痩
最新 最初 全 🆕
#1 [53]
今日からまたダイエット

-五キロ目指す。

身体絞る！

⏰:13/01/05 00:07 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#2 [53]
もーあかん。
夜抜きお菓子抜き
とりあえず-三キロやー！

⏰:13/01/05 00:12 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#3 [53]
朝
食パン

昼
弁当
かげろう
ゆず最中

今日のご飯おわりー！

⏰:13/01/05 12:32 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#4 [53]
納豆
ぶり大根

たべてもたー！

⏰:13/01/05 19:33 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#5 [53]
あー。後悔

まぁおかしちゃうしな。笑
明日は夜食べに行くから朝昼ぬこ！

⏰:13/01/05 20:38 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#6 [53]
朝
味噌汁
玉子焼きふたきれ
ご飯少し

夜
居酒屋でいっぱい食べた

⏰:13/01/07 00:05 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#7 [53]
食べた割に体重変わらず♥

明日から仕事始まるし
規則正しい生活しよう！

⏰:13/01/07 00:06 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#8 [53]
朝
かす汁
目玉焼き

昼
弁当
びーの少し

⏰:13/01/07 12:37 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#9 [53]
クッキー
ウエハース
ゆず最中

ヽ(ﾟДﾟ)ﾉヽ(ﾟДﾟ)ﾉヽ(ﾟДﾟ)ﾉ


夜抜きやーー

⏰:13/01/07 13:06 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#10 [53]
夜
納豆
粕汁

⏰:13/01/07 19:04 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#11 [52、6]
運動
プール
こし回し
ストレッチ

⏰:13/01/07 22:51 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#12 [52、6]
朝
粕汁
めだまやき
ヨーグルト

昼
弁当
ビーノ、ポテチ少しずつ
クッキー２枚

⏰:13/01/08 13:35 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#13 [52、6]
夜
納豆
サラダ

⏰:13/01/08 19:08 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#14 [52、5]
運動
ジム一時間

痩せねーなー(´･ω･`)

とりあえずあと-2、5だーーーー！

⏰:13/01/08 22:15 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#15 [52、5]
朝
肉じゃが
味噌汁

昼
弁当
エアリアル
クッキー２枚

⏰:13/01/09 12:58 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#16 [52、5]
夜
ステーキ
サラダ
スープ
フルーチェ

⏰:13/01/10 02:37 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#17 [52、5]
朝
かぼちゃ一切れ
昼
蒟蒻畑

⏰:13/01/10 13:16 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#18 [52、5]
夜
柏餅
タルト

⏰:13/01/10 18:10 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#19 [52、5]
しめさば
かき

⏰:13/01/10 22:28 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#20 [52、1]
運動
プール

一キロ減った〜♪
明日は夜減らさないと！

⏰:13/01/10 22:29 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#21 [52、1]
朝
味噌汁
おじや
おはぎ

昼
弁当
ビーノ
幸せバター少し
クッキー２枚

⏰:13/01/11 13:24 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#22 [52、1]
夜
茶碗蒸し
カントリーマーム

⏰:13/01/11 19:22 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#23 [52、1]
しょぼたん(´･ω･`)
なんなんこれ。
あたし何がしたいねん。
でも、次合うまでに痩せたる！
本音は今の関係はやだー。

⏰:13/01/11 19:24 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#24 [52、1]
朝
おはぎ
味噌汁

昼
弁当
ちょこのん
ポテチ少し

夜
サラダ
フランスパンアボガドソース
ふぉんだんしょこら
ピザみ切れ
たこ焼き３つ

⏰:13/01/13 03:17 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#25 [52、3]
朝
あんパン

昼
納豆

⏰:13/01/13 13:34 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#26 [52、3]
夜ご飯
さむぎょぷさる
チヂミ五切れ
サラダ
すーぷ

