＊ ４５キロになります
最新 最初 全 
#1 [り、]
、
アパレルやってます
161 / 50.8
４５キロまでがんばる！
、
:12/12/15 09:38 
:iPhone 
:☆☆☆
#2 [り、]
、
朝ご飯
マヨベーコンパン２個
ココア
、
:12/12/15 09:39 :iPhone :☆☆☆
#3 [り、]
、
お姉ちゃんより
痩せたい(^ω^;)
あとさんきろ！！！
、
:12/12/15 09:40 :iPhone :☆☆☆
#4 [り、]
、
昼ご飯
お弁当
アイス
、
:12/12/15 12:42 :iPhone :☆☆☆
#5 [り、]
、
最近お弁当は作ってる
んで、噛みすぎて
アゴいたなった( `_ゝ´)
、
:12/12/15 12:43 :iPhone :☆☆☆
#6 [り、]
、
飲み物は基本的に
水かお茶だよ〜〜〜
他にココアとブラックコーヒー
ジュース系は好みません
、
:12/12/15 12:44 :iPhone :☆☆☆
#7 [り、]
、
夜ご飯（昨日）
忘年会のため
食べ飲みたくさん
、
:12/12/16 18:37 :iPhone :☆☆☆
#8 [り、]
、
朝ごはん
なし
、
:12/12/16 18:38 :iPhone :☆☆☆
#9 [り、]
昼ごはん
和風ツナパスタ
夜ごはん
おにぎり
アイス
:12/12/16 18:38 :iPhone :☆☆☆
#10 [り、]
、
お家帰るの１０時すぎかな？
なんか食べたくなっても
我慢できますように。
炭酸買ってかえろかなーーー
、
:12/12/16 18:39 :iPhone :☆☆☆
#11 [り、]
、
51.1kg
半身浴なう
、
:12/12/16 22:52 :iPhone :☆☆☆
#12 [り、]
、
お供はメッツコーラ！
、
:12/12/16 22:52 :iPhone :☆☆☆
#13 [り、]
、
ラーメンめっちゃ食べたい
でも明日も飲み会
朝からたべよかなー( ^o^)
、
:12/12/16 23:17 :iPhone :☆☆☆
#14 [り、]
、
間食（昨日）
マヨベーコンパン１
、
:12/12/17 10:38 :iPhone :☆☆☆
#15 [り、]
、
朝ごはん
ゆかりご飯少し
お味噌汁
からあげ（冷食）
春巻き（冷食）
、
:12/12/17 10:39 :iPhone :☆☆☆
#16 [り、]
、
昨日パンは食べたけど、
ラーメンとか食べなくて
よかった〜〜(丿^ω^ヽ)
カロリーが全然違うから
よく我慢できました！（笑）
、
:12/12/17 10:41 :iPhone :☆☆☆
#17 [り、]
、
昼ごはん
お弁当
アイス
。
:12/12/17 14:59 :iPhone :☆☆☆
#18 [り、]
、
飲み物
コーラ
、
:12/12/17 15:00 :iPhone :☆☆☆
#19 [り、]
、
夜ご飯（17日）
ケーキ、お酒、おつまみ
アイス、チャンプルー
、
:12/12/19 11:24 :iPhone :☆☆☆
#20 [り、]
、
朝ごはん（18日）
ケーキ少し
お魚ウインナー
ガム
、
:12/12/19 11:25 :iPhone :☆☆☆
#21 [り、]
、
昼ごはん
きのことチーズクリームパスタ少し
、
:12/12/19 11:25 :iPhone :☆☆☆
#22 [り、]
、
夜ごはん
お好み焼き
、
:12/12/19 11:26 :iPhone :☆☆☆
#23 [り、]
、
朝ごはん
白米
お味噌汁
冷食２
、
:12/12/19 14:57 :iPhone :☆☆☆
#24 [り、]
、
昼ごはん
お弁当
アルフォート
、
:12/12/19 14:57 :iPhone :☆☆☆
#25 [り、]
、
夜ごはん
チョコロールパン
ブラックコーヒー
、
:12/12/19 17:51 :iPhone :☆☆☆
#26 [り、]
、
半身浴できるならしよーかな！
これからなにも食べない！！！
頑張れるかなー(｀・ω・´)
いや、がんばろう！！！
23日までに50.2kg！極端すぎ？w
、
