目標達成！

newﾄﾋﾟおめでと

今年も一緒に
頑張ろうね

ｶﾛﾘﾐｯﾄやってみて

気休めかもしれんけど
ほんとに効果あるかも
しれんしねっ

時間あったから今日
久しぶりに
うの樫木痩せ
やったよ(笑)

そう(笑)
足裏がついていけない

　
５月で43ｷﾛ
10月で41ｷﾛ

ゆっくり確実に。
　

うの樫木痩せやったら
今日下半身の筋肉痛
やばすぎた

(笑)
こんな効いてるんだ
って朝から感動
したよー

(笑)
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ
きついよね

一気に3分わ
できないから
1分ずつやってるよ(笑)

部分痩せしたいね

確実にやるって
方向性が一緒

感動だわあー

ゆっくりでも続ける
ことが一番大事
だもんね

　
広島戻ってきた！
　

ほんとだよねー

運動するとまだ
痛いよ

(笑)

焦ると痩せない痩せないって気分落ちるし続かないしほんといいことないよね

ゆっくりが一番

でもお風呂洗うのが
めんどうだよ

　
久しぶりに樫木先生に
お世話になります(笑)
　

今からｶｰｳﾞｨｰかな

筋肉痛なんかに
負けてられるかー

うち平日に息抜き
全然できないんだけど
いつかやりたくない病
になりそうで怖いよ

金土曜日って
なぜか息抜き
しやすいの(笑)

他の人も入るから
上がった後洗っても
また汚れる気が
しちゃうのよね

　
ゆるｶｰｳﾞｨ-と部分痩せ
頑張った！
すでに身体が痛い(笑)
　

　
筋肉痛あるけど…
咳のしすぎで一昨日から
腹筋が痛いからｶｰｳﾞｨ-で
どんだけ筋肉痛になったか
分からーん(笑)
　

すでに痛いとか
わかーい

うち次の日だったし(笑)

そうね

糸切れないように
毎日頑張らなきゃ

もうすでに
去年帰ったよー

時間にすると短い
けどめんどいよね

(笑)http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88598/