産後diet記録＊＊＊
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#1 [にち]
今日からダイエット記録！
最終目標は7月までに53㌔。努力する。
:12/12/14 06:49 
:iPhone 
:☆☆☆
#2 [体重なんか言えません]
本当にがんばらないと…
:12/12/14 06:50 :iPhone :☆☆☆
#3 [にち]
朝＊
バナナ1本
牛乳1杯
:12/12/14 07:24 :iPhone :☆☆☆
#4 [にち]
間食
クッキー2枚 44カロリー
:12/12/14 11:57 :iPhone :☆☆☆
#5 [にち]
お昼＊
バナナ1本
チキンリゾット少し 74kcal
とうふハンバーグ 47kcal
ホットミルク
食べ過ぎかも（笑）
:12/12/14 12:11 :iPhone :☆☆☆
#6 [にち]
間食
クッキー2枚 44kcal
まじ自分でぶすぎ。
:12/12/14 14:34 :iPhone :☆☆☆
#7 [にち]
間食？＊
夕飯のジャーマンポテト
少しつまみ食い（笑）
:12/12/14 17:40 :iPhone :☆☆☆
#8 [にち]
夜＊
夕飯のエビフライ2本つまみ食い（笑）
ヨーグルト100gにバナナ1本半混ぜて食べたー。
今日はもう食べないように努力（ ; ; ）
:12/12/14 18:31 :iPhone :☆☆☆
#9 [にち]
ジャストダンス30分！
意外に汗かくしハイスコア出ると嬉しいから続いてる(°_°)（笑）
:12/12/14 19:42 :iPhone :☆☆☆
#10 [にち]
朝昼兼用＊
ホットミルク
エビフライ2本
ジャーマンポテト少し
コーンポタージュ
:12/12/15 10:19 :iPhone :☆☆☆
#11 [にち]
ジャストダンス10分くらい。（笑）
ピンポンなったから中止（笑）
:12/12/15 10:59 :iPhone :☆☆☆
#12 [にち]
間食＊
クッキー2枚
コーンポタージュ
食ってしまったーでぶ！
:12/12/15 13:29 :iPhone :☆☆☆
#13 [にち]
間食＊
ひきわり納豆豆腐
おなかすいたー（笑）
:12/12/15 15:51 :iPhone :☆☆☆
#14 [にち]
あっあとコーンポタージュ（笑）
:12/12/15 16:09 :iPhone :☆☆☆
#15 [にち]
これから旦那とコースディナー行ってくるーーー。
結婚2周年のお祝いかなっ！忙しくてだいぶ遅くなったけど…
すごい楽しみなんだけど…食べなきゃだからもやもやしてる（笑）
:12/12/15 16:56 :iPhone :☆☆☆
#16 [にち]
昨日の夜＊
コースディナー
5品くらいかな？
おいしかったー(*^^*)
あとスパークリングワインも！
:12/12/16 09:16 :iPhone :☆☆☆
#17 [にち]
今朝＊
納豆豆腐
牛乳
:12/12/16 09:17 :iPhone :☆☆☆
#18 [にち]
お昼＊
コンビニおにぎり×1
せっかくお出かけしたのに喧嘩して帰って来てるー。つまんね！買いたいものなんも買えなかったし（笑）
スタバも行きたかったけど、ダイエットだと思えば不思議と諦めがつく。（笑）
:12/12/16 14:31 :iPhone :☆☆☆
#19 [にち]
夜＊
ピザハットのピザ4枚（笑）
すき家半分
ほうじ茶
:12/12/16 21:12 :iPhone :☆☆☆
#20 [にち]
朝昼＊
シーザーサラダ
コーンスープ
牛乳
クッキー2枚
:12/12/17 10:48 :iPhone :☆☆☆
#21 [にち]
間食＊
クッキー2枚
:12/12/17 11:38 :iPhone :☆☆☆
#22 [にち]
間食＊
バナナヨーグルト
チョコパイ3つ（笑）
:12/12/17 17:36 :iPhone :☆☆☆
