油断大敵。
最新 最初 全 
#1 [体重なんか言えません]
154cm/50.8kg
目標:46kg
:12/12/31 18:26 
:SO-01E 
:60.rwS1k
#2 [ほんちゃん]
年末ずっと外食ばっかしてました。
大分肉肉しくなったかと。
昨日の女子会まぢ楽しかったよ♪
:12/12/31 18:28 :SO-01E :60.rwS1k
#3 [ほんちゃん]
実家の体重計
50.5kg
お昼
ヨーグルト
みかん
パイナップル
パン3分の2
:12/12/31 18:30 :SO-01E :60.rwS1k
#4 [ほんちゃん]
今から年越しそば食べます(´・ω・`)
あしたは夜勤だからそのまま帰る(;o;)
:12/12/31 18:31 :SO-01E :60.rwS1k
#5 [ほんちゃん]
いちごもたべました。
:12/12/31 20:18 :SO-01E :60.rwS1k
#6 [ほんちゃん]
がきつか、母校なんだな(^o^)
なつかしいな～
卒業してもう7年かあ。
:12/12/31 20:39 :SO-01E :60.rwS1k
#7 [ほんちゃん]
うんち、今日２回出た(^o^)
:12/12/31 21:07 :SO-01E :60.rwS1k
#8 [ほんちゃん]
今年最後の体重は、51.2kgだった(;o;)
外食しまくりでしかも実家だからな(涙)
:12/12/31 21:48 :SO-01E :60.rwS1k
#9 [ほんちゃん]
あけましておめでとう＼(^_^)／
体重50.4kg￣(=∵=)￣
:13/01/01 12:17 :SO-01E :bmZiVn0c
#10 [ほんちゃん]
昼
ハッシュドビーフドリア
バニラヨーグルト
:13/01/01 12:18 :SO-01E :bmZiVn0c
#11 [ほんちゃん]
本当に夜勤やなの(´д｀|||)
明日は明けでばあちゃんち＼(^^)／
じいちゃんとばあちゃんとままに
お年玉あげないとな￣(=∵=)￣
まぢで金欠なんだけども...
:13/01/01 12:20 :SO-01E :bmZiVn0c
#12 [ほんちゃん]
3日と4日ひまになっちゃったよ！
友達にドタキャンされた(-_-)/~~~
:13/01/01 12:29 :SO-01E :bmZiVn0c
#13 [ほんちゃん]
今年も寝正月ですな(^-^)(^o^)
ってか、5連休ももらったからさ
まぢで仕事行きたくなさすぎる(涙)
今日本当に何もないことを祈る
:13/01/01 13:11 :SO-01E :bmZiVn0c
#14 [ほんちゃん]
3月から約8kg痩せたんだよな。
京都行った時の写メみたらまぢでカオス★
旅行行きたい
韓国、ハワイ、沖縄、白川郷
行きたいとこたくさんあるま(-_-)/~~~
今年は色々楽しみたいな!!!!!!!
:13/01/01 13:15 :SO-01E :bmZiVn0c
#15 [ほんちゃん]
すでに、入院と死亡退院(´・ω・`)
動けなすぎて申し訳ない￣(=∵=)￣
夜
サラダ
今
お菓子
雪見だいふく
:13/01/02 04:09 :SO-01E :U.ke9UAc
#16 [ほんちゃん]
一番最後の休憩まぢ嫌だ(-_-)/~~~
寝れないし結局携帯いじってるしかない(´д｀|||)
:13/01/02 04:12 :SO-01E :U.ke9UAc
#17 [ほんちゃん]
今
ブリトー
:13/01/02 04:43 :SO-01E :U.ke9UAc
#18 [ほんちゃん]
朝
せんべい
チョコ
間食
豚かくにまん
昼
ご飯
けんちん汁２杯
おかずつっつきまくった
ばあちゃんち来たから
めっちゃ食べちゃったよ(;o;)
:13/01/02 14:57 :SO-01E :U.ke9UAc
#19 [ほんちゃん]
夜
カレーおかわりw
けんちん汁
おかし
かなり食べた(´・ω・`)
:13/01/03 00:00 :SO-01E :EXulqaM.
