本気diet。

本気diet。
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#2 [ゆき]

ルール

夜ご飯食事制限。
レッグマジック。

半身浴。コアリズム。筋トレ。etc

:12/12/16 19:05 :SC-02C :☆☆☆

#3 [ゆき]

がんばるぞぉ！！

:12/12/16 19:08 :SC-02C :☆☆☆

#4 [ゆき]

半身浴なう

レッグマジック１分した。
とりま続けな意味ない。

:12/12/16 20:40 :SC-02C :☆☆☆

#5 [ゆき]

朝ごはん

お鍋
お茶

:12/12/17 08:11 :SC-02C :☆☆☆

#6 [ゆき]

×

:12/12/17 08:11 :SC-02C :☆☆☆

#7 [ゆき]

お昼ごはん

お弁当
お茶

:12/12/18 00:34 :SC-02C :☆☆☆

#8 [ゆき]

間食

ドトールでミルクティー
じゃがりこ

:12/12/18 00:35 :SC-02C :☆☆☆

#9 [ゆき]

夜ご飯
王将でこってりラーメン
唐揚げ１個、揚げ餃子2個

6時過ぎに間食。

:12/12/18 00:36 :SC-02C :☆☆☆

#10 [ゆき]

夜

○

:12/12/18 00:37 :SC-02C :☆☆☆

#11 [ゆき]

運動

レッグマジック１分
コアリズム2/3分
エアチャリ

マッサージ

:12/12/18 00:38 :SC-02C :☆☆☆

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