- 美 -
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#1 [＠ yuina.]
2013★痩せるて決めたの！
目標 : 45kg((´^ω^))ｩ,､ｩ,､
_
:13/01/05 02:26 
:SO-04D 
:☆☆☆
#2 [＠ yuina.]
Feb : 結婚式&健康診断
(`･3･´) -3Kg目標！
:13/01/05 02:32 :SO-04D :☆☆☆
#3 [＠ yuina.]
: おもさ
*51､6Kg こっからstart＼(^O^)／
:13/01/05 13:53 :SO-04D :☆☆☆
#4 [＠ yuina.]
ポンカン １つ
今から昼ご飯行って来まーす^^
:13/01/05 13:56 :SO-04D :☆☆☆
#5 [＠ yuina.]
→ lunch
・牛ｶﾙﾋﾞ(7切)
・ご飯
・水ｷﾑﾁ
・ｶﾙﾋﾟｽ
:13/01/05 17:27 :SO-04D :☆☆☆
#6 [＠ yuina.]
ｻﾗﾀﾞも食べたんだ！
:13/01/05 17:28 :SO-04D :☆☆☆
#7 [＠ yuina.]
→ dinner
・ﾁﾁﾞﾐ(4切)
・ｺﾞﾎﾞｳ天 半
・かまぼこ
・飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
:13/01/05 21:00 :SO-04D :☆☆☆
#8 [＠ yuina.]
→ sweets
・ｼｭｶﾞｰﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ 1
・あられ
:13/01/06 00:05 :SO-04D :☆☆☆
#9 [＠ yuina.]
: 半身浴 80min(汗出らんやった)
:13/01/06 03:00 :SO-04D :☆☆☆
#10 [＠ yuina.]
腹筋 30
:13/01/06 03:01 :SO-04D :☆☆☆
#11 [＠ yuina.]
: おもさ
*51､3Kg(-0､3)
:13/01/06 13:01 :SO-04D :☆☆☆
#12 [＠ yuina.]
→ lunch
・JANJAN焼きそば
・林檎 1/4
・REAL GOLD
:13/01/06 13:03 :SO-04D :☆☆☆
#13 [＠ yuina.]
→ sweets
・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
・ｼｭｶﾞｰﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ 半
:13/01/06 21:35 :SO-04D :☆☆☆
#14 [＠ yuina.]
→ dinner
・湯豆腐?水炊き?
(豆腐､水菜､白滝､榎木､鶏肉2)
・Cc.ﾚﾓﾝ
:13/01/06 21:37 :SO-04D :☆☆☆
#15 [＠ yuina.]
水菜と白滝食べすぎたやろなー
:13/01/06 21:37 :SO-04D :☆☆☆
#16 [＠ yuina.]
: 半身浴 30minくらいかな？
:13/01/06 21:38 :SO-04D :☆☆☆
#17 [＠ yuina.]
頑固な便秘症どーしたら治るのｗ
:13/01/06 21:40 :SO-04D :☆☆☆
#18 [＠ yuina.]
腹筋 30
:13/01/07 01:24 :SO-04D :☆☆☆
#19 [＠ yuina.]
明日から仕事や(;ω;) ねろ｡
:13/01/07 01:26 :SO-04D :☆☆☆
#20 [＠ yuina.]
正月はKEEPて感じやったとに
年明けの仕事終わりに焼き肉行ってん
めっちゃ食べてしまった(´Д｀)
:13/01/10 18:11 :SO-04D :☆☆☆
#21 [＠ yuina.]
腹筋は毎日30してます。
:13/01/10 18:12 :SO-04D :☆☆☆
#22 [＠ yuina.]
: おもさ
*51､
Kg
:13/01/10 18:13 :SO-04D :☆☆☆
#23 [＠ yuina.]
これたまになるよねｗ
*51､6Kg
:13/01/10 18:13 :SO-04D :☆☆☆
#24 [＠ yuina.]
→ lunch
・ご飯
・アジの開き
・りんご100%
:13/01/10 18:14 :SO-04D :☆☆☆
#25 [＠ yuina.]