:12/12/19 17:54 :iPhone :☆☆☆
#27 [り、]
、
50.5kg
きのうがね(*_*)
三食たべすに動き回ってた
今日もハードです
、
:12/12/22 12:44 :iPhone :☆☆☆
#28 [り、]
、
朝ごはん
ふりかけご飯少し
、
:12/12/22 12:45 :iPhone :☆☆☆
#29 [り、]
、
昼ごはん
シーマヨおにぎり
明太子マヨおにぎり
おなかいっぱーーーい
、
:12/12/22 12:45 :iPhone :☆☆☆
#30 [、]
また始めまーす！
( ^o^)マイペースに
:13/03/07 07:38 :iPhone :☆☆☆
#31 [、]
53.5 太りました。
美意識あげていきます！
:13/03/07 07:56 :iPhone :☆☆☆
#32 [、]
朝ごはん
パンケーキ２枚
野菜ジュース
グミ
:13/03/07 07:57 :iPhone :☆☆☆
#33 [、]
東京旅行いくまでに
50まで戻すー！
:13/03/07 07:57 :iPhone :☆☆☆
#34 [、]
昼ごはん
のり弁
パン少し
:13/03/07 13:48 :iPhone :☆☆☆
#35 [、]
野菜ジュースとお茶で
空腹しのいでます(￣･･￣)
でも。たべすぎ。
:13/03/07 13:49 :iPhone :☆☆☆
#36 [、]
夜ごはん(18:30)
サンドイッチ
アイス
ポテチすこし
:13/03/07 21:05 :iPhone :☆☆☆
#37 [、]
朝ごはん
桜餅風パン
カフェオレ
:13/03/13 09:21 :iPhone :☆☆☆
#38 [、]
28までずっと仕事！
休むヒマないから少しは
痩せれるかなーヽ(；▽；)ノ
暴食するなよ自分！
:13/03/13 09:22 :iPhone :☆☆☆
#39 [、]
朝ごはん
カプリコ
:13/03/15 11:30 :iPhone :☆☆☆
#40 [、]
昨日は久しぶりの半身浴！
疲れとれたー(｡-_-｡)♪♪
生理終わったらがんばろー！
ゆーてまだ２日目！
:13/03/15 11:32 :iPhone :☆☆☆
#41 [、]
昼ごはん
おにぎり
アメリカンドック
:13/03/15 15:14 :iPhone :☆☆☆
#42 [、]
お腹いっぱーい！
間食にミルクティー追加です
:13/03/15 15:14 :iPhone :☆☆☆
#43 [、]
夜ご飯
パイの実
ゴディバ２つ
シリアル
:13/03/16 08:48 :iPhone :☆☆☆
#44 [、]
生理３日目！
朝ごはん
ヨーグルトシリアル
カフェオレ
モグモグたべるチョコ
:13/03/16 08:49 :iPhone :☆☆☆
#45 [、]
夜ごはんは焼肉なので
お昼は控えめにいきます！
東京いくまであと一週間ちょい！
最近毎日マッサージとストレッチ
してるから、生理終わりぐらいから
筋トレしていこうかな(｀･ω･´)
:13/03/16 08:51 :iPhone :☆☆☆
#46 [、]
昼ごはん
おにぎり２つ
:13/03/17 10:55 :iPhone :☆☆☆
#47 [、]
夜ごはん
焼肉
:13/03/17 10:55 :iPhone :☆☆☆
#48 [、]
生理４日目！
そろそろ痩せ期？がんばろー！
朝ごはん
雪見大福
シリアル
:13/03/17 11:29 :iPhone :☆☆☆
#49 [、]
節約も兼ねて食費へらそー！
乗り物のるくらいだったら
一駅でもあるこうー！
がんばろヽ(｀Д´)ﾉ金欠
:13/03/17 11:31 :iPhone :☆☆☆
#50 [、]
書くの疎かになるー！
でもマイペースに続けようってことで
再開ー！！！
:13/04/16 15:20 :iPhone :☆☆☆
#51 [、]
朝ごはん
菓子パン３口
豆乳クッキー
:13/04/16 15:20 :iPhone :☆☆☆
#52 [、]
昼ごはん
豆乳すーぷ
ヨーグルト
:13/04/16 15:21 :iPhone :☆☆☆
#53 [、]
酵素ダイエットしようかな(￣＾￣)
