ダイエットは明日から(｀_´)☆
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#1 [けいちゃん]
いやいや
ダイエットは今日からです☆
身長：163
体重：56
目標：50
がんばりまーす(^_^)♪
:12/12/16 02:11 
:F-05D 
:iu9q80Zg
#2 [けいちゃん]
自己紹介
けいちゃん（21）
社会人１年目！
事務なので毎日座りっぱなしで
体は動かしません(>_<)
カロリー計算など
面倒くさがらずやって
健康的にやりたいです(^-^)
スポーツは小学校から
バレーボールやってるので
週２回程度運動してます♪
その為足は筋肉質(/_;)
無理のない程度で
続けていきたいです！
一緒に頑張ってくれる方
絡みまってます♪
おねがいします(*^^*)
:12/12/16 02:17 :F-05D :iu9q80Zg
#3 [けいちゃん]
こんな時間だけど
半身浴なうなう～っ
今度バスソルト
買ってこようかな(^^)！
:12/12/16 02:20 :F-05D :iu9q80Zg
#4 [けいちゃん]
55*4 24*7
冷え性だから
今年も買ってしまった！
あったかグッズ(*^^*)
１番お気に入りは手袋！
スマホもいじれるように
このタイプにしたら
ふわふわで気持ちいい～っ
:12/12/16 02:54 :F-05D :iu9q80Zg
#5 [けいちゃん]
これこれ(^-^)☆
jpg 59KB
:12/12/16 02:56 :F-05D :iu9q80Zg
#6 [けいちゃん]
朝昼
しゃぶしゃぶ
ばあちゃんと食べきた(^O^)
この店初めてだけど
味はねうん、微妙だな(笑)
:12/12/16 13:45 :F-05D :iu9q80Zg
#7 [けいちゃん]
夜
巻き寿司 ３つ
サラダ
クッキーケーキ
:12/12/16 18:44 :F-05D :iu9q80Zg
#8 [けいちゃん]
９時半頃
スーパーカップﾐﾆ
チョコチップ １つ
:12/12/16 23:31 :F-05D :iu9q80Zg
#9 [けいちゃん]
あと体操！
これからお風呂はいって
疲れをとるぞ～(^_^)ﾉ☆
:12/12/16 23:31 :F-05D :iu9q80Zg
#10 [けいちゃん]
55*4 25*1
今日我慢したもの！
ﾏｯｸｼｪｲｸ ｵｾﾝﾍﾞｲ ｵｻｹ ｲｶ
痩せたら食べよう(*^^*)
:12/12/17 00:48 :F-05D :dfXscO5s
#11 [けいちゃん]
朝 700
ごはん
ソーセージ 4本
ヨーグルト
昼 1200
ごはん
ほうれん草のソテー
おさつちゃん
ほうれん草のｻｻﾐﾁｰｽﾞ
:12/12/17 13:00 :F-05D :dfXscO5s
#12 [けいちゃん]
あらー(´･ω･`)
運動したのに体重が
減らないのはショック！！
そんな簡単には
減るわけないか＼(^o^)／(笑)
明日もがんばっちょ
:12/12/17 23:50 :F-05D :dfXscO5s
#13 [けいちゃん]
朝
ベーグル 半分
ソーセージ ２
麻婆豆腐
ヨーグルト
:12/12/18 07:53 :F-05D :SpjkbqY2
#14 [けいちゃん]
夜ご飯って食べ過ぎるから
今日からは写真撮って
残しておこう(*^^*)！
さてさて仕事いやだな～
おばちゃんの嫌みとの戦い
イライラしないように
頑張らなくては！
人に優しくするって
簡単だけど難しいよ
日々辛抱！日々努力！
日々成長！＼(^o^)／
:12/12/18 07:56 :F-05D :SpjkbqY2
#15 [けいちゃん]
56 24*7
ダイエットは明日から
ってゆー言葉に負けた！
食べる量は減ってるけど
動いてないから当たり前(/_;)
こたつと携帯に時間とられて
全くだめだめだめだー！！
わたしは痩せれる痩せる
痩せて、こんなにいい女と
付き合ってたんだって
自慢されるような人になって
中身も外見もきれいになる
痩せて自信もって
恋したいんだよわたしだって！
がんばろ～(/_;)(>_<)
:12/12/19 00:50 :F-05D :FSFNHkjg
#16 [19日/残13/50,8/
46{-4,8}]