→ dinner
・玉子ﾛｰﾙﾊﾟﾝ 258k
・ｱｸｴﾘｱｽ
:13/01/10 18:15 :SO-04D :☆☆☆
#26 [＠ yuina.]
→ sweets
・お土産 和菓子
:13/01/10 22:20 :SO-04D :☆☆☆
#27 [＠ yuina.]
だいぶ立ち直れたかな(;ω;)
:13/01/13 02:33 :SO-04D :☆☆☆
#28 [＠ yuina.]
２日ぶりの仕事(´Д｀)
でも今日行ったらまた休み。
:13/01/13 14:15 :SO-04D :☆☆☆
#29 [＠ yuina.]
: おもさ
*50､8kg
:13/01/13 14:16 :SO-04D :☆☆☆
#30 [＠ yuina.]
精神的痩せやけん戻るかなー
:13/01/13 14:17 :SO-04D :☆☆☆
#31 [＠ yuina.]
→ lunch
・ｶﾚｰﾗｲｽ
・ほうれん草のｽｰﾌﾟ
・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
:13/01/13 14:18 :SO-04D :☆☆☆
#32 [＠ yuina.]
→ dinner
・おにぎり 181k
・ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ 60k
・ｱｸｴﾘｱｽ
:13/01/13 17:37 :SO-04D :☆☆☆
#33 [＠ yuina.]
顎関節症ぽい症状がー(T_T)
おにぎり口開かんと。
:13/01/13 17:39 :SO-04D :☆☆☆
#34 [＠ yuina.]
あと６日で生理くるやん(;ω;)
順調に痩せたいのに。
うん､お腹空いてるｗ
:13/01/13 22:14 :SO-04D :☆☆☆
#35 [＠ yuina.]
: おもさ
*50､9kg
:13/01/14 22:30 :SO-04D :☆☆☆
#36 [＠ yuina.]
今日も大量に食べましたー＼(^o^)／乙
:13/01/14 22:32 :SO-04D :☆☆☆
#37 [＠ yuina.]
: おもさ
*50､5kg
:13/01/15 14:43 :SO-04D :☆☆☆
#38 [＠ yuina.]
口のおかげかなｗ
ゆっくりやし意外に食べれてないかね？
:13/01/15 14:44 :SO-04D :☆☆☆
#39 [＠ yuina.]
かっぱえびせん なう｡
:13/01/15 14:45 :SO-04D :☆☆☆
#40 [＠ yuina.]
→ dinner
・雑炊
・小籠包 1
・豚ﾊﾞﾗとﾆﾝﾆｸの芽
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
:13/01/16 03:44 :SO-04D :☆☆☆
#41 [＠ yuina.]
: おもさ
*50､
kg
:13/01/16 09:21 :SO-04D :☆☆☆
#42 [＠ yuina.]
これ腹立つｗ
*50､9kg
:13/01/16 09:22 :SO-04D :☆☆☆
#43 [＠ yuina.]
→ morning
・ご飯
・めかぶと御坊のきんぴら
・苺とﾊﾞﾅﾅのｽﾑｰｼﾞｰ
:13/01/16 09:24 :SO-04D :☆☆☆
#44 [＠ yuina.]
ずっとうんぴも出てないなー。
:13/01/16 09:24 :SO-04D :☆☆☆
#45 [＠ yuina.]
→ lunch
・ﾏﾏ弁
・ｱｸｴﾘｱｽ
:13/01/16 12:14 :SO-04D :☆☆☆
#46 [＠ yuina.]
生理がこん！
うんぴも出てこん(T_T)早くー
:13/01/17 14:13 :SO-04D :☆☆☆
#47 [＠ yuina.]
→ morning
・ご飯
・めかぶと御坊?
:13/01/17 14:14 :SO-04D :☆☆☆
#48 [＠ yuina.]
→ lunch
・ﾏﾏ弁
・MATCH
:13/01/17 14:15 :SO-04D :☆☆☆
#49 [＠ yuina.]
生理が終わるまで計らん！
:13/01/17 14:16 :SO-04D :☆☆☆
#50 [＠ yuina.]
→ morning
・そぼろご飯
・黒豆茶
:13/01/18 12:15 :SO-04D :☆☆☆
#51 [＠ yuina.]