シビアに頑張らなければ！（笑）
いやーやばい夏はもうすぐそこや！
:13/04/16 15:22 :iPhone :☆☆☆
#54 [、]
間食
パインアメ
グミ
チョコチップアイス
:13/04/16 21:26 :iPhone :☆☆☆
#55 [、]
帰ったら測定！！！
53kgかなー？早く痩せたい。笑
:13/04/16 21:26 :iPhone :☆☆☆
#56 [53.9]
生理終わり！！！
本番ー！がんばろー！
:13/04/16 22:48 :iPhone :☆☆☆
#57 [53.9]
夜ご飯食べてないから
ヨーグルト食べます(￣･･￣)
:13/04/16 22:48 :iPhone :☆☆☆
#58 [53.9]
前のスレッドみてたら48キロ！
自分どんだけ太った？（笑）
絶対もどすぞー( ´´ิ∀´ิ` )
:13/04/16 22:50 :iPhone :☆☆☆
#59 [53.9]
朝ごはん
カロリーメイト
アプリコットティー
:13/04/17 09:03 :iPhone :☆☆☆
#60 [53.9]
毎晩
マッサージ
ストレッチ
腹筋30×2セット
:13/04/17 09:04 :iPhone :☆☆☆
#61 [53.9]
お昼ごはんはスープにしよう！
コロコロ買って、バイビー？って
マッサージジェル買おう♪♪
お嬢様酵素も買えたら(￣＾￣)
今日もがんばろ〜〜〜
日曜までに53.5！
:13/04/17 09:06 :iPhone :☆☆☆
#62 [53.9]
お昼ご飯
豚しゃぶサラダ
フルーツミックスヨーグルト
:13/04/17 13:03 :iPhone :☆☆☆
#63 [53.9]
今日は早番だから半身浴する！
その前にジーユー行こうかな♪
顔のマッサージ始めたけんかな？
すこーしだけ痩せてみえる。笑
:13/04/17 13:04 :iPhone :☆☆☆
#64 [53.8]
よるごはん
パン少し
スープはるさめ
アイス
:13/04/17 23:21 :iPhone :☆☆☆
#65 [53.8]
半身浴したーヾ(^o^*)
測定まだやけたのしみ！
:13/04/17 23:22 :iPhone :☆☆☆
#66 [53.3]
今だけやろうけど53.3！
半身浴ってやっぱすげえ！
ここからあんまり増えないように
調節していかなね(￣･･￣)
ストレッチとマッサージおわり！
:13/04/17 23:56 :iPhone :☆☆☆
#67 [53.3]
昨日の間食
アイス
:13/04/18 14:47 :iPhone :☆☆☆
#68 [53.3]
朝ごはん
ロールケーキ
:13/04/18 14:47 :iPhone :☆☆☆
#69 [53.3]
日曜までに52kg台！
:13/04/18 14:48 :iPhone :☆☆☆
#70 [53.3]
昨日の昼ごはん
ラーメン
:13/04/19 10:49 :iPhone :☆☆☆
#71 [53.3]
昨日のよるご飯
炊き込み御飯
からあげ
お味噌汁
デザートにスタバ
:13/04/19 10:50 :iPhone :☆☆☆
#72 [53.3]
朝ごはん
塩大福
バナナ
:13/04/19 10:50 :iPhone :☆☆☆
#73 [53.3]
お昼はサラダかスープ！
夜はヨーグルトかはるさめスープ！
お腹ぺったんこなった♡
腹筋とマッサージ、ストレッチ
続けていこ〜〜〜
:13/04/19 10:52 :iPhone :☆☆☆
#74 [53.3]
昼ごはん
てりマヨバーガー
アメリカンドック
:13/04/19 14:52 :iPhone :☆☆☆
#75 [53.3]
くっそ〜〜〜
スープ買う時間なくて油っこいの‥
半身浴しよう！絶対！
:13/04/19 14:53 :iPhone :☆☆☆
#76 [53.3]
昨日の朝ごはん ×
昨日の昼ごはん
ドーナツ２
:13/04/21 07:11 :iPhone :☆☆☆
#77 [53.3]
昨日のよるごはん
パンケーキ
カフェラテ
鶏つみれ１
:13/04/21 07:12 :iPhone :☆☆☆