#20 [ほんちゃん]
がちでやばいので
今日、明日は調整するよ(;o;)
年末年始お金かかったし
太りまくりだしもうむりぽ(´・ω・`)
節約とダイエットまぢ頑張る。
:13/01/03 01:27 :SO-01E :EXulqaM.
#21 [ほんちゃん]
今､起きた( ´,_ゝ`)
:13/01/03 14:59 :SO-01E :EXulqaM.
#22 [ほんちゃん]
ヨーグルト２杯
明後日からまた仕事( ´,_ゝ`)
:13/01/03 16:49 :SO-01E :EXulqaM.
#23 [ほんちゃん]
年末会えるはずだったのに。
会えると思ってたから頑張ったのに
メールすらくれないんだね。
そんなもんなんだね。
ただの友達だけどひどいね。
年末会って気持ち整理したかったのに。
:13/01/03 16:52 :SO-01E :EXulqaM.
#24 [ほんちゃん]
朝
わらびもち2つ
昼
お雑煮
間食
おかし
ヨーグルト
夜
チャーシュー丼
豚骨ラーメン半分
:13/01/04 21:16 :SO-01E :ihzIaiUY
#25 [ほんちゃん]
まぢ年末年始食い過ぎでしょ
明日からまた仕事か(´・ω・`)
やーめーたーいーよー(涙)
明日日勤で、明後日夜勤
なにこれ？もう無理だよ( ´,_ゝ`)
あんまり休みもらっちゃうと駄目ね
風呂入ってくるかd=(^o^)=b
:13/01/04 21:18 :SO-01E :ihzIaiUY
#26 [ほんちゃん]
お腹いたくなってきた
:13/01/04 21:29 :SO-01E :ihzIaiUY
#27 [ほんちゃん]
明日もやすみたい( ´,_ゝ`)
:13/01/04 21:31 :SO-01E :ihzIaiUY
#28 [ほんちゃん]
昨日ありえないくらい食べた(´・ω・`)
:13/01/06 13:22 :SO-01E :x9sS1X1.
#29 [ほんちゃん]
朝
50.8㎏
あんまり増えてなくてよかったよ( ´,_ゝ`)
:13/01/06 13:24 :SO-01E :x9sS1X1.
#30 [ほんちゃん]
朝
なし
昼
豆乳鍋
:13/01/06 13:24 :SO-01E :x9sS1X1.
#31 [ほんちゃん]
今日も夜勤だ(´・ω・`)
まぢでやだなやだなやだなやだな
なんもありませんように(;o;)
明後日、22歳の誕生日( ´,_ゝ`)
誰もお祝いしてくれない模様(´・ω・`)涙
:13/01/06 13:26 :SO-01E :x9sS1X1.
