Diet★Diary
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#11 [脂肪でぶ]
トイレ出た♪

⏰:12/12/16 17:44 📱:T-02D 🆔:joKVFU8Q


#12 [脂肪でぶ]
ウォーキング35分

外あんま寒くなかった♪歩くの気持ちイイ( ´艸`)

⏰:12/12/16 18:55 📱:T-02D 🆔:joKVFU8Q


#13 [脂肪でぶ]
夜食

ロールキャベツ
おくら*山芋和え
餃子×5

⏰:12/12/17 15:06 📱:T-02D 🆔:on8Uk.kI


#14 [脂肪でぶ]
間食

オレオ*ミニドーナツ*飴*じゃがりこ

⏰:12/12/17 21:36 📱:T-02D 🆔:on8Uk.kI


#15 [脂肪でぶ]
12/ 17/月 ダイエット2日目

朝食

抹茶豆乳144i

⏰:12/12/17 21:40 📱:T-02D 🆔:on8Uk.kI


#16 [脂肪でぶ]
昼食

おくら*山芋和え
ロールキャベツ
サラダ

⏰:12/12/17 21:42 📱:T-02D 🆔:on8Uk.kI


#17 [脂肪でぶ]
間食

クリスピー
ヨーグルト

⏰:12/12/17 21:43 📱:T-02D 🆔:on8Uk.kI


#18 [脂肪でぶ]
夜食

おにぎり×2
餃子×5
揚げ豆腐煮×1

⏰:12/12/17 21:46 📱:T-02D 🆔:on8Uk.kI


#19 [脂肪でぶ]
半身浴30分

スクワット5回×5セット
腹筋×背筋20回づつ

⏰:12/12/17 23:58 📱:T-02D 🆔:on8Uk.kI


#20 [脂肪でぶ]
12/18/火 ダイエット3日目

朝食

抹茶豆乳

⏰:12/12/18 12:27 📱:T-02D 🆔:C3owPDhw


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