#78 [53.3]
昨日からバイビーで
マッサージはじめた( ^o^)
がんばろ〜〜〜
:13/04/21 07:12 :iPhone :☆☆☆
#79 [53.3]
朝ごはん
バナナヨーグルト
カロリーメイト
アプリコットティ
:13/04/21 18:14 :iPhone :☆☆☆
#80 [53.3]
昼ごはん
味噌ラーメン
からあげ３つ
:13/04/21 18:14 :iPhone :☆☆☆
#81 [53.3]
よるご飯は春雨スープ！
:13/04/21 18:15 :iPhone :☆☆☆
#82 [53.5]
夜ご飯
春雨スープ
ふわふわスフレ
:13/04/21 22:27 :iPhone :☆☆☆
#83 [53.5]
朝ごはん ×
昼ごはん
牛肉チャーハン
油揚げの鳥肉づめ
:13/04/23 13:06 :iPhone :☆☆☆
#84 [53.5]
あ、あとアイスも。
いまから半身浴〜
:13/04/23 13:06 :iPhone :☆☆☆
#85 [53.5]
今月までに52.5kgー！！！
食生活とストレッチと半身浴で！
がーんばーるぞー！！
:13/04/23 13:07 :iPhone :☆☆☆
#86 [53.5]
昨日の夜ご飯
お寿司、アイス
:13/04/24 08:52 :iPhone :☆☆☆
#87 [53.4]
朝ごはん
ロイヤルミルクティー
カロリーメイト的なの！←
:13/04/24 08:52 :iPhone :☆☆☆
#88 [53.4]
お昼は春雨スープにしよー！
それかサラダとヨーグルト！
節約も兼ねてやってかなね！
:13/04/24 08:53 :iPhone :☆☆☆
#89 [53.4]
朝ごはん
おにぎり
マーマレードティー
チョコ少し
:13/04/27 08:05 :iPhone :☆☆☆
#90 [53.4]
53キロ代は今月まで〜〜〜。
わかっとると？自分(｡-_-｡)
:13/04/27 08:06 :iPhone :☆☆☆
#91 [53.1]
52キロなってない！なんで！
でも減ってるからポジティブ！！！
明日までに52キロなるぞ〜
生理前で暴食したがるけど
抑えて頑張りましょう。（笑）
:13/05/05 07:34 :iPhone :☆☆☆
#92 [53.1]
あさごはん
炊き込み御飯のおにぎり小１
パイナップル２個
:13/05/05 07:35 :iPhone :☆☆☆
#93 [52.6]
生理４日目くらい！
痩せ期〜がんばろ〜〜
:13/05/14 11:12 :iPhone :☆☆☆
#94 [52.6]
お弁当にかえてから
痩せてきたー！！！
基本家では野菜ジュースのんで
ミルキー噛みまくってる！
噛みごたえあるのって重要！（笑）
:13/05/14 11:14 :iPhone :☆☆☆
#95 [52.6]
生理終わって痩せ期ですー！
洋服きたままでも52.9だった！
ご飯食べにいくらしいから
今から軽くフルーツヨーグルト！
あああ、20までに52キロに
安定したいね( ิω ิ≡ ิω ิ)
:13/05/16 13:37 :iPhone :☆☆☆
#96 [52.6]
朝と昼、兼用
アルフォート
コーラ
フルーツヨーグルト
:13/05/16 13:45 :iPhone :☆☆☆
#97 [み☆〜（ゝ。∂）]
:13/05/16 13:54 :iPhone :☆☆☆
#98 [52.6]
記念日までに51キロなります( ´•ω•｀)
昨日牛丼とスタバったから
今日は調節したつもり←
:13/05/17 19:07 :iPhone :☆☆☆
#99 [52.6]
朝ごはん
→
くるみもち二つ
ベリージュース
:13/05/17 19:09 :iPhone :☆☆☆
#100 [52.6]
昼ごはん
→
お弁当
アルフォート
:13/05/17 19:10 :iPhone :☆☆☆
#101 [52.6]
間食
→
ドロリッチ
チョコ4つぶ
:13/05/17 19:12 :iPhone :☆☆☆
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