#32 [ほんちゃん]
昨日の夜
ゼリー2こ
お菓子
夜中
お菓子大量
朝
パン
クリームパスタ
生理前のこの食欲なに？( ´,_ゝ`)
泣きたいんだけど
:13/01/07 14:37 :SO-01E :.6Bo7UCc
#33 [ほんちゃん]
みかん
明日で22さいになります
楽しい1ねんにしたいです￣(=∵=)￣
たんぷれいただきました
:13/01/07 17:39 :SO-01E :.6Bo7UCc
#34 [ほんちゃん]
オルビスでダイエット食品買った( ´,_ゝ`)
お金ないんだけどね！
とりあえず、お昼は作るよ(´・ω・`)
:13/01/07 20:04 :SO-01E :.6Bo7UCc
#35 [ほんちゃん]
親友ちゃんと電話したら元気出た(*^^*)
韓国弾丸ツアー楽しみだぜぇ♪
:13/01/07 23:24 :SO-01E :.6Bo7UCc
#36 [ほんちゃん]
明日は一人さびしい誕生日になりそうです(´・ω・`)
いいもん( ´,_ゝ`)ふん
明日、いいお肉買って鍋やる！笑
:13/01/07 23:56 :SO-01E :.6Bo7UCc
#37 [ほんちゃん]
朝
50.2㎏d=(^o^)=b
昼
ユーリンチィ定食
夕方
黒ごまあんみつ
:13/01/08 20:51 :SO-01E :sWn5rhr6
#38 [ほんちゃん]
友達が一緒に過ごしてくれた(*^^*)
今月予定たくさん( ´,_ゝ`)
嬉しいけどお金ついていけない(^o^)v
:13/01/08 20:52 :SO-01E :sWn5rhr6
#39 [ほんちゃん]
お金ないのに今日も買い物しまくった( ´,_ゝ`)
おすすめの下着買った(^o^)v
盛れるって★うふふ
:13/01/08 21:00 :SO-01E :sWn5rhr6
#40 [ほんちゃん]
朝
ヨーグルト
昼
お弁当
サラダ
ヨーグルト
:13/01/09 18:31 :SO-01E :jnHvL5s2
#41 [ほんちゃん]
明日半日p(^-^)q
:13/01/09 18:33 :SO-01E :jnHvL5s2
#42 [ほんちゃん]
お腹すきすぎていかれそう
パイナップル
おからクッキー
:13/01/09 22:10 :SO-01E :jnHvL5s2
#43 [ほんちゃん]
明日半日終わったら
家でしゃぶしゃぶしよう(´・ω・`)
:13/01/09 22:11 :SO-01E :jnHvL5s2
#44 [ほんちゃん]
ドレーン介助疲れた(´・ω・`)
記録はすももにぱすp(^-^)q
豆乳鍋いただきます
:13/01/10 13:01 :SO-01E :aMzp3nVs
#45 [ほんちゃん]
今日
朝
パイナップル
ヨーグルト
昼
ヨーグルト
豆乳鍋
夜ご飯食べに行くかも( ´,_ゝ`)
:13/01/10 13:25 :SO-01E :aMzp3nVs
#46 [ほんちゃん]
今日生理になりました
:13/01/10 13:26 :SO-01E :aMzp3nVs
#47 [ほんちゃん]
親友のアルバム作るために
材料買いにいくかな(´・ω・`)
:13/01/10 13:46 :SO-01E :aMzp3nVs
#48 [ほんちゃん]
アルバム作ってたらこんな時間に(^〇^)
まだまだ終わらないわね(´・ω・`)
写真がないから現像しにいかなきゃ←
:13/01/10 17:05 :SO-01E :aMzp3nVs
#49 [ほんちゃん]
おからクッキー3枚
:13/01/10 17:08 :SO-01E :aMzp3nVs
#50 [ほんちゃん]
明日のお弁当作ったぜ( ´,_ゝ`)
今日生理的になりながら
ドレーン介助やってたとか←
良かったー(´・ω・`)
ズボンまで染みてなくて(;o;)
まぢ、ズボン白いからひやひや
明日日勤終わったら実家帰る(*^ー^)ノ♪
:13/01/10 21:27 :SO-01E :aMzp3nVs
#51 [ほんちゃん]
明日は、早く終わらせるよ！