いきなり書き込みすみません(>_<)
ダイエット中は
ソーセージ類はさけた
ほうがいいみたいですよ(*^^*)
ウインナーとかダメ
らしいです(´□`)
ごめんなさい(>_<｡)
いきなり(;_;)！
ダイエットがんばりましょ(^_-)
:12/12/19 01:17 :SH10C :8gc1f20s
#17 [19日/残13/50,8/46{-4,8}]
:12/12/19 01:19 :SH10C :8gc1f20s
#18 [けいちゃん]
朝 650
ご飯
まぐろとアボカド
ヨーグルト
昼 1130
ごはん ゴマ昆布
ｻｻﾐﾁｰｽﾞ １
おさつちゃん １
ほうれん草のｿﾃｰ
ﾐﾆﾄﾏﾄ ２
年末年始の休みにはいる前に
冷凍食品なくすために
毎日同じの食べてる(笑)
でも美味しい～！！
帰ったらヨガやろう＼(^o^)／
:12/12/19 12:11 :F-05D :FSFNHkjg
#19 [19日/残13/50,2㌔46{-4,2}]
返事ありがとう(*^^*)
なんかさダイエット本
読みあさってたら
ダイエット中に食べちゃダメリストに
ソーセージ入っとって
びっくりした(--;)
しかもトップ2に食べちゃダメやねんて(/_;)
宜しくね(*´∀`)♪
:12/12/19 13:03 :SH10C :8gc1f20s
#20 [けいちゃん]
55*8 25*5
:12/12/20 00:53 :F-05D :/tY4aPzk
#21 [けいちゃん]
朝 650
パン 8枚切り１
クラッカー
ヨーグルト
:12/12/20 07:51 :F-05D :/tY4aPzk
#22 [20日/残12/49.8㌔46{-3,8}]
おはよ(*´∀`)♪
一位なんやったっけ(ﾟ-ﾟ)(笑)
どわすれしちゃったわ(笑)
うち静香ってゆうんよ(*^^*)
だから静香でえーよ(o≧▽゜)o
うちなんて呼ぼう(ﾟ-ﾟ)？
:12/12/20 11:32 :SH10C :IqOwLpH6
#23 [けいちゃん]
放置しちゃってた(>_<)！
金曜日はディズニー
土、日は酒飲みー
ってことで遊び疲れた！
楽しすぎて幸せだった(^_^)
ダイエットがんばる(^O^)
縄跳び買おうか悩むな～！
:12/12/23 19:52 :F-05D :JD8Hp/OA
#24 [けいちゃん]
56*0 25*1
でぶー
:12/12/24 00:13 :F-05D :hKzHgKaA
#25 [けいちゃん]
モチベーションあがる！
これからつぶやきが
多くなりそうだから
ﾄﾋﾟあげないようにしよ！
痩せたい
痩せてる人に
可愛い服着てる人に
自信持ってる人になりたい
:12/12/24 00:43 :F-05D :hKzHgKaA
#26 [けいちゃん]
朝 630
パン
ヨーグルト
たまご
:12/12/24 07:36 :F-05D :hKzHgKaA
#27 [けいちゃん]
56*0
醜い。デブりん。
お金があったら整形だってなんだってして
全部お金で買いたいよ
はー頑張ろうっていって
頑張ってない自分嫌い。
自分を好きになれるように
痩せたい。
:12/12/25 01:00 :F-05D :SkbLudb2
#28 [けいちゃん]
朝 650
パン １枚
たまご
イカリング ４つ
ヨーグルト
トイレ△
:12/12/25 07:51 :F-05D :SkbLudb2
#29 [けいちゃん]
昼 1240
写真の！
jpg 63KB
:12/12/25 13:31 :F-05D :SkbLudb2
#30 [けいちゃん]
今日の収穫！(笑)
jpg 75KB
:12/12/25 18:39 :F-05D :SkbLudb2
#31 [けいちゃん]
56 25*1
:12/12/25 23:30 :F-05D :SkbLudb2
#32 [けいちゃん]
今日から運動はじめ(^_^)
☆ フラフープ 30分
☆ 腹筋 15回 3ｾｯﾄ
:12/12/25 23:31 :F-05D :SkbLudb2
#33 [けいちゃん]
運動
☆ フラフープ 30分
☆ 腹筋
:12/12/26 23:05 :F-05D :fMGjN3rI
#34 [けいちゃん]
2012 12 26 ～
:12/12/27 19:27 :F-05D :zx2uWb..