間食
バームクーヘン
ホットケーキ二切れ

⏰:13/01/13 20:32 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#27 [52、3]
朝
あんぱん
昼
ヒレカツ
サラダ
パン
ケーキ
夜
サラダ
たん
ひねぽん

⏰:13/01/14 20:03 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#28 [52、3]
朝
あんぱん
プチロール
味噌汁

昼
味噌汁
弁当
クッキー五枚
肩揚げぽてと　エアリアルすこしずつ

⏰:13/01/15 13:04 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#29 [53、0]
夜
納豆
味噌汁

こんだけ食べてたら増えるわｗｗ
どないしよー。

⏰:13/01/15 21:21 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#30 [53、0]
朝
玉子焼き
味噌汁
かぼちゃ

昼
味噌汁
弁当
ドーナツ

⏰:13/01/16 12:48 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#31 [52、3]
夜
寿司三皿
茶碗蒸し

⏰:13/01/17 00:29 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#32 [52、3]
朝
サラダ
おにぎり

昼
しょうがやきどん

間食
おかし

⏰:13/01/17 17:28 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#33 [52、3]
夜
オムそば
鉄板焼きちょこちょこ

⏰:13/01/17 22:48 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#34 [52、8]
朝
ういろう
コーンスープ
すき焼き一口

昼
弁当
びーの

夜
そばめし
納豆

⏰:13/01/18 23:02 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#35 [52、8]
朝
ういろう
味噌汁

昼
弁当
ドーナツ
クッキー一枚

夜
納豆
いもに

⏰:13/01/19 19:44 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#36 [52、8]
朝
味噌汁
かぼちゃ
ワッフル

昼
弁当
味噌汁
ちょこ

夜
みそしる
角煮
納豆

⏰:13/01/21 19:50 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#37 [52、8]
朝
味噌汁
お弁当のこり

⏰:13/01/22 09:24 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#38 [52、8]
昼
味噌汁
弁当
おかし

⏰:13/01/22 12:44 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#39 [52、8]
夜
納豆
うどん

昼お菓子たべすぎちゃった！

⏰:13/01/22 20:25 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#40 [52、6]
夜は炭水化物やめよー！

⏰:13/01/22 23:14 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#41 [52、6]
朝
味噌汁
ばななじゅーす
野菜炒め

昼
弁当
味噌汁
フィナンシェ
ポテチ少し

⏰:13/01/23 13:01 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#42 [52、6]
夜
鍋
アイス

⏰:13/01/24 00:53 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#43 [52、1]
朝
味噌汁
ゆず最中

昼
ドーナツ二つ

夜
かぼちゃのクリーム煮

間食
シュークリーム

⏰:13/01/24 23:21 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#44 [52、1]
朝
桃ケーキ
かぼちゃのクリーム煮

昼
みそしる
弁当
お菓子(ポテチ、エアリアル

夜
大根
さば
納豆
白菜

⏰:13/01/25 21:14 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#45 [52、1]
朝
コンポタ
桃ケーキ
ヨーグルト

⏰:13/01/26 08:06 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#46 [52、1]
昼
弁当
大根
餅巾着
たけのこの里

⏰:13/01/26 13:22 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#47 [52、1]
夜
納豆
桃ケーキ

今日は食べ過ぎたのだー！

⏰:13/01/26 19:17 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#48 [52、1]
朝
ポトフ
ヨーグルト

昼
弁当
カントリーマームさんまい
えびせん

⏰:13/01/28 12:50 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#49 [52、1]
朝
おでん
ヨーグルト

昼
弁当
えびせん
たけのこの里ごこ

⏰:13/01/29 13:27 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#50 [52、1]
夜
おでん

⏰:13/01/29 21:20 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#51 [52、9]
今日食べ過ぎてもた！
しかも明日も明後日もご飯食べにいく(:_;)

ばいやー！
明日はお菓子はほんまやめとこ！

⏰:13/01/29 22:20 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#52 [52、9]
朝
カレー

