絶対的(^O^)楽観視
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#1 [高梨]
<font size="2">
153cm / 44kg
きつくしすぎない！
ゆる〜く、気楽に！
継続第一(｀･ω･´)
目標：42kg
</font>
:12/12/19 20:39 
:SH-03C 
:BtTRluJA
#2 [高梨]
タグしくった_(:3 」 ∠)_
まあ、このくらいが丁度いいかｗ
期限はとりあえず修学旅行！
体重もだけど、体型も綺麗に。
:12/12/19 20:44 :SH-03C :BtTRluJA
#3 [高梨]
片付けは土曜にしよう。
とりあえず宿題進めな！
ホンマでっか見ながら生物〜
:12/12/19 21:00 :SH-03C :BtTRluJA
#4 [高梨]
朝
スナックサンド(ツナマヨ)
オレンジジュース
昼
弁当
紅茶
:12/12/20 18:28 :SH-03C :SiIezXn2
#5 [高梨]
:12/12/20 19:44 :SH-03C :SiIezXn2
#6 [高梨]
:12/12/21 06:42 :SH-03C :MCY02I5A
#7 [高梨]
:12/12/21 06:44 :SH-03C :MCY02I5A
#8 [高梨]
昼
めんたいフランス
クリームチーズトースト
甘納豆
紅茶
:12/12/21 14:49 :SH-03C :MCY02I5A
#9 [高梨]
昨日の夜は食べ過ぎた_(:3 」 ∠)_
食べ始めたのが10時くらいだし…
あー月曜もがっつりなんだよな／(^O^)＼
:12/12/22 12:34 :SH-03C :MlBHiMtU
#10 [高梨]
:12/12/22 12:41 :SH-03C :MlBHiMtU
#11 [高梨]
間食
エビカツ巻き
お茶
夜
サーモンとアボカドのサラダ
味噌汁
お茶
:12/12/22 22:27 :SH-03C :MlBHiMtU
#12 [高梨]
間食が間食じゃない／(^O^)＼
まあ夜を控えめにしたので
プラマイゼロってことで←
:12/12/22 22:29 :SH-03C :MlBHiMtU
#13 [高梨]
朝
キレートレモン 少し
昼
茄子のミートソースパスタ
キレートレモン 朝の残り
:12/12/23 13:04 :SH-03C :0Bg/i4eo
#14 [高梨]
:12/12/24 11:50 :SH-03C :n9.IZFJo
#15 [高梨]
朝
シナモンシュガートースト
ココア
昼
いか天おにぎり １個
:12/12/25 15:49 :SH-03C :gZEIWqOE
#16 [高梨]
あああ唐揚げ食べたい／(^O^)＼←
さすがにおにぎり一つじゃ
お腹空きますよう_(:3 」 ∠)_
日付変わる前に風呂入れたら
久々体重はかることにします〜
:12/12/25 15:53 :SH-03C :gZEIWqOE
#17 [高梨]
:12/12/26 13:18 :SH-03C :lhZKhC1M
#18 [高梨]
朝
シナモンシュガートースト
キレートレモン
昼
弁当
お茶
:12/12/26 13:18 :SH-03C :lhZKhC1M
#19 [高梨]
:12/12/27 00:48 :SH-03C :MpeTVtEg
#20 [高梨]
:12/12/27 00:50 :SH-03C :MpeTVtEg
#21 [高梨]
四捨五入したら45kg(;;ﾟ;ё;ﾟ;;)
ってことで腹筋50回！
久々の腹筋きつかった…orz
今度からこれルールにしようかな？
おやすみなさーい
:12/12/27 00:52 :SH-03C :MpeTVtEg
#22 [高梨]
朝
シナモンシュガートースト
オレンジジュース
昼
マヨコンビーフおにぎり ２個
お茶
夜
豚キムチラーメン
マヨコンビーフごはん
お茶
:12/12/28 00:37 :SH-03C :pNIRw2eA
#23 [高梨]
明日(つーか今日だ)は早く起きる！
んで忘れずに爪切って、
犬の散歩行く(*`ω´*)
昼はドトールの予定だから、
朝は軽く。控えめに。
よし、おやすみなさーい
:12/12/28 00:47 :SH-03C :pNIRw2eA
#24 [高梨]
おはようございます(^O^)
あいにくの雨で散歩は中止です…
今日着る服でも考えるか〜
:12/12/28 07:52 :SH-03C :pNIRw2eA
#25 [高梨]
朝
ココア
チョコレート
昼
海老とサーモンのバジルサンド
モカジャバ(アーモンド)
モカジャバめっちゃ美味しい！！
:12/12/28 12:31 :SH-03C :pNIRw2eA
#26 [高梨]
:12/12/28 21:44 :SH-03C :pNIRw2eA
#27 [高梨]
朝
×
昼
ご飯
ビーフストロガノフもどき
お茶
間食
ポテチ 少し
オレンジジュース
夜
オムライス
お茶
:12/12/29 21:11 :SH-03C :aO44DTxc
#28 [高梨]
(昨晩)
44.4kg / 21.0％
↓
43.9kg / 21.0％
:12/12/29 21:13 :SH-03C :aO44DTxc
#29 [高梨]
久々の43kg台(^O^)(^O^)
体脂肪率変わらんのが悲しいけど…
体脂肪率も20％切りたい！
:12/12/29 21:15 :SH-03C :aO44DTxc
#30 [高梨]
朝
おにぎり １個
ドリンクヨーグルト(ブルーベリー)
:12/12/30 10:04 :SH-03C :9XR16gg2
#31 [高梨]
:12/12/30 14:06 :SH-03C :9XR16gg2
#32 [高梨]
2013年になってしまった！！
しばらく記録が大変なほど
飲み食いしてたので←
今日から再開します_(:3 」 ∠)_
:13/01/04 13:15 :SH-03C :pH7c5IbU
#33 [高梨]
朝
チーズ蒸しケーキ 1/2
オレンジジュース
昼
炒飯
お茶
:13/01/04 13:16 :SH-03C :pH7c5IbU
#34 [高梨]
:13/01/04 22:57 :SH-03C :pH7c5IbU
#35 [高梨]
朝
×
昼
チーズオムレツ
カントリーマアム
牛乳
夜
海老天おにぎり
チキンナゲット
ポトフ
お茶
:13/01/05 20:37 :SH-03C :RmtDX8m.
#36 [高梨]
朝
ボロニアクロワッサン
オレンジジュース
昼
赤いきつね
お茶
:13/01/07 14:32 :SH-03C :1shlz3bg
#37 [高梨]
:13/01/07 21:36 :SH-03C :1shlz3bg
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