→ lunch
・ﾏﾏ弁
・DAKARA
:13/01/18 12:15 :SO-04D :☆☆☆
#52 [＠ yuina.]
やっと生理きた(´Д｀)
久しぶり遅れたねー、
:13/01/23 01:37 :SO-04D :☆☆☆
#53 [＠ yuina.]
４日めから現れまーす！
:13/01/24 01:44 :SO-04D :☆☆☆
#54 [＠ yuina.]
あ、戻るて言ったのに←
:13/01/27 23:55 :SO-04D :☆☆☆
#55 [＠ yuina.]
: おもさ
*50､9kg
:13/01/27 23:55 :SO-04D :☆☆☆
#56 [＠ yuina.]
よし！結婚式までに痩せるよー
:13/01/27 23:56 :SO-04D :☆☆☆
#57 [＠ yuina.]
今日は会社の飲み会やったけん、
明日の体重が心配や(´Д｀)
:13/01/27 23:57 :SO-04D :☆☆☆
#58 [＠ yuina.]
: おもさ
50､7kg
:13/01/28 07:48 :SO-04D :☆☆☆
#59 [＠ yuina.]
っしゃ！頑張るよ_(:3 ⌒ﾞ)_
:13/01/28 07:51 :SO-04D :☆☆☆
#60 [＠ yuina.]
→ morning
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ 1/3
・朝食りんご飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
・うまい棒 1
・横綱あられ
・黒豆茶
:13/01/28 11:30 :SO-04D :☆☆☆
#61 [＠ yuina.]
→ lunch
・ちゃんぽん麺 in残り鍋
・黒豆茶
:13/01/28 12:59 :SO-04D :☆☆☆
#62 [＠ yuina.]
: おもさ
*50､6kg
:13/01/29 13:06 :SO-04D :☆☆☆
#63 [＠ yuina.]
→ lunch
・つけうどん
・Dole 100%
:13/01/29 13:07 :SO-04D :☆☆☆
#64 [＠ yuina.]
→ dinner
・ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ 3
・ﾏﾌｨﾝ
・ｱｸｴﾘｱｽ
:13/01/29 17:45 :SO-04D :☆☆☆
#65 [＠ yuina.]
菓子ぱんてよくないやろなー(´Д｀)
:13/01/29 17:46 :SO-04D :☆☆☆
#66 [＠ yuina.]
: おもさ
*50､4Kg
:13/01/30 13:13 :SO-04D :☆☆☆
#67 [＠ yuina.]
減ってるけどー
昨日の夜お菓子はダメやな(;o;)
:13/01/30 13:14 :SO-04D :☆☆☆
#68 [＠ yuina.]
→ lunch
・ご飯
・ﾍﾞｰｺﾝとｷﾉｺ炒め
・Dole 100%
:13/01/30 13:16 :SO-04D :☆☆☆
#69 [＠ yuina.]
→ dinner
・おにぎり 181k
・ｾﾞﾘｰ 84k
・野菜生活 74k
:13/01/30 18:03 :SO-04D :☆☆☆
#70 [＠ yuina.]
: おもさ
*50､4Kg
:13/01/31 13:13 :SO-04D :☆☆☆
#71 [＠ yuina.]
→ lunch
・ご飯
・海老ﾌﾗｲ 1
・ｵﾆｵﾝﾌﾗｲ 1
・Dole 100%
:13/01/31 13:17 :SO-04D :☆☆☆
#72 [＠ yuina.]
ははー
あと１週間てゆーのに余裕ｗ
:13/02/05 00:09 :SO-04D :☆☆☆
#73 [＠ yuina.]
: おもさ
*50､6Kg
:13/02/05 09:04 :SO-04D :☆☆☆
#74 [＠ yuina.]
うし､がんばる_(:3 ⌒ﾞ)_
:13/02/05 09:05 :SO-04D :☆☆☆
#75 [＠ yuina.]
→ morning
・ﾏｯｸﾅｹﾞｯﾄ 4
・ﾌｧﾝﾀﾏｽｶｯﾄ
:13/02/05 09:06 :SO-04D :☆☆☆
#76 [＠ yuina.]