昼
弁当
味噌汁
チョコパイ
ポテチ少し

おーまいがー！
我慢できない♥

⏰:13/01/30 13:14 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#53 [52、9]
夜
サラダ
春雨いため
豚塩チャーハン少し

⏰:13/01/31 00:46 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#54 [52、9]
朝
どら焼き

昼
粕汁

⏰:13/01/31 14:11 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#55 [52、2]
朝
味噌汁
ほうれん草

⏰:13/02/01 09:24 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#56 [52、2]
昼
弁当
味噌汁
キットカット２こ
ポテチ四枚

⏰:13/02/01 13:24 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#57 [52、2]
朝
ヨーグルト
スナックパン二本

昼
味噌汁
弁当
キットカット

⏰:13/02/02 12:58 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#58 [52、2]
たけのこの里五粒
ビーノごほん　

⏰:13/02/02 13:13 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#59 [52、2]
夜
味噌汁
茄子とバラのいためもの
ポテトサラダ
タコの串カツ半分
角煮一切れ
釜飯少し

明日はぷち断食だー！

⏰:13/02/03 05:03 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#60 [52、6]
朝なし
昼バナナオレ
夜手巻き寿司

肥えてる(ﾟДﾟ)
仕方ない。
明日は夜納豆でジムいこーっと。

⏰:13/02/03 22:01 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#61 [52、6]
朝
野菜炒め
饅頭

⏰:13/02/04 08:02 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#62 [52、0]
昼
弁当
味噌汁
チョコ
ビーノ10こ

夜
鍋

⏰:13/02/04 22:51 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#63 [52、0]
朝
味噌汁
おじや少し
草餅

⏰:13/02/05 08:30 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#64 [52、0]
昼
弁当
味噌汁
エアリアル八個
ガルボツイスト五個

⏰:13/02/05 13:19 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#65 [52、0]
朝
クリームシチュー
饅頭

昼
弁当
ビーノ
どらやき
きのこの山五個

⏰:13/02/06 13:09 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#66 [52、0]
朝
いくらご飯
調布

昼
弁当
味噌汁
だんご

夜
納豆
高野豆腐
ひじき

⏰:13/02/08 19:26 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#67 [52、6]
ひー＿|￣|○
夜食べすぎたー(ﾟДﾟ)！！

明日夜食べに行くから昼気をつけよう！

⏰:13/02/08 22:08 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#68 [52、6]
お腹減ったら
スナック菓子よりチョコやで！
家で甘いのほしなったら
最近はコーヒー一杯飲んでおさめてる(笑)
夜ご飯はサラダてんこもり！
ドレッシングは気にせず好きな奴かけて
ストレスためへんよーにする♡
できる限り水分は朝にとるよーにする！
などなどがいいかな？♡

⏰:13/02/08 22:46 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#69 [52、6]
朝
バナナオレ

昼
味噌汁
弁当
しるべーぬ
キットカット

⏰:13/02/09 13:03 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#70 [52、6]
夜
もつ鍋
せせり
サイコロステーキ
サラダ
アイス
ケーキ

やばーー笑
明日明後日で調整(￣∇￣)

⏰:13/02/10 00:32 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#71 [52、6]
朝
かれー

昼
弁当
味噌汁
コロン、たけのこの里

⏰:13/02/13 13:13 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#72 [52、6]
朝
バナナオレ
ミニタルト

昼
カレー少し

⏰:13/02/14 12:45 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#73 [52、2]
夜
くら寿司五皿
チョコパイ３つ

⏰:13/02/14 22:14 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#74 [52、2]
朝
食パン
かすてら

昼
味噌汁
キットカット２つ
弁当
ぼんちあげ五枚

夜
ロールケーキ
唐揚げ四つ
サラダ
味噌汁

⏰:13/02/18 21:24 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#75 [52、2]
朝
食パン

昼
弁当
味噌汁
みかん
ちょこ

夜
さば
大根
目玉焼き

⏰:13/02/19 19:43 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#76 [52、2]
朝
カントリーマーム二枚

