産後DIET中◎ｰ21kgなう!!
最新 最初 全 
#62 [ゆーまむ]
こんばんは(´ω｀)!
ﾗﾝﾄﾞ疲れたよ(´Д｀)
雨に濡れてびしょ濡れで
寒いし死んでしまうかと
思った( ；∀；)
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めたころは有酸素運動を
してたんだけど…それでも皮が…(´Д｀)
元の体重も100㌔越えてたし母乳止めてすぐにﾀﾞｲｴｯﾄ始めたから仕方ないのかな…とおもうんだけど…ね(;_;)
でもﾀﾞｲｴｯﾄには有酸素運動が一番いいらしいからまたやってみよう!!
:12/12/16 00:39 
:SH-01D 
:☆☆☆
#63 [nachimama
55.0]
全然寝てない～(T_T)
体重計ったら55.0kg
あと-0.1kgで54kg代だー
今から寝るから
起きたら体重計ってみよ
!
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がる～
12/16
体重 [jpg/93KB]
:12/12/16 05:43 :SH01B :☆☆☆
#64 [nachimama54.8]
:12/12/16 09:34 :SH01B :☆☆☆
#65 [ゆーまむ]
おはよう(・∀・)!!
私も腹筋始めようかな(´ω｀)!
伸びた皮って戻るのかな(´Д｀)
昔は100㌔もあったのか…と思うと自分で引くよw
てか!!
凄い体重減ってるーΣ('ω'ｏ)
55㌔いいなあ!!
:12/12/16 09:40 :SH-01D :☆☆☆
#66 [nachimama54.8]
パパと姫
起きたから
お昼の用意しよっと
:12/12/16 10:13 :SH01B :☆☆☆
#67 [nachimama54.8]
朝 なし
昼 ごぼうｻﾗﾀﾞ
ﾈｷﾞ入り納豆
青椒肉絲少し
卵ｽｰﾌﾟ
お腹いっぱい(*´ー｀*)
:12/12/16 10:51 :SH01B :☆☆☆
#68 [６０.２㌔]
うちも前までしよったけど
最近腹筋してない((T_T))
また始める(*^^*)♪
今日ゎお出掛けするから
歩いて行ってくる(´ω｀)
いっぱい歩いてきます♪
:12/12/16 12:02 :F01C :☆☆☆
#69 [nachimama54.8]
昨日足ﾊﾟｶやったからか
内もも筋肉痛(´Д` )
:12/12/16 12:23 :SH01B :☆☆☆
#70 [nachimama54.8]
運動 ゆるｶｰｳﾞｨｰ
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ
腹筋30回
腕立て30回
足ﾊﾟｶ30回
夕飯は旦那のﾘｸｴｽﾄで
ﾁｰｽﾞ煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ作る
:12/12/16 15:12 :SH01B :☆☆☆
#71 [nachimama54.8]
DVD見ながら
またお菓子食べてしまった
夕飯食べないで
早く寝よう(´･ω･`)
:12/12/16 16:42 :SH01B :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