: lunch
・ﾏﾏ弁当
:13/02/05 12:15 :SO-04D :☆☆☆
#77 [＠ yuina.]
wc / 微妙
最近ほんと出らんの←
:13/02/05 14:15 :SO-04D :☆☆☆
#78 [＠ yuina.]
２/７ (*^^*)
:13/02/07 09:14 :SO-04D :☆☆☆
#79 [＠ yuina.]
: おもさ
*50､3kg
:13/02/07 09:15 :SO-04D :☆☆☆
#80 [＠ yuina.]
ヒルズダイエット始めました〜
まじ満腹なる！！！
:13/02/07 09:16 :SO-04D :☆☆☆
#81 [＠ yuina.]
→ morning&lunch
・めろんぱん 2/3
・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
・ﾏﾏ弁
・りんごｼﾞｭｰｽ
:13/02/07 11:56 :SO-04D :☆☆☆
#82 [＠ yuina.]
明太ﾌｨｾﾙ食べちゃたー
:13/02/07 17:31 :SO-04D :☆☆☆
#83 [＠ yuina.]
: おもさ
*50､0kg
:13/02/08 16:28 :SO-04D :☆☆☆
#84 [＠ yuina.]
→ lunch
・日替わりﾗﾝﾁ(ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ唐揚げ2ｷｬﾍﾞﾂ)
・水
・ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾌｪ
:13/02/08 16:31 :SO-04D :☆☆☆
#85 [＠ yuina.]
wc / おｋ
:13/02/08 16:31 :SO-04D :☆☆☆
#86 [＠ yuina.]
→ dinner
・ﾗｰﾒﾝ 半
・麦茶
:13/02/09 00:46 :SO-04D :☆☆☆
#87 [＠ yuina.]
順調やったとに
明日こそヒルズダイエット！
:13/02/09 00:46 :SO-04D :☆☆☆
#88 [＠ yuina.]
今から半身浴^^
はよ寝らなやけすぐ出るけど←
:13/02/09 00:47 :SO-04D :☆☆☆
#89 [＠ yuina.]
40min ！
いちおほぼ全身浴なんやけど
肩が冷えてあんま汗出らんの〜
:13/02/09 01:25 :SO-04D :☆☆☆
#90 [＠ yuina.]
10日は結婚式(●˙3˙●)♡*ﾟ
未だにどっち着るか迷ってる。
:13/02/09 02:29 :SO-04D :☆☆☆
#91 [＠ yuina.]
: おもさ
*50､3kg
:13/02/09 13:50 :SO-04D :☆☆☆
#92 [＠ yuina.]
→ lunch
・梅ﾊﾟｽﾀ
・ﾊﾆﾄｰ
・水
:13/02/09 13:51 :SO-04D :☆☆☆
#93 [＠ yuina.]
生理はまだかねー(´Д｀)
:13/02/19 12:46 :SO-04D :☆☆☆
#94 [＠ yuina.]
: おもさ
*50､0kg
:13/02/19 12:48 :SO-04D :☆☆☆
#95 [＠ yuina.]
→ lunch
・U.F.O
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
:13/02/19 12:53 :SO-04D :☆☆☆
#96 [＠ yuina.]
→ dinner
・ﾋﾙｽﾞﾀﾞｲｴｯﾄ
:13/02/19 18:19 :SO-04D :☆☆☆
#97 [＠ yuina.]
生理はまだかえー
:13/02/20 20:00 :SO-04D :☆☆☆
#98 [＠ yuina.]
→ lunch,dinner
・卵かけご飯
・ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ 3
・100%白ぶどうｼﾞｭｰｽ
・おにぎり
・ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
・ｱｸｴﾘｱｽ
:13/02/20 20:02 :SO-04D :☆☆☆
#99 [＠ yuina.]
昨日の夜にキタ(*^^*)←
でも腹痛でおかしくなりそｗ
:13/02/21 18:02 :SO-04D :☆☆☆
#100 [＠ yuina.]
１００((´^ω^))ｩ,､ｩ,､
:13/02/22 02:50 :SO-04D :☆☆☆
#101 [＠ yuina.]
今日は大量に食べちゃったな。
:13/02/22 02:51 :SO-04D :☆☆☆
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