⏰:13/02/21 10:10 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#77 [52、2]
昼
エビカツサンド
シノロワール二口

夜
焼き鳥6本
サラダ

⏰:13/02/21 23:16 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#78 [52、2]
体脂肪えげつなー

⏰:13/02/21 23:27 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#79 [52、2]
朝
ぷりん
味噌汁

⏰:13/02/22 13:39 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#80 [52、2]
昼
味噌汁
弁当
ちょこ
びーの

夜
味噌汁
高野豆腐
納豆

⏰:13/02/22 19:54 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#81 [52、5]
朝
味噌汁
いちご大福

昼
弁当
味噌汁
チョコ
エアリアル

夜
高野豆腐２つ
ウインナー二本
炊き込みふたくち
ばななおれ

⏰:13/02/24 00:51 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#82 [52、6]
朝
味噌汁
いちご大福
バターサンド

昼
弁当
味噌汁
ういろう２つ
ポテコ

夜
おでん

⏰:13/02/25 23:30 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#83 [52、6]
食べ過ぎ？
何でやせないの〜！

まぁ今日はジムもさぼったからな(´･ω･`)
明日は車やさんからのジムや！

⏰:13/02/25 23:32 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#84 [52、6]
朝
バターサンド
マドレーヌ
おでん（卵、平てん）

⏰:13/02/26 08:18 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#85 [52、6]
朝
500ｷﾛｶﾛﾘｰ

⏰:13/02/26 08:41 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#86 [52、6]
朝
唐揚げ２つ
玉子焼き二つ
マドレーヌ
バターサンド

500ｷﾛｶﾛﾘｰ

脚ふっと！

⏰:13/02/27 09:13 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#87 [52、4]
昼
弁当
味噌汁
エアリアル少し
ちょこ

夜
味噌汁
納豆
魚少し

⏰:13/02/27 23:26 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#88 [52、4]
朝
パン

昼
弁当
味噌汁
しるべーる
コロン
びーの六本

夜
みずな

⏰:13/03/01 19:11 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#89 [52、4]
1500ｷﾛｶﾛﾘｰ

⏰:13/03/01 19:12 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#90 [52、2]
朝
カレー

昼
弁当
味噌汁
ちょこ３つ

⏰:13/03/02 13:05 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#91 [52、2]
朝
バターサンド
瀬戸の朝潮

昼
唐揚げ２つ
ぽてと

夜
味噌汁

⏰:13/03/03 20:26 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#92 [52、9]
一気に増えましたやん(￣∇￣)
てか、半年で三キロ肥えてる(:_;
ひー(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ

明日デトックススープつくろ(:_;)

⏰:13/03/03 22:21 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#93 [52、9]
朝
ちらし寿司

昼
弁当
味噌汁
ちょこ
ポテチ三枚

夜
お好み焼き一口
チーズケーキすこし

⏰:13/03/04 21:21 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#94 [52、9]
運動
足上げ100回ずつ
腰回し
腰肉引き締め

⏰:13/03/04 22:03 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#95 [52、9]
今日から一駅ウォーキングと
西明石までチャリやるぜ〜！

⏰:13/03/05 12:56 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#96 [52、3]
運動
ウォーキング一駅
自転車
水泳500メートル
足ぱか
足上げ

⏰:13/03/05 23:38 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#97 [53、1]
朝
スープ

昼
味噌汁
ビーフシチュー
サラダ

夜
サラダ
唐揚げ２つ
鳥のたたき二切れ
かぼちゃ
さつまいも
卵かけご飯
チーズケーキ

⏰:13/03/07 01:11 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#98 [53、1]
こりゃ増えるわ(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ
明日で調整やー(´･ω･`)

⏰:13/03/07 01:12 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#99 [体重なんか言えません]
糞ブタだ

