＊４５キロになります

#157 [51.7]

朝ごはん

牛乳＋酵素
アルフォート６粒

:13/09/14 11:12 :iPhone :☆☆☆

#158 [51.7]

20日までに50kg安定！

:13/09/14 11:12 :iPhone :☆☆☆

#159 [51.7]

昼ごはん

スパサラ、からあげ

間食

紅芋タルト、オロナミンＣ

:13/09/15 09:28 :iPhone :☆☆☆

#160 [51.7]

夜ご飯

サラダ、えびとアボカドの生春巻き、お酒、からあげ２、えびマヨ、もちアイス！

:13/09/15 09:29 :iPhone :☆☆☆

#161 [52.3]

今日は早番だから
一駅前でおりて歩きたいけど
天気が微妙だなぁ～

朝ごはん

酵素＋牛乳
ちんすこう

:13/09/15 09:30 :iPhone :☆☆☆

#162 [52.3]

今日からまた減食！！！
20日まで飲み会ないし
たくさん気をつける！

お昼ごはんはおにぎりとサラダ！
それかプラス、スープ！

:13/09/15 09:33 :iPhone :☆☆☆

#163 [52.3]

朝ごはん

酵素＋牛乳

昼ごはん

チキン南蛮、おにぎり、アルフォート

間食

アルフォート、コーヒー

:13/09/16 17:42 :iPhone :☆☆☆

#164 [52.3]

9時から3時までまた仕事だから
マックのポテト食べるか
すんごーーーーく迷う。どしよ。笑

って思ってたら無料券の期限
すぎてたから食べるなってことだ。笑

アップルパイたべよーーーかなー

:13/09/16 17:44 :iPhone :☆☆☆

#165 [52.0]

生理１日目

朝ごはん

豆乳、ちんすこう

:13/09/20 09:12 :iPhone :☆☆☆

#166 [52.0]

２３日からダイエット再開！
だけど生理中のときに少しでも
痩せれるように食事制限はする！

30日までに50キロ！

:13/09/20 09:14 :iPhone :☆☆☆

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