＊４５キロになります

#188 [51.2]

今日食べたもの

そうめん
ちんすこう
飲むヨーグルト
雪見だいふく
ごぼうサラダ

:13/09/30 20:38 :iPhone :☆☆☆

#189 [51.2]

1時間のウォーキング
半身浴

:13/09/30 20:40 :iPhone :☆☆☆

#190 [51.2]

52キロにならないようにする！
暴食はしない！
間食はできるだけ飲み物！
一駅前から歩く！

:13/09/30 20:41 :iPhone :☆☆☆

#191 [51.7]

朝から体重はかったら
51.7キロー！
ゆっくりだけど痩せてる！

朝ごはんは酵素＋野菜ジュース

:13/10/02 11:44 :iPhone :☆☆☆

#192 [51.3]

お昼ご飯

付き合いでマック

夜ご飯

アイス
ぶどうジュース

:13/10/03 01:24 :iPhone :☆☆☆

#193 [51.3]

半身浴前51.8

半身浴後51.3

:13/10/03 01:25 :iPhone :☆☆☆

#194 [51.3]

とりあえず50キロなりたい！
明日も控えてストレッチと
マッサージは毎日！
腹筋と腕立てもしてます！

:13/10/03 01:26 :iPhone :☆☆☆

#195 [51.3]

10日までに50キロ安定！

:13/10/03 01:26 :iPhone :☆☆☆

#196 [51.3]

4日がおやすみだけど飲み会ある！
サラダとかしか食べない！絶対！
あ～～～20日までには49なりたい！
測定が怖すぎるーがんばれー

:13/10/03 01:28 :iPhone :☆☆☆

#197 [51.3]

今日からプロテインダイエット
してみるーーーー！

:13/10/07 23:36 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194