⏰:13/03/07 01:52 📱:CA003 🆔:☆☆☆

#100 [53、1]
朝
スムージー

間食
野菜スープ少し

⏰:13/03/07 14:11 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#101 [51、8]
朝
スムージー
スイートポテト半分

⏰:13/03/08 09:10 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#102 [51、8]
昼
サラダ
味噌汁
弁当

夜
デトックススープ

間食
あんこパイ

⏰:13/03/08 22:15 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#103 [51、8]
朝
スムージー
チョコ
スイートポテト半分

⏰:13/03/09 08:14 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#104 [51、8]
昼
味噌汁
弁当
どら焼き

夜
高野豆腐
みそしる
鴨肉五枚

⏰:13/03/09 20:08 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#105 [51、8]
朝
スムージー
東京ばなな

昼
みるクレープ
ぱん二口

⏰:13/03/10 15:54 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#106 [51、8]
朝
スムージー

昼
味噌汁
サラダ
弁当

夜
デトックススープ
ひねぽん

⏰:13/03/11 20:41 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#107 [51、8]
朝
野菜スープ
東京ばなな

昼
弁当
サラダ
味噌汁
コルネ二本

夜ご飯抜こー(￣∇￣)

⏰:13/03/12 13:25 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#108 [51、8]
朝昼
スムージー
クッキー三枚

⏰:13/03/13 11:08 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#109 [52、0]
朝
スムージー
チーズケーキ少し

昨日は食べ過ぎデーやったから
今日はヘルシーにいこう！
夜バイトやけどつまみ禁止ー(>_<)

⏰:13/03/15 08:30 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#110 [52、0]
昼
味噌汁
サラダ
弁当
キットカット

夜
スープ
キットカット

⏰:13/03/15 19:40 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#111 [52、0]
朝
スムージー
草団子
チーズケーキ少し

⏰:13/03/16 08:09 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#112 [52、0]
朝
スムージー
ロールケーキ一切れ
チーズケーキ少し

夜ジム行くか〜！

⏰:13/03/18 08:19 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#113 [52、0]
昼
弁当
サラダ
味噌汁

ちょこ２つ

⏰:13/03/18 13:28 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#114 [52、0]
夜
納豆
切り干し大根
刺身三切れ

⏰:13/03/18 20:04 📱:N-04C 🆔:☆☆☆

#115 [52.2]
最近サボり気味やー
明日はプール行こっと！

⏰:13/03/25 23:07 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#116 [52.2]
朝
タルトニキレ

⏰:13/03/26 08:21 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#117 [52.2]
結局ジムいけず(笑)
はぁ。

⏰:13/03/27 00:05 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#118 [52.2]
朝
スムージー

昼
味噌汁
弁当
チョコ

⏰:13/03/27 13:14 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#119 [52.2]
朝 昼
パンケーキ

⏰:13/03/28 14:47 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#120 [52,9]
朝
スムージー
タルトふたきれ

昼
弁当
ちょこ

夜
焼き鳥４本
だしまき
鶏肉
筍てんぷら
アイス

明日は朝昼ぬこー！

⏰:13/03/31 01:21 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#121 [52,9]
今日は足の運動した！今日から毎日やろ！♪

⏰:13/03/31 13:26 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#122 [52,9]
朝昼
たまごかけごはん
ごぼてん
クッキー一枚

食べてもた( ￣▽￣)
夜食べ過ぎ注意だー！

⏰:13/03/31 14:45 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#123 [52,9]
朝
スムージー
だんご

昼
カレー
サラダ
ちょこにこ

夜
焼売三個
目玉焼き

⏰:13/04/02 20:51 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#124 [52,9]
ラーメン
アイス
饅頭

⏰:13/04/07 17:04 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#125 [52,9]
巻き寿司ごきれ

⏰:13/04/07 20:16 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#126 [52,0]
ラッシー

⏰:13/04/07 22:37 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#127 [52,0]
朝
スムージー
バームクーヘン