まぢで仕事辛いな－
毎日同じじゃないって
精神的におちつかないよ。
:13/01/10 21:28 :SO-01E :aMzp3nVs
#52 [ほんちゃん]
患者さん、好きになれないし
給料だってそんな高くないし
休みももらえないし
上下関係激しいし女世界辛いな
:13/01/10 21:29 :SO-01E :aMzp3nVs
#53 [ほんちゃん]
朝
ヨーグルト
昼
お弁当
まんじゅう
パイ
夜
パイナップル
おでんのしらたき、はんぺん
野菜ジュース
:13/01/11 21:07 :SO-01E :tStDMRKU
#54 [ほんちゃん]
明日は、友達と買い物だから
お昼がっつりだな( ´,_ゝ`)★
:13/01/11 22:06 :SO-01E :tStDMRKU
#55 [ほんちゃん]
患者にあんあ、55きろくらいか？って
言われたんですけどー(;o;)
うち、そんな太って見えるの？
よし、ロングブレスダイエットしよ
カロリミット買おうかな(^〇^)
:13/01/11 22:09 :SO-01E :tStDMRKU
#56 [ほんちゃん]
彼氏できたぜ(*^ー^)ノ♪
ﾓｯﾄがんばらなくちゃ(*｀Д´)ノ！！！
:13/01/13 17:48 :SO-01E :if9U6B86
#57 [ほんちゃん]
でも、本当に彼氏なのか？
なんかもうよくわからない。
忘れましょう( ；∀；)
明日夜勤、いや、むしろ、今日夜勤
かなり嫌だわ(*｀Д´)ノ！！！
:13/01/14 00:40 :SO-01E :.h7rYh42
#58 [ほんちゃん]
早く寝なきゃ！
:13/01/14 00:41 :SO-01E :.h7rYh42
#59 [ほんちゃん]
整理、そろそろ終わるかな！
とりあえずカロリミット買ってみた！
メリロートも(*´ω｀*)
夜勤乗り越えたら同期飲み、ご飯、ディズニー
めっちゃ楽しみだから頑張る(*^^*)
:13/01/14 00:44 :SO-01E :.h7rYh42
#60 [ほんちゃん]
メリロートの、肝機能障害とかの記事みてしまった。
やめよ、怖すぎる( ；∀；)
カロリミットは大丈夫かな？
今日の夜勤もう本当に嫌だ
がんばれるのだろうか？
お風呂入ってこようかな(;-;)
:13/01/14 10:39 :SO-01E :.h7rYh42
#61 [ほんちゃん]
今月は、会えなそう。
だから、来月会えること信じよう！
女磨くぞー(^○^)
:13/01/14 10:43 :SO-01E :.h7rYh42
#62 [ほんちゃん]
今日の体重
50.0㎏
なかなか40㎏台見れない( ；∀；)
ってか、実家の体重計とアパートの体重計
1㎏くらい誤差が出るんだけど(;-;)
:13/01/14 11:41 :SO-01E :.h7rYh42
#63 [ほんちゃん]
アパートのだと1㎏重くなる( ；∀；)
お昼
のむヨーグルト
うどん
こないだ買ったおこめパスタを
夜勤で食べてみます！
まずかったらどうしよー！！笑
:13/01/14 11:42 :SO-01E :.h7rYh42
#64 [ほんちゃん]
メールくれたっていいじゃーん！
ま、いいや(。´Д⊂)けっ！
:13/01/14 12:15 :SO-01E :.h7rYh42
#65 [ほんちゃん]
メールきたあ！
幸せ(*´ω｀*)
もうね、遊ばれてもいい←
いや、だめだね。
:13/01/14 12:41 :SO-01E :.h7rYh42
#66 [ほんちゃん]
昨日
夜、おこめパスタ
ヨーグルト
せんべい
朝
ヨーグルト２つ
せんべい
9時
ドトールのモーニングセット
:13/01/15 18:15 :SO-01E :kjqY19QY
#67 [ほんちゃん]
同期のみなくなったー！
うちら、あんま仲良くないからな( ´,_ゝ`)
ま、ゆっくりしますか☆
明日、半日ちょーやだなやだなやだな
終わったら友達とご飯(*´ω｀*)
17はディズニーシー!!!!!!!