#35 [けいちゃん]
いやんいやん
飲み会続きでやばいやばい(*_*)
一気に２、３キロ増えるね(/_;)
のんびりやるからいいんだ！
スタイル良くなって
彼氏つくんだ！！
今の自分は自分が嫌いだから
誰とも付き合いたくない(>_<)
こんな自分を好きって言ってくれる人は
きっと何かの間違いだな！
だからあたしは痩せる
あの子よりもあの人よりも
きれいに服を着こなしたい
顔が残念だからよけいにね！
オシャンティー目指すぞ(^_^)
:12/12/31 01:13 :F-05D :l83Y5DVc
#36 [けいちゃん]
56*0 26*0
:12/12/31 03:22 :F-05D :l83Y5DVc
#37 [けいちゃん]
12/31
56*4 26*4
これはガチで頭おかしい
体の４分の１以上が脂肪って
ほんと食欲が抑えられない、、
:13/01/02 01:48 :F-05D :nVcSZKg.
#38 [けいちゃん]
2013年は
変われるかなー？
去年も変わりたいって
ずっと思ってたけど
変わらなかったね。
でももう22になるし
普通に大人だし。
いつまでも学生気分で
ウダウダしてられない
時間はあるようでない。
今やりたいこと考えて
全部叶えられるようにする
24で一人暮らししたいから
それまでに金銭面も
しっかりしていこー
:13/01/02 01:51 :F-05D :nVcSZKg.
#39 [けいちゃん]
2013
1/1
56*2 25*7
1/2
55*4 24*9
:13/01/03 02:01 :F-05D :MUqQNAiE
#40 [けいちゃん]
1/3
55*6 25*1
:13/01/03 22:23 :F-05D :MUqQNAiE
#41 [けいちゃん]
今日から仕事だ～！
こんな早起き久しぶりで
目がしょぼしょぼ(>_<)
頑張っていきましょう！
:13/01/04 07:50 :F-05D :QtR68Nec
#42 [けいちゃん]
55*8 25*4
:13/01/05 02:10 :F-05D :xhfLCMH6
#43 [けいちゃん]
元友達が元彼と
付き合ってたって！
笑わせんな。
てめーと一緒にいた時間返せ
親友とか言ってんじゃねーよ
人の気持ちなんだと思ってんだよ
顔可愛いと思ってたけど
中身ブスじゃねーかよ
カスだねカス。
2012年は無駄にしたから
2013年は有意義にいこう
わたしは悲しいよ。
でもあんたの為なんかに流す涙は
一滴も無かったよ。
この事実知って笑ったよ
ざまーみろって思った
そのまま地獄におちろって
ほんとサイテーな女
やれれば誰でもいいのかよ
最後に一発殴ってやれば良かった
直接言ったのに言い切れない。
消えて欲しい。
あんたに幸せなんて一生こないよ
ﾊﾞｲﾊﾞｲ。
:13/01/05 02:17 :F-05D :xhfLCMH6
#44 [けいちゃん]
ばいばい
恨みでいっぱいのわたし
もうこの話は終わりだ
:13/01/05 02:21 :F-05D :xhfLCMH6
#45 [けいちゃん]
お金使っちゃったー(｀´）
:13/01/05 17:10 :F-05D :xhfLCMH6
#46 [けいちゃん]
1/5
/6
55*9 25*9
/7
55*6 25*1
:13/01/08 07:58 :F-05D :hM2IMfCA
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