昼
さらだ
味噌汁
弁当
パウンドケーキみたいなん

⏰:13/04/08 13:19 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#128 [52,0]
朝
スムージー
野菜炒め少し

昼
弁当
サラダ
味噌汁
チョコ

夜
納豆
白菜
カキフライにこ
うずら

⏰:13/04/09 21:48 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#129 [51,2]
朝
スムージー
マロンパイ
瀬戸のしおあげにこ

⏰:13/04/10 08:15 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#130 [51,2]
昼
弁当
サラダ
味噌汁
ポテチ

⏰:13/04/10 13:25 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#131 [51,2]
夜
納豆
肉

⏰:13/04/10 19:46 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#132 [51,2]
痩せてたのにちょーしのって食べ過ぎた(´；ω；`)
明日時間あったらジムいこ！
んで、昼はなしだ！

⏰:13/04/10 20:26 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#133 [51,2]
昼
カレー少し

⏰:13/04/11 12:37 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#134 [51,2]
朝
スムージー
卵焼き
コロッケ半分

⏰:13/04/13 08:27 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#135 [51,2]
朝
ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ

昼
弁当

夜
納豆
味噌汁
切り干し大根

⏰:13/04/16 20:22 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#136 [51,2]
朝
スムージー
マフィン

⏰:13/04/17 08:11 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#137 [51,2]
朝
いちごだいふく

昼
弁当
味噌汁
ポテチ少し
ちょこ２つ

夜ぬこー＼(^o^)／

⏰:13/04/19 13:10 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#138 [51,2]
朝
ミニクロワッサン
プリン
スムージー

昼
味噌汁
弁当
シュークリーム

夜はパンケーキやし今日やべーな。(笑)
明日はジム＆ご飯ほぼぬこー！

⏰:13/04/20 13:04 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#139 [51,2]
朝
ミニクロワッサン２つ
アルファード
スムージー

⏰:13/04/22 08:19 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#140 [51,2]
昼
弁当
味噌汁
ビーノ
チョコパイ

⏰:13/04/22 13:12 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#141 [51,2]
夜
目玉焼き
白身魚のフライ一口

⏰:13/04/22 19:50 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#142 [51,2]
朝
スムージー
なすのいためもの
抹茶のプチケーキ

⏰:13/04/23 12:43 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#143 [51,2]
昼
弁当
味噌汁
チョコパイ

⏰:13/04/23 12:44 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#144 [51,9]
朝
パン少し
スムージー

昼
弁当
味噌汁
ケーキ

夜は酵素♪

⏰:13/04/26 12:59 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#145 [51,9]
夜
サラダ
大根炊いたやつ
穴子丼少し

⏰:13/04/26 19:33 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#146 [51,9]
朝
パウンドケーキ
食パン半分

⏰:13/04/27 09:15 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#147 [51,9]
朝
すき焼き
いもようかん

⏰:13/05/01 08:34 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#148 [51,9]
昼
弁当
味噌汁
ちょこ

間食
スープ

⏰:13/05/02 02:49 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#149 [51,2]
ビーフシチュー少し
ラーメン

たべちった。

⏰:13/05/05 22:39 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#150 [51,9]
朝
スナックパン三本
夜は酵素にしよ♪

⏰:13/05/07 07:54 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#151 [51,4]
明日夜食べに行くから戻るやろな。
はよ50きりたーい！

⏰:13/05/07 23:01 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#152 [51,4]
朝
スムージー
マフィン

⏰:13/05/08 08:25 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#153 [51,4]
朝
スムージー
東京ばなな

⏰:13/05/10 07:58 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#154 [51,4]
昼
弁当
味噌汁

チョコパイ

⏰:13/05/10 12:27 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#155 [51,4]
今週中に51キロ切るぞ！

⏰:13/05/14 00:45 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#156 [51,4]
朝
カレー
ケーキみたいなん

あれ？(笑)
朝はいいか＼(^o^)／
夜は酵素だお！

⏰:13/05/14 08:14 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#157 [52,0]
なぜ！
体重ふえちったよ(笑)