お金ないけど楽しみ～
ダッフィーグッツめっちゃ買うよ(^○^)
:13/01/15 18:18 :SO-01E :kjqY19QY
#68 [ほんちゃん]
あー寒いよ、寒いよ
こないだ、めっちゃ可愛い服買ったの！
痩せて可愛くない着るぜ( ´,_ゝ`)
とりあえず風呂さ、入るか！
:13/01/15 18:20 :SO-01E :kjqY19QY
#69 [ほんちゃん]
我慢できなくて
お菓子ちょっと(´・ω・`)
パック中～☆
明日仕事いやいやん( ´,_ゝ`)
半日だから適当に
終わらせて帰ります
:13/01/15 23:20 :SO-01E :kjqY19QY
#70 [ほんちゃん]
朝
ヨーグルト
昼
ビーフシチュー
タラマヨポテト
コーンスープ
抹茶パフェ
あーやっぱこの二人好き(*´ω｀*)
:13/01/16 22:53 :SO-01E :tW1WTNqQ
#71 [ほんちゃん]
明日ディズニーなのに
物もらいになっちゃったよ←
ないわ～( ；∀；)
とりあえず早くなおって！
おやすみなさいまし～☆
:13/01/16 22:54 :SO-01E :tW1WTNqQ
#72 [ほんちゃん]
ほっぺのニキビ治らない( ´,_ゝ`)
:13/01/16 22:55 :SO-01E :tW1WTNqQ
#73 [ほんちゃん]
ディズニー楽しすぎた！
ミニーちゃんでいったぜ(*´ω｀*)
しかもかなり空いてた～☆
朝
ヨーグルト
フレンチトースト
昼
サラダ
ビーフシチュー
チョコケーキ
パン
夜
海鮮丼
スタバのフラペチーノ
むっちゃ食べたよ( ；∀；)
明日からリセットします！
:13/01/17 23:12 :SO-01E :RMBBFJTQ
#74 [ほんちゃん]
朝
ヨーグルト
昼
サラダ
おこめパスタ
ヨーグルト
夜
焼き肉食べ放題←
15日は合コンです(。・ω・。)
明日からがちダイエットd=(^o^)=b
:13/01/18 20:53 :SO-01E :tBv8pDOI
#75 [ほんちゃん]
朝
ヨーグルト
昼
ヨーグルト2つ
おこめパスタ
夜
クッキー大量
あんまん
ぶたかくにまん2つ
すみません
:13/01/19 19:08 :SO-01E :ndMNeDFQ
#76 [ほんちゃん]
親友ちゃんとお買い物したd=(^o^)=b
誕生日プレゼントにジル・スチュワートの
ボディーローションくれた( ；∀；)
嬉しすぎるし可愛すぎてやばお！
まちありがとう(。・ω・。
朝
ヨーグルト
昼
新大久保で焼き肉
今日めっちゃうんちでたぜ！
:13/01/20 20:46 :SO-01E :SzcL19P.
#77 [ほんちゃん]
今日買った服可愛く着れるように
まぢで痩せますよ！
2月11日までに48㎏台なるおんd=(^o^)=b
後悔させてやる！
:13/01/20 20:48 :SO-01E :SzcL19P.
#78 [ほんちゃん]
朝
ヨーグルト
昼
おこめパスタ
ヨーグルト
サラダ
だんご一個
:13/01/21 18:55 :SO-01E :NtbDIc36
#79 [ほんちゃん]
ねむいよーん（○_○）！！
25日なにしようかな！
:13/01/21 18:55 :SO-01E :NtbDIc36
#80 [ほんちゃん]
明日は給料日だよん＼(^o^)／
でも節約しますよ♪うふふん
:13/01/21 19:06 :SO-01E :NtbDIc36
#81 [ほんちゃん]
細くていいねー♪
とか言われてみたい(´・ω・`)
まぢかわいくなりたい
華奢で守ってあげたくなるような女!!!!!!
