野菜炒め
・鶏の手羽先 2
・ｷｬﾍﾞﾂの千切り
・ﾄﾏﾄ
・麦茶
:13/07/02 21:26 :SO-04D :☆☆☆
#295 [＠ yuina.]
wc / おk
まだまだお腹壊して中、
:13/07/02 21:27 :SO-04D :☆☆☆
#296 [＠ yuina.]
まずは8､8まで戻しましょう。
:13/07/14 06:51 :SO-04D :☆☆☆
#297 [＠ yuina.]
★` おもさ
-49､9kg
:13/07/15 11:52 :SO-04D :☆☆☆
#298 [＠ yuina.]
→ morning
・卵かけご飯
:13/07/15 11:53 :SO-04D :☆☆☆
#299 [＠ yuina.]
→ lunch
・ママ弁
・桃天
:13/07/15 11:55 :SO-04D :☆☆☆
#300 [＠ yuina.]
1､
kgも増やしてやんの。
:13/07/15 11:55 :SO-04D :☆☆☆
#301 [＠ yuina.]
→ sweets
・ｸﾞﾐ
:13/07/15 14:14 :SO-04D :☆☆☆
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