甘いものほんまやめないと〜( ￣▽￣)

⏰:13/05/14 20:37 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#158 [52,0]
朝
スムージー
東京ばなな

⏰:13/05/15 09:07 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#159 [52,0]
昼
弁当
チョコパイ

夜
豚肉よんきれ
水菜

あ〜食べちった。

⏰:13/05/15 20:00 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#160 [51、1]
朝
ばななおれ
東京ばなな

昼
酢の物
さらだ
たまごかけごはん

⏰:13/05/16 12:29 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#161 [51、1]
夜
オムソバ

間食
タルト半分
ドーナツ半分

⏰:13/05/17 00:03 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#162 [51、9]
朝
ドーナツ半分
バターロール

⏰:13/05/17 09:10 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#163 [51、9]
昼
弁当
味噌汁
キットカット２つ

⏰:13/05/17 13:41 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#164 [51、9]
朝
スムージー
バナナオレ

昼
弁当
味噌汁
コロン

⏰:13/05/18 13:01 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#165 [51、9]
朝
スムージー
ゴーフル

⏰:13/05/19 10:47 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#166 [51、9]
昼
オムレツ
味噌汁

⏰:13/05/19 13:24 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#167 [51、9]
朝
白湯
スムージー
卵焼き

⏰:13/05/21 09:07 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#168 [50、9]
朝
白湯
スムージー
味噌汁

昼
弁当
味噌汁
ビーノ

⏰:13/05/22 12:56 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#169 [50、9]
朝
白湯
スムージー
マドレーヌ

昼
弁当
チョコ３粒
瓦煎餅

夜
羊羹ひと切れ
アイス
サラダ

夜
羊羹ひと切れ
アイス
サラダ

⏰:13/05/24 19:34 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#170 [50、9]
朝
スムージー
マドレーヌ

昼
弁当
味噌汁
ビーノ少し
ちょこ

⏰:13/05/28 12:52 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#171 [50、9]
朝
スムージー
エリーぜ

昼
弁当
ちょこ
エアリアル少し

夜
クッキー少し
穴子の卵とじ

⏰:13/05/31 19:54 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#172 [50、9]
朝
食パン

⏰:13/06/03 09:17 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#173 [50、9]
昼
弁当
味噌汁
ちょこパイ
ちょこ３つ

⏰:13/06/03 13:26 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#174 [50、9]
朝
スナックパン
パウンドケーキ

7月までに50切る！

⏰:13/06/04 09:23 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#175 [50、9]
昼
弁当
ちょこパイ
パイクロ

夜
鶏肉さん切れ
サラダ
ケーキ

⏰:13/06/05 20:42 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#176 [50、9]
朝
すむーじー
カリカリダブルチーズ半分

⏰:13/06/06 10:55 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#177 [50、9]
食い過ぎたわ〜＼(>_<)／
やっちまった。
明日調整して体重もどそ♪

⏰:13/06/20 22:50 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#178 [50,4]
朝
スムージー
鶏肉ふたきれ
卵焼きふたきれ
スイカひときれ

⏰:13/07/23 08:29 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#179 [50,4]
昼
弁当
ぷりん

夜
博多のひと
ビーフシチュー少し

⏰:13/07/24 08:36 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#180 [50,0]
朝
スムージー
スナックパン
ビーフシチュー少し

今日は夜なしでがんばろう！

⏰:13/07/24 08:38 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#181 [50,0]
昼
弁当
キットカット２つ
アイス

⏰:13/07/24 13:25 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#182 [50,0]
夜
わらびもち
魚ひときれ

食べたってゆ〜
ばかばか(´；ω；`)

⏰:13/07/24 19:43 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#183 [49,7]
昼
とりどん
夜
冷奴
あなご
サラダ

なぜか痩せた〜＼(^o^)／
明日もがんばろーっと。

⏰:13/07/25 22:28 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#184 [49,7]
朝
スムージー
マフィン半分