:13/01/21 19:09 :SO-01E :NtbDIc36
#82 [ほんちゃん]
うおー( ´,_ゝ`)
:13/01/21 21:09 :SO-01E :NtbDIc36
#83 [ほんちゃん]
24日まで日勤(´・ω・`)
25日半日(´・ω・`)
26日夜(´・ω・`)
27日明け(´・ω・`)
辛くないですかー？
28日と31日暇なんだよね(´・ω・`)
でも、先輩仕事だしな←
:13/01/21 21:44 :SO-01E :NtbDIc36
#84 [ほんちゃん]
お弁当作ったし寝ましょうかね( ；∀；)
:13/01/21 22:30 :SO-01E :NtbDIc36
#85 [ほんちゃん]
さいきん、まいにち体重図ってない( ；∀；
:13/01/21 22:32 :SO-01E :NtbDIc36
#86 [ほんちゃん]
朝
ヨーグルト
昼
ヨーグルト
お弁当
アイス買ったけど今は我慢( ´_ゝ`)
:13/01/22 12:14 :SO-01E :dFXeH/As
#87 [ほんちゃん]
16時までに仕事終わらせるぞ!!!!!
:13/01/22 12:15 :SO-01E :dFXeH/As
#88 [ほんちゃん]
朝
ヨーグルト
昼
お弁当
ヨーグルト
夕
ヨーグルト
おからクッキー
:13/01/22 18:58 :SO-01E :dFXeH/As
#89 [ほんちゃん]
今日給料日だったけど全然多くなくて
やばいんですけども( ´_ゝ`)
コンビニで無駄遣いしちゃったよ(´・ω・`)
:13/01/22 18:59 :SO-01E :dFXeH/As
#90 [ほんちゃん]
とりあえずお休みは寝まくる( ´_ゝ`)
:13/01/22 19:00 :SO-01E :dFXeH/As
#91 [ほんちゃん]
ゆで卵食いました
:13/01/22 20:17 :SO-01E :dFXeH/As
#92 [ほんちゃん]
朝
ヨーグルト
昼
ごこくまいドリア
サラダ
ヨーグルト2つ
:13/01/23 13:19 :SO-01E :rlgxngsI
#93 [ほんちゃん]
夜
パイナップル
いちごサンド←
いかん、最近、たるんでる(´・ω・`)
:13/01/23 19:00 :SO-01E :rlgxngsI
#94 [ほんちゃん]
半身浴じみたことやったけど
全然体重減らない( ；∀；)
ってか、0.6㎏も太っていた←
:13/01/23 19:59 :SO-01E :rlgxngsI
#95 [ほんちゃん]
笑えない笑えない笑えない。
今月全然49㎏台になりたいのにー！(´・ω・`)
春までに46㎏台になるんです。
やっぱ縄跳びやらないと駄目かな(´・ω・`)
:13/01/23 20:01 :SO-01E :rlgxngsI
#96 [ほんちゃん]
よし、決めた( ´_ゝ`)
仕事、買い物は歩いていく！
検査だしとかはエレベーター使わない！
階段メインでいくこと！
いっぱい食べていいのは朝か昼！
お風呂中はマッサージする！
体重毎日はかること！
甘いものとか外食は日中に！
おこめパスタまた買おうかな～(´・ω・`)
:13/01/23 20:04 :SO-01E :rlgxngsI
#97 [ほんちゃん]
ダイエット食品買いまくりました( ；∀；)
この前ダイエット食品をお昼おき返したら
いい感じだったんだよねー( ´_ゝ`)
メディキュット買いにいこうっと!!!!!!!!!!
:13/01/23 20:27 :SO-01E :rlgxngsI
#98 [ほんちゃん]
ラフォーレのチコの店員さん
がち可愛かったな(´・ω・`)!!!!!!!!
うちも頑張ります
グレーのタイツ欲しいんだよな( ´_ゝ`)
美容室行きたいの(´・ω・`)
:13/01/23 20:38 :SO-01E :rlgxngsI
#99 [ほんちゃん]
うんちめっちゃでたー！( ´_ゝ`)ｲｴｲ
:13/01/23 20:48 :SO-01E :rlgxngsI
#100 [ほんちゃん]
朝
49.8㎏＼(^o^)／
アパートの体重計でこれだから嬉しい！
:13/01/24 12:07 :SO-01E :GIF98F5o
#101 [ほんちゃん]
朝
ココア
昼
お弁当
チョコ1つ
:13/01/24 12:08 :SO-01E :GIF98F5o
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