#23 [にち]
夜＊
コーンスープ
かぼちゃ煮物1切れ
あげ納豆2つ
納豆豆腐
:12/12/17 19:54 :iPhone :☆☆☆
#24 [にち]
おはよー
朝＊
かきたまスープ春雨 95kcal
バナナヨーグルト
お茶
:12/12/18 08:20 :iPhone :☆☆☆
#25 [にち]
昼＊
スタバ❣ナッティーなんとか❣
ミニナン
ミニクロワッサン
:12/12/18 12:17 :iPhone :☆☆☆
#26 [にち]
間食＊
ミニバターパン♡２つ
:12/12/18 14:00 :iPhone :☆☆☆
#27 [にち]
間食＊
またミニバターパン食べちゃったヽ(；▽；)ノ（笑）
:12/12/18 14:38 :iPhone :☆☆☆
#28 [にち]
間食＊
チョコパイ♡（笑）
:12/12/18 17:19 :iPhone :☆☆☆
#29 [にち]
夜＊
バナナヨーグルト
こってりしたラーメン食べたい。
チョコケーキ食べたい。
でも我慢！
:12/12/18 18:55 :iPhone :☆☆☆
#30 [にち]
間食＊
プチメープルパン２つ
:12/12/18 22:43 :iPhone :☆☆☆
#31 [にち]
朝＊
瓶牛乳
プチウィンナーパン２つ
プチ豚まんパン２つ
morimotoの量り売りパン神だー♡
:12/12/19 06:57 :iPhone :☆☆☆
#32 [にち]
昼？＊
ままからもらったカレーまん
:12/12/19 11:25 :iPhone :☆☆☆
#33 [にち]
昼＊
コーンスープ
玄米鮭おにぎり
間食＊
ソフト豆もちせんべい
26kcal✖２
:12/12/19 14:39 :iPhone :☆☆☆
#34 [にち]
間食＊
ホットカフェオレ 17kcal
:12/12/19 14:43 :iPhone :☆☆☆
#35 [にち]
間食＊
チョコパイ
豆もちせんべー✖3つくらい？
:12/12/19 16:42 :iPhone :☆☆☆
#36 [にち]
夜＊
バナナヨーグルト
:12/12/19 17:10 :iPhone :☆☆☆
#37 [にち]
夜＊
ワンタンスープ春雨 99
牛乳
ママ作った豚汁少し。
さっきのバナナヨーグルト何だったのってくらい食べちゃったー最悪。
:12/12/19 20:37 :iPhone :☆☆☆
#38 [にち]
間食＊
コロコロステーキ何個か
チョコパイ
お茶大量
今日ほんとだめだ。
:12/12/19 21:51 :iPhone :☆☆☆
#39 [にち]
朝＊
豚汁
たらこご飯ちょっと
:12/12/20 09:21 :iPhone :☆☆☆
#40 [にち]
間食＊
豆もちおかき2つ
:12/12/20 09:39 :iPhone :☆☆☆
#41 [にち]
お昼＊
コーンスープ2杯（笑）
バナナヨーグルト
:12/12/20 12:46 :iPhone :☆☆☆
#42 [にち]
夜
かぼちゃポタージュ
チキンフライ？1つ
チョコパイ生地パン
グリーンサラダ
どんだけ食ったの。
:12/12/20 18:45 :iPhone :☆☆☆
#43 [にち]
朝＊
コーンスープ
ひじきの煮付け
:12/12/21 08:10 :iPhone :☆☆☆
#44 [にち]
間食＊
アルフォート4つくらい
:12/12/21 10:49 :iPhone :☆☆☆
#45 [にち]
間食＊
お好みミックス
:12/12/21 11:05 :iPhone :☆☆☆
#46 [にち]
お昼＊
いなり寿司5つ
DARSちょこ
:12/12/21 11:55 :iPhone :☆☆☆
#47 [にち]
間食＊
タピオカチョコミルク
スタバ ナッティーフラペ
:12/12/21 18:51 :iPhone :☆☆☆
#48 [にち]
夜＊バナナヨーグルト
:12/12/21 22:14 :iPhone :☆☆☆