昼
弁当

夜
タン
サバ
唐揚げ２つ
玉子焼き少し

⏰:13/07/26 20:38 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#185 [50,0]
朝
すむージー
肉じゃが
通りもん

昼
弁当
ケーキ

夜
たこ焼き五個

⏰:13/07/29 23:03 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#186 [50,0]
朝
スムージー
野菜炒め

昼
弁当
キットカット
ゼリー

夜
タコせんべい10枚くらい

おかし(°▽°)

⏰:13/07/31 19:13 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#187 [50,0]
今日から一週間がちでやらなやばーい！

⏰:13/08/04 23:06 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#188 [50,0]
朝
スムージー

昼
弁当
味噌汁
サラダ

今日ごはんおわりー！

⏰:13/08/05 13:30 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#189 [49,7]
すむーじー
たこせんべい

今日夜のみやからやばいな〜。
食べ過ぎ注意だ

⏰:13/08/16 08:13 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#190 [49,7]
朝
もも
なし半分

昼
弁当

夜
からあげ
さらだ
たこせんべい

間食
タルトケーき

⏰:13/08/21 19:45 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#191 [49,7]
朝
ビーフシチュー

昼
弁当

夜
なすと豚肉のいためもの
納豆

⏰:13/08/28 20:42 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#192 [50,2]
げげげ、
久々に増えたww
やばー。明日からごはんへらそ！

⏰:13/08/29 01:10 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#193 [50,2]
やばい〜(°▽°)
今週末は断食レベルでがんばる

⏰:13/08/29 22:37 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#194 [50,2]
朝
スムージー
紅葉まんじゅう

⏰:13/08/30 08:29 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#195 [50,2]
昼
弁当
味噌汁
びーの

夜ぬくぞよ！

⏰:13/08/30 12:42 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#196 [49、5]
背中痩せがんばろー！
タオル毎日やって、
脇閉める!!!

⏰:13/09/12 01:23 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#197 [49、5]
朝
すむージー
スイポテ

今日は夜食べに行くけど控えめに(´；ω；`)

⏰:13/09/14 08:23 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#198 [49、5]
朝
スムージー

昼
弁当
ポテチ少し

間食
ケーキ

夜
クリームシチュー少し

⏰:13/09/18 19:31 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#199 [49、5]
今日から甘いものは朝だけ！
夜はご飯抜く！

がちでやらなやばいよ〜(°▽°)

⏰:13/10/07 08:01 📱:A/SO-02E 🆔:☆☆☆

#200 [50、5]
朝
ケーキ

昼
寿司五皿
パフェ

夜
味噌汁
ごはん少し

⏰:13/10/08 21:42 📱:A/SO-02E 🆔:☆☆☆

#201 [50、5]
今日から背中エクササイズしよう！
ほんで１ヶ月甘いもの禁止だーっ！

⏰:13/10/08 22:28 📱:A/SO-02E 🆔:☆☆☆

#202 [49、5]
今月中にマイナス二キロやー！

⏰:13/10/15 21:32 📱:A/SO-02E 🆔:☆☆☆

#203 [49、5]
朝
クリームシチュー少し

昼
弁当
プリン

夜
味噌汁
唐揚げ一つ
卯の花

⏰:13/10/16 20:37 📱:A/SO-02E 🆔:☆☆☆

#204 [49、5]
朝
おかゆ
モンブランパン

昼
さば
ご飯二口

⏰:13/11/14 16:16 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#205 [体重なんか言えません]
朝
スムージー

昼
しょうが焼き
さらだ
ちんすこう３つ

間食
なんか作ったお菓子

⏰:13/12/26 17:02 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

#206 [45,9]
やせたけど筋肉つけないとー！

⏰:14/04/18 11:23 📱:SO-02E 🆔:☆☆☆

★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
↑ msgβ
💬
 🔍 ↔ Ｖ 📝
C-BoX E194.194