#49 [にち]
朝＊
コーンスープ
ミニナンパン2つ
ミニクロワッサン2つ
:12/12/22 07:36 :iPhone :☆☆☆
#50 [にち]
間食＊
マスカルポーネロールケーキ1切れ
:12/12/22 10:23 :iPhone :☆☆☆
#51 [にち]
昼＊
ミニパン5.6個
牛乳
:12/12/22 12:25 :iPhone :☆☆☆
#52 [にち]
間食＊
プリン半分
ミニパン2つ
:12/12/22 15:28 :iPhone :☆☆☆
#53 [にち]
夜＊
ごはん
肉
タコ刺
卵のいためもの
揚げなっとう
:12/12/22 21:03 :iPhone :☆☆☆
#54 [にち]
朝＊
コーンスープ
ミニパン４つくらい
:12/12/23 09:35 :iPhone :☆☆☆
#55 [にち]
朝＊
たまごやき的な
肉少し
:12/12/23 10:12 :iPhone :☆☆☆
#56 [にち]
間食＊
プリン
お昼食べてないー
おなかすいたー
:12/12/23 15:41 :iPhone :☆☆☆
#57 [にち]
夜＊
ピザ4つ笑
ミニカレー
牛乳
:12/12/23 22:03 :iPhone :☆☆☆
#58 [にち]
朝＊
ピザ3枚
牛乳
朝からどんだけ笑
:12/12/24 07:10 :iPhone :☆☆☆
#59 [にち]
昼＊
寄せ豆腐
チョコケーキ
息子残した10倍粥（笑）
:12/12/24 13:20 :iPhone :☆☆☆
#60 [にち]
間食＊
ステーキひときれ
ちらし寿司少しつまんだ（笑）
:12/12/24 16:50 :iPhone :☆☆☆
#61 [にち]
間食＊
ティラミスけーき
:12/12/24 21:58 :iPhone :☆☆☆
#62 [にち]
めっちゃ、下がる。
なんでなんだろ。
おやすみなさい
:12/12/24 23:59 :iPhone :☆☆☆
#63 [ゆむ]
朝＊
ミニチョコパイ2つ
ちらし寿司
野菜炒め
:12/12/25 07:23 :iPhone :☆☆☆
#64 [ゆむ]
昼＊
おでん３つ
コーンスープ
おいなりさん3つ
間食＊
プチチョコパイ2つ
:12/12/25 15:29 :iPhone :☆☆☆
#65 [ゆむ]
夜＊
焼肉
ご飯
ケーキ
:12/12/25 20:56 :iPhone :☆☆☆
#66 [ゆむ]
朝＊
バナナヨーグルト
:12/12/26 08:19 :iPhone :☆☆☆
#67 [ゆむ]
25日から生理！
:12/12/26 08:20 :iPhone :☆☆☆
#68 [ゆむ]
間食＊？
息子の10倍粥作り過ぎたから
おかゆとして少し食べた
:12/12/26 08:47 :iPhone :☆☆☆
#69 [ゆむ]
昼＊
サブウェイ
タピオカ
スタバ少し
:12/12/26 17:40 :iPhone :☆☆☆
#70 [ゆむ]
昨日夜＊
オムライス
コーンスープ
朝＊
コーンスープ
ヨーグルト
:12/12/27 08:45 :iPhone :☆☆☆
#71 [ゆむ]
間食＊
プチチョコパイ３つ
牛乳
生理だから痩せない。あーあ
:12/12/27 10:33 :iPhone :☆☆☆
#72 [ゆむ]
昼＊
パン2つ
コーンスープ
小さいケーキ2つ
間食＊
さんぽうろく3きれ
:12/12/27 17:35 :iPhone :☆☆☆
#73 [ゆむ]
間食＊
エビフライ1つ
ハヤシライスルーひとくち
:12/12/27 18:09 :iPhone :☆☆☆
#74 [ゆむ]
夜＊
ミニサラダ
豆腐
:12/12/27 18:42 :iPhone :☆☆☆
#75 [ゆむ]
間食＊
さんぽーろくふたつ
牛乳
:12/12/27 19:47 :iPhone :☆☆☆
#76 [ゆむ]
朝＊
寄せ豆腐
バナナ1本
:12/12/28 11:09 :iPhone :☆☆☆
#77 [ゆむ]
昼＊
三方六 5つ（笑）
コーンスープ
:12/12/28 11:36 :iPhone :☆☆☆
#78 [ゆむ]
間食＊
三方六 2つ（笑）
夜＊
からあげ
茶碗蒸し
サラダ
:12/12/28 19:31 :iPhone :☆☆☆
#79 [ゆむ]
間食＊
バウムクーヘン
:12/12/28 22:55 :iPhone :☆☆☆
#80 [ゆむ]
昼＊
はやいけど（笑）
バウムクーヘン3.4つ
コーンスープ
:12/12/29 10:59 :iPhone :☆☆☆
#81 [ゆむ]
朝＊
バナナヨーグルト
:12/12/29 11:00 :iPhone :☆☆☆
#82 [ゆむ]
間食＊
コーンスープ大量（笑）
バウムクーヘン
オーザック少し
:12/12/29 14:58 :iPhone :☆☆☆
#83 [ゆむ]
夜＊
ヨーグルト1/4
納豆寄せ豆腐
:12/12/29 20:23 :iPhone :☆☆☆
#84 [ゆむ]
朝＊
ヨーグルト
:12/12/30 09:46 :iPhone :☆☆☆
#85 [ゆむ]
間食、昼？＊
コーンスープ2杯
納豆
体重減ってた！
生理も終わったしまたがんばるぞー
:12/12/30 11:18 :iPhone :☆☆☆
#86 [ゆむ]
昼＊
カップラーメン
バウムクーヘン
あー。食べちゃった。
ずっと、我慢してたのにーーー。
意思弱過ぎ！情けない。
:12/12/30 14:28 :iPhone :☆☆☆
#87 [ゆむ]
間食＊
アンパンマンちょこれーと
バウムクーヘン
だめだめだな
:12/12/30 17:47 :iPhone :☆☆☆
#88 [ゆむ]
夜＊
寄せ豆腐
茶碗蒸し
:12/12/30 18:56 :iPhone :☆☆☆
#89 [ゆむ]
間食＊
プチチョコパイ1つ
チョコのお菓子ふたつ
:12/12/30 21:39 :iPhone :☆☆☆
#90 [ゆむ]
朝昼兼用♡☃
パンケーキ半分
ほっともっとのミニうどん
コーンスープ
:12/12/31 12:37 :iPhone :☆☆☆
#91 [ゆむ]
夜＊
ちらし寿司
刺身
あと色々！
:12/12/31 20:02 :iPhone :☆☆☆
#92 [ゆむ]
今年も引き続きダイエットがんばるぞー！
:13/01/01 00:08 :iPhone :☆☆☆
#93 [ゆむ]
元旦は結構色々食べちゃったから記録しなかった！( ꒪Д꒪)
また今日から！
:13/01/02 08:41 :iPhone :☆☆☆
#94 [ゆむ]
朝＊
チョコパイ
コーンスープ
昼★
寄せ豆腐
チョコパイ
ポテトチップ
:13/01/02 16:21 :iPhone :☆☆☆
#95 [ゆむ]
あーあ。
:13/01/04 07:11 :iPhone :☆☆☆
#96 [ゆむ]
今日からーーー
朝♡☃
チョコパイ（笑）
:13/01/04 10:38 :iPhone :☆☆☆
#97 [ゆむ]
昼♡☃
コーンスープ３
フレンチクルーラー
生チョコドーナツ🍩
:13/01/04 15:37 :iPhone :☆☆☆
#98 [体重なんか言えません]
昨日夜♡☃
キムチ鍋めっちゃ食べた。
お誕生日ケーキ
今朝♡☃
ヨーグルト
おさつ、少し
:13/01/05 10:12 :iPhone :☆☆☆
#99 [体重なんか言えません]
昼♡☃
コーンスープ
ミスド３
:13/01/05 13:36 :iPhone :☆☆☆
#100 [体重なんか言えません]
夜＊
ままのおにぎり
キムチ鍋 麺と豆腐と肉少し（笑）
:13/01/05 22:22 :iPhone :☆☆☆
#101 [体重なんか言えません]
朝♡☃
寄せ豆腐
:13/01/06 09:32 :iPhone :☆☆☆
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